高校大學生心理健康教育實踐研究

石偉華

（山西工程技術學院，山西 陽泉 045000）

2020年疫情復學后，媒體報道的大學生自殺事件已高達30余起，大學生群體的心理健康問題再次引起全社會的廣泛關注。大學生群體正處于人生觀、世界觀和價值觀塑造的關鍵期，但由于社會環(huán)境的變化、家庭因素的影響、社會人際交往等因素，各種壓力對大學生群體的心理健康也帶來了嚴重的沖擊。從2000年起，教育部、團中央、全國學聯(lián)將每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。2018年7月，教育部下發(fā)了《高等學校學生心理健康教育指導綱要》中明確提出“通過推進知識教育、開展宣傳活動、強化咨詢服務、加強預防干預等措施，促進學生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協(xié)調發(fā)展”［2］。

一、大學生心理健康教育的重要性

（一）心理健康教育是高校思政工作的重要內(nèi)容

心理健康教育的目的是提高大學生的心理素質，促進大學生群體身心健康、和諧發(fā)展。青年一代作為社會主義的建設者和接班人，心理健康不僅影響著個人的發(fā)展，更關系到社會的未來。通過心理健康教育，加強人文關懷和心理疏導，開展大學生心理健康教育課程，并為大學生群體提供相應的心理咨詢服務，能夠有效地引導大學生群體樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，使其正確認識成功與失敗、群體與個體、得到與失去的關系，培養(yǎng)大學生群體樹立積極樂觀、自尊自信的健康心理。有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等才能保證大學生群體身心和諧發(fā)展。心理健康教育不僅是高校人才培養(yǎng)體系的組成部分，也是高校思想政治教育工作的重要內(nèi)容［3］。

（二）進行心理健康教育是培養(yǎng)高素質人才的迫切要求

當前社會存在的拜金主義、享樂主義和極端個人主義等錯誤思想和腐朽觀念或多或少對大學生產(chǎn)生一些消極影響。由于來自社會一些錯誤思想的影響，一部分大學生很容易形成一些錯誤的人生觀、世界觀和價值觀。此外，來自考試升學、就業(yè)、家庭、社會人際交往等因素的共同影響，各種壓力也會對大學生群體的心理帶來沖擊。有數(shù)據(jù)表明，近幾年全國在校大學生自動退學率已接近3%，每年退學人數(shù)約50萬。①學趣益學.重磅一擊 | 全國在校大學生自動退學率已接近3%，每年退學人數(shù)約50萬！［EB/OL］.（2018-10-12）［2021-01-20］.https：//www.sohu.com/a/258586895_100091486.數(shù)字背后，可以看出一些大學生心理健康問題已經(jīng)成為社會急需關注和加以重視的問題。大學生只有培養(yǎng)自身良好的心理素質，不斷提升大學生群體的抗壓能力和自我調節(jié)能力，才能塑造健全的人格。早在2002年，教育部辦公廳關于印發(fā)《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》的通知要求，要根據(jù)素質教育的基本要求加強大學生心理健康教育。大學生群體是我國社會主義事業(yè)發(fā)展的接班人，培養(yǎng)高素質的大學生群體是大學教育的重要目標，擁有健康的心理素質已經(jīng)成為衡量高素質青年的重要標準。確保大學生擁有健康的心理和專業(yè)能力，推動大學生群體德智體美全面發(fā)展，使之成為真正的高素質人才［4］。

二、大學生群體產(chǎn)生心理問題的原因分析

從媒體報道的大學生群體因為情感、就業(yè)、升學、人際交往等因素導致的大學生自殺事件頻頻發(fā)生，這些事件發(fā)生背后是大學生群體心理健康缺失的結果。

大學生在學習、生活、人際交往中沒有引起社會、學校、家庭和自我的重視，出現(xiàn)心理問題征兆的時候未能接受專業(yè)的心理疏導和自我調節(jié)，導致無法選擇合適的途徑進行排解，導致一次次悲劇的發(fā)生。大學生作為一個特殊群體，在大學生活的時間里，不僅僅要面對生活和學習，還要處理好與老師、同學、朋友的關系，還會接觸到社會環(huán)境中諸多的人際交往問題，這些問題對于需獨立處理各種問題的大學生來說是一個不小的挑戰(zhàn)。

大學生群體在面對壓力時，有一些承受力較差的學生會出現(xiàn)焦慮、自卑等情緒，長此以往會演變成焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。大學校園作為大學生學習、生活的主場地，應該定期開展對學生的心理教學、心理測評、心理輔導、心理服務，讓更多學生能夠正確認識自己、認識環(huán)境、認識壓力，學會排解壓力的方法。特別是在就業(yè)升學、職業(yè)規(guī)劃、家庭關系、人際關系等方面提供針對性的心理科普、心理輔導、心理干預，確保心理健康教學的完整性和有效性［5］。

三、高校大學生心理健康教育現(xiàn)狀分析

當前，很多高校都開設心理健康課程，并有專職教師從事心理咨詢，幫助大學生及時調整心理狀態(tài)。但很多高校在師資配備等方面存在差距，導致實際教學工作還有所差別。

（一）高校心理健康教育教師隊伍不足

2012年教育部規(guī)定將大學心理健康教育納入教育體系，部分院校當前已經(jīng)將心理健康教育作為必修課之一。當前很多院校都配備了專職心理健康教師，但更多的還是依靠輔導員從事心理健康教育工作，但高校輔導員在專業(yè)程度上較專職教師還存在一定的差距。此外，一些院校采用自編教材作為心理健康教育的教材，在教材的普適性上還有一定的不足。

（二）高校心理健康教育有效性不足

我國當前部分高校心理健康教育在教學模式上還較為單一，教學方法還是以傳統(tǒng)的教授式教學為主，這種教學忽略了學生的主體地位，學生無法參與到教學中，缺乏互動的教學方式，也使大多數(shù)心理健康教學過程化嚴重，效果不佳。特別是很多大學生不能發(fā)現(xiàn)其心理問題，或者個人有心理征兆后不能通過合理渠道向專業(yè)人員尋求幫助，導致出現(xiàn)心理問題［6］。

四、提升大學生心理健康教育效果的對策分析

提高大學生心理健康教育的效果，必須要堅持以學生需求為主的理念，堅持學生的主體地位，豐富教學內(nèi)容，運用多種教學方式。

（一）加強心理健康教育教師隊伍建設

大學生輔導員與學生日常聯(lián)系較多，能夠及時發(fā)現(xiàn)學生學習和生活的異樣，學生也更愿意和輔導員傾訴。輔導員是大學心理健康教育的重要參與者，要重視大學輔導員在心理健康教育工作中的重要作用，輔導員也應履行相應的職責。但當前各大院校更應該配備專業(yè)的心理健康輔導教師。一方面可以加強人才引進，另一方面也可以從現(xiàn)有教師中選拔具有專業(yè)素質過硬，且擁有樂觀、積極向上的良好心態(tài)，擁有健全人格的教師充實到心理健康教育教師的隊伍中來。

（二）創(chuàng)新心理健康教學方式

在多媒體和大數(shù)據(jù)時代，心理健康教學除了要采用課堂教學以外，還可以采用學生線上自學等方式。在教學方式上，可以運用案例介紹、多媒體教學視聽材料、組織辯論及討論的方式、演出劇目等教學方式。在具體教學方式上，要注重理論和實踐相結合，將書本知識與案例相結合，充分發(fā)揮大學生在教學過程中的主觀能動性。以我校為例，我校當前開設的《大學生心理健康教育》課程是經(jīng)過多次探索研究后實施的，主要以理論講授、心理測評、團體輔導、拓展訓練、心理沙龍、心理劇及主題辯論、演講、征文等形式，形式多樣的教學方式也使學生愿意主動接收、全程參與，取得了不錯的效果。

（三）規(guī)范心理健康教學的考核

首先要保證心理健康教學過程中學生的參與程度。一方面要嚴格考勤制度，例如增加線上打卡，在課堂上通過與學生互動等方式，增強學生的主動參與性。其次是強化心理健康課程在學分中的占比，實行課堂、網(wǎng)絡課堂、課外實踐活動三位一體的模式，讓大學生不僅能夠在課堂上學習到有關心理健康的知識，還能在網(wǎng)絡課堂上生動的結合案例深化學習，更能從實踐中領悟教學內(nèi)容，升華教學成果。以我校為例，我校當前實施德育“2+X”綜合改革（兩個“1”分別是指學校思想政治理論課教學和學生德育答辯工作?！癤”是指X項德育實踐項目）是以提升思政教育質量、增強學生獲得感為目標，以增強德育的親和力和影響力、針對性和實效性為指向，將德育各方面各環(huán)節(jié)教育全面納入學分制管理，將“軟指標”變成“硬約束”；規(guī)范對大學生心理健康教學的考核，推動思政課教學由教材體系向教學體系轉變，思政課程向課程思政轉變，著力加強專業(yè)課德育功能，將學生德育工作從思政課一個點，統(tǒng)成一條線，組成一個面，融成一個體，努力構建全員、全過程、全學科、全學位育人的立體思政體系，實現(xiàn)學生德育工作的特色創(chuàng)新發(fā)展。

（四）學校、社會、家庭的共同參與

大學生健康心理的養(yǎng)成，不僅需要大學生群體的自我提升，還需要學校的關注和引導，更需要全社會和學生家庭的共同參與。社會媒體，特別是一些自媒體應該主動擔負起弘揚社會主義正能量的社會責任，為大學生營造良好的社會環(huán)境。學生家庭也應該關注學生的心理動態(tài)，及時與學校做好溝通。學校不僅要注重教學，更要創(chuàng)建健康的校園環(huán)境。

五、結束語

我國大學生心理健康教育受到社會越來越多的關注，但當前大學心理健康教育的側重點還是較多地停留在咨詢、課堂教學和舉辦一些活動，很多大學以公共必修課的形式開設心理健康教育課程，但效果不佳。目前，大學生群體對于心理健康教育還處在被動接收狀態(tài)，主動參與性不足。由于受到家庭觀念的影響，很多獨生子女升入大學后會面臨社交、學習、就業(yè)等一系列的壓力，并產(chǎn)生一系列的消極情緒，甚至是心理問題，所以大學需要通過心理健康教育來幫助大學生群體更好地適應大學生活，能夠獨立面對各種壓力，學會自我調節(jié)。在大學生心理健康教育中，必須要堅持以學生需求為主的理念，堅持學生的主體地位，豐富教學內(nèi)容，運用更有利于學生接受的案例介紹、多媒體教學視聽材料、組織辯論及討論的方式、演出劇目等教學方式提高課堂教學的成果，并要規(guī)范對學生的考核，使大學生群體能夠主動接受心理健康教育。此外，大學生心理健康教育不僅需要學校、學生的參與，還需要社會、家庭等因素的共同關注。