積極心理學(xué)視角下高校學(xué)生心理健康教育研究

摘要：近年來，高校學(xué)生心理健康問題頻現(xiàn)，因此，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該被擺在核心發(fā)展的高度之上。教師應(yīng)該基于積極心理學(xué)的視角之下對高校學(xué)生的心理健康教育的優(yōu)化發(fā)展策略進(jìn)行探索和分析。文章首先對積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵進(jìn)行了闡述，之后從正性教育理念的導(dǎo)入、個性化教育方式的實施等方面對教育活動的優(yōu)化發(fā)展提出了一些有效策略。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高校學(xué)生;心理健康教育

一、研究必要性分析

社會在不斷地發(fā)展和進(jìn)步，外界環(huán)境的變化會對當(dāng)代大學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響作用，就會導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)一些心理健康問題。因此，高校教師應(yīng)該將大學(xué)生心理健康教育活動的優(yōu)化進(jìn)步擺在核心位置。實際上，大學(xué)生的心理健康教育活動的方案設(shè)計和方法選擇，應(yīng)該充分契合大學(xué)生的實際需求，這樣才能夠提升教育活動的時效性和針對性。積極心理學(xué)，是對傳統(tǒng)心理學(xué)進(jìn)行衍生優(yōu)化以后的新理論，值得高校教師進(jìn)行探索應(yīng)用。文章在研究進(jìn)行的過程當(dāng)中，首先對積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵進(jìn)行了闡述，之后對教育活動的優(yōu)化發(fā)展提出了一些有效策略。以期能夠通過這些措施的切實落地，為當(dāng)代大學(xué)生群體的心理健康教育活動創(chuàng)設(shè)一個更加良好的氛圍，讓大學(xué)生們都能夠在專業(yè)技能提升的同時，獲得身心的健康成長。

二、積極心理學(xué)的基礎(chǔ)理論概述

積極心理學(xué)是一門研究傳統(tǒng)心理學(xué)的新興科學(xué)，研究過程從一種全新的角度出發(fā)，倡導(dǎo)心理學(xué)發(fā)展的積極取向，通過采用科學(xué)的原則和新的方式方法來研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福，以及和諧發(fā)展。近年來，逐漸形成了一個新的研究領(lǐng)域，特別是以Seligman和Csikzentmihalyi在2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志。積極心理學(xué)繼承了人文主義和科學(xué)主義心理學(xué)的核心觀念，修正和彌補了在心理學(xué)研究的某些方面不足，它一反過去相對比較悲觀的人性觀，進(jìn)而轉(zhuǎn)向重視人性的積極方面。隨著研究的不斷深入，積極心理學(xué)在研究視野上擺脫了過分偏重個體層面在某些方面的缺陷，在關(guān)注個體心理研究的同時，也著重強調(diào)對群體和社會心理等方面內(nèi)容的關(guān)注。另外，在對人的心理現(xiàn)象和心理活動等原因的認(rèn)知及其理論假設(shè)的建構(gòu)上，積極心理學(xué)特別強調(diào)人的內(nèi)在積極力量、群體作用和社會文化等外部環(huán)境的共同影響與交互作用。

三、積極心理學(xué)視角下高校學(xué)生心理健康教育的策略

高校大學(xué)生心理健康教育作為一個重點課題，最近幾年來已經(jīng)被給與了廣泛的關(guān)注。針對心理健康教育實效的提升、個性化心理健康教育活動的開展等，很多高校的教師進(jìn)行了積極的探索和深入的思考。積極心理學(xué)是一種值得嘗試、推廣的新型手段。筆者基于積極心理學(xué)的核心視角，對大學(xué)生心理健康教育的科學(xué)發(fā)展進(jìn)行了一些策略分析。

一方面，基于積極心理學(xué)的視角之下，要積極發(fā)揮正性教育的優(yōu)勢作用。正性教育，實際上就是以一種更加積極的態(tài)度、更加飽滿的熱情投入到大學(xué)生心理健康教育活動當(dāng)中去。教師的教育態(tài)度將直接關(guān)系著大學(xué)生心理健康的效果。如果教師態(tài)度和藹、方法有效、足夠關(guān)心，將會讓學(xué)生們感受到自己被重視，同時也會更加配合教師的心理教育活動;但是反過來看，如果教師帶著“有色眼鏡”去看待學(xué)生們的心理問題，則會讓學(xué)生們產(chǎn)生一種自卑情緒，這對于心理問題的化解、疏導(dǎo)等目標(biāo)的實現(xiàn)都是十分不易的。積極的情緒，就如同是一個穩(wěn)定劑，能夠營造一種良好的氛圍。為此筆者認(rèn)為，積極心理學(xué)視角下應(yīng)該首先將良好環(huán)境的創(chuàng)設(shè)擺在突出位置，將教師的重視擺在突出位置。當(dāng)然，正性教育的實施還可以將心理健康教育和思想政治教育等進(jìn)行融合對接，在思想政治教育內(nèi)容當(dāng)中包含著十分豐富的積極情緒、堅強意志和正確導(dǎo)向。通過內(nèi)容的豐富化發(fā)展，可以讓學(xué)生的心理健康教育活動變得不再單一、枯燥，而是呈現(xiàn)出一種立體化、多維度的發(fā)展效果。

另一方面，基于積極心理學(xué)的視角之下，應(yīng)該倡導(dǎo)個性化的心理健康教育方式。以大學(xué)生的實際問題為“指南針”，明確航向和目標(biāo)。通過對積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵進(jìn)行分析以后可以得出結(jié)論，其中蘊含著“個性化、針對化”的教育思想。因此，高校大學(xué)生的心理健康教育也應(yīng)該采取“一人一案”的方式。不同大學(xué)生思想問題、心理問題都是各有差異的，如果采取普適性的教育方式勢必難以取得預(yù)期的良好的效果?！耙蝗艘话浮薄ⅰ耙皇乱蛔h”，則可以讓心理健康教育的內(nèi)容更加契合于學(xué)生的實際情況，避免一些非必要的教學(xué)資源的浪費。這就需要教師提起重視程度，要進(jìn)行教育方案的設(shè)計，當(dāng)然也需要進(jìn)行前期的全面調(diào)研，確保精準(zhǔn)掌握情況，精準(zhǔn)制定方案。

四、結(jié)束語

總之，教育改革的同時，還要關(guān)注于教育內(nèi)容的多元化發(fā)展。大學(xué)生的實踐技能是關(guān)注重點，但是與此同時，還要從大學(xué)生堅定意志的培養(yǎng)、高尚情操的塑造等多個層面上出發(fā)，在大學(xué)生心理健康教育上“做文章”。積極心理學(xué)是一種科學(xué)的心理健康模式，也是一種比較高效的心理健康方法。高校教師應(yīng)該積極推動此種方法的實踐，讓高校大學(xué)生都能夠獲得身心的健康成長。

參考文獻(xiàn)：

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湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院 張琳