積極心理學(xué)下的中職生心理健康教育

郭萍 喻志英

摘要：受到教育制度改革的影響，中職教育事業(yè)取得了很大的進(jìn)步。作為中職教育工作中不可或缺的構(gòu)成內(nèi)容，針對(duì)中職生的心理健康教育工作必不可少。為了增強(qiáng)心理健康教育的效果，中職院校的心理健康教育教師需要充分利用積極心理學(xué)的相關(guān)理論，緊密結(jié)合學(xué)生的具體情況，采用合理的心理健康教育方式，以便提高中職學(xué)生的核心素養(yǎng)。將積極心理學(xué)理論知識(shí)運(yùn)用到中職生心理健康教育工作中，不但有助于學(xué)生的身心健康，而且能夠使學(xué)生感受到自身的價(jià)值，增強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)同感，進(jìn)而在生活中勇于克服困難，增強(qiáng)自信心，達(dá)到培養(yǎng)更多人才的目的。為此，通過(guò)闡述積極心理學(xué)的定義及其應(yīng)用價(jià)值，說(shuō)明積極心理學(xué)研究的相關(guān)內(nèi)容，同時(shí)提出了基于積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育的有效策略，從而有效提升中職生心理健康教育工作的總體水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);中職生;心理健康教育;有效策略

眾所周知，中職學(xué)生存在較高的認(rèn)知水平，同時(shí)很多中職學(xué)生正值青春年少階段，非常容易被外部因素所影響。假如缺少必要的預(yù)防和教育策略，必然帶給中職學(xué)生個(gè)人、社會(huì)以及自身的家庭等諸多方面負(fù)面的影響。為此，中職院校的教師應(yīng)該科學(xué)利用積極心理學(xué)知識(shí)，開(kāi)展針對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作，及時(shí)幫助其疏導(dǎo)不良情緒，保持樂(lè)觀的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。鑒于此，系統(tǒng)思考和分析積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育有效策略顯得尤為必要，具有一定的研究意義與實(shí)踐價(jià)值。

一、積極心理學(xué)相關(guān)概述

（一）積極心理學(xué)定義的闡釋對(duì)于積極心理學(xué)而言，此概念首次由美國(guó)的心理學(xué)家Seligman所提出，是探究與分析人的積極情緒、性格特征以及積極社會(huì)環(huán)境等不同方面的一門(mén)學(xué)科，為廣大心理學(xué)家?guī)?lái)了很多的借鑒和幫助。從前的心理學(xué)以人類(lèi)存在的各種心理問(wèn)題為主要研究?jī)?nèi)容，只重視其中較為消極的部分，但是，積極心理學(xué)顯然更加注重人類(lèi)的積極情感，將心理健康的群體當(dāng)成主要的研究和分析的對(duì)象。

（二）應(yīng)用積極心理學(xué)理論知識(shí)的價(jià)值說(shuō)明積極心理學(xué)理論，在具體的運(yùn)用過(guò)程中發(fā)揮出很大的作用和價(jià)值。比如，既可以使人類(lèi)的生活幸福感得到提升，又增強(qiáng)了員工相應(yīng)的工作滿(mǎn)意度。一般來(lái)說(shuō)，根據(jù)積極心理學(xué)理論進(jìn)行中職學(xué)生心理健康教育的時(shí)候，可以使學(xué)生不良的情緒得到疏導(dǎo)，恢復(fù)健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂(lè)觀的性格，學(xué)會(huì)充分利用個(gè)人的能力，有助于減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使其形成良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)最終的學(xué)習(xí)效果。

二、積極心理學(xué)研究的相關(guān)內(nèi)容說(shuō)明

積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域涵蓋了下述幾個(gè)不同方面的內(nèi)容：其一為主觀角度下的感受分析，其中包含主觀幸福感與滿(mǎn)足、樂(lè)觀主義以及期望等，以人們主觀視角下的幸福感作為主要的研究?jī)?nèi)容，旨在說(shuō)明人們應(yīng)該學(xué)會(huì)與過(guò)去告別、認(rèn)真體會(huì)當(dāng)下的幸福、對(duì)待未來(lái)樂(lè)觀積極;其二為基于個(gè)體角度下的人格特征方面的分析，其中包含愛(ài)的力量、工作的水平、人際交往的能力、審美能力、勇氣與毅力、觀察力以及創(chuàng)新能力等，進(jìn)而能夠獲取到讓個(gè)體擁有積極人格特征的合理渠道;其三為基于群體角度下的積極組織系統(tǒng)方面的分析，其中包含構(gòu)建更加健康、和諧的家庭、建立友善的社區(qū)、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境以及具備社會(huì)責(zé)任感的媒體等，不但有助于提高廣大公民的道德素質(zhì)，而且增強(qiáng)了其社會(huì)責(zé)任感，對(duì)形成良好的職業(yè)素質(zhì)十分有益。

三、積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育的有效策略

（一）營(yíng)造積極、良好的學(xué)習(xí)與生活氛圍一般來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)能夠從各個(gè)角度實(shí)現(xiàn)在心理學(xué)方面的探究和分析，其中積極社會(huì)環(huán)境能夠體現(xiàn)出一種顯著的思想理念。根據(jù)積極心理學(xué)理論獲知，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，需要為其創(chuàng)設(shè)和諧、積極的社會(huì)環(huán)境，比如，良好的學(xué)習(xí)與生活氛圍、積極的工作環(huán)境等。從中職院校中學(xué)生心理健康教育的角度而言，則需要利用積極心理學(xué)相關(guān)理論知識(shí)，借助先進(jìn)的積極社會(huì)環(huán)境創(chuàng)建理念，積極開(kāi)展校園文化建設(shè)工作，不斷改進(jìn)和完善中職院校的有關(guān)管理制度，并且認(rèn)真落實(shí)，對(duì)于出現(xiàn)的校園不良行為進(jìn)行嚴(yán)厲懲處，依靠全體師生的力量，營(yíng)造更加積極、良好的校園學(xué)習(xí)與生活氛圍。與此同時(shí)，中職院校的有關(guān)教師工作人員應(yīng)該嚴(yán)格遵循以人為本的教學(xué)思想原則，有效激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，凸顯出其在心理健康教育工作中的主體地位與作用，緊密結(jié)合學(xué)生的具體狀況，編制出科學(xué)的心理健康教育對(duì)策，真正體現(xiàn)心理健康教育工作的良好功效，使學(xué)生能夠從中獲益。

（二）注重凸顯心理健康教育的層次性中職院校心理健康教育工作是一項(xiàng)十分漫長(zhǎng)的教學(xué)工作。為了獲得更好的心理健康教育效果，教師應(yīng)該注重凸顯心理健康教育的層次性。具體來(lái)說(shuō)：首先，應(yīng)該以主觀角度作為切入點(diǎn)，進(jìn)行積極的體驗(yàn)和感受，幫助中職院校的學(xué)生梳理不良情緒，給予積極的心理體驗(yàn)，換言之，借助科學(xué)的方式，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理積極性的有效挖掘，諸如，自豪感、愉悅感以及高興等心理的特點(diǎn)，使學(xué)生更加熱愛(ài)生活，熱愛(ài)世界，提高學(xué)習(xí)的熱情，明白奮斗的道理，制定實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的個(gè)人計(jì)劃。其次，以中職學(xué)生自身的性格特點(diǎn)作為切入點(diǎn)，做好針對(duì)中職學(xué)生積極人格的培養(yǎng)工作，諸如，自我決定性、樂(lè)觀主義、智慧以及善良等。如此，可以提升學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)，堅(jiān)持下去以便形成更加積極的人格，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，學(xué)會(huì)自強(qiáng)、自愛(ài)。最后，基于中職學(xué)生的視角，構(gòu)建一個(gè)適合進(jìn)行中職生心理健康教育工作的積極組織系統(tǒng)。中職院校應(yīng)該積極開(kāi)展學(xué)生的心理健康教育工作，依靠構(gòu)建快樂(lè)課堂的方式，使學(xué)生在校園的生活與學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中體會(huì)到更多的樂(lè)趣，進(jìn)而變得更加樂(lè)觀和積極。

（三）增進(jìn)師生之間感情，形成平等、和諧的師生關(guān)系根據(jù)有關(guān)積極心理學(xué)理論，中職學(xué)校進(jìn)行學(xué)生心理健康教育工作的時(shí)候，需要重視增進(jìn)師生之間的感情，以便形成一種平等、和諧的師生關(guān)系。具體而言：首先，中職教師應(yīng)該主動(dòng)和學(xué)生交朋友，與學(xué)生主動(dòng)接近，深入學(xué)生的內(nèi)心深處，及時(shí)幫助學(xué)生解決存在的各種不良心理問(wèn)題。教師通過(guò)和學(xué)生深入交流的方式，使學(xué)生的心理防御下降，以便提高學(xué)生的信任程度，有助于教師了解當(dāng)前學(xué)生存在的不同的心理問(wèn)題，充分發(fā)揮出心理健康教育的良好作用。其次，對(duì)于中職教師而言，應(yīng)該保持積極的工作態(tài)度，在潛移默化中對(duì)學(xué)生形成積極的影響，進(jìn)行教學(xué)工作的時(shí)候，可以使用一些積極的詞語(yǔ)，諸如，幸福、歡樂(lè)以及期望等，更加關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)感受情況。為學(xué)生講課的時(shí)候，給予學(xué)生足夠的尊重，學(xué)會(huì)細(xì)致傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，達(dá)到發(fā)掘?qū)W生具備的積極品質(zhì)的目的。對(duì)于學(xué)生擁有的優(yōu)勢(shì)，應(yīng)該肯定與贊美，使學(xué)生形成更加積極、健康的心理。并且，在此過(guò)程當(dāng)中能夠使學(xué)生獲得幸福感，借助恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言對(duì)學(xué)生形成一定的鼓勵(lì)，有助于培養(yǎng)學(xué)生更加積極、樂(lè)觀的人生態(tài)度。

（四）及時(shí)消除學(xué)生過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢中職學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作，要求教師根據(jù)積極心理學(xué)相關(guān)理論知識(shí)，及時(shí)消除學(xué)生過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢。具體來(lái)說(shuō)：首先，中職學(xué)校的教師應(yīng)該明確具體的心理健康教育的宗旨和任務(wù)，對(duì)于學(xué)生存在的各種心理問(wèn)題，編制出科學(xué)的教育策略，使不同的學(xué)生心理狀況均得到關(guān)注與重視，保證心理健康教育策略的針對(duì)性，使學(xué)生在接受心理健康教育的過(guò)程中能夠感受到幸福與樂(lè)趣，對(duì)于生活滿(mǎn)是憧憬。為此，中職教師應(yīng)該基于可持續(xù)發(fā)展的觀念解決問(wèn)題，規(guī)避出現(xiàn)問(wèn)題片面化的情況。鑒于中職學(xué)生的年齡不大，身心尚未成熟，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，需要科學(xué)區(qū)分心理素質(zhì)與心理疾病，對(duì)于存在各類(lèi)心理問(wèn)題的學(xué)生，采用合理的方式進(jìn)行解決，使學(xué)生內(nèi)心的心理負(fù)擔(dān)得到消除，培養(yǎng)更加健康的心理素質(zhì)。其次，中職教師應(yīng)該依靠積極、樂(lè)觀的情緒對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一定的影響，進(jìn)而讓學(xué)生體會(huì)到相應(yīng)的積極心理暗示，對(duì)學(xué)生形成積極的心理情緒非常有益，避免出現(xiàn)過(guò)多的不良情緒。顯而易見(jiàn)，教師借助此種心理健康教育的方式，根據(jù)積極心理學(xué)理論知識(shí)，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓學(xué)生找回自信，對(duì)未來(lái)的人生充滿(mǎn)憧憬與期待，有利于學(xué)生形成科學(xué)的“三觀”，促進(jìn)身心的健康成長(zhǎng)。從闡述與分析當(dāng)中不難看出，系統(tǒng)分析與思考積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育有效策略顯得尤為必要，具有一定的研究意義和實(shí)施價(jià)值。本文通過(guò)闡述積極心理學(xué)的定義及其應(yīng)用價(jià)值，說(shuō)明了積極心理學(xué)研究的相關(guān)內(nèi)容，同時(shí)提出了基于積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育的有效策略：營(yíng)造積極、良好的學(xué)習(xí)與生活氛圍、注重凸顯出心理健康教育的層次性、增進(jìn)師生之間感情，形成平等、和諧的師生關(guān)系、及時(shí)消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢。希望此次研究與分析的內(nèi)容和結(jié)果，能夠得到有關(guān)中職生心理健康教育老師和工作人員的關(guān)注與重視，并且從中獲取到相應(yīng)的啟發(fā)和幫助，以便增強(qiáng)積極心理學(xué)視野下的中職生心理健康教育效果，進(jìn)而促進(jìn)我國(guó)中職心理健康教育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

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