體育中考引領(lǐng)下初中體育課健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新研究

代倩

目前由于體育中考的影響，初中體育課變得呆板枯燥，整堂課下來(lái)非常乏味，學(xué)生的興趣和積極性不僅提不起來(lái)，運(yùn)動(dòng)技能也掌握不了，對(duì)體育中考成績(jī)影響很大。近年來(lái)我國(guó)對(duì)傳統(tǒng)體育課項(xiàng)目、內(nèi)容、方法進(jìn)行了改革和創(chuàng)新，當(dāng)前健美操已經(jīng)廣泛運(yùn)用到初中體育教學(xué)中。因此本文通過(guò)對(duì)健美操的特點(diǎn)、分類，健美操對(duì)初中學(xué)生的積極意義進(jìn)行分析，探討健美操創(chuàng)新方法在體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值，旨在為提高中考體育成績(jī)尋求更好的途徑。

初中體育教學(xué)在體育中考中占據(jù)重要作用，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高有很大的促進(jìn)作用，因此體育教學(xué)的質(zhì)量顯得尤為重要。近年來(lái)健美操作為一種新興項(xiàng)目被引入初中體育課中，因健美操是在音樂(lè)的伴奏下集體操、舞蹈等為一體的創(chuàng)編動(dòng)作，具有增進(jìn)健康，改善體質(zhì)，塑造形體，陶冶情操的作用，具有較高的藝術(shù)性。因此將健美操引入初中體育教學(xué)中，運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)方式方法結(jié)合中考體育的目的將健美操的應(yīng)用價(jià)值充分顯現(xiàn)出來(lái)，這對(duì)體育教學(xué)來(lái)說(shuō)是一次巨大的突破。

1 健美操的分類

根據(jù)健美操的目的和任務(wù)，可以將其分為健身健美操、競(jìng)技健美操和表演健美操。

1.1 健身健美操

健身健美操，也稱大眾健美操，其運(yùn)動(dòng)難度和動(dòng)作難度相對(duì)較低，可為社會(huì)不同年齡、層次、性別、職業(yè)的人所選用。根局不同需要，健身性健美操還可進(jìn)一步分類。如熱身健美操、節(jié)奏健美操、姿態(tài)健美操、活力健美操、跑跳健美操、形體健美操、減肥健美操等是按目的和任務(wù)進(jìn)行分的。徒手健美操、持輕器械健美操和專門器械健美操是按練習(xí)形式分的。還有其按年齡機(jī)構(gòu)、人體解剖結(jié)構(gòu)活動(dòng)部位、性別、人數(shù)、動(dòng)作特色等進(jìn)行分類的。

1.2 競(jìng)技健美操

競(jìng)技健美操進(jìn)行自編動(dòng)作的比賽，比賽共設(shè)五個(gè)項(xiàng)目：男子單人、女子單人、混雙、混合三人、混合六人健美操。

1.3 表演健美操

表演健美操是在特定場(chǎng)合、活動(dòng)或節(jié)日慶典中進(jìn)行表演的一種集觀賞性、娛樂(lè)性為一體的體育節(jié)目，滿足表演者展示自己魅力，陶冶觀賞者情操為目的，健身健美操常用于表演。

2 健美操的特點(diǎn)

2.1 適應(yīng)性

健美操的練習(xí)形式很廣泛，而且對(duì)場(chǎng)地器材的要求也不高，練習(xí)時(shí)間、內(nèi)容、節(jié)奏快慢沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，健美操對(duì)不同年齡階段、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適用，因此具有廣泛的適應(yīng)性。

2.2 健身性

健美操動(dòng)作講究健美大方，對(duì)力度和彈跳力要求很高。健美操不僅可以提高下肢的力量、爆發(fā)力，還可以增強(qiáng)心肺耐力，而且對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求也很高，是一種全身性的運(yùn)動(dòng)。在體育教學(xué)過(guò)程中健美操可以鍛煉身心，不僅注重外在的鍛煉，還強(qiáng)調(diào)內(nèi)在美。

2.3 觀賞性

音樂(lè)是健美操的靈魂，音樂(lè)的形式多種多樣，爵士、拉丁、搖滾、民族音樂(lè)節(jié)奏感和韻律感鮮明強(qiáng)勁，音樂(lè)活潑輕快、情緒激昂，使人精神振奮，讓人在練習(xí)中忘卻疲勞，產(chǎn)生一種輕松愉快的心情。另外，健美操要求動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，編排富有想象力和創(chuàng)新，音樂(lè)富有感染力。健美操動(dòng)作與音樂(lè)的強(qiáng)烈節(jié)奏性，使健美操練習(xí)者更具有感染力，健美操比賽和表演更具有觀賞性。

3 健美操對(duì)初中學(xué)生的積極意義

3.1 鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志和奮斗精神

由于健美操具有自身獨(dú)特的魅力，在練習(xí)過(guò)程中當(dāng)同學(xué)們因體力不支、動(dòng)作不到位、身體協(xié)調(diào)等原因快堅(jiān)持不下去時(shí)，學(xué)生往往因健美操鼓舞人心的感染能力跟困難做斗爭(zhēng)迫使自己堅(jiān)持下去，長(zhǎng)此以往學(xué)生的意志力逐漸增強(qiáng)，同時(shí)在這種環(huán)境下學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種奮發(fā)向上的奮斗精神。

3.2 調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性

在健美操的教學(xué)過(guò)程中教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)手勢(shì)、表情、器械等進(jìn)行表演，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生獲得愉快和成功的情緒體驗(yàn)，渲染了課堂氛圍。

3.3 培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力

這樣的一個(gè)充滿青春活力的健美操學(xué)生即可展示自己獨(dú)特的魅力，也可自主設(shè)計(jì)和研發(fā)編成團(tuán)體操，在健美操的教學(xué)中，學(xué)生通過(guò)對(duì)健美操有了一定認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)后，開(kāi)始發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力對(duì)健美操基本動(dòng)作進(jìn)行編排和設(shè)計(jì)。將不同音樂(lè)主題所表達(dá)的思想通過(guò)健美操表示出來(lái)，再加上隊(duì)形、路線、方位等的變換，對(duì)同一音樂(lè)，學(xué)生也可以盡情發(fā)揮，創(chuàng)造出適合自己的一套動(dòng)作，長(zhǎng)期進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生思維更加活躍，富有想象力和創(chuàng)造力。

4 健美操在初中體育教學(xué)中的創(chuàng)新路徑

4.1 教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新

4.1.1 理論知識(shí)的培養(yǎng)

教師應(yīng)首先向?qū)W生傳授課本中健美操基本內(nèi)容，使學(xué)生在頭腦中形成健美操的基本概念，對(duì)健美操的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、分類等形成認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生真實(shí)了解健美操的文化價(jià)值和文化內(nèi)涵。其次還應(yīng)經(jīng)常查閱和觀看與健美操有關(guān)的最新書(shū)籍來(lái)填充原有教材，關(guān)注網(wǎng)絡(luò)中關(guān)于健美操相關(guān)的報(bào)道，如中國(guó)健美操協(xié)會(huì)組織創(chuàng)編得的最新健美操成套動(dòng)作、全民健身操舞大賽、健美操教練員培訓(xùn)等等。播放收集到健美操的視頻和比賽，讓學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生濃厚的興趣。

4.1.2 健美操動(dòng)作的練習(xí)

初中生正處于青春期，精力充沛，興趣廣泛、求知欲強(qiáng)、有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在動(dòng)作的選擇上不能一成不變，應(yīng)注重動(dòng)作的簡(jiǎn)單、大方、時(shí)尚。教師可認(rèn)真觀看各省市、國(guó)家組織的健美操比賽視頻，對(duì)其動(dòng)作進(jìn)行認(rèn)真研究和分析從中吸取精華部分，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行編排。教師還應(yīng)經(jīng)常參加健美操有關(guān)的講座和培訓(xùn)，不斷充實(shí)自己，將自己所學(xué)、所想、所感用于動(dòng)作的創(chuàng)新中。

4.1.3 健美操音樂(lè)的選擇

音樂(lè)是健美操的靈魂，音樂(lè)是連接動(dòng)作和表演的橋梁。網(wǎng)絡(luò)上最新流行的節(jié)奏歡快、氣氛活躍的音樂(lè)以及結(jié)合時(shí)下最火的舞蹈對(duì)健美操進(jìn)行編排創(chuàng)造，音樂(lè)的不斷更新和創(chuàng)新可以激發(fā)學(xué)生的靈感，運(yùn)用自己的創(chuàng)造性思維跳出適合自己的健美操。

4.1.4 健美操道具的使用

除了基本的健美操器械，還可以就地取材，將體育器材室的器材作為道具，比如排球、跳繩等。還可以將可愛(ài)的玩具作為道具，如毛絨小玩具、玩具車等。還可以將生活中的用品當(dāng)作道具，鼓勵(lì)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)新。

4.2 教學(xué)方法的創(chuàng)新

4.2.1 情境創(chuàng)設(shè)法

情境創(chuàng)設(shè)法可以通過(guò)對(duì)問(wèn)題、體驗(yàn)、游戲、音樂(lè)、精神等進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)，通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)可以使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興奮，獲得最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。例如在健美操教學(xué)中，教師可以對(duì)音樂(lè)進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)，讓學(xué)生感覺(jué)就在音樂(lè)故事中，就是故事的主人，讓學(xué)生充分發(fā)揮想象力，塑造學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。又如可以結(jié)合世界健美操錦標(biāo)賽、世界健美操杯賽、世界健美操冠軍賽、世界健美操巡回賽以及當(dāng)時(shí)的體育賽事等，創(chuàng)設(shè)精神情境，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義情懷。

4.2.2 任務(wù)驅(qū)動(dòng)法

任務(wù)驅(qū)動(dòng)法可以迫使學(xué)生在強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)下積極主動(dòng)查閱資料、自主探索和互動(dòng)協(xié)作完成某一項(xiàng)任務(wù)。例如在健美操教學(xué)中當(dāng)學(xué)生對(duì)健美操的理論知識(shí)和動(dòng)作有一定的了解和掌握后，為加深學(xué)生對(duì)健美操的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和興趣，教師可以通過(guò)布置任務(wù)的形式進(jìn)行設(shè)置闖關(guān)模式。教師可以通過(guò)對(duì)健美操的認(rèn)知、基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)、健美操的編排設(shè)計(jì)設(shè)置比賽任務(wù)。將學(xué)生分成若干小組，讓小組通過(guò)團(tuán)結(jié)協(xié)作完成任務(wù)。

4.2.3 我知健美操

讓學(xué)生在課堂上比一比，誰(shuí)對(duì)健美操知道得多。教師引導(dǎo)學(xué)生去圖書(shū)館或書(shū)店查閱健美操方面的書(shū)籍，并觀看國(guó)際性健美操比賽視頻等，除了書(shū)籍上的內(nèi)容外，學(xué)生還能說(shuō)出與健美操相關(guān)的其他知識(shí)。如通過(guò)查閱書(shū)籍能了解到健美操發(fā)展歷程中的一些小故事，或者通過(guò)觀看比賽學(xué)生的感受體驗(yàn)，從而加深對(duì)健美操的喜愛(ài)之情等等。

4.2.4 我炫健美操

一套動(dòng)作學(xué)完后，教師布置任務(wù)，看哪組同學(xué)跳得好。初中生好勝心強(qiáng)，富有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，所以學(xué)生不僅在課上好好練習(xí)，課下也會(huì)加以鞏固。通過(guò)展現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)體魅力，學(xué)生將更加自信，疲勞感消之殆盡，學(xué)生課上將更加積極主動(dòng)。

4.2.5 我創(chuàng)健美操

學(xué)生對(duì)基本的動(dòng)作掌握后，讓學(xué)生對(duì)健美操進(jìn)行創(chuàng)編，為增加難度，要求學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體操的編排，比一比哪組設(shè)計(jì)更富有創(chuàng)造性。學(xué)生將從音樂(lè)的選擇、動(dòng)作的編排、器械的使用、隊(duì)形的變化、路線、豐富的表演等進(jìn)行編排設(shè)計(jì)。學(xué)生圍繞任務(wù)而展開(kāi)行動(dòng)，學(xué)生將會(huì)主動(dòng)構(gòu)建、思考、探究、分析。這樣學(xué)生不僅提升了韻律感，陶冶了情操，而且還培養(yǎng)了空間想象力和創(chuàng)造力。同時(shí)還增強(qiáng)了學(xué)生團(tuán)體凝聚力和獲得實(shí)踐的能力。

4.2.6 分層教學(xué)法

分層教學(xué)法是根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、身體素質(zhì)、對(duì)技能的掌握程度等方面將學(xué)生進(jìn)行分組。在健美操教學(xué)中根基學(xué)生身體情況、音樂(lè)素質(zhì)、表現(xiàn)力等，將學(xué)生分組，并分層進(jìn)行教學(xué)。如，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)將學(xué)生分組，將學(xué)生分成優(yōu)秀組、中等組、差生組。在教學(xué)的過(guò)程中教師要鼓勵(lì)優(yōu)秀生去幫助中等生和差生，帶動(dòng)他們主動(dòng)參與，調(diào)動(dòng)他們的積極性，增強(qiáng)他們的自信心。

4.3 教學(xué)評(píng)價(jià)的創(chuàng)新

評(píng)價(jià)在教學(xué)中占據(jù)重要地位。師生互動(dòng)：在教學(xué)開(kāi)始中，當(dāng)教師通過(guò)一段優(yōu)美的動(dòng)作示范時(shí)，學(xué)生往往能表現(xiàn)出學(xué)習(xí)的欲望和動(dòng)機(jī)，學(xué)生對(duì)教師給予積極評(píng)價(jià);在小組合作時(shí)，教師及時(shí)給予學(xué)生激勵(lì)和評(píng)價(jià)。師生參與的評(píng)價(jià)，讓教師在健美操教學(xué)中不斷更新教學(xué)理念，學(xué)生不斷提高教學(xué)技能，師生關(guān)系融洽，形成了良好的教學(xué)氛圍。生生互動(dòng)：在小組合作時(shí)，優(yōu)秀生對(duì)差生積極指導(dǎo)和幫助，給予正面評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，幫助差生找回自信;在小組展示時(shí)，小組之間可以相互觀察、互相糾正、互相點(diǎn)評(píng)，真正體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。

5 總結(jié)

綜上所述，通過(guò)對(duì)健美操的特點(diǎn)分析，可知健美操可以提高學(xué)生彈跳力、爆發(fā)力、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)，而中考體育對(duì)這些方面要求也很高，因此將健美操引入初中體育教學(xué)可謂雙贏。對(duì)健美操的分類以及健美操對(duì)初中學(xué)生的積極意義進(jìn)行研究，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評(píng)價(jià)中進(jìn)行創(chuàng)新，既突出了學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。又可以提升學(xué)生對(duì)體育課的熱情和積極主動(dòng)性，讓教師和學(xué)生之間相互幫助，使校園生活變得多姿多彩。

課題項(xiàng)目：菏澤市教育教學(xué)研究課題，課題名稱：《體育中考引領(lǐng)下初中體育教學(xué)方法改革的研究》，課題批準(zhǔn)號(hào)：2021512。

（作者單位：菏澤市實(shí)驗(yàn)中學(xué)）