讓每個人都有獲得幸福的能力——從“幸福力養(yǎng)成”系列班本活動談起

高 旻

為了解家長對孩子未來發(fā)展方向的規(guī)劃以及對孩子生活狀態(tài)的期盼，以便把握家長心理、結合實際情況有針對性地設計教育活動，我連續(xù)三年在初一家長中進行了主題為“對孩子未來的期望”的問卷調查。統(tǒng)計數據顯示，始終位居前列且所占比例逐年上升的關鍵詞是“幸?！薄?/p>

的確，幸福是父母對孩子最深切的祝愿，也是人內心里最強烈的渴望。然而在家長們的殷殷期待和百般呵護中，孩子們的焦慮、茫然、憂郁、孤獨等情緒卻與日俱增，幸福似乎成了奢望。幸福是一種發(fā)自內心的滿足和豐盈，幸福感源于對自身能力的肯定和自我價值的認知，源自強大的信心和無所畏懼的勇氣。要想獲得這一切，必須要有相應的能力，而這種能力是需要培養(yǎng)的。

幫助學生獲得擁有幸福的能力，培育幸福人，是班主任育人的出發(fā)點，也是教育的歸宿。為此，我開始在班級進行“幸福力養(yǎng)成”系列班本活動的實踐，嘗試通過一系列班級活動，幫助學生獲得積極的心理體驗，具備獲得“高水平的情緒幸福感、心理幸福感和社會幸福感”的能力，也就是“幸福力”。這個系列活動是基于家長對孩子未來美好生活的期盼和當下孩子孤僻、抑郁、焦慮的現實之間的矛盾，以班級活動為載體，以培育良好的現實人際互動能力、明辨是非的能力和解決實際問題的能力為立足點，努力打造有助于養(yǎng)成幸福力的外部場域，幫助學生建構積極正向的價值體系，從而獲得幸福力。接下來，我將以班級創(chuàng)建之初的三個活動為例，具體介紹“幸福力養(yǎng)成”班本活動。

一、“我的T恤”：推開人際交往的門

現實人際互動能力指的是個體在現實生活中建構尊重、友善、和諧的人際環(huán)境的能力。它有助于幫助學生建立起與他人的積極關系，對外部環(huán)境產生歸屬感和安全感，形成積極的情感認知。這項能力是養(yǎng)成幸福力的基礎，也是關鍵。

“我的T恤”是我為培養(yǎng)學生現實人際互動能力而開展的第一個班級活動。新生入學第一天，我會在每個學生的桌面上放一張A4紙，然后和他們一起將這張紙制作成一件T恤的形狀。接下來，我要求學生們在衣領下方寫上自己的姓名，在右邊的袖口上寫上自己的性格特點，在左邊的袖口上寫上自己的特長、優(yōu)勢，在T恤最下方寫上自己對未來的期待。當做完這一切后，我提出了要求：請在15分鐘內，帶著你制作的“T恤”向同學介紹自己，盡可能地認識更多的人。

我的話剛說完，全班學生便飛快地行動起來。我發(fā)現，學生們的表現大致分為三種：第一類學生比較內斂，不主動向別人介紹自己，也不和周圍的人說話，只是微笑著安靜地坐在自己的座位上，但對前來自我介紹的同學溫和又禮貌；第二類學生比較活躍，他們興奮地在教室里穿梭，從每個同學旁邊經過，熱情地介紹自己，語速很快，奔跑的速度也很快；第三類學生會熱情地對身邊的人介紹自己，也很認真地聽對方介紹，和諧的氛圍不斷吸引其他人加入，慢慢地形成了一個個圓形的圈子——他們輪流介紹自己，不時發(fā)出歡快的笑聲。

15分鐘后，我問了學生們一組問題：剛剛的自我介紹活動中，你認識了幾個人？分別用一個詞語來形容他們；你希望和誰成為朋友？請用一個詞來形容他（她）。這兩個問題讓原本已經安靜下來的學生們有些興奮，他們開始努力回憶剛剛在活動中每個人留給自己的印象，興高采烈地描述他們帶給自己的感受。在回答問題的過程中，第三類學生獲得了極大的成就感，他們能夠準確地描述圈子里的每一位同學，這無疑讓他們感到愉悅和自豪。無論是描述者還是被描述者都面帶微笑地注視著我，滿眼都是喜悅。

這時候，我又提出了第二組問題：什么是真正的認識？如果可以再來一次，你會怎樣介紹自己？第二組問題讓學生們冷靜下來，他們開始對照其他同學的行為反思自己的介紹，開始思考以什么樣的方式才能夠幫助自己在剛剛進入集體的時候認識更多的人，獲得真摯的友情。當大家再次進行自我介紹的時候，他們不約而同地選擇了圍成圓圈，認真傾聽每個人的自我介紹，并報以熱烈的掌聲。

“我的T恤”是我在一次班主任培訓中學到的用來熱身的活動，我借鑒制作“T恤”這個形式，增加了“提出問題”和“再來一次”兩個環(huán)節(jié)?！拔业腡恤”活動用輕松的方式讓學生們互相認識，不僅緩解了他們進入新環(huán)境時的緊張感和陌生感，還在他們之間初步建立起聯系，讓大家對班級有了最初的歸屬感。

這個活動中最關鍵的環(huán)節(jié)是“提出問題”，這些問題啟發(fā)學生們思考建立良好人際關系的方法，為他們打開了人際交往的大門；最有價值的環(huán)節(jié)是“再來一次”，因為它鞏固了學生剛剛思考的成果，引導他們用尊重的方式真誠地與人交往，為形成尊重、友善的班級人際環(huán)境打下了基礎。

活動到這里并沒有結束。接下來，我把大家制作的“T恤”收集起來，貼在展板上，制成了我們班級的第一期板報。每天課間，學生們都會站在展板前仔細觀看每一件“T恤”。此時，開學第一天關于自我介紹中的一幕幕場景在他們的腦海中浮現，心里有暖暖的情誼在流淌，這進一步穩(wěn)固了剛剛形成的尊重、友善的班級人際環(huán)境。

二、“3項規(guī)定”：建立判斷是非的標準

是非觀，是一個人面對原則性問題時的觀點和態(tài)度，是價值觀的核心，也是幸福力養(yǎng)成的前提。一個人只有具備清晰明確的是非觀，具備積極正向的判斷力，才能做出有助于自身發(fā)展的決定，并形成堅定的信念，迸發(fā)出持之以恒的動力。

通常孩子們決定做或者不做一件事，取決于教師、家長或者同伴的態(tài)度。我們都知道，人是根據自己的感受來認識世界的，不同的人因為閱歷不同經驗不同，對世界的感受也不一樣，做出的決定也會不同。這種“不同”折射到孩子的世界里，就會給他們帶來認知沖突，讓他們對周圍的人際環(huán)境產生懷疑和不信任，或者喪失安全感。作為個人意識正在不斷發(fā)展的初中生，需要有明確的判斷是非的標準，這樣他們才能進行判斷、做出決定，形成內在信念。

我是通過制定班級規(guī)則來幫助學生明晰判斷標準的。班規(guī)是班集體共同意志和利益的體現，一個合理的、有效的班規(guī)，一定要經過孕育、確定、執(zhí)行、完善的過程，這一過程的意義不僅在于啟發(fā)學生形成對秩序的尊重之情，更能激發(fā)學生把遵守秩序發(fā)展為內在需求，促使習慣、品質逐漸內化為自身的特質。教育就是在這個動態(tài)的過程中得以實現。

我們的班規(guī)從孕育到完善，經過了兩個階段。第一階段是一場轟轟烈烈的頭腦風暴，圍繞兩個話題展開：說出一個曾經讓你感覺到不舒服的行為；嘗試制定一份班級規(guī)則，以防止你不喜歡的行為再次發(fā)生。這個話題一提出，班級里的討論聲就此起彼伏了，氣氛特別熱烈。學生們對此很有共鳴，他們寫出了很多讓自己不舒服的行為，然后分組討論，最后提交了小組所擬定的班級規(guī)則。

經過梳理、歸納、整合這些小組班級規(guī)則，我們最終形成了“班級16項規(guī)定”。這16項規(guī)定有個共同的特點，即都以“不許”開頭，如“不許遲到”“不許上課吃零食”“不許打鬧”“不許給別人起綽號”“不許嘲笑別人”等。我把這些內容用A4紙打印出來，貼在黑板上，這就是我們班形成的第一份班級規(guī)則。我們還約定先在班級試執(zhí)行一周，一周之后再根據實際情況對這份班規(guī)進行調整或完善。

一周之后的班會課上，我們對班級規(guī)則的執(zhí)行情況進行了總結，這就是制定班規(guī)的第二個階段。復盤之后，學生們建議再增加一些內容，因為班級里出現了16項規(guī)定之外的情形。還有學生提出應把“不許告密”寫入班規(guī)，這個建議讓我意識到，一個啟發(fā)學生形成正確觀念的契機到了，于是我依次提出了三個問題：（1）誰有過被“告密”的經歷？請描述一下當時的情形。（2）哪些行為是你現在仍然不能接受的？哪些行為是現在可以接受的？（3）能接受和不能接受的理由分別是什么？

通過對這幾個問題的思考，大家發(fā)現，某個行為能否被現在的自己接受，取決于當時的感受好不好以及對自己的幫助大不大。學生們對班級規(guī)則的認知發(fā)生了變化，大家一致認為班級規(guī)則不僅要告訴大家該做什么，還要告訴大家該怎樣做；不僅要指向具體行為，還要幫助大家進行判斷。這樣，我們的班級規(guī)則從最初的16項變成了3項：第一，客觀闡述事實；第二，以尊重的方式行事；第三，以促進彼此發(fā)展為目標?！?項規(guī)定”并沒有具體指向于某種行為，但給出了行為準則和判斷標準。當學生們猶豫不決的時候，就可以對照一下這個“3項規(guī)定”，以幫助自己做出正確的決定。當學生之間出現矛盾的時候，他們也會來看下這個規(guī)定，從而自覺糾正自己的行為。就這樣，班級的人際環(huán)境一下子簡單起來，無論是哪種具體行為和情形，學生都可以對照“3項規(guī)定”進行判斷。一段時間后，“3項規(guī)定”成為我們班級的最高行為準則，成為維護尊重友善的班級環(huán)境的有力保障。

三、“提醒制度”：積極尋求解決問題的方法

我們班的“提醒制度”產生于一次關于如何讓大家迅速安靜下來的討論活動。開學第一天，我們班進行了幾次大討論，學生們積極參與，氣氛很熱烈，帶來的副作用就是討論結束后大家無法立刻安靜下來。于是我問大家：“有沒有什么辦法能夠讓大家快速安靜下來呢？”

學生們很熱心，積極地幫我想辦法。小宇說：“老師，你要選一個聲音洪亮的班長。”我說：“如果班長發(fā)話了，可大家還是不能立刻安靜下來，怎么辦呢？”小力立刻說：“罰他呀，罰站、罰跑圈、罰做值日、罰唱歌都可以。”調皮鬼強強還提議畫一個大嘴巴，制成面具，給不肯安靜的人戴上。

此時，在學生們的心目中，“不能立刻安靜下來”這種情形是一個錯誤，是錯誤就需要被懲罰，這讓一些學生暗生警惕，開始尋找理由力證“不能安靜是無心之過”。眼看著一場爭論就要發(fā)生，我沒有進行評判，而是提出了建議：“我有一個方法，當我希望大家安靜的時候，我就舉起我的右手，然后你們就安靜下來，好不好？”大家都認為這是一個好辦法。此時，我接著問：“可是有的人沒看見，繼續(xù)講話，怎么辦？”學生們異口同聲地說：“我們一起喊他的名字，讓他安靜下來?！蔽艺f：“有沒有不需要講話就可以提醒他人的方式呢？”他們仔細想了想，然后說：“我們也舉起右手吧，每個看到老師舉手的人都舉起手，這樣，還在說話的同學總會看到我們的提醒的。”

一個關于提醒大家安靜下來的約定就這樣形成了。學生們很開心，因為在這個過程中，他們學會了在不傷害他人的前提下，用尊重的方式提醒大家在特定的場合特定的時間做恰當的事。在此基礎上，我們班的“提醒制度”應運而生，一旦遇到不恰當行為，學生們就會按照“提醒制度”的流程一起來尋求解決問題的方法。一年多來，我們按照“提醒制度”的流程先后解決過關于遲到、沉迷手機、拖延癥、課上說話等一系列問題。每一次啟動提醒流程的時候，學生們都是快樂的、興奮的、自豪的，因為在這一刻，他們不僅向更好的自己靠近，而且?guī)椭瑢W變得更好，幫助班級變得更好。

逐漸地，積極尋求解決問題的方法已經成為班級里穩(wěn)定的思維方向和行為特征。當很多人為繁重的學業(yè)而苦惱時，我們班的學生已經使用任務單來規(guī)劃時間、提高效率；當疫情防控期間家長擔心孩子們荒廢學業(yè)時，我們班的學生已經組建起學習共同體，自主管理、定期交流分享；當數學考試時的計算問題影響到成績時，我們班的學生歸納錯誤類型、策劃計算競賽；當語文成績暫時落后時，我們班的學生討論復習要點、責任落實到人……“提醒制度”激發(fā)了學生身體里潛在的建設性的力量，他們滿懷希望、樂觀自信，班級里充滿了蓬勃向上的氣息。

行為主義理論認為：人的行為可以經過學習獲得，也可以通過學習而更改、增加或者消失。這一理論強調個體的行為是可以被塑造的，強化是其中一個非常重要的概念。通過開學初的三大活動，我們逐步建構起尊重、友善

附：“我與責任共成長”主題班會設計方案

一、教育背景

十八大以來，習近平總書記多次通過演講、座談等方式，表達了對當代中國青少年所寄予的殷切期望，鼓勵青少年要勇敢擔當起黨和人民賦予的歷史重任，“書寫無愧于時代的壯麗篇章”。恪守責任擔當，是青少年必備的基本素養(yǎng)，也是實現中華民族偉大復興中國夢的時代要求。初一的學生對責任有一定的認識，也有擔當責任的熱情和激情，但在部分學生心里，責任是比較抽象的概念，位于遙遠的未來。只有把責任照進現實，將責任從抽象的概念變成具體的行為，才能讓學生理解責任的真正含義?；诖?，我設計了此次主題班會。

二、教育目標

認知方面：啟發(fā)學生對“責任”這一概念進行理性思考，厘清責任的內涵與外延。

情感方面：豐富學生對“責任”一詞的感性體驗，激發(fā)學生勇于擔當的責任意識。

行為方面：制訂學習目標，主動承擔起對家庭、集體和社會的責任。

三、活動準備

教師方面：設計調查問卷，并進行數據統(tǒng)計與分析，以了解學生對于“責任”的認知程度。

學生方面：排練情景劇，制作班級風貌小視頻。

四、實施過程

（一）責任初體驗的班級人際環(huán)境，為學生們獲得積極的心理體驗提供了外部支持，從而獲得穩(wěn)定的、持久的幸福感。

（課前循環(huán)播放歌曲《少年中國說》，字幕滾動播放歌詞）

1.討論：請用一個詞說出自己對這首歌曲的感受，并說明理由；請說出讓自己印象最深刻的一句歌詞，并說明理由。

2.思考：什么是“責任”？請給“責任”下個定義。

3.小結：青少年的發(fā)展與國家富強、民族振興息息相關，這也是我們青年一代應該有的責任與擔當。

4（.展示調查問卷結果）教師：有人從“責任”中感受到負重前行的壓力，也有人感受到“擼起袖子加油干”的動力。到底什么是責任？現在的我們能承擔哪些責任？肩負責任對我們來說意味著什么？會使我們的生活狀態(tài)發(fā)生改變嗎？（學生自由討論）

【設計意圖】此環(huán)節(jié)旨在營造輕松、開放和安全的課堂氛圍，激起學生對活動內容的興趣。同時，通過啟發(fā)式提問引導學生呈現已有的觀念，初步了解學生對“責任”與“承擔責任”的認知程度，為之后的環(huán)節(jié)做鋪墊。

（二）責任再探討

1.情境設置：課堂上，大家正在進行熱烈的討論。時間到了，需要立刻安靜下來，老師舉起右手進行提醒。

2.討論：老師舉起右手時，你該怎么做？

3.學生再次給“責任”下定義。

4.小結：責任有三層含義，分別是做好分內事、傳遞正向信息、承擔責任后果。

5.議一議：學生的分內事有哪些？

6.教師：請給上述事件分類，哪些屬于個人責任？哪些屬于家庭責任？哪些屬于社會責任？

7.小結：責任是一種信念，也是一種力量，是從我們內心里迸發(fā)出來的熱情和力量。一個有責任感的人，他的內心里會有強大的力量，會勇敢地面對困境、承擔后果。

【設計意圖】此環(huán)節(jié)通過體驗性活動使學生進一步明晰“責任”的內涵，感受到“承擔責任”觸手可及，認識到“承擔責任”與美好生活的關聯，從而激發(fā)他們主動承擔責任的意識。

（三）擔責顯能力

1.學生表演《一場作業(yè)帶來的風波》情景劇。

2.討論：你有沒有想到比小王爸爸更有效的解決辦法？小王有沒有機會緩和矛盾，阻止沖突發(fā)生？

3.小結：小王沒有做好自己的分內事，逃避責任，是事件的起因。小王爸爸解決問題的方式簡單粗暴，導致問題升級。小王爸爸應該采取尊重的方式，幫助小王改正不足。每個家庭成員都有責任營造和諧、溫馨的家庭氛圍。

【設計意圖】此環(huán)節(jié)通過情景劇幫助學生從旁觀者的視角觀察事件的發(fā)展過程，不斷豐富感性體驗；通過討論促使學生的思維由感性向理性升華，不斷強化情境體驗的成果，將“承擔責任”由抽象的概念具體為生活中的行為，認識到“我的現在我有責任、我的家庭我有責任”，進一步加強“承擔責任”的意識。

（四）盡責顯價值

1.PPT播放學生自制的《快樂班集體》視頻，依次展現學生們互幫互助、互相鼓勵、拼搏奮斗的畫面。

2.思考：你從視頻中看到了什么？他們?yōu)槭裁慈绱碎_心？

3.小結：梁啟超說，“處處盡責任，便處處快樂；時時盡責任，便時時快樂”。責任讓他們在奮斗的過程中發(fā)現了自己的能力，在盡責的過程中找到自己的價值。這讓他們倍感振奮，也無比自豪。

4.小組討論，在本組內推選出一到兩名“班級陽光少年”，闡明推選理由，撰寫頒獎詞。

評選標準：始終如一，堅持做好分內事，對自己負責、對家庭負責、對班級負責、對社會負責，能把正能量傳遞給身邊每一個人。

5.每個小組為推選出來的陽光少年頒獎，并宣讀頒獎詞。

6.教師：責任，就潛藏在每一件平凡的小事中。今天你們勵志勤學，刻苦磨煉，不斷積累，未來在自己的工作崗位上一定是盡職盡責的人。如果是企業(yè)家，一定做誠實守信、不斷創(chuàng)新的創(chuàng)業(yè)者；如果是教師，一定做恪盡職守、用心育人的園?。蝗绻轻t(yī)生，一定做懸壺濟世、急患者所急的白衣天使。我們在各行各業(yè)中默默耕耘，所有人的努力匯聚在一起，就會形成強大的力量，共同創(chuàng)造美好的明天。

【設計意圖】此環(huán)節(jié)旨在啟發(fā)學生發(fā)現自己的能力，體會到為集體盡責所帶來的成就感和價值感。同時，引導學生思考“我”與“家”“國”“時代”之間的關系，明晰“承擔責任”的深刻意義，使“承擔歷史使命、履行社會責任”成為穩(wěn)定、持久的內在動力。