高職體育課教學(xué)積極心理干預(yù)模式與路徑

張慶

（江西財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院，江西 九江 332000）

引言

積極心理學(xué)，與我們所熟知的傳統(tǒng)意義上的心理學(xué)最大的不同在于，積極心理學(xué)把探究人的內(nèi)在潛力以及美好品質(zhì)作為關(guān)注的重點(diǎn)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式下，往往為教師為中心，忽略了學(xué)生們的主體地位，所以很難取得理想的教學(xué)效果。在這種情況下，積極心理干預(yù)為打破舊有教學(xué)模式提供了新的可能。在高職院校的體育課堂上運(yùn)用積極心理干預(yù)，可以充分的激發(fā)同學(xué)們對(duì)于體育的學(xué)習(xí)熱情，改變過去傳統(tǒng)體育教學(xué)方法所帶來的弊端。

一、積極心理學(xué)概念辨析

積極心理學(xué)誕生于20世紀(jì)的末期，是在原有心理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的一個(gè)相對(duì)較新的分支，美國心理學(xué)領(lǐng)域的著名心理學(xué)家賽里格曼是其代表人物。它所運(yùn)用一套科學(xué)完備的體系和方法分析幸福，提倡的是心理學(xué)的積極取向，把探究人的內(nèi)在潛力以及美好品質(zhì)作為關(guān)注的重點(diǎn)。積極心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容主要集中在三個(gè)方面：積極的情緒和情感， 如， 主觀幸福感、高興、希望等；積極人格， 如樂觀、積極防御、自我決定等；積極的團(tuán)體和制度。【1】從其研究?jī)?nèi)容和重點(diǎn)我們可以看出，在傳統(tǒng)心理學(xué)視域下，其關(guān)注的重點(diǎn)是病理特征的分析以及人的負(fù)面情緒，但是在積極心理學(xué)視域下，更加注重人的正向情緒，讓人體驗(yàn)到平凡生活中的微小幸福。

早在2014年， 習(xí)近平總書記就在與教育相關(guān)的會(huì)議上明確指出，要加快發(fā)展職業(yè)教育， 讓每位職校生都有人生出彩的機(jī)會(huì)。《國家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010—2020年) 》也指出， 要把育人為本作為教育工作的根本要求；要把促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。【2】因此，體育老師可以多了解一些積極心理學(xué)方面的知識(shí)，幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)學(xué)生們對(duì)于體育課的熱情。

二、積極心理干預(yù)模式分析

在前文中我們已經(jīng)分析到，積極心理干預(yù)， 是指運(yùn)用積極心理學(xué)的相關(guān)原則和方法，來幫助大學(xué)生養(yǎng)成積極向上的精神面貌，使其對(duì)生活充滿熱情，提高抗壓能力，從而可以不斷激發(fā)潛能，達(dá)到自我提升的目的。那如果按照積極心理學(xué)的模式去分析，大體上可以通過感知、清晰、意志等方面幫助同學(xué)們更好的了解自我。其中，“知”指的是自身的感知能力，不僅是對(duì)自我的感知，同時(shí)也包括對(duì)于外界環(huán)境的感知；“情”更偏重于指自我的清晰；而“意”指的是自我意志。

（一）積極認(rèn)知模式干預(yù)

通過前面的分析我們可以看出，不同的人即使在面對(duì)同一件事物時(shí)，也可能會(huì)有不同的認(rèn)知模式，這是不可避免的。對(duì)于高職院校的學(xué)生來講，如果要對(duì)同學(xué)們的認(rèn)知模式進(jìn)行積極的干預(yù)，老師們就得充分的了解同學(xué)們的整個(gè)學(xué)習(xí)過程，換句話說，就是要求老師們了解同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)的具體操作方法以及其學(xué)到的內(nèi)容。

在高職院校的體育課堂上，老師要改變過去傳統(tǒng)的以老師為中心的教育模式，把學(xué)生們放在課堂的主體位置，把學(xué)生們從被動(dòng)學(xué)習(xí)的情形中充分解放出來，讓學(xué)生們養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。首先教師要明確在體育課上要達(dá)到什么樣的目標(biāo)，設(shè)置系統(tǒng)化的教育任務(wù)，讓學(xué)生在其指導(dǎo)下進(jìn)行具體的體育項(xiàng)目的操作，當(dāng)他們完成相應(yīng)的任務(wù)時(shí)，老師要根據(jù)其設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估完成度和完成的質(zhì)量，對(duì)學(xué)生的具體操作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，充分的肯定學(xué)生，并對(duì)其接下來的體育學(xué)習(xí)進(jìn)行鼓勵(lì)。

（二）積極情緒狀態(tài)干預(yù)

在應(yīng)試教育的環(huán)境下，體育課長(zhǎng)期處于一個(gè)相對(duì)尷尬的境地，很多學(xué)生甚至老師都對(duì)體育課重視不足，所以當(dāng)學(xué)生們進(jìn)入高職院校之后，面對(duì)系統(tǒng)性的體育課教學(xué)，很容易出現(xiàn)無所適從、焦慮沮喪等消極的情緒，在這種情況下，如果老師不能及時(shí)的介入引導(dǎo)，任由這些負(fù)面情緒蔓延，將會(huì)導(dǎo)致越來越多的學(xué)生卷入到負(fù)面情緒中來，隨著喪失對(duì)體育課的興趣，只能被動(dòng)的完成老師所布置的任務(wù)。相反，如果老師能夠采用積極情緒狀態(tài)干預(yù)，換句話說，也就是用積極的、充滿陽光的太多來溫暖學(xué)生，和同學(xué)們進(jìn)行平等的交流，幫助他們樹立對(duì)體育課的信息。

（三）積極人格特質(zhì)干預(yù)

眾所周知，人們具有多種多樣的人格特質(zhì)，例如，有沮喪、不安、難過、憤怒等負(fù)向的人格特質(zhì)，同時(shí)又有樂觀、喜悅、平和、從容等正面、積極的人格特質(zhì)。在教學(xué)的過程中，要采用積極人格干預(yù)，給學(xué)生們展示自我的空間，不斷的培養(yǎng)正向的情緒，從而激發(fā)潛能。

三、高職體育課教學(xué)積極心理干預(yù)路徑

在高職體育課教學(xué)具體過程中，要想采用積極心理干預(yù)以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣、提高體育課教學(xué)質(zhì)量的目的，就要把環(huán)境教育、學(xué)校培養(yǎng)、學(xué)生自身教育三者相融合，用積極的態(tài)度看待學(xué)生的發(fā)展。從積極心理學(xué)的視角出發(fā)， 關(guān)注、挖掘、培育和強(qiáng)化高職生的積極心理資本， 有助于發(fā)掘高職生的積極心理潛能， 從根本上增強(qiáng)學(xué)生的積極心理能量， 使每位高職生都有人生出彩的機(jī)會(huì)?！?】

（一）改革教師培訓(xùn)模式

毋庸置疑，教與學(xué)向來都是雙向互動(dòng)的，要想在體育教學(xué)中取得良好的教學(xué)效果，就不僅僅關(guān)注學(xué)生的心理，還是關(guān)注教師自身的教學(xué)方法，只有兩者形成合力，才能事半功倍。首先，要從積極心理學(xué)視角關(guān)注教師自身的心理狀況。根據(jù)前人對(duì)于教師職業(yè)滿意度的相關(guān)研究，我們不難發(fā)現(xiàn)，很多教師對(duì)自身的職業(yè)現(xiàn)狀并不滿意，長(zhǎng)期處于消極的情境之下。這些負(fù)面的情緒若不能得到及時(shí)的解決，就會(huì)在無形之中影響到最終的教學(xué)效果，這一點(diǎn)至關(guān)重要。其次，隨著時(shí)代的發(fā)展，技術(shù)更迭的速度也在不斷加快，所以也要鼓勵(lì)老師與時(shí)俱進(jìn)，掌握一些現(xiàn)代化的教學(xué)手段，用先進(jìn)的技術(shù)輔助進(jìn)行體育教學(xué)。另外，還要優(yōu)化教師隊(duì)伍。教學(xué)資源的優(yōu)化對(duì)于激發(fā)學(xué)生的積極心理具有十分重要的作用。傳統(tǒng)教學(xué)中教學(xué)資源貧乏， 學(xué)生知識(shí)視野不寬廣， 學(xué)生的興趣不高， 積極的學(xué)習(xí)心理也無從產(chǎn)生?！?】毫無疑問的是，一個(gè)優(yōu)質(zhì)的教師團(tuán)隊(duì)，應(yīng)該積極向上、心系學(xué)生發(fā)展，教學(xué)質(zhì)量高，充滿活力。但是就目前來說，很多高職院校的教師隊(duì)伍并不能滿足這一條件，因此，高校要及時(shí)的引入年輕的老師，及時(shí)為現(xiàn)有的教師團(tuán)隊(duì)補(bǔ)充新鮮血液。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)

根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究表明，很多高職院校的學(xué)生在上體育課的過程中，很容易出現(xiàn)自我否定、焦慮不安的負(fù)面情緒。在這種情況下，首先，學(xué)校方面要多開展積極心理健康教育，形成全體師生共同學(xué)習(xí)、并及時(shí)貫徹積極健康心理教育的氛圍，使得積極心理學(xué)的理念和方法滲透到人才培育、教學(xué)、校園活動(dòng)等諸多環(huán)節(jié)之中。此外，從老師方面來說，老師要及時(shí)的幫同學(xué)們樹立體育課的信心，排除學(xué)習(xí)的障礙。

（三）改革學(xué)生培養(yǎng)模式

首先，高職院校要注重激發(fā)學(xué)生個(gè)體優(yōu)勢(shì)。毫無疑問，每個(gè)同學(xué)都有自己還未被激發(fā)的潛能，在體育這么課上同樣如此。體育課的老師要懂得發(fā)現(xiàn)并肯定每位同學(xué)身上的積極潛能，并根據(jù)這些特征對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，使其認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)所在，能夠?qū)ψ晕矣幸粋€(gè)正向的評(píng)價(jià)，這是非常重要但是往往容易被忽略的一個(gè)步驟，通過初步建立自身的正向認(rèn)知，就為接下來的老師引導(dǎo)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另外，老師還要認(rèn)真傾聽學(xué)生關(guān)于體育課的想法和建議，和學(xué)生們進(jìn)行平等的溝通和交流，鼓勵(lì)學(xué)生們勇敢的進(jìn)行提問，針對(duì)學(xué)生的困惑，老師要及時(shí)的解答，并在解答中進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思。

（四）改革傳統(tǒng)的體育課堂評(píng)價(jià)模式

有學(xué)者在實(shí)踐當(dāng)中結(jié)合“過程-階段-終結(jié)”三位一體和“知、情、意”兩者的評(píng)價(jià)模式，創(chuàng)造性地提出了以學(xué)生ABC評(píng)價(jià)模式，即從學(xué)生外語學(xué)習(xí)的活躍度(Activeness)， 自信心 (Belief) 和成效(Conseque-nce) 三方面進(jìn)行評(píng)價(jià)?！?】其中，在活躍度方面，主要通過體育課的出勤率、課堂上回答問題及參與活動(dòng)的積極性等方面來呈現(xiàn)；自信心主要體現(xiàn)在學(xué)生在進(jìn)行具體體育項(xiàng)目時(shí)的精神面貌、反思能力等方面；成效最直觀的體現(xiàn)就是體育課的最終成績(jī)以及在具體環(huán)節(jié)中的局部成績(jī)，這套評(píng)價(jià)模式對(duì)于教學(xué)成效的提升具有重大作用。

結(jié)論

通過以上的分析，我們可以明顯的看出在高職院校體育教學(xué)中應(yīng)用積極心理干預(yù)的必要性，它可以從根源上激發(fā)學(xué)生的潛在積極心理能量，讓學(xué)生在積極、正向的情緒中愉快的進(jìn)行學(xué)習(xí)、不斷提升自我。因此，高職院校的老師要在具體的教學(xué)過程中貫穿積極心理干預(yù)的模式和方法，打造積極向上的教學(xué)換環(huán)境，從而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)成效質(zhì)的飛躍。