健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用

田莉霞

隨著我國(guó)新一輪課程改革的不斷推進(jìn)，實(shí)行綜合素質(zhì)全方位教育已經(jīng)成為現(xiàn)階段小學(xué)教育事業(yè)的主導(dǎo)思想。小學(xué)體育課程作為訓(xùn)練小學(xué)生體能，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)的主要課程之一，是實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)小學(xué)生綜合素質(zhì)全方位發(fā)展的重要途徑之一。健美操作為深受廣大人民群眾喜愛(ài)的有氧運(yùn)動(dòng)之一，其動(dòng)作簡(jiǎn)單、節(jié)奏性強(qiáng)，在運(yùn)動(dòng)中添加了舞蹈元素，在搭配相應(yīng)的音樂(lè)節(jié)奏，具有極強(qiáng)的觀賞性與娛樂(lè)性，將健美操融入小學(xué)體育課堂中，不僅可有效提升小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，積極參與到體育活動(dòng)中，同時(shí)在對(duì)小學(xué)生體能訓(xùn)練過(guò)程中，可有效培養(yǎng)小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力以及音樂(lè)節(jié)奏感。本文主要對(duì)健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用路徑進(jìn)行探析。

為了充分貫徹我國(guó)當(dāng)前教育改革新要求，小學(xué)教師無(wú)論是在教學(xué)思想上，還是在教學(xué)形式上都在進(jìn)行積極地創(chuàng)新。在傳統(tǒng)的體育課堂中，大多教師采用慢跑、廣播體操等方式來(lái)滿足小學(xué)生的運(yùn)用需求，形式過(guò)于單一，學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)興趣，進(jìn)而影響學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。而健美操在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用，可有效提升體育課堂的趣味性，且健美操是一項(xiàng)靈活的有氧運(yùn)動(dòng)，教師可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)合理調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，不僅可有效完成小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，同時(shí)可有效提升小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，進(jìn)而提升小學(xué)體育課堂教學(xué)質(zhì)效。

1 合理運(yùn)用健美操，培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情

小學(xué)階段的學(xué)生受其身心成長(zhǎng)特點(diǎn)的影響，其身體發(fā)育與心肺功能相對(duì)較弱，在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，體育教師需要嚴(yán)格掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在體育課堂中能夠選擇的體育項(xiàng)目具有一定的局限性。健美操作為一項(xiàng)靈活性較強(qiáng)的有氧運(yùn)用方式，合理地運(yùn)用在小學(xué)體育課堂中，可有效豐富小學(xué)體育課堂形式，培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，讓小學(xué)生在實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的同時(shí)，培養(yǎng)小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感，為其營(yíng)造輕松愉悅的體育課堂氛圍。

例如：在以往的小學(xué)體育課堂活動(dòng)中，教師主要采用慢跑或者體操來(lái)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，形式過(guò)于單一，無(wú)法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。而熱身運(yùn)動(dòng)本身的作用就是通過(guò)全身運(yùn)動(dòng)來(lái)喚醒身體各項(xiàng)機(jī)能快速進(jìn)行運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這與健美操的運(yùn)動(dòng)理念不謀而合。因此，體育教師可以選擇一套簡(jiǎn)單的健美操，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在五分鐘左右，由于健美操本身屬于有氧運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作難度以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更具科學(xué)性與合理性，教師選擇健美操作為熱身運(yùn)動(dòng)，不僅可有效調(diào)動(dòng)課堂氣氛，同時(shí)可有效對(duì)小學(xué)生的關(guān)節(jié)、韌帶以及肌群等進(jìn)行全面鍛煉，提升小學(xué)生的身體機(jī)能，更好地進(jìn)行后續(xù)的體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

2 合理運(yùn)用健美操，培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

健美操本身是一項(xiàng)節(jié)奏感較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)形式，音樂(lè)作為健美操的靈魂所在，是提升健美操節(jié)奏感與感染力的關(guān)鍵所在。與此同時(shí)，音樂(lè)的節(jié)奏感可有效幫助人們固化健美操的動(dòng)作要領(lǐng)以及順序，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性。在小學(xué)體育課堂中，合理運(yùn)用健美操，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)小學(xué)生體能的訓(xùn)練，同時(shí)可有效培養(yǎng)小學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感以及身體協(xié)調(diào)性，提高小學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，促進(jìn)小學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

例如：在小學(xué)體育課堂中，體育教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，合理安排學(xué)生在進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)健美操的過(guò)程中，教師可以讓學(xué)生自己借助網(wǎng)絡(luò)資源，自行選擇自己喜歡的健美操進(jìn)行學(xué)習(xí)與練習(xí)，在體育課堂中由學(xué)生作為小老師，為同學(xué)們講述健美操的動(dòng)作要領(lǐng)，教師與其他學(xué)生一起進(jìn)行健美操練習(xí)，而小老師應(yīng)當(dāng)對(duì)教師與學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范進(jìn)行監(jiān)督，確保其掌握全部的動(dòng)作要領(lǐng)。最后教師應(yīng)當(dāng)與學(xué)生共同學(xué)習(xí)，一起分析動(dòng)作要領(lǐng)，掌握動(dòng)作節(jié)奏，可有效拉近師生之間的距離。通過(guò)這個(gè)的教學(xué)方式，可有效提升小學(xué)體育課堂的娛樂(lè)性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3 合理運(yùn)用健美操，促進(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展

在小學(xué)體育課堂中，運(yùn)用健美操的主要目的是豐盈小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提升其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的娛樂(lè)性，激發(fā)其運(yùn)動(dòng)熱情。因此，體育教師在體育課堂中，應(yīng)當(dāng)將健美操合理融入小學(xué)體育課堂中，將健美操作為一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行，積極鼓勵(lì)小學(xué)生對(duì)其動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，加入自己喜歡的運(yùn)動(dòng)元素。

例如：在體育課堂中，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生將跳繩、球類等運(yùn)動(dòng)器材融入健美操中，結(jié)合音樂(lè)節(jié)奏對(duì)健美操動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，教師對(duì)學(xué)生創(chuàng)編的健美操的動(dòng)作協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感進(jìn)行評(píng)價(jià)，將優(yōu)秀的作品可以讓全校學(xué)生一起進(jìn)行練習(xí)，不僅可有效提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，同時(shí)讓學(xué)生充分感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，為其健康成長(zhǎng)培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

總而言之，將健美操合理融入小學(xué)體育課堂中，不僅可以提升體育課堂的趣味性，同時(shí)可有效培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng)中。另一方面，借助健美操的超強(qiáng)節(jié)奏感，可有效訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，幫助小學(xué)生形體塑造，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

（作者單位：甘肅省天水市清水縣原泉小學(xué)）