高校體育社團(tuán)提升大學(xué)生心理健康水平研究

李迪 馬星顯

(渤海大學(xué) 遼寧錦州 121000)

高校社團(tuán)活動(dòng)與高等教育發(fā)展同向同行，從其歷史發(fā)展來看，改革開放后，全國各大高校都加強(qiáng)了體育社團(tuán)的建設(shè)，到目前為止，各大高校體育社團(tuán)已逐漸形成了規(guī)范的體系。同時(shí)，各個(gè)社團(tuán)之間有明顯的一致性。第一，社團(tuán)成員的主體為大學(xué)生；第二，體育社團(tuán)以學(xué)生相同的體育愛好為基礎(chǔ)。一方面，這種一致性緩解了大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，有助于大學(xué)生提高身心健康水平。但由于少部分學(xué)校，在社團(tuán)發(fā)展與建設(shè)過程中，缺少對(duì)學(xué)生心理健康培養(yǎng)的意識(shí)，導(dǎo)致社團(tuán)很難發(fā)揮在心理健康層面的作用，從而影響學(xué)校社團(tuán)本身的功能性。另一方面，由于社團(tuán)中的文化比較新穎，其思想政治教育相關(guān)知識(shí)的傳播更容易被學(xué)生接受，因此，其可成為大學(xué)生思想教育的有效實(shí)施平臺(tái)。該文對(duì)高校體育社團(tuán)發(fā)展中提升學(xué)生心理健康水平的思路與途徑進(jìn)行了研究。

1 高校體育社團(tuán)對(duì)提升學(xué)生心理健康水平的影響

1.1 有助于學(xué)生的自我完善

體育社團(tuán)是大學(xué)生課外組織的主要部分，它以成員的體育愛好為基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)、比賽及賽后交流心得。在提升學(xué)生體育興趣的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生自我定位、自我目標(biāo)實(shí)現(xiàn)等，從而促進(jìn)大學(xué)生自我完善與革新。

1.2 有助于提高學(xué)生的人際交往能力

人際交往能力是心理健康的外在表現(xiàn)，也是學(xué)生心理健康的重要構(gòu)成因素。首先，社團(tuán)由富有活力的在校大學(xué)生組成，能為培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力提供一個(gè)鍛煉平臺(tái)，使學(xué)生通過體育社團(tuán)來拓展自己大學(xué)生活中的交際圈；其次，學(xué)生在體育活動(dòng)中需要進(jìn)行合作交流、共同克服困難等，在潛移默化中可以進(jìn)一步提升學(xué)生的溝通表達(dá)能力及溝通技巧。

1.3 有助于學(xué)生正確釋放不良情緒

現(xiàn)代大學(xué)生的課余生活形式多樣、豐富多彩，但網(wǎng)絡(luò)信息的快速傳播與內(nèi)容的不確定性，使大多數(shù)學(xué)生在面對(duì)生活壓力、學(xué)習(xí)困擾、家庭壓力及同學(xué)之間情感的壓力時(shí)，容易產(chǎn)生消極情緒，也更容易影響學(xué)生的身心健康。如果在校大學(xué)生的消極、緊張情緒未得到有效釋放，則會(huì)對(duì)其他學(xué)生產(chǎn)生難以預(yù)想的后果。該文在渤海大學(xué)進(jìn)行問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75%的大學(xué)生產(chǎn)生消極情緒后，很難釋放消極情緒，同時(shí)缺乏釋放消極情緒的方式，也缺乏釋放消極情緒的技巧運(yùn)用，甚至可能會(huì)受到消極情緒的嚴(yán)重影響。而高校體育社團(tuán)能在活動(dòng)中極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極情緒，化解和消除學(xué)生的消極情緒，進(jìn)而達(dá)到釋放消極情緒的效果。與此同時(shí)，在體育社團(tuán)活動(dòng)中，教師也能根據(jù)成員的心理狀態(tài)與情緒，進(jìn)行專門有效的疏導(dǎo)，有效提升學(xué)生對(duì)消極情緒的釋放能力，增加消極情緒的釋放途徑［1］。

1.4 有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

從某方面來說，大學(xué)生自身意志品質(zhì)也是身心健康的一種內(nèi)在表現(xiàn)，積極向上、富有愛心等意志品質(zhì)也能反映出學(xué)生的身心健康水平。大學(xué)生積極參與體育社團(tuán)中的活動(dòng)，能夠很好地提升自身的意志品質(zhì)，有助于培養(yǎng)良好的意志品格。首先，體育社團(tuán)能幫助成員挖掘自身潛在的意志品質(zhì)，打造出具有特定意志追求的學(xué)生集體，從而提升社團(tuán)中其他新成員的意志品格；其次，體育社團(tuán)的主席一般具有比較出眾的自身修養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技巧，能在社團(tuán)中形成一種“技能展示”和“宣傳名片”，能為其他的社團(tuán)成員意志品質(zhì)的提升提供一種參考與借鑒。

1.5 有助于學(xué)生就業(yè)經(jīng)驗(yàn)的交流

體育社團(tuán)不受年級(jí)與年齡的限制，學(xué)生只要有愛好即可參加。每個(gè)學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與生活經(jīng)歷各不相同，因此學(xué)生可以在體育社團(tuán)活動(dòng)中與自己感興趣的人交流經(jīng)驗(yàn)，從他人身上汲取一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)來解決自身的困難與疑惑。學(xué)校開設(shè)學(xué)生思想教育工作的目的在于培養(yǎng)大學(xué)生愛國主義的精神和獨(dú)立解決問題的能力，從而讓學(xué)生適應(yīng)日新月異發(fā)展的社會(huì)，促使其成為合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。各大高校體育社團(tuán)除了開展本校的體育活動(dòng)外，還會(huì)與社會(huì)一些體育公司或者相關(guān)中小學(xué)進(jìn)行戰(zhàn)略合作。與此同時(shí)，體育社團(tuán)與企業(yè)之間開展的實(shí)踐活動(dòng)，能為一些即將畢業(yè)的大學(xué)生在就業(yè)方面積累一些寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生畢業(yè)后，就業(yè)的方向選擇及在工作中會(huì)遇到的一些問題都能得到有效、正規(guī)的回答。在一次社團(tuán)活動(dòng)結(jié)束后，在交流經(jīng)驗(yàn)、分享心得的過程中，能增進(jìn)彼此的感情，也能促進(jìn)自身未來就業(yè)經(jīng)驗(yàn)的積累，有效避免了畢業(yè)前的手忙腳亂，同時(shí)也能規(guī)避“胡子眉毛一把抓”的情況［2］。

2 高校體育社團(tuán)發(fā)展困境

2.1 場(chǎng)地設(shè)施障礙

我國各大高校體育社團(tuán)的活動(dòng)場(chǎng)地簡陋，有些學(xué)校甚至沒有專門的社團(tuán)活動(dòng)場(chǎng)地，不能讓學(xué)生自由地鍛煉，在很大程度上打消、限制了學(xué)生興趣的發(fā)展。有些新生對(duì)社團(tuán)概念不清楚，在參與社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，不能愉快、盡情地投入。同時(shí)，社團(tuán)成員多為女生，不愿在擁擠的場(chǎng)地、器材破舊的環(huán)境中活動(dòng)，降低了對(duì)社團(tuán)項(xiàng)目的期待和參與體育社團(tuán)的積極性。

2.2 缺乏社團(tuán)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

首先，大多數(shù)社團(tuán)的經(jīng)費(fèi)不足，導(dǎo)致社團(tuán)活動(dòng)形式有限、活動(dòng)質(zhì)量參差不齊，人員參與數(shù)量也得不到保證，這成為限制社團(tuán)良好發(fā)展的重要因素之一。目前，社團(tuán)建設(shè)經(jīng)費(fèi)主要來源于校外商家的贊助，商家贊助力度、形式的不穩(wěn)定性，使得社團(tuán)活動(dòng)的有序運(yùn)轉(zhuǎn)得不到保障。其次，雖然社團(tuán)在學(xué)生加入時(shí)會(huì)對(duì)其收取一定的會(huì)員費(fèi)，作為社團(tuán)活動(dòng)的啟動(dòng)經(jīng)費(fèi)，但日常維系其運(yùn)轉(zhuǎn)和舉辦社團(tuán)活動(dòng)往往需要大量經(jīng)費(fèi)，因此經(jīng)費(fèi)入不敷出，導(dǎo)致社團(tuán)活動(dòng)形式、質(zhì)量和人員參與數(shù)量不太理想。

2.3 社團(tuán)人員流動(dòng)大、種類過于單一

隨著學(xué)校學(xué)生人數(shù)的逐漸增加，各學(xué)校的體育社團(tuán)數(shù)量也在逐年增加，同時(shí)原有的一些社團(tuán)也在消失，增減比例比較大，社團(tuán)成員的流動(dòng)也會(huì)很大。隨著現(xiàn)代社會(huì)時(shí)尚體育的興起，社團(tuán)的種類也越來越趨向于社會(huì)上比較流行的運(yùn)動(dòng)，如羽毛球社團(tuán)、健美操社團(tuán)等。因此，學(xué)校社團(tuán)的種類也會(huì)逐漸單一化，影響學(xué)生參與體育社團(tuán)的積極性。

2.4 社團(tuán)管理制度、監(jiān)管機(jī)制松散

首先，學(xué)生管理缺乏系統(tǒng)性、科學(xué)性，學(xué)生社團(tuán)人員多、亂、雜，并且素質(zhì)良莠不齊，再隨之建設(shè)程序不規(guī)范，社團(tuán)沒有嚴(yán)格按照學(xué)校制度進(jìn)行申請(qǐng)。其次，學(xué)校監(jiān)督機(jī)制不認(rèn)真，最重要的問題就是高校社團(tuán)的“雙重性”，導(dǎo)致責(zé)任不清，監(jiān)督不到位［3］。

2.5 未能正確處理課堂與社團(tuán)的關(guān)系

與學(xué)生的第一課堂相比較，社團(tuán)活動(dòng)屬于課外活動(dòng)的一種，而有些學(xué)生不能擺正兩者的關(guān)系，形成了本末倒置的現(xiàn)象，認(rèn)為參加社團(tuán)越多越好，部分學(xué)生也盲目跟隨加入。由于大學(xué)生都處于十八九歲的年齡，只會(huì)沉醉在社團(tuán)活動(dòng)的交際、出風(fēng)頭吸引異性的關(guān)注中，而把學(xué)習(xí)拋在腦后，忽視學(xué)業(yè)，把活動(dòng)時(shí)間安排在上課期間，隨意占用第一課堂的時(shí)間。

3 高校體育社團(tuán)提升大學(xué)生心理健康水平的路徑

3.1 積極引導(dǎo)大學(xué)生將社團(tuán)活動(dòng)作為重要休閑方式

發(fā)揮學(xué)校體育社團(tuán)在提升學(xué)生心理健康水平中的重要作用，各個(gè)學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極正確引導(dǎo)學(xué)生，把體育社團(tuán)活動(dòng)作為重要的休閑娛樂方式，建議各大高校從以下兩個(gè)方面進(jìn)行有效干預(yù)。第一，學(xué)校教務(wù)處應(yīng)對(duì)課外活動(dòng)教育與課程教育進(jìn)行有效結(jié)合，將高校體育社團(tuán)活動(dòng)落實(shí)到素質(zhì)教育或者創(chuàng)新學(xué)分之中，有效聯(lián)合其他體育公共課程與相應(yīng)專業(yè)課程，提升大學(xué)生參加高校體育社團(tuán)活動(dòng)的積極性，并指引學(xué)生形成終身體育的意識(shí)，增加有關(guān)體育的認(rèn)識(shí)能力。第二，各個(gè)高校應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)校團(tuán)委組織部的領(lǐng)頭作用，通過組織部增加每學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)，以達(dá)到學(xué)生對(duì)體育教育理念的改善。各高校團(tuán)委組織部，可選擇一些在體育方面具有特長的人加入體育社團(tuán)。另外，可通過體育人文社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、健美操社團(tuán)等，指導(dǎo)其他社團(tuán)成員展示活動(dòng)內(nèi)容，以此來吸引更多學(xué)生參加體育社團(tuán)，把社團(tuán)的影響作用發(fā)揮到最大化。

3.2 提高體育社團(tuán)專業(yè)教師隊(duì)伍心理健康教育的專業(yè)能力

體育社團(tuán)的教師，除了組織學(xué)校各個(gè)社團(tuán)開展活動(dòng)，同時(shí)也承擔(dān)著體育社團(tuán)成員的心理健康教育工作。故此，高校應(yīng)幫助教師提升指導(dǎo)學(xué)生心理健康教育的能力，充分發(fā)揮出體育社團(tuán)專業(yè)教師的指導(dǎo)作用。第一，學(xué)校應(yīng)對(duì)體育社團(tuán)指導(dǎo)教師定期進(jìn)行心理健康培訓(xùn)，旨在發(fā)展學(xué)生的身心健康。與此同時(shí)，課余時(shí)間應(yīng)要求教師積極了解社團(tuán)中每個(gè)學(xué)生的真實(shí)情況，把握學(xué)生心理變化，讓有關(guān)學(xué)生對(duì)心理健康的內(nèi)容進(jìn)行主動(dòng)學(xué)習(xí)。教師應(yīng)把理論與實(shí)踐結(jié)合起來，如引導(dǎo)學(xué)生參加比賽、其他活動(dòng)，達(dá)到釋放和宣泄消極情緒的效果。第二，體育社團(tuán)指導(dǎo)教師要能在日常的生活和工作中積極觀察和發(fā)現(xiàn)社團(tuán)成員的心理問題，對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)有全方位把握，在有異常時(shí)可采取有效的解決辦法，可通過專門心理輔導(dǎo)、師生談話等方式，積極指導(dǎo)學(xué)生。例如，在體育社團(tuán)中，針對(duì)社團(tuán)成員比賽怯場(chǎng)的情況，教師可專門對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極引導(dǎo)，把學(xué)生的比賽順序進(jìn)行微調(diào)，慢慢培養(yǎng)其信心［4］。

3.3 體育社團(tuán)增加內(nèi)部心理方面的素質(zhì)拓展活動(dòng)

學(xué)校各體育社團(tuán)也應(yīng)增加自身內(nèi)部的心理拓展活動(dòng)來提高成員的心理健康水平。第一，各個(gè)體育社團(tuán)要有將比賽活動(dòng)轉(zhuǎn)化為心理拓展活動(dòng)的能力和途徑，依據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，劃分心理素質(zhì)拓展方向，選擇一人引導(dǎo)其組內(nèi)成員開展個(gè)人的目標(biāo)設(shè)定，同時(shí)經(jīng)過組內(nèi)合作等，積極主動(dòng)地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，以此來增加學(xué)生的自信心，達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的；第二，各個(gè)體育社團(tuán)也要定期開展同項(xiàng)目的素質(zhì)訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，確定好主題，讓學(xué)生努力發(fā)揮各自潛能，從而達(dá)到培養(yǎng)社團(tuán)成員心理健康的目的［5］。

3.4 有機(jī)結(jié)合社會(huì)實(shí)踐與體育社團(tuán)活動(dòng)

各個(gè)體育社團(tuán)在活動(dòng)開展中，也要能夠?qū)⑸鐣?huì)實(shí)踐部分與體育社團(tuán)的活動(dòng)進(jìn)行有效的結(jié)合，通過體育社團(tuán)的開展，有效進(jìn)行有關(guān)理論的講解與實(shí)踐，來促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。還可讓社團(tuán)學(xué)生分享調(diào)整心理成功的案例，為其他社團(tuán)成員的心理情況的調(diào)整提供有效的參考依據(jù)。體育社團(tuán)也可組織社會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生在參與中，使其對(duì)自身道德規(guī)范和自身價(jià)值觀進(jìn)行積極調(diào)整與恰當(dāng)定位，旨在提升學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力、社會(huì)交往能力，幫助學(xué)生在今后社會(huì)的大環(huán)境中達(dá)到有的放矢的目的［6］。

3.5 借鑒優(yōu)秀社團(tuán)經(jīng)驗(yàn)發(fā)揮思想政治教育功能

要想發(fā)揮學(xué)校社團(tuán)的思想政治教育功能，首先應(yīng)在思想上有質(zhì)的轉(zhuǎn)變，絕大部分人對(duì)社團(tuán)的認(rèn)識(shí)并不全面，僅將其看作是思想政治教學(xué)課堂之外的補(bǔ)充?，F(xiàn)如今，隨著社會(huì)壓力的增加，學(xué)校更加注重學(xué)生未來就業(yè)的需求對(duì)專業(yè)能力的培養(yǎng)較為重視，但僅是盲目追求學(xué)校就業(yè)率，而忽視了學(xué)生自身素質(zhì)的發(fā)展、思想道德的修養(yǎng)及正確人生價(jià)值觀念的養(yǎng)成。國外高校的社團(tuán)更值得我國高校學(xué)習(xí)借鑒。所以可適當(dāng)借鑒和學(xué)習(xí)國外學(xué)校社團(tuán)發(fā)展比較好的案例，結(jié)合中國高校的實(shí)際情況推廣體育社團(tuán)。研究發(fā)現(xiàn)，西方國家政府大力支持學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的開展，而在一些美國高中學(xué)校中，優(yōu)秀的社團(tuán)成員有機(jī)會(huì)被保送到大學(xué)。另外，當(dāng)?shù)卣€會(huì)有更多優(yōu)惠政策，因此學(xué)生參加體育社團(tuán)的積極性尤為高漲，更愿意根據(jù)自己愛好和特長參加社團(tuán)活動(dòng)。因此，我國高?？梢匀∑渚A，去其糟粕，借鑒美國的模式加大政府對(duì)社團(tuán)活動(dòng)的支持，對(duì)優(yōu)秀的成員進(jìn)行豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)，以此來鼓舞學(xué)生，使社團(tuán)得到充分發(fā)展，這樣思想教育功能才能得到充分體現(xiàn)與展示［7］。

3.6 循序漸進(jìn)組織社團(tuán)活動(dòng)，促進(jìn)每位社團(tuán)成員的發(fā)展

一個(gè)優(yōu)秀的體育社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)者，必須要具有一定的全局觀念和胸懷，在組織舉辦體育社團(tuán)活動(dòng)之初，就需要依據(jù)社團(tuán)成員的愛好和需要，合理設(shè)置體育項(xiàng)目、了解活動(dòng)模式和比賽規(guī)則，使社團(tuán)成員在比賽、活動(dòng)中能充分展示自我能力、挖掘自我潛力，在社團(tuán)活動(dòng)中切實(shí)感受到進(jìn)步樂趣和游戲體驗(yàn)。以羽毛球項(xiàng)目為例，具體如下。第一，成員要想打好羽毛球，最基本、最關(guān)鍵的條件之一就是加強(qiáng)身體的六大素質(zhì)練習(xí)（耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、速度、力量、平衡），在練習(xí)身體素質(zhì)時(shí)，可通過全場(chǎng)步伐訓(xùn)練、殺球上網(wǎng)步伐的練習(xí)來增強(qiáng)成員的協(xié)調(diào)素質(zhì)和耐力素質(zhì)。第二，將羽毛球各個(gè)技戰(zhàn)術(shù)作為重點(diǎn)，進(jìn)行練習(xí)，如后場(chǎng)擊打高遠(yuǎn)球、前后場(chǎng)結(jié)合步伐、劈吊球、暴力殺球、近網(wǎng)小球等。成員掌握技戰(zhàn)術(shù)以后，有利于形成自己的技術(shù)風(fēng)格，可開展球路、技術(shù)組合等較為專業(yè)的訓(xùn)練。第三，更要注重羽毛球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。此類練習(xí)對(duì)成員的身體素質(zhì)及羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的要求較高，比如殺上網(wǎng)步伐練習(xí)方式，較為熟練地運(yùn)用羽毛球訓(xùn)練技術(shù)，不但可以提升學(xué)生身體素質(zhì)，而且還能提高羽毛球項(xiàng)目的專業(yè)能力。第四，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)中，要學(xué)會(huì)分析羽毛球的戰(zhàn)術(shù)。羽毛球不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)場(chǎng)上的每一位運(yùn)動(dòng)員，需要運(yùn)用自己的智慧和技術(shù)風(fēng)格與對(duì)手展開終極較量。社團(tuán)教師的幫助，能促使社團(tuán)成員在完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之余，更多地培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和獨(dú)立解決問題的能力，并能在社會(huì)和比賽中發(fā)揮出更大的作用。

4 結(jié)語

高校社團(tuán)的主體是學(xué)生，在社團(tuán)活動(dòng)的開展中，學(xué)生既是參與者，也是組織者，學(xué)生自身素質(zhì)的高低很大程度上影響著社團(tuán)活動(dòng)質(zhì)量的好壞。為進(jìn)一步落實(shí)學(xué)校社團(tuán)對(duì)學(xué)生在思想教育中起到的積極作用，高校需要完善社團(tuán)的管理機(jī)制，形成一系列的制度保障和管理體系，可依據(jù)社團(tuán)的類型和性質(zhì)，委派對(duì)學(xué)生社團(tuán)感興趣的教師對(duì)社團(tuán)內(nèi)部進(jìn)行長期的心理健康指導(dǎo)，并在社團(tuán)內(nèi)制定相關(guān)的規(guī)章制度。體育教師從外部給予適當(dāng)?shù)膮f(xié)助，盡可能讓每位教師都發(fā)揮其應(yīng)有的作用，共同促進(jìn)體育社團(tuán)的發(fā)展，豐富社團(tuán)的文化。學(xué)校還應(yīng)鼓勵(lì)社團(tuán)成員，積極參加傳統(tǒng)的文化活動(dòng)，并投身于傳統(tǒng)文化建設(shè)中，此類措施有利于弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，激發(fā)學(xué)生的愛國主義熱情，促進(jìn)其形成正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，發(fā)揮思想教育在社團(tuán)活動(dòng)中潛移默化、涵養(yǎng)育人的作用，教師更應(yīng)發(fā)揮積極的模范帶頭作用，為大學(xué)生的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。