舞蹈啦啦操在線開放課程的 設計與實踐探究

吳潔瓊 河南工業(yè)大學

一、引言

在線開放課程是一種新的教學模式，是一種以互聯(lián)網技術和信息技術為基礎的新型教學模式。其可以有效地打破傳統(tǒng)課堂的時空限制，為學生學習提供更加方便有利的條件，這在很大程度上促進了中國教育信息的改革。當前，線上課程與體育項目的結合較少，應該抓住這樣的機遇，將舞蹈啦啦操和在線開放課程有機結合，利用互聯(lián)網技術，促進啦啦操的教學創(chuàng)新與改革，實現(xiàn)資源共享。

二、舞蹈啦啦操的發(fā)源及特點

啦啦操歷史悠久、源遠流長，其最早屬于部落舞種中的一種，具有鼓勵助威的作用，經常用來激勵即將上戰(zhàn)場的戰(zhàn)士。社會與時代的不斷進步，人們的社會生活不斷變化，舞蹈啦啦操也越來越普及，越來越被人們認識和接受。19世紀美國啦啦操進入校園并且逐步滲透進體育運動中，目前，舞蹈啦啦操是一項體育運動，正規(guī)的體育運動。2013年5月ICU正式被國際單項聯(lián)盟協(xié)會認可，成為世界上唯一的啦啦操單項官方體育組織。主要包括全國啦啦操聯(lián)賽、全國啦啦操錦標賽、世界啦啦操錦標賽、世界全明星啦啦操聯(lián)賽等?，F(xiàn)如今，舞蹈啦啦操已經普遍進入人們的日常生活中，舞蹈啦啦操的地位并不亞于籃球、足球等，人們對啦啦操的喜愛程度超乎想象。舞蹈啦啦操并不是人們表面淺顯看到的那樣簡單，其中所運用的舞蹈元素和風格是變幻多樣的，其既保留了傳統(tǒng)元素，又進行了創(chuàng)新，取其精華，去其糟粕，更貼近人們的現(xiàn)實生活。與此同時，舞蹈啦啦操也走向了更廣闊的舞臺，啦啦操與舞臺劇的融合、與京劇的融合等使其表現(xiàn)形式更加靈活多元，生動形象。

三、舞蹈啦啦操的在線開放課程缺陷

舞蹈啦啦操雖然已經滲透到人們的日常生活中，但其教學形式較為狹窄，國家教育部已經組織22個在線課程平臺，免費開放在線課程2.4萬多門，其中包含本科門類12種，?？?8個專業(yè)門類。在線課程在各個高校的教育教學中運用的越來越普及，越來越廣泛，但是，這并不包括舞蹈啦啦操，其在線課程的推廣依然處于一個停滯狀態(tài)。為了順應時代的潮流，開展舞蹈啦啦操在線課程尤為重要。由于新冠肺炎疫情的影響，全國乃至全世界都在居家自我隔離，這樣一來，線下課程勢必就會停止，由此可見，線上課程的重要性。從技術難度角度來講，和健美操、體操相比，舞蹈啦啦操更容易學習，更能讓學習者掌握。舞蹈啦啦操強調團結合作、積極向上、奮發(fā)圖強，新鮮活力的健康生活正逐步成為我國高校體育健康的新模式。與一般的理論課目不同，體育課強調的是肢體動作的實踐性，特別是技巧、知識點的教學需要學生的切身實踐練習。過去的體育課以教師示范、學生模仿為主，重要的知識主要靠學生當堂記憶，但是體育課上并不便于學生記筆記。特別是舞蹈啦啦操這樣有整套動作的舞蹈，如果課后不下功夫復習實踐，在上新課時就會很吃虧。因此，舞蹈啦啦操在線開放課程可以采用在線與離線混合的教學模式，通過課前和課后復習，用具體、規(guī)范和具有邏輯性的方式來指導學生。同時，也可以更好地利用大數(shù)據(jù)網絡資源進行獨特的前沿開發(fā)、相關的特殊介紹和其他拓展教學，豐富學生的課外學習。

四、在線開放課程的設計原則

（一）多樣化

在線開放課程的教學中，可以運用多種多樣的方式傳授知識，例如，把一些理論知識做成PPT，采用PPT的放映形式可以讓學習者直觀的了解；也可以帶領學習者一起觀看視頻，也可利用3D模型等新穎的手段來呈現(xiàn)教學內容。在教學過程中因地制宜，合理安排課程，制定多種方案，不同的時間地點采取不同的教學課程，進而提高教學質量和學習者的吸收效果。

（二）大眾化

在線開放課程對于學生沒有任何的要求與限制，只要是想學習、對學習有需求的學生，都可以進行學習，其受眾面非常廣泛，但是不同專業(yè)的學生學習能力和舞蹈基礎不同，所以，一定要合理的設置課程內容難易度，可以先從基本的動作學起，讓學習者把基本功練習扎實了，再一點一點增加學習內容的難度，一步一步提升學習效率。

（三）標準性與規(guī)范性

學習舞蹈啦啦操較容易發(fā)生身體拉傷，而且動作比較多，具有較強的實踐性，所以課程教學一定要標準且規(guī)范，發(fā)力點與一些動作原理一定要很清楚的講給學習者，同時要保證每一個動作的安全性并且給予學習者正確的指導，避免發(fā)生一些不必要的傷害。

（四）以學習者為中心

在傳統(tǒng)課堂上，占據(jù)主導的地位是教師，這樣的教學方式并不利于學生的學習效果，處于被動地位的學生會產生固性思維。在線開放課程較為開放，學習者都是來自不同區(qū)域，對于課程的學習有不同的需求，因此，在線開放課程的設計應該站在學習者的角度去考慮，然后制定符合學習者的學習計劃。

（五）簡化性

在線開放課程的不足之處就在于，教師不能實時監(jiān)控學習者的動態(tài)，不能第一時間了解到學習者的注意力與積極性以及對于課堂知識的吸收率。學生線上學習會受到外界等一些因素干擾，可能不會一直把注意力放在課堂上面，自己不能很好地約束自己，這就要求教師對課程精簡，提煉出重點內容，讓學習者能夠最大程度的吸收當堂內容，利用互聯(lián)網技術把教學重點難點清晰明了的展現(xiàn)給學習者，提高學習者的專注度。

五、課程教學方法選擇

教師可以根據(jù)舞蹈啦啦操的特點和技能規(guī)律，尋找適合舞蹈啦啦操的教學方法，并通過專家訪談，確定適合舞蹈啦啦操在線開放課程的教學方法，現(xiàn)歸納了如下幾種方法：講授法與示范法、練習法、討論法。

（一）講授法與示范法

講授法指的是教師運用簡單明了、通俗易懂的語言向學生傳授知識的方法。示范法指的是教師通過對技術動作進行示范，從而使學生在大腦中對該動作形成記憶，并且指導學生進行技能學習的一種教學方法，該方法是啦啦操教學中最常用的教學方法。舞蹈啦啦操在線開放課程的學習者大部分都是對于舞蹈啦啦操是從未接觸過的，有的對舞蹈啦啦操的專業(yè)術語和技術技能都完全不了解，這就要求教師在教學過程中利用自己豐富的舞蹈啦啦操經驗和強大的語言組織能力，將以前教學中遇到的學習者難以理解的專業(yè)知識轉為讓學習者能夠一聽就懂的簡單明了、通俗易懂的語言。在教授舞蹈啦啦操技術技能時，只單純的運用語言講對于初學者來說是無濟于事的，把講與示范有機的結合，可以讓學習者快速清晰的理解教師所講的內容，并且在教師示范的同時，學習者也可以進行模仿，完成動作的學習。

運用講授法時語言要通俗易懂、生動形象，思維清晰，富有感染力，音調和語速的調節(jié)。進行示范的動作要注意正確性與規(guī)范性，對容易出現(xiàn)錯誤動作的地方注意結合語言進行強調，對較為復雜的技術動作，可以多方位的呈現(xiàn)，常見的主要為鏡面示范，還有背面示范與側面示范。

（二）練習法

練習法除在教學過程中不僅僅是口頭練習和書面練習，主要在于操作技能的教學，是實操性較強的術科類課程常用的教學方法之一。舞蹈啦啦操的項目種類多、舞蹈元素豐富，需要較多的動作表現(xiàn)成套創(chuàng)編主題，身體肌肉對動作形成記憶是一個循序漸進的過程，只有對肢體不斷的勤加練習，才能展現(xiàn)完美流暢的動作，考慮到學習者剛開始接觸啦啦操，對舞蹈啦啦操比較陌生，無法像專業(yè)啦啦操學生一樣能夠快速的掌握動作，在教學中教師要根據(jù)學習者自身實際情況來制定教學方案，可以把學習者分成幾個組，每個組采取不一樣的練習方法，更好地幫助學習者練習。

（三）討論法

在線開放課程是在網絡上以觀看視頻的形式進行教學，沒有傳統(tǒng)課程中教師與學生面對面的交流形式，為保證學生的情感發(fā)展，解決教師與學生、學生與學生之間的溝通問題，舞蹈啦啦操在線開放課程需要運用討論法進行教學。教師在視頻中提出問題，學生在課程學習平臺的評論區(qū)進行討論，或通過分組進行線下小組討論。文字的交流可以減輕學生在直面教師產生的“羞怯感”和對教師過于“尊敬”而害怕與教師交流的情況，提高學生在線上課堂與教師交流的積極性。

六、在線開放課程的開發(fā)

（一）教學資源準備（前期準備）

（1）素材準備

準備充足的素材能夠為舞蹈啦啦操在線開放課程視頻更多樣化的呈現(xiàn)，同時為課程的構建提供便利。主要包括文本素材、圖片素材、音視頻素材的準備，在準備過程中對有出處的素材需要注明具體來源。文本素材可以是與課程相關的配套教材，若沒有配套資料由課程設計教師根據(jù)對教學內容的理解和總結進行教案編寫，如果是紙質類文本，手機端可以利用手機拍照取字 APP、微信小程序拍圖識字，電腦端可以使用天若OCR軟件等將文字快速提取出來。舞蹈啦啦操在線開放課程的教學內容是根據(jù)馬鴻韜主編的《啦啦操運動》（第二版）這本啦啦操專業(yè)書籍為理論指導，結合學習者對舞蹈啦啦操的學習需要進行設計的，文本素材主要以該著作為參考依據(jù)。

舞蹈啦啦操在線開放課程的學習者中大部分不了解舞蹈啦啦操，有些教學內容無法用語言描述清楚或學習者無法理解的專業(yè)術語等，可以通過圖片形式進行輔助，使教學內容更直觀的呈現(xiàn)。在制作課程視頻時，可以插入一些舞蹈啦啦操相關圖片，使學習者對舞蹈啦啦操的比賽服裝、運動特征、動作技術等有比較清晰的理解。圖片素材要選取像素高分辨率高的圖片，如果是用手機拍攝的照片，要注意拍攝背景的選取，不要使照片模糊或雜亂。

合理的在教學視頻中穿插背景音樂，能夠放松學生心情，營造輕松愉快的教學氛圍。在課程的開始、結束部分可以用輕松歡快的音樂，舒緩學生的學習疲勞。在進行舞蹈啦啦操動作示范與練習時，使用鼓點明顯、歡快動感的音樂提高課堂氛圍，帶動學生的積極性。拉伸環(huán)節(jié)放舒緩的鋼琴曲平復學生情緒，幫助學生釋放壓力，放松肌肉。音頻文件可以通過QQ音樂、網易云音樂等音樂軟件進行搜索。在教學過程中放入舞蹈啦啦操的比賽視頻，能夠讓學生直觀的感受舞蹈啦啦操激動的比賽氛圍和強大的團隊精神，可以通過發(fā)布啦啦操信息的公眾號等獲取國際型啦啦操賽事的比賽視頻資源。講解舞蹈啦啦操的難度動作時，對于不了解舞蹈啦啦操的學習者可以利用比賽視頻或錄制難度動作視頻對學習者進行講解和說明。音視頻素材的獲取時，音樂的音質要高、無雜音，視頻的清晰度、分辨率要高，網絡上的視頻要注明來源，錄制的視頻注意背景的選取。

（2）視頻制作準備

在進行視頻制作前要做好軟硬件準備，以幫助課程團隊更便捷的完成視頻制作。需要電腦、麥克風、攝像頭、三腳架等，舞蹈啦啦操課程中實操教學占據(jù)主要教學比重，因此除理論課程部分通過PPT錄制這種只需要攝像頭、麥克風、電腦操作比較簡單的方式，其他實操教學課程主要以視頻拍攝為主，尤其是在教學時需要教師對動作進行示范，需要較多攝像機多方位的對動作進行拍攝，在室內光線不足的情況下需要補光燈等專業(yè)設備，要在課程開放資金足夠的條件下對設備進行添置。

（3）開發(fā)人員確定

高質量的課程需要專業(yè)且極具經驗的團隊。在線開放課程在我國還處于實驗階段，大部分研究都是理論課程，術科類在線課程研究和課程建設都較少，因此在課程構建時，需要專業(yè)啦啦操教師、專家，根據(jù)豐富的教學經驗，從學習者角度和需求對舞蹈啦啦操在線開放課程的教學內容進行設計。在進行動作教學時，學生輔助教師進行示范教學能夠幫助學習者帶入課堂，感受教學氛圍，同時學生的動作示范也能夠幫助教師對學習者容易出現(xiàn)的問題和動作細節(jié)進行講解。除此之外，擁有一定的在線開放課程制作經驗是必不可少的，我國的術科類優(yōu)質在線開放課程數(shù)量較少，目前也沒有啦啦操課程作為課程構建的參考依據(jù)，教師對在線開放課程制作的了解程度有限，因此在預算合理的情況下，最好邀請專業(yè)的慕課開發(fā)團隊參與，不僅能夠拍攝出學習者容易接受的教學視頻，也能為教師教學內容的設計提供一些意見。

（二）中期準備

（1）腳本設計

腳本是在線開放課程開始拍攝制作前最重要的工作，腳本需要制定教師的言語和動作、教學內容的安排、素材的穿插等教學環(huán)節(jié)的所有內容和形式，嚴格把控各環(huán)節(jié)的時間，每個視頻控制在5-15分鐘。腳本的設計需要課程主講教師進行編寫，視頻的具體拍攝需要嚴格按照腳本的要求進行，腳本包括鏡頭、景別、拍攝方法、畫面內容、解說/唱詞、時長和備注幾部分。

景別是指被攝體由于與攝像機的距離不同在攝像機成像器中呈現(xiàn)范圍的區(qū)別，包括特寫、近景、中景、遠景及全景，根據(jù)教學內容選擇合適的景別，使教師在課堂中的情感更具表現(xiàn)力，提高教師教學的感染力。表現(xiàn)視頻畫面最常見的鏡頭有8種，分別是推鏡頭、移鏡頭、跟鏡頭、搖鏡頭、旋轉鏡頭、拉鏡頭、甩鏡頭和晃鏡頭，每種效果不同根據(jù)所需要的拍攝效果進行選擇。舞蹈啦啦操在線開放課程屬于實操類課程，主要由教師講解和動作示范兩部分構成，教師講話時用固定鏡頭，使學生直面教師，保持專注度。進行動作示范時，為了讓動作呈現(xiàn)的更加清晰，展現(xiàn)動作細節(jié)，可選擇推鏡頭、移鏡頭以及旋轉鏡頭。推鏡頭是通過前移或者變焦將鏡頭逐漸靠近畫面的拍攝，可用于教師講解舞蹈啦啦操動作要領時對動作細節(jié)的拍攝。移鏡頭是通過將鏡頭固定后通過對鏡頭前、后、左、右方向的移動拍攝不動物體，使畫面具有流動感，可在舞蹈啦啦操完整動作或難度展示的時候運用此鏡頭，增強視覺效果，提升學生課堂的參與感。旋轉鏡頭是指利用攝像機將被攝物體表現(xiàn)旋轉效果的拍攝，可在舞蹈啦啦操手位動作、基礎練習與難度動作特寫時利用旋轉鏡頭進行多方位的表現(xiàn)，使學生在學習時能夠更加清晰直觀的了解動作的細節(jié)標準。解說、唱詞是視頻腳本中最重要的部分，根據(jù)每個拍攝片段的主要內容，細化到視頻中講到的每個字，在制定過程中需要課程設計的教師反復修改與推敲語句。將教學內容和情緒通過文字表現(xiàn)在視頻腳本上，便于視頻的拍攝。

（2）視頻拍攝準備

首先，要選擇環(huán)境好、光線充足、空間大、易上鏡的場地，保證視頻拍攝效果；其次，運用不同的鏡頭從不同的角度進行拍攝，舞蹈啦啦操實操性較強，動作較多，在教師示范過程中，部分動作應該給予特寫鏡頭，更利于學習者觀察與學習。最后，聲音的錄制。在拍攝過程中，要確保在講解過程中沒有回音雜音，而且講解要清晰明了，為了避免一些問題，可以采取后期配音的方式，可以減少失誤，提高效率。

（三）后期準備工作

（1）視頻制作

視頻的制作可以請專業(yè)的團隊并且根據(jù)大眾的喜好形式制作出其喜聞樂見的課程視頻。把制作好的視頻可以發(fā)給專業(yè)人士，讓其觀看并給予評價，根據(jù)要求做出適當?shù)男薷摹?/p>

（2）選擇合適的平臺

當前，我國國內有許多的網絡平臺可以供人們學習，比如：學堂在線、中國大學MOOC、智慧樹等，教師可以通過對比選取最適合的平臺發(fā)布視頻，供學習者學習。

七、結語

舞蹈啦啦操在線開放課程設計與實踐具有重要的促進作用，可以激發(fā)學生學習興趣，增強教學過程中的吸引力，提高教育教學質量及效率，促進教學方式、管理模式等的創(chuàng)新與改革。當前，在線課程已經是高校教育的重要組成部分，其是對傳統(tǒng)教育的創(chuàng)新與革新，舞蹈啦啦操在線開放課程是一個系統(tǒng)規(guī)范并且需要長期堅持的工作，在教學過程中，不斷探索與實踐，積極創(chuàng)新，從根本上對舞蹈啦啦操在線開放課程進行創(chuàng)新、設計與不斷探索，真正帶動舞蹈啦啦操在線開放課程走上新臺階。