網(wǎng)球運動競賽性對青少年社會適應(yīng)能力的作用

楊靜茹，杜學(xué)工

(延安大學(xué) 體育學(xué)院，陜西 延安 716000)

網(wǎng)球競賽不僅具有激烈復(fù)雜性，還能滿足觀眾對運動美的追求，比賽耗時長，運動量大，局勢多變，因此在比賽中選手不僅要求對規(guī)則服從，而且還要有正確的判斷力、機智的反應(yīng)力、堅持到底的毅力和強大的適應(yīng)力，這對于參加網(wǎng)球運動的青少年來說，都是提升社會適應(yīng)力的機會，而且在國家有關(guān)青少年的最新政策中也提到要鍛煉青少年們的社會生活能力，培養(yǎng)他們堅強的意志品質(zhì)。

二十一世紀(jì)新時代的到來，國家越來越重視人才的培養(yǎng)，特別是身心健康處于快速發(fā)展的青少年們，不僅要提高他們的文明，道德和紀(jì)律認(rèn)知，同時也要注重全面發(fā)展。青少年的身體和心理正處在不斷變化的階段，在這個時期要關(guān)注其理論知識的學(xué)習(xí)還要更加重視身體健康，學(xué)校為了讓每位學(xué)生養(yǎng)成體育運動的習(xí)慣，加強了對體育教育文化的宣傳，并決定定期舉辦運動會或技能大賽[1]。網(wǎng)球運動的學(xué)習(xí)和競賽的舉辦，一方面促使青少年養(yǎng)成堅持運動的習(xí)慣，另一方面也增加了青少年與外界溝通的機會，間接性的提高了青少年的適應(yīng)力。

1 社會適應(yīng)能力與網(wǎng)球運動競賽性

1.1 社會適應(yīng)能力

社會適應(yīng)能力是指人們?yōu)榱诉m應(yīng)周圍環(huán)境的變化，自發(fā)地調(diào)節(jié)自身的生理、心理和行為等，使其各方面都能融入到所處的環(huán)境之中。青少年的社會適應(yīng)能力是指青少年在處理日常生活或?qū)W習(xí)中遇到的挫折壓力、人際交往、是非曲折以及適應(yīng)不同角色所承擔(dān)的責(zé)任的能力。

1.2 網(wǎng)球運動競賽性

從網(wǎng)球比賽賽制以及形式可以推斷出比賽時間長，競爭激烈，局勢復(fù)雜多變，結(jié)果充滿不確定性，因此對運動者體能、智能要求較高，所以參加網(wǎng)球運動即可以鍛煉自身的身體素質(zhì)，積累經(jīng)驗，又可以培養(yǎng)頑強拼搏，不輕言放棄的精神。

2 社會適應(yīng)能力構(gòu)成要素

在快速變化的時代，人們?yōu)榱松婢鸵m應(yīng)社會隨時隨地的處于學(xué)習(xí)、實踐、再學(xué)習(xí)再實踐的狀態(tài)。對于社會的適應(yīng)也是這樣一個循環(huán)的過程，在困難挫折中學(xué)會成長，在競爭的潮流中學(xué)會競爭，在與人的相處中學(xué)會交往，在逆境中學(xué)會頑強等等。在學(xué)習(xí)與實踐的過程中培養(yǎng)有自己的思想和判斷，能夠隨時調(diào)整好自己的心態(tài)，提高自己的專注度去迎接挑戰(zhàn)的心理承受能力，要具備落后就要挨打，力爭上游的競爭意識；養(yǎng)成在日常生活中愛護(hù)環(huán)境，尊老愛幼，對人客氣尊重的道德修養(yǎng)；和人的相處中要有真誠待人，與人為善的交往能力以及探索世界開闊自己眼界的學(xué)習(xí)實踐能力等，這些能力的獲得有助于更好適應(yīng)周圍的生活環(huán)境。因此社會適應(yīng)能力包含道德修養(yǎng)、心理承受力、學(xué)習(xí)能力、交往能力和處世能力等幾個方面。本文主要從社會適應(yīng)力的4個方面進(jìn)行論述，分別是心理承受能力、競爭意識、道德修養(yǎng)和人際交往能力。

3 網(wǎng)球運動競賽性的特點

3.1 激烈緊張氛圍中強大的心理調(diào)控

網(wǎng)球運動競賽不僅是體能和技戰(zhàn)術(shù)水平的較量，同時也考驗運動員的智能和心理穩(wěn)定性。美國格魯波曾經(jīng)指出心理壓力是人在追逐勝利的過程中的最大障礙，初、中級運動員的技能水平能否得到充分發(fā)揮，其中生物力學(xué)因素占80%，心理因素占20%；然而高級運動員的生物力學(xué)因素和心理因素則完全相反。在一局網(wǎng)球比賽中，雙方選手對底線、對角線以及切削球等基本技術(shù)都能靈活運用，但是在一盤比賽中出現(xiàn)比分相同時，發(fā)球方會在發(fā)球時加大自身球的力度、旋轉(zhuǎn)速度以及控制球的落點，而接發(fā)球員也會根據(jù)對方的發(fā)球角度進(jìn)行步伐上的調(diào)動，去迎接來球。在這樣緊張的氛圍中采用正確的戰(zhàn)術(shù)需要運動員有強大的“心臟”，一方面進(jìn)行自我安慰緩解壓力，另一方面對場上對手的意圖以及技戰(zhàn)術(shù)的運用進(jìn)行理智性分析尋找突破點取得勝利，這不僅突顯了網(wǎng)球運動者強大的心理調(diào)控能力又體現(xiàn)了比賽的不確定性。

3.2 追求勝利的競爭意識強烈

競賽的目的是為了追求勝利，以此來證明自身的實力。網(wǎng)球競賽中，當(dāng)選手打到關(guān)鍵點出現(xiàn)占先的時候，選手會努力打出高難度的好球，把壓力留給對方，利用心理特點為比賽的勝利爭取優(yōu)勢；或者雙方選手一直處于底線直線對拉狀態(tài)時，一方會突然采取改變線路的打法，尋找對方的弱點趁機發(fā)揮自身優(yōu)勢，這都突顯了雙方選手之間強烈的競爭意識。

3.3 技戰(zhàn)術(shù)水平的充分發(fā)揮

網(wǎng)球運動是一項技能類項目，技術(shù)動作的多樣化引起各個關(guān)節(jié)的活動幅度大，再加上網(wǎng)球場地面積大，因此對選手的身體素質(zhì)要求較高。身體素質(zhì)又是技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的前提，選手在比賽中正反手的擊球，底線對拉和網(wǎng)前球的調(diào)動，挑高球的回?fù)舻冗@些技戰(zhàn)術(shù)的靈活運用都為比賽的勝利爭取優(yōu)勢，因此在比賽場上雙方選手都會為了勝利充分發(fā)揮自身的水平，這也使得比賽具有觀賞的價值。

3.4 網(wǎng)球禮儀的素質(zhì)體現(xiàn)

在一場比賽過程中體現(xiàn)選手和觀眾良好素養(yǎng)的表現(xiàn)就是對網(wǎng)球禮儀的遵守程度，網(wǎng)球禮儀包括日常練習(xí)禮儀、賽場禮儀和觀賽禮儀3個方面[2]。例如在日常的練習(xí)中禮儀表現(xiàn)為尊重自己的隊友，對出界球或壓線球及時做出回應(yīng)，發(fā)球時主動提示對方等。在賽場上的禮儀體現(xiàn)在尊重裁判員的呼報、為對手的漂亮球鼓掌，以及對球童不大聲呵斥等。觀眾以及選手自身的道德素養(yǎng)的高，遵守網(wǎng)球禮儀與人和諧相處，充分顯示了比賽場上“友誼第一，比賽第二”的風(fēng)格。

4 網(wǎng)球運動競賽性對青少年社會適應(yīng)力的作用

體育運動能有效提升人們獨立自主，自尊自信的品格從而有利于他們樹立正確的價值觀，培養(yǎng)身體各方面適應(yīng)能力[3]。運動競賽又是體育運動的主要特點，是以充分發(fā)揮競技能力奪得比賽勝利為目的，按照比賽規(guī)則進(jìn)行個人或集體的體力、技藝、心理的比賽，因此網(wǎng)球運動競賽具有激烈復(fù)雜性、競技性和觀賞性等特點，青少年們通過參與網(wǎng)球運動競賽可以有效培養(yǎng)心理承受能力、競爭意識、道德修養(yǎng)和人際交往能力，而這些能力都是具備社會適應(yīng)力的基礎(chǔ)。

4.1 對青少年心理承受能力提高有著鮮明的作用

當(dāng)今心理學(xué)界一般規(guī)定十一二歲至十七八歲為青少年期，這個階段青少年們正處于青春期，心理素質(zhì)的各個方面都需要磨練，而一場完整的網(wǎng)球比賽中每一分得失都很關(guān)鍵，特別是當(dāng)出現(xiàn)決勝局的時候，運動員心理上都會有一定的壓力，德約科維奇在采訪中曾說過當(dāng)比賽進(jìn)行到形勢復(fù)雜有壓力的時候會無意增加發(fā)球時拍球的次數(shù)，這是為贏得比賽的勝利進(jìn)行的心理調(diào)節(jié)方式。

同樣在比賽過程中除了具備心理的自我調(diào)控能力還需要有較高的專注度。場上不僅有直接參賽的運動員，還有許多觀看比賽的觀眾，在選手打到關(guān)鍵分的時候他們的驚呼和提前的吶喊都會對場上選手的專注度產(chǎn)生影響，網(wǎng)球比賽需要高度的注意力去判斷對手的出球角度以及球的旋轉(zhuǎn)方式進(jìn)而采用相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行應(yīng)對。無論是學(xué)習(xí)或者工作中都需要認(rèn)真的態(tài)度，高度的注意力，網(wǎng)球運動競賽的直接參與能鍛煉青少年的注意力，培養(yǎng)抗干擾能力，總之每一場比賽都是對青少年們的一種磨練與考驗。在比賽場上面對壓力和瓶頸采用正確的心理疏導(dǎo)方式，對青少年心性的養(yǎng)成以及處于逆境時的態(tài)度會產(chǎn)生積極的影響，也能夠培養(yǎng)青少年們穩(wěn)重冷靜，抵抗挫折的心理承受力[4]。

4.2 對青少年競爭意識的產(chǎn)生有良好的作用

網(wǎng)球運動更是一場實力的競爭，綜合的較量，冠軍的獲得意味著努力得到了回報，獲得了榮譽同時也滿足了自尊心，所以成功會激勵著青少年們堅持訓(xùn)練，努力學(xué)習(xí)爭取在比賽場上發(fā)揮自己精湛的技術(shù)獲得認(rèn)可。盡管競爭公平公正，但是也避免不了競爭殘酷性的存在，有贏就會有輸，輸了一場比賽意味著自己的技術(shù)和各方面的能力都還有提升的空間，從比賽中找出不足重拾信心。網(wǎng)球運動競賽的參與主要是讓青少年們在競爭的過程中認(rèn)識競爭，學(xué)會競爭，勇敢面對競爭，明白無論輸贏都要做好完善自己技術(shù)的準(zhǔn)備，在比賽當(dāng)中不可能一直失敗或者成功，要時刻具有競爭意識，銘記居安思危的道理。參與比賽既能培養(yǎng)他們無論遇到多么棘手的麻煩能有始有終地完成一件事情的韌性，又能培養(yǎng)青少年在良性競爭過程中產(chǎn)生競爭意識。

4.3 對培養(yǎng)青少年們的道德修養(yǎng)有促進(jìn)作用

目前國家推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，人的素質(zhì)主要靠修養(yǎng)得來，而修養(yǎng)的綜合是人們道德素質(zhì)的體現(xiàn)，所以發(fā)展高素質(zhì)人才也是提升國家的文明程度[5]。

所有的運動項目中，只有網(wǎng)球素來被稱為“紳士運動”，它的魅力與賽場禮儀、球員與觀眾禮儀有著直接的關(guān)系。比賽過程中網(wǎng)球禮儀也是依靠一個人的道德修養(yǎng)所展現(xiàn)。比賽選手經(jīng)過長時間訓(xùn)練，對自己擊球時的力度以及對球的落點都有一定的了解和信心，但是當(dāng)比賽打到高潮，雙方進(jìn)行關(guān)鍵分的較量時，運動員的情緒可能會出現(xiàn)起伏，致有些球的落點判斷和裁判的判定會出現(xiàn)分歧，這時候選手可以向裁判員申請鷹眼查看，無論查看的結(jié)果是否與自己的判斷一致，都不能采用輕視或者辱罵行為去諷刺裁判，同樣即使選手贏得或者輸了本場比賽也不能輕視對手國家或者摔球拍、向?qū)κ质┬斜┝Φ冗`背體育道德的行為。

在比賽場上不僅要尊重裁判還要尊重對手，遵守比賽規(guī)則制度，在公平公正的比賽中，無論輸贏都不能進(jìn)行言語攻擊，對裁判的判決要服從，要懂得從比賽中學(xué)習(xí)和成長，另外作為觀眾也有相應(yīng)的道德規(guī)范，不得大吵大鬧，在看臺上不能隨意丟垃圾，不謾罵參賽人員等，這些禮儀都會對人們的道德修養(yǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響，比賽場上的道德精神也會自動遷移到青少年們?nèi)粘５纳钪?，對他們形成良好的道德品質(zhì)有促進(jìn)作用。

4.4 對提高青少年人際交往能力有積極的作用

網(wǎng)球運動具有促進(jìn)身體健康，增強自信，實現(xiàn)自我價值，并能夠促進(jìn)個體社會化，提高人際交往能力的作用[6]。青少年正值活力四射、熱情奔放的年紀(jì)，尤其喜歡人際交往，純潔的友誼、活潑的性格和珍貴的校園記憶都是通過交往來獲得。網(wǎng)球運動也是一項社交運動，青少年們在參加比賽的過程中會遇到許多不認(rèn)識人或許多事，特別在參加雙打比賽時要和隊友培養(yǎng)默契就需要通過更多語言的交流，同時所有參加比賽的青少年們，他們之間也可以通過網(wǎng)球拉近彼此距離，而且同一年齡段的人對事物或許有相同的看法，因此也可以交到許多朋友。通過接觸不同的人群，建立自己的社交圈，不僅可以交流有關(guān)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)內(nèi)容，還可以和朋友們分享自己的想法，有利于青少年們在以后生活中養(yǎng)成不怕人，有自信，敢發(fā)言的性格特點，更有利于培養(yǎng)青少年的人際交往能力，成為社會需要的人才。

5 結(jié)語

從網(wǎng)球運動競賽中選手所表現(xiàn)出的有關(guān)社會適應(yīng)力的各方面素質(zhì)，可以看出網(wǎng)球運動競賽對青少年的社會適應(yīng)力有一定的促進(jìn)作用，因此通過日常的鍛煉和比賽有助于促進(jìn)青少年們心理承受能力、人際交往能力的提升，比賽的運動強度和競技能力的較量也有利于培養(yǎng)頑強拼搏的精神，提高青少年們競爭意識，比賽中網(wǎng)球文化禮儀的遵守和對裁判員及對手的尊重為培養(yǎng)青少年們的道德修養(yǎng)提供了氛圍，青少年們各方面能力的提升才更利于社會適應(yīng)能力的提高，所以青少年們可以通過參加比賽積累經(jīng)驗，豐富體驗以達(dá)到培養(yǎng)社會適應(yīng)能力的目的。