趣味游戲助力初中體育短跑教學(xué)

凌勇平

在以學(xué)生為主體的初中體育教學(xué)中，趣味游戲得到了體育教師的青睞。而對其在短跑教學(xué)中的應(yīng)用進行分析，是為了提升短跑教學(xué)的有效性，讓學(xué)生能夠在游戲形式的引領(lǐng)下掌握正確的短跑技巧，并在輕松愉快的氛圍中提升短跑能力和身體素質(zhì)，以此助力初中生的身心健康發(fā)展。以下將對初中體育短跑教學(xué)中應(yīng)用趣味游戲的策略展開簡單的分析和探究。

1 在熱身活動中引入趣味游戲，激發(fā)學(xué)生的運動興趣

熱身階段是體育教學(xué)，尤其是短跑教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，這一階段的教學(xué)效果會對學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果產(chǎn)生較大的影響，如果教師能夠以趣味游戲的形式展開熱身活動，那么學(xué)生對后續(xù)的教學(xué)和訓(xùn)練就會產(chǎn)生極大的興趣，其身體靈活性也能得到增強，進而取得良好的訓(xùn)練效果。因此，為了激發(fā)學(xué)生的運動興趣、使學(xué)生在最大程度上規(guī)避身體損傷，教師可以在熱身活動中引入趣味游戲，讓學(xué)生能夠在趣味化的熱身環(huán)節(jié)中激活自己身體的各項機能，使其能夠以良好的狀態(tài)投入到技術(shù)教學(xué)和短跑訓(xùn)練中，以此提高其身體協(xié)調(diào)性和靈敏度，從而增強短跑教學(xué)和訓(xùn)練的實效。具體來說，教師可以在備課階段根據(jù)初中生的身體特征和短跑能力等，選取同時具有趣味性和引導(dǎo)性的熱身游戲，在課堂中引導(dǎo)學(xué)生以游戲的方式活躍自己的身心，讓他們以飽滿的狀態(tài)進入后續(xù)的教學(xué)。例如，針對短跑教學(xué)的特征，教師可以在熱身活動中引入“青蛙跳”的熱身小游戲，讓學(xué)生將雙手放于腦后，身體呈青蛙起跳的形態(tài)，在操場上畫出模擬的“荷花葉”，引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙的形態(tài)跳躍，而在學(xué)生跳躍的過程中，他們的身體協(xié)調(diào)度、四肢靈活度等都能得到提升，他們對短跑課堂教學(xué)的興趣也會愈發(fā)濃厚。

2 在技術(shù)教學(xué)中運用趣味游戲，鍛煉學(xué)生的短跑技能

短跑作為田徑項目中的重要組成部分，其專業(yè)性和系統(tǒng)性較強，如果想要取得良好的教學(xué)效果，就必須對學(xué)生展開系統(tǒng)性的訓(xùn)練，而對于初中生來說，如果技術(shù)教學(xué)的方法單一和枯燥，那么他們學(xué)習(xí)技術(shù)的積極性就會受到影響。因此，為了增強初中短跑教學(xué)的有效性、鍛煉學(xué)生的短跑技能，教師可以在技術(shù)教學(xué)中運用趣味游戲，以趣味化的方式化解短跑教學(xué)的枯燥性，為短跑課堂帶來蓬勃發(fā)展的生機。具體來說，技術(shù)教學(xué)可以分為三個階段：首先，在起跑技術(shù)的教學(xué)中，為了增強學(xué)生的靈敏度、提高學(xué)生接收裁判口哨信息的速度，教師可以選擇一些鍛煉學(xué)生反應(yīng)能力和身體靈活度的趣味游戲。例如，在起跑技術(shù)教學(xué)中，教師可以引入“繞凳子跳舞”的游戲，讓學(xué)生圍成一個圓圈，在圓圈中心放幾個凳子，引導(dǎo)他們圍著凳子轉(zhuǎn)圈跳舞，在口哨聲響起時學(xué)生要馬上坐到凳子上，其余沒有凳子的學(xué)生就被淘汰，逐次減少凳子，最終選出勝利者，在這個過程中，學(xué)生的靈敏度就會增強;其次，在加速技術(shù)的教學(xué)中，為了讓學(xué)生掌握加速動作的要領(lǐng)，使他們有效控制自己的步幅，教師可以在合理設(shè)定短跑距離的基礎(chǔ)上，引入“追逐跑”的小游戲，以此鍛煉初中生的起跑能力;最后，在途中跑的技術(shù)教學(xué)中，為了鍛煉學(xué)生的肌肉和肢體協(xié)調(diào)能力，教師可以組織學(xué)生展開“摸石頭過河”的趣味游戲，提高學(xué)生支配大腿肌肉的能力，使他們的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)變得更加靈活，從而提高他們的短跑速度。

3 在小組訓(xùn)練中應(yīng)用趣味游戲，提高學(xué)生的短跑能力

除技術(shù)教學(xué)之外，集中訓(xùn)練也是短跑教學(xué)中的關(guān)鍵組成部分，只有找到科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，學(xué)生的短跑潛力才能被激發(fā)，他們的各項身體技能才能達(dá)到最優(yōu)化。而基于初中生的年齡層次和身體特征，在短跑教學(xué)中，小組訓(xùn)練的方式能夠使訓(xùn)練的效果達(dá)到最佳狀態(tài)。因此，為了提高初中生的短跑能力，教師可以在小組訓(xùn)練中應(yīng)用趣味游戲，讓學(xué)生在組內(nèi)幫扶、異組競爭的環(huán)境中產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望，并在趣味化游戲的引領(lǐng)下感受短跑的樂趣和體育運動的魅力，以此創(chuàng)建積極、活躍的訓(xùn)練氛圍。首先，教師可以對學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)情況等進行全面分析，將學(xué)生按照綜合短跑實力分成不同的小組，使得每一個小組都能擁有不同水平的學(xué)生;其次，在分組結(jié)束后，引導(dǎo)學(xué)生展開訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中自然地引入趣味游戲，讓學(xué)生在競技的狀態(tài)下鍛煉短跑技能、提升訓(xùn)練積極性。例如，教師可以在小組訓(xùn)練中應(yīng)用“躲避障礙接力跑”的游戲，在短跑賽道中設(shè)置沙包、水坑等障礙物，以“生雞蛋”作為接力棒，要求學(xué)生在短跑中躲避障礙物、不能破壞雞蛋的原貌，在講清楚游戲要求后，就可以開始接力跑游戲，在比賽的過程中，學(xué)生能夠受到趣味性游戲的積極影響，對短跑訓(xùn)練產(chǎn)生更濃厚的興趣，他們的短跑能力和集體精神也能逐漸增強，這就體現(xiàn)了趣味游戲的價值和作用。

總之，在短跑教學(xué)中應(yīng)用趣味游戲，不僅能夠提高短跑教學(xué)的實效性，還能培養(yǎng)初中生的運動興趣，讓他們更加主動地參與體育教學(xué)活動，從而增強其身體素質(zhì)，促進其身心健康發(fā)展?；谌の队螒虻闹匾饔?，教師可以從初中生的身體特征、實際發(fā)展需求出發(fā)，在熱身活動、小組訓(xùn)練、技術(shù)教學(xué)等多個方面引入趣味游戲，從而營造活躍的教學(xué)和訓(xùn)練氛圍。

（作者單位：惠州市惠南學(xué)校）