小班幼兒午睡習慣培養(yǎng)策略探析

摘要：隨著時代和社會的發(fā)展，幼兒教育受到社會各界的廣泛關(guān)注，幼兒的年齡較低，這給幼兒教育帶來了一些挑戰(zhàn)。小班幼兒的午睡在幼兒教育中是非常重要的，幼兒園午睡是幼兒生活的一個重要環(huán)節(jié)，很多幼兒園中小班幼兒的午睡習慣都不是很好，這就需要教師去進行適當?shù)匾龑?，這樣才能夠讓幼兒養(yǎng)成一個良好的習慣。本文首先分析了小班幼兒午睡中存在的問題，根據(jù)實際問題提出相應的對策，有效地促進小班幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣。

關(guān)鍵詞：小班;午睡習慣;策略

為了有效地促進小班幼兒養(yǎng)成良好午睡習慣，教師應當更加仔細地去觀察幼兒，幼兒在午睡時的一些習慣會直接影響到幼兒園的午睡情況，很多幼兒很難進入午睡狀態(tài)，每當要午睡的時候還是蹦蹦跳跳的，這就需要教師對他們進行引導，讓他們重視午睡。幼兒期間的成長發(fā)育是非常重要的，充足的睡眠情況能夠有效的恢復他們的體力，讓他們有更多的精力投入到日常的學習和游戲當中，幼兒園小班的幼兒剛剛進入集體生活，需要一個適應的階段。

一、小班幼兒午睡中存在的問題

（一）自理能力差

小班幼兒的年齡很低，所以他們的自理能力比較差，同時有些家長不重視對幼兒進行自理能力的培養(yǎng)，在生活中會做到事無巨細，全方位地照顧他們，這就會讓他們失去很多可以鍛煉自己的機會。很多小班幼兒在午睡的時候都需要教師幫忙脫衣服，在起床之后也需要教師的幫忙，自己不喜歡動手去做，只等著教師來幫忙，這種情況之下教師是忙不過來的，尤其是在冬天的時候，幼兒們的衣服很厚，如果大家都等著教師去幫忙穿衣服的話，就會浪費很多的時間，也不便于培養(yǎng)幼兒的自理能力。

（二）幼兒難以入睡

幼兒在家里那種熟悉的環(huán)境中，有父母家人的陪伴很容易會進入到午睡的狀態(tài)之中，但是在幼兒園內(nèi)幼兒人數(shù)很多，有些幼兒無法快速地適應這種集體生活，在進行午睡的時候很難進入睡眠狀態(tài)中，很多幼兒都想和身邊的小伙伴一起玩，這樣就會影響午睡活動，還有一些幼兒在午睡的時候會想家，哭鬧著要找媽媽，這些情況都是很常見的，這就需要教師有足夠的能力去應對這些突發(fā)的情況。除此之外，還有一些幼兒在家里的時候沒有午睡的習慣，到幼兒園之后也無法適應午睡環(huán)節(jié)，就會想要玩玩具等，這些現(xiàn)象都會出現(xiàn)。

二、培養(yǎng)小班幼兒良好午睡習慣的策略

（一）提高幼兒的自理能力

教師在培養(yǎng)小班幼兒良好午睡習慣時，要注重提高幼兒的自理能力，幼兒自理能力的高低直接影響到幼兒園內(nèi)午睡活動是否能夠順利展開。教師在提高幼兒的自理能力時，應當及時地與家長進行溝通，真正做到家園合作，讓幼兒在教師和家長的共同管理和關(guān)愛之下提高自身的自理能力。

例如，教師可以通過微信群與家長保持聯(lián)系，和家長進行溝通利用一下活動去提高幼兒的自理能力，家長在家里的時候要讓幼兒自己穿衣服和脫衣服，要把自己的衣服擺放好，當家長注重去培養(yǎng)幼兒這種意識的時候就能夠讓他們認識到良好生活習慣的重要性。同時，教師可以在午睡時給幼兒講故事，讓幼兒的情緒平靜下來，進入到故事的世界里，還可以給幼兒唱兒歌，要選擇一些輕柔的音樂，讓他們能夠進入到睡眠的狀態(tài)里。

（二）提高幼兒的安全意識

小班幼兒在午睡時會有很多的安全隱患，這是很多教師沒有意識到的，一些幼兒喜歡藏一些彈珠之類的，很容易誤吞出現(xiàn)生命危險。除此之外，很多幼兒在午睡的時候都不是一個正確的睡覺姿勢，很多幼兒喜歡趴在床上睡覺，一直保持這個姿勢就會造成呼吸困難等情況，大大影響了幼兒的午睡質(zhì)量。因此，教師要注重提高幼兒的安全意識。

例如，教師應當在午睡之前去檢查幼兒的衣服口袋內(nèi)是否有危險的小物品，有一些幼兒喜歡藏一些小物件，小玩具和小發(fā)卡之類的，當他們睡著之后這些小物品就很容易會傷到他們，教師要認真負責地仔細檢查。同時，還要在幼兒午睡的時候檢查他們的睡姿是否正確，及時地調(diào)整睡姿，這樣也能夠保證幼兒在午睡時的安全。除此之外，也要對幼兒的身體情況進行一定的檢查，避免出現(xiàn)一些突發(fā)情況，教師要隔10分鐘去檢查一次，這樣才能夠保證幼兒的安全。

（三）組織好起床后的過渡環(huán)節(jié)

午睡環(huán)節(jié)結(jié)束之后，教師應當有秩序地組織起床后的過渡環(huán)節(jié)，保證在幼兒起床的時候不出現(xiàn)混亂的場面，讓幼兒能夠有序地起床。

例如，教師應當組織幼兒先去如廁，然后讓他們根據(jù)自己的需求去喝水，經(jīng)過午睡的環(huán)節(jié)之后，很多幼兒都需要如廁，或者是補充水分，教師一定要做到這一點，把幼兒的需求提前考慮好，讓幼兒如廁結(jié)束之后再回來穿好衣服，這樣就不會出現(xiàn)尿床的情況，會使整個午睡環(huán)節(jié)更加順利。同時，教師還應當鼓勵幼兒自己去穿衣服，很多幼兒起床比較迅速，教師可以讓他們?nèi)ネ嫱婢撸却幌峦嗉壍男』锇椤?/p>

三、結(jié)語

總而言之，小班幼兒良好午睡習慣的養(yǎng)成對于他們身體的發(fā)育來說是非常重要的，能夠保證充足的睡眠時間，讓他們的體力得以恢復，同時也能夠讓他們有足夠的精力去學習和游戲，在幼兒園里快樂的成長。與此同時，當小班幼兒有了良好的午睡習慣之后也能夠讓整個幼兒園內(nèi)的午睡活動更加順利的進行，大家在午睡的時候更加有秩序，教師在引導幼兒重視午睡習慣的養(yǎng)成時也要注重家園合作，讓家長也加入到這個活動中來，當幼兒在家里的時候也應當有一個良好的午睡習慣，這樣有助于提高幼兒的睡眠質(zhì)量，從而促進幼兒的全面發(fā)展。

參考文獻：

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寧德市蕉城區(qū)第一實驗學校 吳梓萍