體育與健康課程對提高學(xué)生身體素養(yǎng)的探究

丁 明

（1.江蘇師范大學(xué)，江蘇 徐州 221116；2.江蘇省宿遷衛(wèi)生中等專業(yè)學(xué)校，江蘇省 宿遷 223800）

《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》中明確提出，要將提高青少年身體素養(yǎng)和幫助青少年養(yǎng)成健康生活方式作為學(xué)校體育教育活動的重要內(nèi)容，將學(xué)生體質(zhì)健康水平納入政府、教育行政部門、學(xué)校的考核體系，全面實(shí)施青少年體育活動促進(jìn)計(jì)劃。體育與健康課程作為學(xué)校體育教育活動的主陣地，承擔(dān)著提高學(xué)生身體素養(yǎng)的主要任務(wù)。體育與健康課程中所教授的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、基本技能等對學(xué)生身體素養(yǎng)的提高起著極大的促進(jìn)作用，同時為學(xué)生的健康成長奠定了基礎(chǔ)。本文旨在通過對體育與健康課程程與身體素養(yǎng)的關(guān)系進(jìn)行探究，突出體育與健康課程對學(xué)生身體素養(yǎng)的積極影響，改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，讓體育與健康課程更好地服務(wù)學(xué)生的成長，同時深挖體育與健康課程的內(nèi)在價值，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式和手段，讓體育與健康課程更好地服務(wù)于身體素養(yǎng)，同時賦予體育與健康課程新的活力與方向。

1 身體素養(yǎng)的探究

1.1 身體素養(yǎng)提出的背景

1938 年，美國的《健康與體育教育雜志》刊登的文章中提出，公立學(xué)校應(yīng)對學(xué)生的身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)負(fù)責(zé)；1993 年，身體素養(yǎng)這一概念在西方國家普遍開始付諸實(shí)踐；2010 年，國際體育科學(xué)和體育教育理事會（ICSSPE）明確提出身體素養(yǎng)是體育教育的結(jié)果；2015 年，聯(lián)合國教科文組織把“身體素養(yǎng)”作為體育的目的之一寫進(jìn)新的《國際體育教育、體育活動和體育運(yùn)動憲章》。身體素養(yǎng)在中國尚比較新穎，最早由北京體育大學(xué)教授任海提出，并譯為“身體素養(yǎng)著眼于身體活動和積極生活方式的關(guān)系，立足于人的總體，在身體、認(rèn)知和情感等多維度上培養(yǎng)能力、激發(fā)動機(jī)，養(yǎng)成終身參與的身體活動和行為習(xí)慣”。身體素養(yǎng)的傳入勢必推動中國體育與健康課程的發(fā)展，同時對體育教師發(fā)起新的挑戰(zhàn)。

1.2 身體素養(yǎng)的研究現(xiàn)狀

通過對搜集到的文獻(xiàn)整理分析發(fā)現(xiàn)，我國對身體素養(yǎng)的研究還相對薄弱，加拿大對身體素養(yǎng)的研究開始較早且處于世界領(lǐng)先地位。我國的研究成果主要集中在2018 年和2019 年，研究方向首先是對身體素養(yǎng)定義的解讀及其構(gòu)成的分析；其次是對身體素養(yǎng)測評和幼兒體育素養(yǎng)的研究，缺乏具體的實(shí)踐性研究。有學(xué)者認(rèn)為，身體素養(yǎng)是終身參加活動的基礎(chǔ)和結(jié)果，目的是讓體育參與者認(rèn)識到生命過程中追求體育的價值和意義。從現(xiàn)有的研究成果我們可以很清楚地了解到什么是身體素養(yǎng)、身體素養(yǎng)的哲學(xué)基礎(chǔ)、身體素養(yǎng)的構(gòu)成要素及身體素養(yǎng)的評測，但是對身體素養(yǎng)每個構(gòu)成部分的提高方式的研究較為缺乏。

2 體育與健康課程對學(xué)生身體素養(yǎng)的影響

身體素養(yǎng)主要體現(xiàn)在動機(jī)與信心、身體能力、知識與理解及身體活動4 個方面。體育與健康課程通過學(xué)校體育可以讓學(xué)生在這4 個方面的素質(zhì)得到有效提升，一堂好的體育與健康課程應(yīng)不僅讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升，還應(yīng)讓學(xué)生在知識技能、心理素質(zhì)等方面也有所增強(qiáng)，讓學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展。

2.1 體育與健康課程對提高學(xué)生動機(jī)和信心的分析

動機(jī)是推動一個人進(jìn)行活動的心理動因或內(nèi)部動力，對人的行為具有始發(fā)作用、指向作用和強(qiáng)化作用。體育學(xué)習(xí)的動機(jī)是指直接或間接地促使學(xué)生參與體育活動，并進(jìn)行體育鍛煉的一種內(nèi)部動力，是學(xué)生渴望通過體育了解自己身體、發(fā)展自己身體、愉悅自己精神的需要。體育與健康課程培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動興趣，讓學(xué)生掌握了某項(xiàng)運(yùn)動技能，在此項(xiàng)運(yùn)動的練習(xí)和比賽中，學(xué)生可以感到身體和心理發(fā)生都發(fā)生了積極的變化，同時學(xué)生通過運(yùn)動體驗(yàn)到了不一樣的樂趣，從而極大地提高了學(xué)生的運(yùn)動動機(jī)。

信心是指對行為成功及相應(yīng)事物的發(fā)展演化猶如預(yù)判的信任程度。運(yùn)動自信是個人相信自己，對自己所知的事情、能做的事情或已做的事情確信不疑。其能幫助弱手戰(zhàn)勝強(qiáng)敵，幫助強(qiáng)手取得勝利。體育與健康課程教學(xué)中，教師通常會鼓勵學(xué)生多去嘗試，讓學(xué)生通過完成各種任務(wù)獲得自信。體育與健康課程上進(jìn)行的游戲和比賽，可使學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂趣和喜悅，學(xué)生通過反復(fù)的練習(xí)和強(qiáng)化，能養(yǎng)成積極思維和積極行動的習(xí)慣。

體育與健康課程雖然僅在校開展，但其作用不僅局限于學(xué)校，體育與健康課程讓學(xué)生通過在校期間的體育學(xué)習(xí)愛上體育，主動參與體育鍛煉，從而提高自身的素質(zhì)，養(yǎng)成健康的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識。同時，在體育與健康課程上，教師通過組織游戲、比賽等，使一些內(nèi)向、不自信的學(xué)生打破心理障礙，主動融入集體，讓學(xué)生感受到關(guān)愛和照顧，從而提升自己的內(nèi)心情感。當(dāng)然體育教育不是一蹴而就的，而是一個循序漸進(jìn)的過程。體育與健康課程具有培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動動機(jī)和提高學(xué)生自信的能力，體育教師應(yīng)努力上好每一節(jié)體育與健康課程。

注重體育與健康課程的課堂組織，不要把體育與健康課程變成機(jī)械的動作重復(fù)，這樣才能有效地提升學(xué)生的興趣，使學(xué)生能夠更加主動地參與到體育中去，為培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣打下基礎(chǔ)。不同年齡段與不同性別的學(xué)生有著不同的體育需求，體育與健康課程應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是的組織教學(xué)，滿足學(xué)生的現(xiàn)實(shí)需求?？茖W(xué)有效地組織體育游戲或比賽，讓學(xué)生體會地體育游戲或比賽的魅力，體會贏得比賽或完成高難度任務(wù)的信心，提高學(xué)生的身體素養(yǎng)。

2.2 體育與健康課程對提高學(xué)生身體能力的分析

身體育與健康課程最明顯的功能是提高學(xué)生的身體素質(zhì)。當(dāng)前學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，主要原因是缺乏身體鍛煉，而缺乏體育鍛煉的主要原因是時間不足。學(xué)生把大量的課余時間投入文化課學(xué)習(xí)中，加上深受電子產(chǎn)品的不利影響，學(xué)生用于鍛煉的時間少之又少，因此體育與健康課程就成了大多數(shù)學(xué)生體育鍛煉的主陣地，通過體育與健康課程提高學(xué)生身體能力就顯得尤為重要。

學(xué)生通過在體育與健康課程上的運(yùn)動能更好地促進(jìn)身體的生長發(fā)育，通過運(yùn)動還能提升身體的各項(xiàng)生長指標(biāo)。同時體育與健康課程的鍛煉對器官能力也具有較大的促進(jìn)作用，如運(yùn)動性心臟肥大、肺活量增大、運(yùn)動性心動徐緩等都是運(yùn)動對身體器官產(chǎn)生的積極影響。體育教師作為課堂的組織者，應(yīng)把控好體育與健康課程的運(yùn)動量，不能過大和過小，過大的運(yùn)動量容易超出學(xué)生身體承受的負(fù)荷，給身體造成一定的損傷，運(yùn)動量過小則達(dá)不到體育鍛煉的效果。

2.3 體育與健康課程提高學(xué)生學(xué)習(xí)知識與理解的能力

知識與理解在體育中的體現(xiàn)主要是指了解體育知識，了解體育運(yùn)動項(xiàng)目的文化、起源等。學(xué)生根據(jù)自身的愛好和需求選擇相應(yīng)的運(yùn)動項(xiàng)目，同時掌握一定的運(yùn)動規(guī)律，制訂適宜的運(yùn)動計(jì)劃。體育鍛煉不是跟風(fēng)盲練，也不是什么都練，體育鍛煉是有目的、有計(jì)劃、有選擇的體育活動。在體育與健康課程的教學(xué)過程中，教師會采用語言教學(xué)法，包含講解法、口令與指示等。這些講解能啟發(fā)學(xué)生的思維，增進(jìn)學(xué)生對所學(xué)運(yùn)動的認(rèn)知，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生分析問題與解決問題的能力。在進(jìn)行技術(shù)分析講解時，教師能讓學(xué)生已經(jīng)學(xué)過的運(yùn)動技術(shù)和所學(xué)的運(yùn)動技術(shù)產(chǎn)生聯(lián)系，從而幫助學(xué)生更好地理解動作，便于學(xué)習(xí)。

理論教學(xué)是傳遞體育知識的重要途徑，體育與健康課程不是簡單的練，還需要思考為何練及如何練，理論教學(xué)是教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行這方面的學(xué)習(xí)。理論教學(xué)包含健康的生活方式、如何養(yǎng)成健康的習(xí)慣、一些常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理等。當(dāng)然，理論課教學(xué)還應(yīng)包含一些運(yùn)動項(xiàng)目的概念、目的、練習(xí)方法等，運(yùn)動項(xiàng)目的規(guī)則及裁判也是理論課教學(xué)的重要內(nèi)容。

2.4 體育與健康課程對學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式的影響

體育活動能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，從而更好地服務(wù)于學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。學(xué)校體育是學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式的重要途徑，體育與健康課程是學(xué)生接受學(xué)校體育教育的重要方式。學(xué)生階段是養(yǎng)成行為習(xí)慣的關(guān)鍵期，因此，教師應(yīng)注重學(xué)生在校期間行為的養(yǎng)成。教師要激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，傳授科學(xué)的健身知識，使學(xué)生掌握良好的運(yùn)動技能，讓學(xué)生至少掌握一項(xiàng)運(yùn)動技能。學(xué)生從體育與健康課程中獲得快樂，才會對運(yùn)動產(chǎn)生興趣，從而養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育意識。

由于當(dāng)前很多學(xué)校和家長過于重視文化課，忽略了體育與健康課程的重要作用，甚至有的學(xué)校或科目擠占體育與健康課程的時間，使學(xué)生本來就少的鍛煉時間更是所剩無幾。然而，身體是革命的本錢，學(xué)校和家長應(yīng)轉(zhuǎn)變認(rèn)識，保證學(xué)生每天鍛煉1 小時、每周鍛煉3 次以上，只有這樣才能幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。科學(xué)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使學(xué)生減少疾病的發(fā)生、緩解學(xué)習(xí)和生活的壓力、增強(qiáng)免疫力。體育與健康課程傳授學(xué)生專業(yè)的健康知識，是學(xué)生養(yǎng)成健康生活方式的主要手段，應(yīng)高度重視體育與健康課程的作用，讓體育與健康課程為學(xué)生的健康保駕護(hù)航。

3 結(jié) 語

體育與健康課程是促進(jìn)學(xué)生健康成長的主要手段，對身體素養(yǎng)的提高起著重要的作用，具體體現(xiàn)在以下4 個方面：（1）有利于提高學(xué)生的運(yùn)動動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生自信心；（2）提高學(xué)生身體能力，主要是器官能力和動作能力；（3）提高學(xué)生知識與理解能力，主要是指體育知識的掌握與運(yùn)用；（4）培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和科學(xué)鍛煉，主要是健康生活方式的行為養(yǎng)成。體育與健康課程是提高身體素養(yǎng)的重要手段，體育教師要合理把控、科學(xué)組織教學(xué)，努力提高學(xué)生的身體素養(yǎng)水平。