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      降血糖先去火

      2021-11-23 05:35:13張永文
      家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2021年11期
      關鍵詞:關系密切大米粥切塊

      張永文

      提起糖尿病,很多朋友先想到這種病跟吃有關,也許您想不到,中醫(yī)認為這種病跟“火”關系密切,比如清代醫(yī)學著作《醫(yī)學傳心錄·病因賦》中就提到“消渴者,無火不生”。這里的“消渴”就是西醫(yī)所說的糖尿病。

      中醫(yī)對糖尿病的理解有上、中、下三消之分。上消主要表現(xiàn)為大渴,吃飯并不多,與肺有關;中消消谷善饑,就是非常容易餓,與胃有關;下焦飲一溲二,就是小便多,與腎關系密切。而它的發(fā)病原因,多是貪吃油膩食物,喝酒無度,導致內熱聚集;也可能是情志太過,引發(fā)內火;或者勞欲過度,耗傷腎精等??傊悄虿∨c火密切相關,要防治糖尿病先學會滅火。

      滅上焦火要潤肺,吃銀耳大米粥——銀耳10克,大米100克同煮,加蜂蜜適量即可。

      滅中焦火要清胃,喝五汁飲——梨100克去核切塊,荸薺100克去皮,藕100克去皮切塊,鮮生地、鮮麥冬少許,榨汁飲用。

      滅下焦火可滋腎,選枸杞粥——紅棗10克,枸杞子、炒黃糯米、干葛根、山藥各30克,把上述原料加水煮成粥,每天2次,連服2周。

      (摘自《生命時報》)

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