協(xié)調(diào)性練習(xí)在足球教學(xué)中的重要性及策略研究

梁鈺博

（西北大學(xué)現(xiàn)代學(xué)院，陜西 西安 710130）

一、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練在足球教學(xué)中的重要性概述

足球作為世界主流運(yùn)動之一，深受各個年齡段人們的喜愛?，F(xiàn)階段，我國在教學(xué)改革的過程中十分重視素質(zhì)教育的普及和發(fā)展，同時也更加關(guān)注學(xué)生身體素養(yǎng)和心理素質(zhì)的健康成長，越來越多的教育工作者認(rèn)識到，一味地把注意力放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上是病態(tài)的教育理念，對學(xué)生的全面發(fā)展十分不利，只有健康的體魄和積極向上的精神面貌才能更好地幫助學(xué)生健康快樂地度過珍貴的學(xué)生時代。因此，我國很多學(xué)校陸續(xù)將足球教學(xué)引入校園，主動培養(yǎng)學(xué)生的強(qiáng)健體魄，讓其在足球運(yùn)動過程中感受到團(tuán)結(jié)向上的體育精神。足球作為體育課程教學(xué)中的重要內(nèi)容之一[1]，在幫助學(xué)生加強(qiáng)身體機(jī)能和反應(yīng)能力的同時，還能使其感受到相互協(xié)作的重要性，因此深受廣大師生的喜愛。而協(xié)調(diào)性作為足球運(yùn)動的主要能力之一，是足球課程必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目，足球運(yùn)動離不開身體各部位的協(xié)調(diào)配合，因此，加強(qiáng)協(xié)調(diào)性聯(lián)系意義重大。

（一）協(xié)調(diào)性練習(xí)在足球技術(shù)方面的意義

任何體育項(xiàng)目都離不開訓(xùn)練技巧的支撐，足球作為一項(xiàng)難度較大的體育項(xiàng)目，更需要一定的技術(shù)，而協(xié)調(diào)性的發(fā)展有利于足球綜合性技術(shù)的掌握。首先，協(xié)調(diào)性有助于傳球、接球等技術(shù)的發(fā)揮，在傳接球的過程中穿插有效的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生更快地獲得相關(guān)體育技能，使學(xué)生的綜合能力得到快速進(jìn)步。其次，協(xié)調(diào)性在足球運(yùn)動中的突破技術(shù)和對抗技術(shù)中的重要性也不容忽視。足球訓(xùn)練最終要以比賽的形式來進(jìn)行綜合考驗(yàn)，這就要求各項(xiàng)技術(shù)之間需要很高的配合度，在具體的突破、對抗技術(shù)中需要將協(xié)調(diào)性融合進(jìn)去，最終實(shí)現(xiàn)密切配合。在實(shí)際教學(xué)過程中，教師可以組織學(xué)生自由選擇正確合理的戰(zhàn)術(shù)，同時可以加強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)，達(dá)到相輔相成的效果，不僅提高了學(xué)生的專業(yè)技能，也促使學(xué)生對此項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生更加濃厚的興趣，最終促成健康良性的發(fā)展[2]。

（二）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練在戰(zhàn)術(shù)配合方面的意義

協(xié)調(diào)性在足球運(yùn)動中的意義至關(guān)重要，主要表現(xiàn)在當(dāng)身體突遇狀況時能夠快速準(zhǔn)確地進(jìn)行有效反應(yīng)，而協(xié)調(diào)性不佳則會導(dǎo)致在實(shí)際傳球運(yùn)球等基礎(chǔ)動作時很難靈活達(dá)到目標(biāo)。足球運(yùn)動最大的特點(diǎn)就是速度和對球權(quán)的靈活掌控，觀看國際級球賽不難發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的隊(duì)伍十分看重對于球權(quán)的控制，但是這種控制不是單純地放棄進(jìn)攻，而是靈活把控。一場比賽的關(guān)鍵時刻，依然需要各隊(duì)員準(zhǔn)確把握球權(quán)，盡可能將足球控制在自己腳下，這對動作的協(xié)調(diào)性有較高的要求，只有將協(xié)調(diào)性練習(xí)作為足球課程的日常訓(xùn)練，才能提升學(xué)生的整體素質(zhì)和技能，在比賽過程中爭取更多的機(jī)會，使其成就感得到滿足。

（三）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練在其他能力方面的意義

協(xié)調(diào)性練習(xí)在提升足球課堂教學(xué)效率、提高學(xué)生靈敏性、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣以及培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識等方面均有益處。首先，針對協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有助于教學(xué)效率而言，教師可將協(xié)調(diào)性訓(xùn)練授課作為正式授課前的“前奏”，同時也可將協(xié)調(diào)性訓(xùn)練動作作為正式運(yùn)動前的“熱身”。授課之初，教師可先進(jìn)行一些簡易動作的講授，幫助學(xué)生掌握足球運(yùn)動中的發(fā)力部位，注意事項(xiàng)以及運(yùn)動綱領(lǐng)。之后對學(xué)生進(jìn)行分組，親自帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行競技，使學(xué)生的身體機(jī)能達(dá)到最佳狀態(tài)，全身心投入當(dāng)下課程，從而提高教學(xué)效率。其次，足球是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動，在運(yùn)動過程中難免產(chǎn)生肢體碰撞，若學(xué)員自身靈活性不高，受傷概率將會大大提升。身體的協(xié)調(diào)性和靈敏度是相輔相成的，加強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)可有效提高學(xué)生的靈敏性，足球比賽中學(xué)生可以靈活避開不必要的碰撞[3]。第三，一項(xiàng)運(yùn)動的難易程度往往決定著該項(xiàng)運(yùn)動會不會激發(fā)學(xué)生的興趣，如果難度過大，學(xué)生容易輕易放棄，若太簡單，又缺乏勝利后的成就感，而足球可以被看作前者，具備一定難度，那如何才能使學(xué)生對一項(xiàng)具有難度的運(yùn)動產(chǎn)生興趣呢？筆者建議訓(xùn)練強(qiáng)度可以由弱到強(qiáng)，摒棄從始至終采取高強(qiáng)度的訓(xùn)練方法，而是循序漸進(jìn)地用協(xié)調(diào)性練習(xí)作為緩沖，結(jié)合游戲等趣味動作，一方面幫助學(xué)生掌握足球訓(xùn)練技巧，另一方面可激發(fā)其對此運(yùn)動的興趣，愉悅身心。第四，人類的生存和發(fā)展都具有社會性，無論是學(xué)習(xí)、工作和生活都離不開他人的協(xié)助，足球運(yùn)動更是講求團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運(yùn)動之一，通過日常協(xié)作性練習(xí)，讓學(xué)生正確認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，更有利于學(xué)生養(yǎng)成助人、分享、無私的品質(zhì)，對學(xué)生釋放壓力，身心健康發(fā)展大有益處。

二、現(xiàn)階段協(xié)調(diào)性練習(xí)在足球教學(xué)中存在的問題

伴隨著教育改革熱潮的推進(jìn)，當(dāng)前學(xué)生體育教學(xué)過程中需要將身體素質(zhì)和心理健康的培養(yǎng)放在首位，在學(xué)生時代幫助學(xué)生為其今后擁有一個健康的體魄和健康的心理打好基礎(chǔ)。所以，目前階段在進(jìn)行足球運(yùn)動協(xié)調(diào)性訓(xùn)練時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的自身情況和實(shí)際需要進(jìn)行教學(xué)，多將注意力放在如何吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣上，使其能夠自覺自主地養(yǎng)成訓(xùn)練的好習(xí)慣[4]。然而，現(xiàn)階段在進(jìn)行足球協(xié)調(diào)性練習(xí)過程中仍存在諸多問題，對于帶動學(xué)生進(jìn)行高效訓(xùn)練十分不利。主要表現(xiàn)在以下方面：第一，學(xué)校和家庭仍更重視文化課教育，直接影響學(xué)生對于體育教育的不夠重視，也導(dǎo)致學(xué)生將更多的時間和精力用在文化課學(xué)習(xí)上，忽視了體育鍛煉對身心發(fā)展的益處，因此，在教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練時存在敷衍的現(xiàn)象。同樣因?yàn)橐庾R上的不重視，導(dǎo)致體育課程排課少以及被文化課占用的現(xiàn)象，致使足球課程協(xié)調(diào)性訓(xùn)練間隔時間較長，產(chǎn)生前學(xué)后忘，知識無法鞏固的弊端，最終導(dǎo)致訓(xùn)練效率低下，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性遭受打擊。第二，在進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練時教學(xué)手段過于單一。足球教學(xué)一般設(shè)置在小學(xué)和初中階段，應(yīng)更加重視低齡學(xué)生的身體特征和心理需求，盡量使課堂充滿趣味性，讓學(xué)生不自覺地被足球本身的魅力所吸引。但是，當(dāng)前的教學(xué)方法單一且缺乏趣味性，教師忽視了學(xué)生的身心特點(diǎn)，教學(xué)方式老舊，缺少新意，訓(xùn)練動作重復(fù)單一，學(xué)生機(jī)械性地模仿，之后便是自由活動，長此以往，教師和學(xué)生都喪失了對足球運(yùn)動的熱愛和興趣。同時，鑒于課程對象年齡普遍偏低，教師責(zé)任心不高，未對學(xué)生的訓(xùn)練動作進(jìn)行嚴(yán)格要求，致使學(xué)生的動作不夠標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。第三，教學(xué)未按照協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的要求。足球是一項(xiàng)特殊的運(yùn)動，足球訓(xùn)練也具有特殊性，存在一些高難度動作，由于一些教師非專業(yè)出身，無法理解協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的根本，只是簡單地重復(fù)整體性訓(xùn)練，長久下來導(dǎo)致協(xié)調(diào)性訓(xùn)練效果欠佳。只有將當(dāng)下存在的問題進(jìn)行科學(xué)研究并有效改善，才能從根本上提高足球教學(xué)中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練效果。

三、提高協(xié)調(diào)性訓(xùn)練水平的策略研究

（一）從思想上提高對協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重視

若要改變當(dāng)前協(xié)調(diào)性練習(xí)中存在的諸多問題，需要學(xué)校、教師、家長和學(xué)生等各方充分了解到包括足球在內(nèi)的體育運(yùn)動對于學(xué)生身心成長的重要性，改變以往“重文化課程，輕體育教育”的現(xiàn)象，從根本上重視協(xié)調(diào)性練習(xí)對于足球教學(xué)的重要程度，從而更高效地開展足球教學(xué)活動。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠有效幫助學(xué)生掌握踢球技巧，同時也能夠較大程度上提升學(xué)生本身的靈敏性，從而在今后的每一次競賽過程中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作觀念。教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時，不但要重視理論知識的滲透，而且應(yīng)該將教學(xué)的重點(diǎn)放在實(shí)踐訓(xùn)練中，達(dá)成知識與實(shí)踐緊密結(jié)合的最佳平衡狀態(tài)。首先，學(xué)校和教師應(yīng)合理安排體育課程的授課時間，保證課時充足，避免過多地被文化課占用，同時也要合理規(guī)劃授課的周期性，以免課程之間時長間隔過長，導(dǎo)致學(xué)生對所學(xué)動作會有前學(xué)后忘的情況。第二，應(yīng)該將每節(jié)課開始前的熱身運(yùn)動和協(xié)調(diào)性練習(xí)活動有機(jī)結(jié)合，通過若干動作的訓(xùn)練，學(xué)生能夠更有效地適應(yīng)足球運(yùn)動的激烈感。在這一過程中，教師親自帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行示范訓(xùn)練很有必要，使學(xué)生從一開始就形成規(guī)范的訓(xùn)練習(xí)慣。最后，教師從思想上認(rèn)識到協(xié)調(diào)性練習(xí)對于足球教學(xué)的重要性可以促使教師更好地做好課前準(zhǔn)備，將教學(xué)計劃與訓(xùn)練內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，在提高學(xué)生足球技能的同時也能更高效地完成教學(xué)計劃。

（二）協(xié)調(diào)性練習(xí)的方式需多樣化

如何打破單一的傳統(tǒng)教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，這是達(dá)到協(xié)調(diào)化訓(xùn)練最終目的的重要途徑。首先，教師應(yīng)該對教育方式進(jìn)行更加有針對性的創(chuàng)新，根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)，防止訓(xùn)練強(qiáng)度過高，使一部分學(xué)生很難接受，產(chǎn)生抗拒心理。因此，教師在授課時要特別注意方式方法，課堂應(yīng)不限于體能方面的訓(xùn)練，還應(yīng)該進(jìn)行趣味知識地講解，也可向?qū)W生闡述足球發(fā)展的歷史、各個國家對于足球的不同認(rèn)知以及足壇趣聞等等，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣?？偠灾?，教師所采取的方式要結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理認(rèn)知，用適合的教學(xué)方式幫助其真正感受到足球的魅力。除此之外，學(xué)校應(yīng)加大部分資金投入，用于專業(yè)足球設(shè)備的購買及場地的修建。目前一些學(xué)校的體育設(shè)施落后陳舊，更缺乏專業(yè)的足球訓(xùn)練場地，嚴(yán)重影響教學(xué)效果。所以，學(xué)校的資金投入可幫助教師在課堂上利用專業(yè)器材做出協(xié)調(diào)性練習(xí)的規(guī)范性示范動作，讓學(xué)生更加直觀地掌握動作要領(lǐng)，為師生創(chuàng)造一個良好的教學(xué)氛圍，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

（三）提高教師綜合素養(yǎng)和專業(yè)水平

在傳統(tǒng)的教育理念中，體育教師的職責(zé)就是帶領(lǐng)學(xué)生在繁忙的文化課之余進(jìn)行課外活動，嚴(yán)重忽略了體育教師作為一個教學(xué)授課者和引導(dǎo)者的角色，鑒于此，體育教師更應(yīng)該不斷提升自身專業(yè)素養(yǎng)，結(jié)合當(dāng)前教學(xué)的新要求進(jìn)行革新。首先，體育教師必須具有較高的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)齡低的學(xué)生心智尚未完全成熟，運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)不足，課堂自制力低下，因此更需要教師具備足夠的耐心，善于引導(dǎo)，制定策略，使學(xué)生在潛移默化中受到熏陶，最終喜愛足球相關(guān)運(yùn)動。此外，體育教師也應(yīng)該加強(qiáng)心理學(xué)、教育學(xué)等理論知識的學(xué)習(xí)，以便更好地抓住學(xué)生的心理特征，根據(jù)學(xué)生實(shí)際需求進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練指導(dǎo)，準(zhǔn)確地進(jìn)行動作示范，幫助學(xué)生了解協(xié)調(diào)性練習(xí)的各類動作和內(nèi)容，在嚴(yán)肅活潑的氛圍中提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)身體素質(zhì)，掌握訓(xùn)練技能，最終達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

總而言之，協(xié)調(diào)性練習(xí)在足球運(yùn)動過程中的作用不僅表現(xiàn)在它能夠有效幫助學(xué)生提升足球技能，同時也能感受到團(tuán)結(jié)協(xié)作的足球精神，形成合作共贏的觀念。因此，包括學(xué)校、教師、學(xué)生等在內(nèi)的各方首先要從思想上重視足球的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，認(rèn)識到該技能在足球競技中的重要性，接下來通過分析當(dāng)下協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中存在的問題，有重點(diǎn)有目標(biāo)地解決問題，比如通過購置專業(yè)設(shè)備，提升自身素養(yǎng)，革新授課方式等手段，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的熱情和興趣，能夠正確地認(rèn)識足球，更好地了解足球，更真切地感受到足球的魅力，為學(xué)生身心健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。