新高考對(duì)高三學(xué)生焦慮情緒影響的調(diào)查研究

摘要：近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展和競爭的日益激烈，社會(huì)各界對(duì)高考的關(guān)注度越來越高。高三學(xué)生臨近高考，學(xué)習(xí)壓力非常大，很多學(xué)生在高三階段都會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮。山東省作為“新高考”改革的第二批試點(diǎn)省份，可借鑒的經(jīng)驗(yàn)非常少。為此，筆者對(duì)本校部分高三學(xué)生的焦慮情緒現(xiàn)狀以及新高考對(duì)高三學(xué)生焦慮情緒的影響進(jìn)行了較為細(xì)致地調(diào)查和討論分析，并提出了有效的干預(yù)策略。

關(guān)鍵詞：新高考;高三學(xué)生;焦慮情緒

中圖分類號(hào)：G633.8;G434文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2021）18-041

一、研究設(shè)計(jì)

1.研究對(duì)象

隨機(jī)抽取本校高三6個(gè)班，其中包含1個(gè)實(shí)驗(yàn)班，5個(gè)普通班，共計(jì)243人，利用本校心理測評(píng)系統(tǒng)——智為心理軟件（中國心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理專業(yè)委員會(huì)監(jiān)制）和自編的調(diào)查問卷在學(xué)校微機(jī)室進(jìn)行集體施測。樣本的有效率均在93.82%以上。

2.研究工具與方法

本調(diào)查研究于高考前三個(gè)月施測。關(guān)于“新高考背景下高三學(xué)生的焦慮情緒狀況”，采用SCL-90量表和焦慮自評(píng)量表（SAS），實(shí)驗(yàn)結(jié)果描述以焦慮自評(píng)量表（SAS）為主;關(guān)于“新高考對(duì)高三學(xué)生焦慮情緒的影響”，采用自編的調(diào)查問卷，利用學(xué)校心理測評(píng)系統(tǒng)在微機(jī)室集體施測。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)均為學(xué)校心理測評(píng)軟件——智為心理軟件的自動(dòng)處理結(jié)果。

二、研究結(jié)果

1.新高考背景下高三學(xué)生的焦慮情緒現(xiàn)狀

學(xué)生為2018級(jí)第1次施測，排除掉無效答卷11份，共有參與下面統(tǒng)計(jì)的測驗(yàn)答卷232份。統(tǒng)計(jì)中男生78名，女生154名。

（1）高三學(xué)生焦慮情緒總體情況

（2）高三學(xué)生的焦慮情緒存在較為顯著的性別差異

2.新高考對(duì)高三學(xué)生焦慮情緒的影響

本調(diào)查發(fā)放問卷243份，收回242份，回收率99.59%。

（1）目前絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)成績都不滿意

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，有81.82%的學(xué)生對(duì)目前的學(xué)業(yè)成績不滿意。這說明，無論學(xué)生目前的學(xué)業(yè)成績?nèi)绾危^大多數(shù)學(xué)生對(duì)成績都是非常不滿意的。

（2）新高考改革的諸多變化，如選課走班、等級(jí)賦分制、考試時(shí)間的變化、高考試題的變化、志愿填報(bào)和錄取方式的變化等均給高三學(xué)生帶來了一定的新壓力。

①走班教學(xué)給學(xué)生帶來新的壓力

調(diào)查結(jié)果顯示，7.02%的學(xué)生認(rèn)為走班教學(xué)給學(xué)習(xí)帶來非常大的壓力，認(rèn)為帶來一定壓力的學(xué)生占55.37%。

②盡管70%以上的學(xué)生對(duì)選考的科目都比較滿意，但是與傳統(tǒng)的文理分科相比，仍然有50%以上的學(xué)生認(rèn)為選考科目會(huì)帶來一定的壓力。

③等級(jí)賦分制給高三學(xué)生造成一定的新壓力

調(diào)查結(jié)果顯示，60%以上的學(xué)生認(rèn)為選考科目的等級(jí)賦分制度給自己造成了一定的壓力。

④新高考改革下試題的變化給高三學(xué)生帶來很大的新壓力

10.33%的學(xué)生認(rèn)為試題的變化帶來非常大的新壓力，63.64%的學(xué)生感覺有壓力，只有20%以上的學(xué)生認(rèn)為新高考試題的變化沒有給自己帶來新的壓力或壓力有所減輕。

⑤新高考時(shí)間的變化（由2天變成4天）讓學(xué)生感受到新的壓力

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，11.57%的學(xué)生認(rèn)為高考時(shí)間的變化帶來非常大的壓力，45.45%的學(xué)生感覺有一定的新壓力，認(rèn)為壓力沒有變化的學(xué)生占30%。

⑥大部分學(xué)生認(rèn)為新高考錄取方式的變化給自己帶來更大的壓力

70%以上的學(xué)生感覺新高考錄取方式的變化給自己帶來了更大的壓力，認(rèn)為壓力基本相同的占24.38%，僅2.89%的學(xué)生感覺壓力變小。

⑦新高考志愿填報(bào)改革給高三學(xué)生帶來的新壓力

調(diào)查結(jié)果顯示，70%的學(xué)生認(rèn)為新高考志愿填報(bào)改革給自己帶來更大的壓力，認(rèn)為壓力基本相同的占26.86%，僅有5.37%的學(xué)生認(rèn)為壓力變小。

⑧學(xué)生對(duì)新高考基本了解，但個(gè)別方面如志愿填報(bào)、錄取方式還不太清楚。

總體來說，新高考改革給高三學(xué)生帶來了更大的壓力。

調(diào)查結(jié)果顯示，盡管近90%的學(xué)生認(rèn)為新高考改革給自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供了更多的選擇和機(jī)會(huì)，但面對(duì)諸多變化的新高考，58.68%的學(xué)生仍然感覺它給自己帶來了更大的壓力。

三、分析與討論

1.絕大部分學(xué)生的焦慮屬于正常焦慮，能夠被建設(shè)性地管理

正常焦慮所表現(xiàn)的是對(duì)現(xiàn)實(shí)的潛在挑戰(zhàn)或威脅的一種情緒反應(yīng)，而且這種情緒反應(yīng)是與現(xiàn)實(shí)威脅的事實(shí)焦慮相適應(yīng)的，是一個(gè)人在面臨其不能控制的事件或情景時(shí)的一般反應(yīng)。特點(diǎn)是焦慮的強(qiáng)度與現(xiàn)實(shí)的威脅的程度相一致，并隨現(xiàn)實(shí)威脅的消失而消失，因而具有適應(yīng)性意義。它是來自身體內(nèi)部的預(yù)警信號(hào)，不只是有利于生存，還有助于自我成長。正常焦慮（或現(xiàn)實(shí)性焦慮）在一生中會(huì)不斷出現(xiàn)。只要個(gè)體多一點(diǎn)勇氣與力量，以建設(shè)性的方式發(fā)展，就可以被克服。

根據(jù)測驗(yàn)結(jié)果顯示，69.83%的高三學(xué)生無明顯的焦慮癥狀，22.41%的高三生有輕度的焦慮癥狀。這說明絕大多數(shù)學(xué)生能夠建設(shè)性地管理自己的焦慮情緒。

2.面對(duì)新高考改革，高三學(xué)生的焦慮水平有所提高

科茨等在《生命事件的改變與心理健康》一文中指出，“一旦我們熟悉的生活模式有了變化，無論好壞，都需要當(dāng)事人作出調(diào)試，也因此往往會(huì)造成焦慮?！笨傮w來說，新高考改革還是給學(xué)習(xí)和考試帶來了更大的壓力，致使高三學(xué)生的焦慮水平更高了。

3.高三學(xué)生的焦慮水平與學(xué)業(yè)成績沒有顯著相關(guān)性

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，81.82%的學(xué)生對(duì)目前的成績都不滿意。這反映了絕大多數(shù)學(xué)生包括目前成績較差的學(xué)生，對(duì)成績都具有較高的期待水平。現(xiàn)實(shí)與期待之間的巨大落差，往往使學(xué)生產(chǎn)生焦慮等負(fù)面情緒?？傮w來說，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生和普通班相比，其焦慮水平并沒有顯著差異。

四、建議與對(duì)策

1.對(duì)不同焦慮水平的學(xué)生分別給予不同的輔導(dǎo)策略

焦慮水平與學(xué)習(xí)效率之間呈倒U型曲線關(guān)系。即中等水平的焦慮有利于學(xué)習(xí)效率的提高，而過低的或過高的焦慮水平均對(duì)學(xué)習(xí)不利。從學(xué)習(xí)難度來看，難度大的題目，焦慮水平較低好;難度較小的題目，焦慮水平較高好。面對(duì)高考，較低的焦慮水平更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)效率和學(xué)業(yè)成績的提高。因此，除了聘請(qǐng)專家舉辦講座之外，學(xué)校更要積極探索針對(duì)不同焦慮水平的學(xué)生進(jìn)行分類輔導(dǎo)的新策略。

焦慮水平正常的學(xué)生通常能坦然面對(duì)學(xué)習(xí)、生活和備考中出現(xiàn)的困擾，但另一方面，要防止學(xué)生“盲目樂觀”的心理。

對(duì)輕度焦慮的學(xué)生，他們基本能控制焦慮情緒，不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成重大的影響。但是對(duì)生活中的有些事情可能會(huì)感到莫名的緊張和不安。教師要注意觀察他們的情緒狀態(tài)，給予及時(shí)有效地幫助和支持。

對(duì)中、重度焦慮水平的學(xué)生，在本測試系統(tǒng)中屬于預(yù)警狀態(tài)。除了班主任、任課教師的積極關(guān)注外，更要積極尋求專業(yè)教師或?qū)I(yè)人士的幫助，同時(shí)家長也要給予學(xué)生積極的心理支持。

2.增強(qiáng)學(xué)生對(duì)新高考改革的深入了解和積極認(rèn)知

焦慮是個(gè)體在其關(guān)鍵價(jià)值受到威脅時(shí)所引發(fā)的緊張和不安。其特點(diǎn)是面對(duì)威脅時(shí)的不確定感和無助感。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，大部分學(xué)生對(duì)新高考基本是了解的。對(duì)新高考改革的某些方面如志愿填報(bào)、錄取方式等變化還不是很清晰。這種現(xiàn)狀增加了學(xué)生的不確定感。因此，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)新高考改革的深入了解是非常必要的一項(xiàng)工作，是緩解學(xué)生在新高考形勢下焦慮水平的重要方面。

壓力只是威脅處境的一部分，個(gè)體如何詮釋威脅，才是焦慮水平的關(guān)鍵。增強(qiáng)學(xué)生對(duì)新高考的積極認(rèn)知，能夠有效降低因新高考改革帶來的焦慮。

3.培養(yǎng)學(xué)生樂觀的積極思維方式

積極心理學(xué)的研究顯示，樂觀能夠預(yù)防抑郁癥和焦慮癥。積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼指出，樂觀的人在遇到同樣的厄運(yùn)時(shí)，則認(rèn)為失敗是暫時(shí)的，每個(gè)失敗都有它的原因。樂觀的人不會(huì)被失敗擊倒。研究表明，樂觀的人在學(xué)校的成績較好。

4.積極探索緩解女生焦慮的有效方法

根據(jù)心理測試結(jié)果顯示，女生的焦慮水平要高于男生，特別是焦慮情緒較為嚴(yán)重的女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生。因此，積極探索緩解女生焦慮的有效方法也是學(xué)校尤其是高三年級(jí)教師工作的重要方面。

5.家長要成為學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)后盾

家長是學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)的重要組成部分，家長的心態(tài)嚴(yán)重影響學(xué)生的心態(tài)。因此，家長不僅要在物質(zhì)上給予學(xué)生最好的支持，更要在心理上成為學(xué)生備考中的堅(jiān)強(qiáng)后盾，鼓勵(lì)學(xué)生以平常心面對(duì)高考，幫助學(xué)生在高考中發(fā)揮出最佳水平。

綜上所述，高三學(xué)生臨近高考，學(xué)習(xí)壓力非常大，很多學(xué)生在高三階段都會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮，而且女生的焦慮水平要比男生的焦慮水平高，在這個(gè)特殊時(shí)期，無論是學(xué)校、教師還是家長，都要關(guān)注學(xué)生的焦慮情緒，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的積極思維方式，及時(shí)幫助他們調(diào)整心態(tài)，勇于面對(duì)高考的壓力。

參考文獻(xiàn)：

[1]克里斯多夫·柯特曼等.如何才能不焦慮[M].北京：北京聯(lián)合出版公司，2017（2）：27-29.

[2]馬丁·塞利格曼.活出最樂觀的自己[M].沈陽：萬卷出版公司，2010（7）：16-17.

作者簡介：李紅英（1976.8—），女，山東濱州人，大學(xué)本科，一級(jí)教師，國家二級(jí)心理咨詢師，主要研究方向：中小學(xué)心理健康教育、家庭教育。

【本文系2020年山東省教育教學(xué)研究一般課題“新高考背景下高三學(xué)生焦慮情緒研究”（2020JXY344）階段性成果?！?/p>

（作者單位：山東省鄒平市黃山中學(xué)，山東 鄒平 256200）