國家女子高爾夫球隊選手全揮桿技術(shù)生物力學(xué)分析

畢志遠，王澤峰，何文捷，王新娜，張國杰

高爾夫球項目是以揮桿技術(shù)為核心的競技項目，技術(shù)研究是提高高爾夫球項目科學(xué)化訓(xùn)練水平積極備戰(zhàn)的必由之路。高爾夫揮桿動作是由機體沿著人體縱軸所做的整體回旋和局部肢體的揮擺鞭打動作構(gòu)成（耿玉東，2009），好的高爾夫揮桿技術(shù)應(yīng)當(dāng)包括較高的揮桿速度和精準(zhǔn)的擊球，這一技術(shù)使得高爾夫球在空氣中沿著目標(biāo)線前進較長距離，并伴隨著強烈的后旋（Wang et al.，2015）。國外學(xué)者運用運動學(xué)、動力學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等手段，對高爾夫揮桿過程中骨盆和軀干旋轉(zhuǎn)特點及穩(wěn)定性、揮桿過程中重心的轉(zhuǎn)移及地面反作用力峰值特征、揮桿過程中主要參與肌肉及肌肉收縮順序、高爾夫常見運動損傷與不當(dāng)揮桿技術(shù)的關(guān)系等方面展開了廣泛的研究。旋轉(zhuǎn)生物力學(xué)被認為是影響揮桿技術(shù)的關(guān)鍵因素（Ball et al.，2007；Fradkin et al.，2004；Nesbit et al.，2005；Sprigings et al.，2002；Teu et al.，2006），專業(yè)高爾夫教練以及一些研究都強調(diào)了在高爾夫揮桿過程中骨盆與軀干絕對和相對旋轉(zhuǎn)對桿頭速度與擊球準(zhǔn)確性的重要作用（Beak et al.，2013；Cheetham et al.，2000；Cochran et al.，1968；Cole et al.，2009；Hume et al.，2005；Meister et al.，2011；Myers et al.，2008；Zheng et al.，2008），相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，骨盆旋轉(zhuǎn)發(fā)生在軀干旋轉(zhuǎn)之前，有助于在下桿階段的早期增加肩髖分離角-X因子（Adlington et al.，1996；Burden et al.，1998；Cole et al.，2009；Grimshaw et al.，2000；Hume et al.，2005；McTeigue et al.，1994；Meister et al.，2011），并能夠有效利用拉長-縮短收縮模式使原本拉緊的背部肌肉進行短暫的離心收縮并拉伸，從而產(chǎn)生更大的肌肉功率。相關(guān)報道顯示，高爾夫相關(guān)損傷的發(fā)生率很高，不良的高爾夫揮桿技術(shù)是導(dǎo)致高爾夫相關(guān)損傷的主要原因之一（McHardy et al.，2006；Theriault et al.，1998），報告的損傷包括下背部（15%～36%）、肩部（6%～10%）、手腕（13%～36%）和肘部（7%～50%）（Gluck et al.，2008；Gosheger et al.，2003；Grimshaw et al.，2002；Hovis et al.，2002；Kim et al.，2004；Lindsay et al.，2002；McHardy et al.，2007；Parziale et al.，2006；Vad et al.，2004；Wadsworth，2007），損傷機制往往是由過度使用（主要是專業(yè)人員）或創(chuàng)傷和不適當(dāng)?shù)臄[動生物力學(xué)（主要是業(yè)余人員）引起的（Batt，1992；Finch et al.，1998；Gosheger et al.，2003；McHardy et al.，2006；Theriault et al.，1998）。 Lindsay等（2002）發(fā)現(xiàn)，腰痛的高爾夫球手表現(xiàn)出軀干的“超最大”軸向旋轉(zhuǎn)，下背部損傷與過度的X因子（肩髖分離角）有關(guān)。

目前，鮮見國內(nèi)關(guān)于高爾夫球運動的研究（劉智鑫等，2020；孫勝，2012；徐華雨 等，2020），高水平運動員技術(shù)狀況分析更為少見（阮哲，2010；周通等，2020），針對國家隊選手的分析研究未見報道。全揮桿技術(shù)是高爾夫球運動中遠距離擊球的首選技術(shù)，是教練和球手們公認的評價高爾夫球選手技術(shù)水平的標(biāo)準(zhǔn)。本研究擬通過對我國女子高爾夫球國家隊球員全揮桿技術(shù)進行生物力學(xué)分析，研究其全揮桿技術(shù)特點，并提出改進揮桿技術(shù)和減少傷病所進行的科學(xué)化訓(xùn)練建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究選取中國國家女子高爾夫球隊7名運動員全揮桿技術(shù)進行研究，所有運動員均為右手型，身高為172±5 cm，體質(zhì)量為61±2 kg，年齡為19±3歲。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法

使用K-vest無線生物反饋系統(tǒng)（圖1）對7名高爾夫球運動員進行測試，實驗測試場地為南山國家高爾夫球訓(xùn)練基地，測試使用球桿為運動員自帶5號鐵桿，使用3個傳感器分別安置在運動員的手、背部和髖部，采集運動員身體姿勢、骨盆旋轉(zhuǎn)、軀干旋轉(zhuǎn)、時間順序等參數(shù)。測試前運動員進行20 min熱身準(zhǔn)備活動和揮桿練習(xí)，正式測試時每名運動員進行10次全揮桿擊球動作，每2次揮桿間有適當(dāng)休息時間，揮桿時通過傳感器采集到的數(shù)據(jù)實時傳送并存儲到計算機內(nèi)。

圖1 K-vest無線生物反饋系統(tǒng)Figure 1. K-vest Wireless Biofeedback System

1.2.2 相關(guān)概念界定

運動軸設(shè)定：運動員前后方向設(shè)定為X軸，垂直X軸向旗桿方向做垂線方向為Y軸，垂直于X、Y構(gòu)成平面的方向為Z軸（圖2）。

圖2 揮桿動作平面示意圖Figure 2. Schematic Diagram of SwingAction

骨盆旋轉(zhuǎn)角：骨盆橫軸與Y軸形成的夾角。骨盆橫軸與Y軸平行則認為骨盆處于中立位置（0°），骨盆遠離旗桿方向（閉合位置）轉(zhuǎn)動角度為負值，向相反方向（開放位置）轉(zhuǎn)動角度為正值。

軀干旋轉(zhuǎn)角：肩橫軸與Y軸形成的夾角。肩橫軸與Y軸平行則認為軀干處于中立位置（0°），肩橫軸遠離旗桿方向（閉合位置）轉(zhuǎn)動角度為負值，向相反方向（開放位置）轉(zhuǎn)動角度為正值。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS 17.0和EXCLE 2016軟件對指標(biāo)參數(shù)進行描述性統(tǒng)計及單因素方差分析和相關(guān)性分析，數(shù)據(jù)以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示，P＜0.05定義為具有顯著性。

1.2.4 特征時相及階段劃分

根據(jù)研究需要將高爾夫球全揮桿技術(shù)劃分為4個特征時相和3個階段。瞄球準(zhǔn)備（圖3A）：由準(zhǔn)備姿勢轉(zhuǎn)為向后引桿的瞬間；上桿頂點（圖3B）：后揮桿到最高點桿頭方向由向后移動轉(zhuǎn)為向前移動的瞬間；擊球點（圖3C）：桿頭與球接觸的瞬間；結(jié)束點（圖3D）：擊球結(jié)束桿頭速度在身后變?yōu)?的瞬間。上桿階段：從瞄球準(zhǔn)備到上桿頂點（圖3A～圖3B）；下桿階段：從上桿頂點到擊球點（圖3B～圖3C）；隨揮階段：從擊球點到結(jié)束點（圖3C～3D）。

圖3 揮桿特征時相畫面Figure 3. Phase Picture of Swing Characteristic

2 研究結(jié)果與分析

2.1 轉(zhuǎn)動時序特征

2.1.1 轉(zhuǎn)動啟動順序

根據(jù)運動生物力學(xué)鞭打動作原理可知，下桿階段各環(huán)節(jié)轉(zhuǎn)動的正確啟動順序應(yīng)該為骨盆-軀干-球桿的由近側(cè)端向遠側(cè)端依次進行轉(zhuǎn)動的順序，這一啟動順序有利于在下桿早期增大肩髖分離角，并能夠有效利用肌肉的拉長-縮短收縮工作模式，為下桿階段積蓄更多能量。由研究結(jié)果可知，我國女子國家隊高爾夫球員啟動順序不合理，而且穩(wěn)定性不夠，與國際頂級選手差距較大，NA10次揮桿與NB10次揮桿的啟動順序全部錯誤，NE與NG10次揮桿正確6次（正確率為60%），NC10次揮桿正確4次（正確率為40%），ND10次揮桿正確2次（正確率為20%），NF10次揮桿正確1次（正確率為10%）。我國女子國家隊球員啟動順序錯誤主要包括兩種情況：1）骨盆最先轉(zhuǎn)動，接著球桿開始轉(zhuǎn)動，最后軀干開始轉(zhuǎn)動；2）骨盆開始轉(zhuǎn)動，然后球桿與軀干同時開始轉(zhuǎn)動。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，高爾夫下桿過程中前引側(cè)（左側(cè)）背闊肌先于右側(cè)胸大肌收縮的肌肉收縮順序，左背闊肌在下桿階段明顯進行了拉伸-縮短（超等長）工作模式，與左腳垂直地面反作用力峰值出現(xiàn)在擊球前的發(fā)力時序相匹配，并顯示出顯著較高的桿頭速度，相反右胸大肌先于左背闊肌收縮的肌肉收縮順序，只能在不拉伸的情況下縮短左背闊肌，與左腳垂直地面反作用力峰值出現(xiàn)在擊球后的發(fā)力時序相匹配，并顯示出顯著較低的桿頭速度（Wang et al.，2015），背闊肌是連接上臂、脊柱和骨盆的唯一背部肌肉，在下桿階段早期骨盆先于軀干向閉合位置旋轉(zhuǎn)，有助于在下桿階段的早期增加X因子-肩髖分離角（Adlington et al.，1996；Burden et al.，1998；Cole et al.，2009；Grimshaw et al.，2000；Hume et al.，2005；McTeigue et al.，1994；Meister et al.，2011），并能夠有效利用拉長-縮短收縮模式使原本拉緊的背闊肌進行短暫的離心收縮并拉伸（李淑媛等，2013；Wang et al.，2015），從而產(chǎn)生更大的肌肉功率（阮哲，2010），因此，教練員在訓(xùn)練中要充分重視運動員下桿階段各環(huán)節(jié)正確的轉(zhuǎn)動啟動順序?qū)]桿效果的影響。

2.1.2 轉(zhuǎn)動角速度峰值特征

我國女子國家隊球員骨盆、軀干、球桿角速度峰值分別 為 490.89±40.16（°）/s；729.76±48.04（°）/s；1 715.50±184.94（°）/s，變異系數(shù)分別為 8.2%、6.6% 和 10.8%，LPGA頂級球員平均范圍425～500（°）/s；690～760（°）/s；1 400～1 775（°）/s（表1），通過比較發(fā)現(xiàn)，我國女子國家隊球員角速度峰值大小與世界優(yōu)秀運動員范圍基本一致，多次揮桿的角速度峰值穩(wěn)定性較高。國家隊女子高爾夫球員骨盆、軀干、球桿間角速度峰值均具有顯著性差異（P＜0.05；圖5），骨盆角速度峰值＜軀干角速度峰值＜球桿角速度峰值。角速度峰值出現(xiàn)的時間特征方面，骨盆與球桿具有顯著性差異（P＜0.05），軀干與球桿間具有顯著性差異（P＜0.05），骨盆角速度峰值出現(xiàn)的時間早于球桿角速度峰值出現(xiàn)時間，軀干角速度峰值出現(xiàn)時間早于球桿角速度峰值出現(xiàn)時間，骨盆與軀干間不具有顯著性差異（P＞0.05），但是骨盆角速度峰值出現(xiàn)時間的平均值早于軀干角速度峰值出現(xiàn)時間平均值。

圖4 運動員全揮桿骨盆、軀干、球桿角速度曲線Figure 4. Athlete’s Full Swing Pelvis，Trunk，ClubAngular Velocity Curve

圖5 運動員下桿階段骨盆、軀干、球桿角速度峰值及峰值時間對比Figure 5. Comparison of PeakAngular Velocity and Peak Time of Pelvis，Trunk，and Club during the Downswing

表1 運動員骨盆、軀干、球桿角速度峰值參數(shù)Table 1 Peak Parameters ofAthletes’Pelvis，Trunk and ClubAngular Velocity

正確的高爾夫揮桿技術(shù)應(yīng)該符合鞭打動作的生物力學(xué)原理（劉卉，2002），即人體環(huán)節(jié)由近端環(huán)節(jié)到遠端環(huán)節(jié)依次加速與制動，各環(huán)節(jié)的速度也表現(xiàn)為由近端到遠端的依次增加，使末端環(huán)節(jié)產(chǎn)生極大的運動速度，各環(huán)節(jié)角速度峰值的時間代表了環(huán)節(jié)的運動順序。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，前后髖部的旋轉(zhuǎn)運動通常先于腰椎，前髖旋轉(zhuǎn)角速度峰值一般早于后髖（P＜0.05），腰椎與前后髖相比，腰椎角速度峰值的時間平均滯后前髖和后髖0.25 s、0.11 s（P＜0.05）。我國女子國家隊球員整體揮桿的骨盆與軀干角速度峰值出現(xiàn)時間不具有顯著性差異（P＞0.05），進一步對每名球員10次揮桿骨盆、軀干、球桿峰值角速度時間進行比較發(fā)現(xiàn)，ND、NA、NB3名球員角速度峰值時間骨盆、軀干、球桿間均具有顯著性差異（P＜0.05），NE、NG兩名球員骨盆與球桿具有顯著性差異（P＜0.05），軀干與球桿間具有顯著性差異（P＜0.05），骨盆與軀干未見顯著性差異（P＞0.05），NC只有骨盆與球桿間具有顯著性差異（P＜0.05），NF軀干早于骨盆先達到角速度峰值。根據(jù)鞭打肌肉活動的順序性原理可知，鞭打時肌肉收縮順序為由近側(cè)端大肌群向遠端小肌肉群依次進行收縮的肌肉活動，近端大肌肉群收縮力量小但是運動幅度大持續(xù)時間長，遠側(cè)小肌群肌纖維含量多收縮力量大，但肌纖維長度短收縮幅度小，鞭打時由近側(cè)端到遠側(cè)端依次加速，肌肉活動幅度逐漸減小肌肉收縮力量逐漸增大。此外，從大肌群到小肌群每一運動神經(jīng)元支配的肌纖維數(shù)量逐漸減少，同時可以增加末端環(huán)節(jié)運動的準(zhǔn)確性，近端環(huán)節(jié)先于遠端環(huán)節(jié)活動的肌肉活動順序，也保證了遠端環(huán)節(jié)肌肉在收縮前的適度拉長。由結(jié)果可知，我國女子國家隊多數(shù)球員骨盆、軀干、球桿轉(zhuǎn)動角速度峰值時間順序不合理，沒有體現(xiàn)由骨盆到軀干依次進行加速與制動的鞭打動作順序，有1名球員軀干早于骨盆先達到角速度峰值，不合理的加速順序不利于運動員充分發(fā)揮肌肉力量和控制擊球準(zhǔn)確性，應(yīng)引起教練員的充分重視。

2.2 準(zhǔn)備姿勢特征

準(zhǔn)備姿勢與揮桿過程中身體平衡的控制、人體重心轉(zhuǎn)移以及最大揮桿功率密切相關(guān)（李淑媛等，2013）。吉姆·薩蒂（2007）指出，全揮桿過程中約有80%的問題與準(zhǔn)備姿勢和上桿動作有關(guān)。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)備姿勢對上桿和擊球技術(shù)會產(chǎn)生一定影響，并指出教練可以在其他變量不變的基礎(chǔ)上通過改變準(zhǔn)備姿勢來改善運動員擊球方向偏離目標(biāo)方向的問題（徐華雨等，2020）。準(zhǔn)備姿勢時我國女子國家隊球員骨盆前傾角、骨盆側(cè)彎角、骨盆旋轉(zhuǎn)角度平均范圍分別為 27.77°±7.30°，0.84°±2.31°，-1.71°±3.27°；世界優(yōu)秀球員平均范圍14°～28°，-2°～3°，-1°～6°；女子國家隊球員軀干前傾角、軀干側(cè)彎角、軀干旋轉(zhuǎn)角平均范圍為 40.87°±5.27°，10.49°±2.08°，9.14°±3.62°；世界優(yōu)秀球員平均范圍36°～47°，9°～12°，7°～10°（表2）。通過對比發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)備姿勢時骨盆前傾角有3名球員角度平均值大于LPGA球員范圍4°～13°，軀干前傾角與LPGA球員相比，1名球員角度大于LPGA球員范圍1.5°，2名球員低于LPGA球員范圍0.3°～2.8°，軀干側(cè)彎角2名球員角度大于LPGA球員范圍0.1°～1.7°，2名球員低于LPGA球員范圍0.3°～1.1°，骨盆轉(zhuǎn)動角有4名球員更趨向于閉合位置，平均超出LPGA球員范圍-0.71°～-5.4°，軀干轉(zhuǎn)動角有3名球員角度平均值大于LPGA球員范圍1.5°～2.4°，1名球員低于LPGA球員范圍5.6°。由研究結(jié)果可知，我國女子國家隊球員準(zhǔn)備姿勢時偏離LPGA球員范圍指標(biāo)值較多，不同球員間技術(shù)差異較大，與世界頂級球員相比我國女子國家隊球員準(zhǔn)備姿勢尚待規(guī)范。

表2 運動員準(zhǔn)備姿勢技術(shù)參數(shù)Table 2 Technical Parameters ofAthlete’s Preparatory Posture （°）

準(zhǔn)備姿勢的肩軸指向（軀干旋轉(zhuǎn)角）與髖軸指向（骨盆旋轉(zhuǎn)角）是擊球瞄準(zhǔn)體系的重要組成部分，運動員通過調(diào)整肩軸與髖軸指向可以達到改變擊球目標(biāo)與擊球策略（李博文，2018）。由研究結(jié)果可知，女子國家隊球員預(yù)備姿勢時骨盆旋轉(zhuǎn)角保持相對中立的位置與目標(biāo)方向趨于一致，軀干旋轉(zhuǎn)角除1名球員肩軸指向與目標(biāo)方向基本保持平行（1.40°±1.58°），其余球員與目標(biāo)線成8.6°～12.4°夾角，LPGA球員軀干旋轉(zhuǎn)角范圍7°～10°。耿玉東（2009）和李博文（2018）認為，準(zhǔn)備姿勢時髖軸和肩軸應(yīng)與目標(biāo)線保持一致。本研究中，國家隊球員及世界優(yōu)秀球員準(zhǔn)備姿勢時肩軸指向普遍適度偏移目標(biāo)線，其原因可能與握桿時運動員一手在上一手在下的握桿姿勢有關(guān)，提示，準(zhǔn)備姿勢髖軸中立位置與肩軸的適度偏移可能與更有效的擊球瞄準(zhǔn)體系相關(guān)，教練員在訓(xùn)練過程中不應(yīng)該刻意要求運動員肩軸指向要與目標(biāo)線方向平行。

女子國家隊球員準(zhǔn)備姿勢時前傾動作主要由骨盆與軀干共同完成，軀干前傾的幅度大于骨盆前傾幅度，運動員保持前傾的準(zhǔn)備姿勢更有利于人體繞縱軸旋轉(zhuǎn)進行擊球，以及有效地將身體重量完全轉(zhuǎn)移到目標(biāo)線上。Steinbach（2001）和 Saunders（2000）指出，由于女性胸部生理結(jié)構(gòu)與男性不同，準(zhǔn)備姿勢時女性需要比男性離球的距離更遠一點，而且要保持更為前傾的身體姿勢。Lindsay等（2006）研究發(fā)現(xiàn)，下背部疼痛的職業(yè)球員在準(zhǔn)備姿勢時存在腰椎過屈的現(xiàn)象。Busschots（2013）發(fā)現(xiàn)，下背痛球員比健康球員在準(zhǔn)備姿勢時軀干更加屈曲，因此準(zhǔn)備姿勢時骨盆與軀干的過屈或屈曲不足都應(yīng)該引起教練員的注意。本研究中我國女子國家隊1名球員準(zhǔn)備姿勢時骨盆前傾角存在過屈（41.00°±0.00°），平均超出LPGA球員范圍13°，提示，下背部存在運動損傷的風(fēng)險，應(yīng)在訓(xùn)練中及時進行修正，將這一指標(biāo)控制在合理范圍內(nèi)。

由相關(guān)性分析結(jié)果可知，準(zhǔn)備時軀干前傾角與準(zhǔn)備時軀干轉(zhuǎn)動角（0.632），準(zhǔn)備時骨盆前傾角與頂點時骨盆前傾角（0.788）具有顯著相關(guān)性（P＜0.05），即準(zhǔn)備姿勢時的軀干前傾角越大運動員軀干（肩軸指向）就越趨向于開放位置轉(zhuǎn)動，準(zhǔn)備姿勢時骨盆前傾角越大上桿頂點時的骨盆前傾角就越大。女子國家隊球員準(zhǔn)備姿勢時的側(cè)彎動作主要由軀干完成，準(zhǔn)備姿勢時軀干側(cè)彎角與準(zhǔn)備姿勢時骨盆轉(zhuǎn)動角、頂點時軀干轉(zhuǎn)動角具有顯著相關(guān)性（P＜0.05），相關(guān)系數(shù)分別為-0.756、-0.539。由相關(guān)性結(jié)果可知，準(zhǔn)備姿勢時的軀干側(cè)彎角不僅能夠影響髖軸指向從而影響擊球瞄準(zhǔn)體系，而且也會影響上桿頂點時的軀干轉(zhuǎn)動幅度從而影響揮桿效果，因此，教練員要綜合考慮準(zhǔn)備姿勢時各指標(biāo)的作用及相互關(guān)系，從而使運動員處于最佳的準(zhǔn)備姿勢。

2.3 上桿頂點特征

揮桿技術(shù)從生物力學(xué)角度可以看作人體兩大關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)繞人體縱軸脊柱進行旋轉(zhuǎn)的運動，旋轉(zhuǎn)生物力學(xué)被認為是影響功率產(chǎn)生的關(guān)鍵因素（Beak et al.，2013；Cheetham et al.，2000；Cole et al.，2009；Hume et al.，2005；Myers et al.，2008）?，F(xiàn)代高爾夫揮桿強調(diào)大幅度的肩轉(zhuǎn)動，同時限制髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動，以最大限度地實現(xiàn)髖-肩分離（Gluck et al.，2008）。揮桿過程中的能量主要通過上桿階段肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)積蓄而來，能量積蓄的多少常用X-因子（肩髖分離角）來表示，當(dāng)引桿末期，下肢啟動發(fā)力帶動骨盆向目標(biāo)方向旋轉(zhuǎn)，此時肩軸保持不變或繼續(xù)利用慣性向遠離目標(biāo)線的方向轉(zhuǎn)動，肩髖分離角增大，腰背部肌肉被拉伸擰緊，為下桿階段積蓄更多能量。上桿頂點時我國女子國家隊球員骨盆前傾角、骨盆側(cè)彎角、骨盆旋轉(zhuǎn)角度平均范圍分別為21.47°±5.97°，-9.29°±1.56°，-51.00°±7.44°；世界優(yōu)秀球員平均范圍12°～28°，-13°～-5°，-44°～-25°；女子國家隊員球員軀干前傾角、軀干側(cè)彎角、軀干旋轉(zhuǎn)角平均范圍為-2.43°±9.01°，-39.36°±3.19°，-96.74°±6.84°；世界優(yōu)秀球員平均范圍-2°～13°，-46°～-40°，-96°～-83°（表 3）。通過比較發(fā)現(xiàn)，上桿頂點時骨盆前傾角有1名球員在人體面對方向上超出LPGA球員范圍4.8°，軀干前傾角有3名球員更朝向人體背對方向偏移，平均超出LPGA球員范圍-5.0°～-16.4°，軀干側(cè)彎角有3名球員更趨向于擊球反方向偏移，平均超出LPGA球員范圍1.1°～6.5°，骨盆轉(zhuǎn)動角有6名球員在閉合方向上轉(zhuǎn)動更大角度，平均超出LPGA球員范圍-2.7°～-14.7°，軀干轉(zhuǎn)動角有3名球員在閉合方向上平均超出LPGA球員范圍-4.6°～-11.1°。由結(jié)果可知，上桿頂點時我國女子國家隊球員普遍存在骨盆在閉合位置的過度轉(zhuǎn)動，以及多名球員存在軀干過度伸展的問題。

表3 運動員上桿頂點技術(shù)參數(shù)Table 3 Technical Parameters ofAthletes on the Top of the Swing （°）

軀干和骨盆在上桿頂點時的轉(zhuǎn)動角度反映運動員骨盆與軀干主動旋轉(zhuǎn)的能力，代表上桿力量的積蓄。Saunders（2000）建議，女性球員應(yīng)充分利用其臀部，因為臀部是女性的一個關(guān)鍵動力來源，重心和大部分體質(zhì)量在其下肢，因此必須最大限度地利用身體的這一部分。此外，由于女性通常比男性更靈活，能夠通過髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和扭力獲得力量，而不是僅僅依靠力量，這使得女性的擺動與男性的擺動有著本質(zhì)上的不同（Steinbach，2001）。Egret等（2006）研究發(fā)現(xiàn)，女性高爾夫球手比男性球手更自然地旋轉(zhuǎn)臀部和肩膀，男子上桿頂點時肩部旋轉(zhuǎn)的平均角度為84.1°，女性為109.4°，而男性平均髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)度為37.9°，女性為63.9°。我國女子國家隊球員上桿頂點時骨盆轉(zhuǎn)動-51.00°±7.44°，軀干轉(zhuǎn)動-96.74°±6.84°，與 LPGA球員相比，骨盆在閉合位置轉(zhuǎn)動過大，上桿頂點時骨盆過大轉(zhuǎn)動不利于實現(xiàn)髖-肩分離角的最大化和上桿能量的積蓄，雖然人體形態(tài)學(xué)對骨盆轉(zhuǎn)動會產(chǎn)生影響，但是我國女子國家隊球員普遍存在骨盆在閉合位置上過度轉(zhuǎn)動的問題應(yīng)引起充分的重視，因為高爾夫揮桿動作要求多關(guān)節(jié)進行最大化近極限的旋轉(zhuǎn)運動才能實現(xiàn)有效揮桿，任何部位的運動不足或過量都會造成動力鏈進行不良補償，從而導(dǎo)致?lián)]桿質(zhì)量下降、受傷風(fēng)險增加的負面影響。

李淑媛等（2013）對21名男子球員全揮桿技術(shù)研究發(fā)現(xiàn)，高速組球員從瞄球準(zhǔn)備到上桿頂點時刻，軀干前傾角基本保持不變，并指出上桿過程中保持穩(wěn)定的軀干前傾角可以使揮桿軌跡接近在一個平面內(nèi)，體現(xiàn)運動員較好的軀干核心力量與身體姿態(tài)的控制能力。Wang等（2015）對7名大學(xué)生球手（差點指數(shù)為0～12）研究發(fā)現(xiàn)，軀干在矢狀面方向的運動，可用第七頸椎C7點在垂直方向上移動的高差表示，旋轉(zhuǎn)中心點的高差控制著擊球時桿面的垂直面，旋轉(zhuǎn)中心點在垂直面上最小化的高差位移量，可以控制擊球點在垂直甜點區(qū)域，旋轉(zhuǎn)中心點通過向上和向下移動可以控制桿面垂直面上擊球的位置。本研究女子國家隊球員與LPGA球員在上桿過程中（從準(zhǔn)備姿勢到上桿頂點）軀干前傾角均有較大范圍的變化，國家隊球員由屈到伸平均變化43.30°±8.24°，LPGA球員由屈到伸平均變化23°～49°，可知高水平職業(yè)球員與業(yè)余球員揮桿技術(shù)不同，業(yè)余球員為了提高擊球穩(wěn)定性而強調(diào)保持穩(wěn)定的軀干前傾角，高水平職業(yè)球員上桿過程中骨盆和軀干向閉合位置大范圍轉(zhuǎn)動同時，骨盆側(cè)彎角變?yōu)樨撝担ê篌y抬高），軀干前傾角由屈到伸移動較大范圍，軀干側(cè)彎角向目標(biāo)方向急劇增大（變化約49.85°），脊柱與目標(biāo)線方向成反C型。腰椎側(cè)向彎曲和軸向旋轉(zhuǎn)速度的乘積對于增加BI（擊球點）處的力具有重要作用，但是高爾夫球手應(yīng)避免過度的軀干側(cè)向彎曲，因為這會使上半身難以旋轉(zhuǎn)，過度的側(cè)彎有可能對腰椎椎體和小關(guān)節(jié)造成傷害（Gluck et al.，2008；Joyce，2017），因此建議國家隊球員在上桿過程中要將骨盆和軀干在不同方向的運動控制在合理范圍內(nèi)，對增加擊球力量與預(yù)防運動損傷具有重要意義。

2.4 擊球時刻特征

下桿階段，骨盆前傾角從頂點到擊球平均伸展17.14°，骨盆側(cè)彎角從上桿頂點的負值變?yōu)閾羟驎r的正值，向擊球反方向運動約22.49°，軀干前傾角由頂點時的負值（負值為人體背對方向）變?yōu)檎担ㄕ禐槿梭w面對方向），由伸到屈運動約41.54°，軀干側(cè)彎角從頂點時的-39.36°（負值為朝向目標(biāo)線方向）到擊球時的24.81°（正值為遠離目標(biāo)線的方向），平均移動64.17°，骨盆和軀干從上桿頂點到擊球時刻平均轉(zhuǎn)動97.71°和121.91°。擊球時我國女子國家隊球員骨盆前傾角、骨盆側(cè)彎角、骨盆旋轉(zhuǎn)角度分別為4.33°±6.20°，13.20°±2.94°，46.71°±8.13°；世界優(yōu)秀球員平均范圍-3°～6°，5°～12°，43°～61°；女子國家隊球員軀干前傾角、軀干側(cè)彎角、軀干旋轉(zhuǎn)角分別為39.11°±8.00°，24.81°±6.48°，25.17°±6.47°；世界優(yōu)秀球員平均范圍27°～45°，21°～31°，25°～39°（表4）。通過比較發(fā)現(xiàn)，擊球時骨盆前傾角有4名球員在人體面對方向上超出LPGA球員范圍0.9°～6.0°，1名球員在人體背對方向上超出LPGA球員范圍-3.3°，骨盆側(cè)彎角有4名球員在背對擊球方向上的角度更大，平均超出LPGA球員范圍0.9°～5.0°，軀干前傾角有3名球員在人體面對方向上平均超出LPGA球員范圍1.4°～2.7°，軀干側(cè)彎角1名球員角度大于LPGA球員范圍0.6°，2名球員低于LPGA球員范圍0.4°～3.4°，骨盆轉(zhuǎn)動角有1名球員在開放方向上超出LPGA球員范圍1.4°，軀干轉(zhuǎn)動角有4名球員在開放方向上平均超出LP-GA球員范圍0.9°～2.7°。由結(jié)果可知，擊球點時我國女 子國家隊球員普遍存在骨盆過度側(cè)彎的問題。

表4 運動員擊球點技術(shù)參數(shù)Table 4 Technical Parameters ofAthletes at the Moment of Hitting the Ball （°）

當(dāng)上桿階段結(jié)束，下桿階段骨盆首先開始旋轉(zhuǎn)向目標(biāo)線方向加速轉(zhuǎn)動并最先達到角速度峰值，然后軀干向目標(biāo)方向加速轉(zhuǎn)動達到角速度峰值，在擊球前球桿達到角速度峰值，研究普遍認為，擊球時桿頭速度主要來自骨盆與軀干的旋轉(zhuǎn)，由女子國家隊和LPGA球員數(shù)據(jù)可知，下桿過程中除了骨盆和軀干的大范圍旋轉(zhuǎn)以外，軀干在側(cè)彎角和前傾角也有大范圍的移動。相關(guān)研究顯示，擊球時的側(cè)彎角對擊球效果有著顯著影響，擊球時較大側(cè)彎角可以形成擠壓式擊球，從而對球飛行彈道控制及應(yīng)對逆風(fēng)情況有所幫助，但是過度的側(cè)向移動會使高爾夫球手在下桿過程的重心超出支撐范圍，導(dǎo)致擺動變得難以控制，腰椎承受過大的側(cè)向壓力（Baker et al.，2005；Hume et al.，2005），一個不能產(chǎn)生足夠旋轉(zhuǎn)運動（這可能是由于肌肉縮短，尤其是髂腰?。┑母郀柗蚯蚴滞ǔ趽]桿過程中產(chǎn)生過多的側(cè)向運動來產(chǎn)生力量（Hume et al.，2005）。Sherman等（2000）發(fā)現(xiàn)，不良的擺動力學(xué)和腰椎損傷之間存在密切關(guān)系。我國女子國家隊球員擊球點時普遍存在骨盆過度側(cè)彎的問題，較大的側(cè)彎角雖然對有效的力量傳遞有幫助，但是相鄰椎體間2°～3°的旋轉(zhuǎn)就可以導(dǎo)致小關(guān)節(jié)受損，而且高爾夫球大幅度不對稱的揮桿很容易造成肌肉拉傷，椎間盤突出及椎體小關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，因此需要引起足夠重視。

2.5 建議

針對我國女子高爾夫球國家隊球員全揮桿技術(shù)特點提出以下建議：1）提高動作的規(guī)范性，與LPGA優(yōu)秀球員相比我國女子國家隊球員動作規(guī)范性不足，不同球員間技術(shù)差異較大，動作規(guī)范性是提高專項技術(shù)水平和預(yù)防傷病的前提條件，建議通過踐行科學(xué)化訓(xùn)練理念，對我國女子國家隊選手準(zhǔn)備、上桿頂點、擊球點等關(guān)鍵時刻技術(shù)進行規(guī)范，同時要處理好規(guī)范化與個體差異的關(guān)系。2）提高揮桿動作穩(wěn)定性，高爾夫球運動屬于技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項目，技術(shù)穩(wěn)定性對運動員競技能力起決定性作用，我國女子國家隊選手多次揮桿穩(wěn)定性不足，建議教練員處理好揮桿技術(shù)合理的內(nèi)部機制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系，幫助運動員建立揮桿技術(shù)正確的神經(jīng)肌肉連接通路，提高大腦皮質(zhì)運動中樞精確支配肌肉收縮的能力，形成穩(wěn)固的技術(shù)模式和動力定性，同時要注意提高運動員的心理穩(wěn)定性。3）預(yù)防運動損傷，高爾夫揮桿動作要求多關(guān)節(jié)進行最大化近極限的旋轉(zhuǎn)運動特點，以及相鄰椎體間2°～3°的旋轉(zhuǎn)就可以導(dǎo)致小關(guān)節(jié)受損的特殊生理結(jié)構(gòu)，需要多環(huán)節(jié)精確協(xié)調(diào)共同參與完成運動，任何部位的運動不足或過量都會造成動力鏈進行不良補償，不當(dāng)?shù)膿]桿技術(shù)和過量的練習(xí)易造成運動損傷，建議訓(xùn)練中要嚴(yán)格把控動作質(zhì)量和訓(xùn)練負荷，在動作的規(guī)范性基礎(chǔ)上再增加訓(xùn)練負荷，避免在運動疲勞狀態(tài)下進行大強度揮桿練習(xí)。

3 結(jié)論

1）多數(shù)選手骨盆、軀干、球桿轉(zhuǎn)動啟動順序和角速度峰值出現(xiàn)時間順序不合理，多次揮桿穩(wěn)定性不夠，沒有體現(xiàn)由骨盆-軀干-球桿依次進行加速與制動的鞭打動作順序，不合理的加速順序不利于運動員充分發(fā)揮肌肉力量和控制擊球準(zhǔn)確性。

2）所有選手準(zhǔn)備姿勢時都存在偏離LPGA運動員范圍指標(biāo)值，不同球員間技術(shù)差異較大，與LPGA球員相比準(zhǔn)備姿勢不夠規(guī)范，1名球員準(zhǔn)備姿勢時骨盆前傾角存在過屈的問題，提示，下背部存在運動損傷的風(fēng)險，應(yīng)及時修正并控制在合理范圍內(nèi)。

3）多數(shù)選手上桿頂點時普遍存在骨盆向閉合方向的過度轉(zhuǎn)動，骨盆過大轉(zhuǎn)動不利于實現(xiàn)髖-肩分離角的最大化和上桿能量的積蓄。擊球點時多數(shù)選手存在骨盆過度側(cè)彎的問題，較大的側(cè)彎角雖然對有效的力量傳遞有幫助，但是過度的側(cè)向移動會使高爾夫球手腰椎承受過大的側(cè)向壓力，易發(fā)生運動損傷。