運(yùn)動類APP 對大學(xué)生體育鍛煉的積極作用

羅衛(wèi)東

安徽新華學(xué)院 通識教育部，安徽 合肥 230088

運(yùn)動類APP 的普及，為高校體育教育創(chuàng)造了新的機(jī)遇。高校應(yīng)做好運(yùn)動類APP 對大學(xué)生參與體育鍛煉的影響分析，了解運(yùn)動類APP 的體育鍛煉教學(xué)特點(diǎn)，并根據(jù)高校自身體育教育需求，構(gòu)建以運(yùn)動類APP 為載體的體育教育發(fā)展新體系，為未來階段更好提高大學(xué)生體育鍛煉水平奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

1 大學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及問題

長期以來，高校體育課程教育始終是大學(xué)生參與體育鍛煉的重要載體。然而，傳統(tǒng)意義上體育課程教育是以大學(xué)生單方面體育素質(zhì)為根本，例如，部分高校開設(shè)游泳課程，雖然在一定程度能提升大學(xué)生體能素質(zhì)，但其核心本質(zhì)仍然是以幫助大學(xué)生掌握游泳技能為基本目標(biāo)。正因如此，部分高校的體育課程無法根據(jù)學(xué)生興趣愛好及個人需求提供體育鍛煉教育幫助，導(dǎo)致大學(xué)生對體育鍛煉失去參與動力，由此衍生出體育鍛煉興趣缺乏及體育鍛煉意識不強(qiáng)等問題。新時代高校大學(xué)生體育鍛煉形式較為豐富，體育鍛煉內(nèi)容不再以簡單田徑項(xiàng)目為主，滑板、網(wǎng)球等運(yùn)動項(xiàng)目逐漸走進(jìn)大學(xué)生體育活動視野。由于缺乏專業(yè)教育支持，使大部分大學(xué)生難以基于自身興趣愛好參與體育鍛煉實(shí)踐。久而久之，造成大學(xué)生失去參與體育鍛煉的內(nèi)在驅(qū)動力。除此之外，網(wǎng)絡(luò)游戲及自媒體社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，為大學(xué)生文娛活動注入了更多的新鮮元素，使大學(xué)生難以將更多時間精力投入到體育鍛煉中。綜合來看，新時代大學(xué)生之所以無法積極參與體育鍛煉活動，一方面，是由于缺乏專業(yè)教育支持，難以通過體育鍛煉滿足自身社交需求；另一方面，大學(xué)生不良學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的養(yǎng)成，導(dǎo)致對體育鍛煉形成抵觸心理，降低了大學(xué)生參與體育鍛煉積極性。加之傳統(tǒng)意義上枯燥的高校體育課程教學(xué)環(huán)境，更加難以引起大學(xué)生體育鍛煉興趣，這使得大學(xué)生體育鍛煉活動逐漸形成邊緣化發(fā)展趨勢。

2 運(yùn)動類APP 應(yīng)用優(yōu)勢及特點(diǎn)

運(yùn)動類APP 是基于社交媒體平臺發(fā)展而來的移動健身軟件。不同于專業(yè)體育運(yùn)動教學(xué)軟件，運(yùn)動類APP 的應(yīng)用宗旨是滿足大部分非專業(yè)人士體育鍛煉需求，其具有廣泛的適用性，并能基于個人興趣愛好制定健身運(yùn)動項(xiàng)目，通過課程教學(xué)提高學(xué)員體育鍛煉的水平。運(yùn)動類APP 由于實(shí)用性較強(qiáng)，其體育鍛煉項(xiàng)目的學(xué)習(xí)門檻也相對較低，無需依賴專業(yè)運(yùn)動器材即可達(dá)到參與體育鍛煉的需求。加之運(yùn)動類APP 具有良好的互聯(lián)網(wǎng)社交屬性，能更好滿足個人互聯(lián)網(wǎng)社交需求，從而解決傳統(tǒng)體育鍛煉社交功能單一的問題。此外，運(yùn)動類APP 具有便捷化應(yīng)用優(yōu)勢，通過移動端互聯(lián)網(wǎng)設(shè)備即可實(shí)現(xiàn)對APP有效運(yùn)用，排除時間和空間條件對體育鍛煉的限制，為大學(xué)生積極參與體育鍛煉提供多元化信息交互平臺。因此，運(yùn)動類APP 適用于當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉教育環(huán)境，能彌補(bǔ)高校在體育鍛煉教育方面的不足，可以按照大學(xué)生個人需求，為其提供體育鍛煉的教育幫助，從而切實(shí)強(qiáng)化大學(xué)生參與體育鍛煉的能力。

3 運(yùn)動類APP 對助力大學(xué)生參與體育鍛煉的必要性

3.1 培養(yǎng)大學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣

培養(yǎng)大學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣，對于提升大學(xué)生參與體育鍛煉積極性具有一定幫助。利用慣性思維，強(qiáng)化大學(xué)生體育鍛煉的潛意識，進(jìn)一步將體育鍛煉融入大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的各個領(lǐng)域，使大學(xué)生能積極主動參與體育鍛煉實(shí)踐。然而，在高校體育課程教學(xué)中，由于部分高校教學(xué)內(nèi)容相對單一，使大學(xué)生對高校體育課程學(xué)習(xí)有所排斥，難以形成良好的體育鍛煉慣性思維。運(yùn)用運(yùn)動類APP 培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉意識，則能更好地從潛意識角度，加強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉思維滲透，使其形成既定體育鍛煉思想，從而提高大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，并形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.2 規(guī)范大學(xué)生體育鍛煉行為、方法

保證體育鍛煉規(guī)范性與安全性，對于更好推動體育運(yùn)動發(fā)展至關(guān)重要。目前，大部分運(yùn)動類APP將體育鍛煉項(xiàng)目分為兩個部分：第一部分為付費(fèi)部分體育鍛煉，付費(fèi)體育鍛煉由具有相關(guān)資質(zhì)專業(yè)人士提供課程教學(xué)支持，極大地提高體育鍛煉項(xiàng)目應(yīng)用安全性。第二部分為免費(fèi)體育鍛煉項(xiàng)目，該類項(xiàng)目通常危險系數(shù)相對較低，體育鍛煉內(nèi)容大多數(shù)以常規(guī)運(yùn)動項(xiàng)目為主，能降低體育鍛煉安全風(fēng)險。所以，將運(yùn)動類APP 運(yùn)用于培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉能力，不僅能為大學(xué)生提供專業(yè)課程教學(xué)支持，同時，也能保證大學(xué)生體育鍛煉規(guī)范性、安全性，降低大學(xué)生參與體育鍛煉產(chǎn)生安全風(fēng)險。另外，大學(xué)生還能基于自身興趣及體能素質(zhì)合理選擇體育鍛煉項(xiàng)目，有益于更好培養(yǎng)大學(xué)生良好體育鍛煉興趣，解決大學(xué)生體育鍛煉興趣匱乏問題。

3.3 實(shí)現(xiàn)高校體育教育與大學(xué)生體育鍛煉雙向融合

推動體育鍛煉及體育課程教學(xué)雙向融合，是部分地區(qū)構(gòu)建互聯(lián)網(wǎng)+體育課程教學(xué)新生態(tài)的重要方式。高校體育課程教學(xué)對培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育鍛煉意識具有直接影響。但我國高校體育教育普遍存在教育影響力不足的問題，部分大學(xué)生參與體育課程學(xué)習(xí)主要為了應(yīng)付體育課程考試，對于幫助大學(xué)生形成良好體育鍛煉習(xí)慣并無直接幫助。然而，高校體育課程教學(xué)專業(yè)性較高，若一味強(qiáng)化高校體育課程教學(xué)應(yīng)試屬性，則容易造成一定程度教育資源浪費(fèi)。基于運(yùn)動類APP 的有效運(yùn)用，建立高校體育教育與大學(xué)生體育鍛煉雙向互補(bǔ)機(jī)制，則能有效解決這一問題。譬如，采用運(yùn)動類APP 進(jìn)行體育課程授課，并按照個人興趣愛好，制定多元化課程教學(xué)體系，以運(yùn)動類APP 教育應(yīng)用為載體，加強(qiáng)高校體育課程教學(xué)的教育影響力，使高校體育教育能基于對運(yùn)動類APP 運(yùn)用有效融入大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活。

4 運(yùn)動類APP 對大學(xué)生參與體育鍛煉的積極作用

4.1 改變大學(xué)生體育鍛煉行為

早期階段，由于大學(xué)生獲取體育知識途徑相對單一，使大學(xué)生體育鍛煉安全問題難以得到有效解決，大學(xué)生對于購買體育鍛煉護(hù)具及體育器材也缺乏思想認(rèn)同。隨著運(yùn)動類APP 在高校的充分普及，大學(xué)生群體成為體育護(hù)具及相關(guān)體育器材購買的主力軍。根據(jù)2020 年淘寶網(wǎng)絡(luò)購物平臺體育器材銷售數(shù)據(jù)來看，大學(xué)生購買體育器材比例逐年攀升。由此可見，運(yùn)動類APP 對大學(xué)生體育消費(fèi)行為產(chǎn)生一定影響，其有助于提高大學(xué)生對體育鍛煉安全性、規(guī)范性的重視。在體育鍛煉的教學(xué)方面，大學(xué)生對于付費(fèi)的健身教學(xué)課程具有一定依賴性，國內(nèi)某健身APP 主要消費(fèi)群體的50%以上均為在校大學(xué)生。其中，大學(xué)生運(yùn)動類APP 付費(fèi)使用也不再僅限于單一體育運(yùn)動項(xiàng)目。攀巖、滑板、搏擊操等體育運(yùn)動項(xiàng)目，逐漸成為大學(xué)生體育鍛煉的主要方向，也是運(yùn)動類APP 付費(fèi)教學(xué)的重要盈利收入?？梢姡\(yùn)動類APP 對于大學(xué)生參與體育鍛煉的影響，不僅涵蓋對大學(xué)生體育鍛煉價值觀念的改變，同時，也對大學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行糾正，使體育鍛煉在真正意義上成為大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活不可或缺的組成部分。

4.2 改變大學(xué)生體育鍛煉認(rèn)知

運(yùn)動類APP 普及之前，大學(xué)生對體育鍛煉內(nèi)容的接觸多數(shù)以高校體育課程、健身房體育鍛煉為主。大學(xué)生對于體育鍛煉的認(rèn)知也主要是提高體能素質(zhì)、形體塑造及提高就業(yè)質(zhì)量三個方面。但隨著運(yùn)動類APP 社交屬性的逐步凸顯，大學(xué)生對于體育鍛煉認(rèn)識逐漸從身體健康向心理健康轉(zhuǎn)變。所以，運(yùn)動類APP 實(shí)際上是為大學(xué)生更好開展社交活動構(gòu)建多元化平臺，各類社會群體均可基于對運(yùn)動類APP 的運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)對自身社交需求的滿足，有效對體育鍛煉知識進(jìn)行共享，提高大學(xué)生體育社交能力，使大學(xué)生愿意積極主動參與體育鍛煉活動。此外，運(yùn)動類APP 對大學(xué)生體育鍛煉認(rèn)知的影響，不僅體現(xiàn)在消費(fèi)行為、社交行為的改變，在體育鍛煉習(xí)慣上也有所影響。目前，我國各地區(qū)高校大學(xué)生每日體育鍛煉平均時間為19min。但在運(yùn)動類APP普及之前，我國大學(xué)生體育鍛煉每日平均時間為12min。從這一點(diǎn)來看，大學(xué)生體育鍛煉平均時間有所提升，對于更好培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣提供幫助。因此，從大學(xué)生體育鍛煉強(qiáng)度及體育鍛煉需求視角來看，運(yùn)動類APP 的普及了拓展了大學(xué)生獲取體育鍛煉知識渠道，豐富了大學(xué)生體育知識體系，提高了大學(xué)生對體育鍛煉的正面認(rèn)識。

4.3 改變大學(xué)生體育鍛煉方式

大學(xué)生體育鍛煉方式單一，始終是困擾高校體育教育發(fā)展的重要因素，也是導(dǎo)致大學(xué)生缺乏參與體育鍛煉興趣的重要影響要素。部分高校由于體育設(shè)施尚不完善，使其難以為大學(xué)生創(chuàng)造多元化體育鍛煉環(huán)境。隨著運(yùn)動類APP 的快速普及與應(yīng)用，極大豐富了大學(xué)生體育鍛煉方式，使大學(xué)生能基于多種體育鍛煉形式有效融合，切實(shí)滿足自身體育鍛煉需求。此外，高校傳統(tǒng)體育課程教育方式，使大學(xué)生長期處于緊張的體育課程學(xué)習(xí)環(huán)境中，無法通過參與體育課程學(xué)習(xí)提高自身體育運(yùn)動能力，高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境對大學(xué)生參與體育鍛煉形成一定負(fù)面影響。由于運(yùn)動類APP 使用便捷，能為大學(xué)生參與體育鍛煉營造輕松的環(huán)境，緩解高壓環(huán)境對大學(xué)生體育鍛煉的影響，使大學(xué)生能更好通過對運(yùn)動類APP 的進(jìn)行體育鍛煉學(xué)習(xí)。進(jìn)而，在豐富大學(xué)生體育鍛煉形式的基礎(chǔ)上，為大學(xué)生構(gòu)建更好體育鍛煉環(huán)境，彌補(bǔ)傳統(tǒng)教育思想影響下高校體育教育的不足。

5 高校開展運(yùn)動類APP 應(yīng)用措施

5.1 搭建多元化高校運(yùn)動類APP 應(yīng)用平臺

運(yùn)動類APP 對于培養(yǎng)大學(xué)生良好體育鍛煉意識具有積極影響。高校體育教育工作應(yīng)充分發(fā)揮運(yùn)動類APP 主導(dǎo)優(yōu)勢，加強(qiáng)運(yùn)動類APP 在課程教學(xué)方面有效運(yùn)用，進(jìn)一步搭建多元化的信息化教學(xué)平臺，有效為大學(xué)生提供體育鍛煉教學(xué)支持。例如，高?？梢詫EEP、火辣健身、Fittime 等健身平臺作為依托，通過開設(shè)專門高校教學(xué)賬號，開展線下、線上體育課程教學(xué)互動，利用對大學(xué)生娛樂時間的有效運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動類APP 在大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活方面的科學(xué)運(yùn)用，并基于教師的專業(yè)指導(dǎo)，為大學(xué)生學(xué)習(xí)體育鍛煉知識提供教育幫助?？梢?，基于對運(yùn)動類APP 的有效運(yùn)用，為高校體育教育創(chuàng)造良好環(huán)境，使大學(xué)生能在積極學(xué)習(xí)環(huán)境下更好提升自身體育鍛煉能力，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動類APP 教育應(yīng)用與高校體育教學(xué)的雙向融合。

5.2 強(qiáng)化運(yùn)動類APP 的教育引導(dǎo)能力

運(yùn)動類APP 在高校體育教育領(lǐng)域運(yùn)用，主要是為大學(xué)生開辟多條體育鍛煉知識獲取平臺，豐富大學(xué)生體育鍛煉的基本形式。高校應(yīng)深化與相關(guān)運(yùn)動類APP 企業(yè)合作，針對高校大學(xué)生鍛煉需求，有針對性地開發(fā)大學(xué)生體育鍛煉教學(xué)平臺，使運(yùn)動類APP 的教育應(yīng)用能滿足各類大學(xué)生體育鍛煉需求。通過高校與相關(guān)運(yùn)動類APP 企業(yè)合作，實(shí)現(xiàn)高校與企業(yè)之間互利共贏，為運(yùn)動類APP 更好適用于高校大學(xué)生體育教育與體育鍛煉創(chuàng)造積極條件。同時，高校必須要針對性做好體育課程教育優(yōu)化，改變現(xiàn)有體育教育考核機(jī)制，圍繞體育教育未來化發(fā)展做好科學(xué)教育布局，為運(yùn)動類APP 更好發(fā)揮教育引導(dǎo)作用提供切實(shí)教育保障，有效提升大學(xué)生參與體育鍛煉積極性及體育鍛煉綜合能力。

6 結(jié)語

總之，運(yùn)動類APP 對于大學(xué)生參與體育鍛煉的影響主要分為行為、意識、習(xí)慣及方式等多方面。高校應(yīng)積極做好體育課程教育拓展，加強(qiáng)高校體育教育對運(yùn)動類APP 有效運(yùn)用，使運(yùn)動類APP 能更好發(fā)揮培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的主導(dǎo)性優(yōu)勢。