“以賽代練 賽練結(jié)合”：體育教學(xué)新思路探析

劉曉梅，秦安娜，張詩雨

（鄭州大學(xué)，河南 鄭州 450000）

隨著“健康中國”“健康校園”理念的提出，教育部門對體育教學(xué)提出了更高的要求，創(chuàng)新教學(xué)方式是實現(xiàn)體育高效教學(xué)的基礎(chǔ)。在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，在體育運動的初期，學(xué)生對體育活動有著很強的興趣，會積極地參與到體育活動中來，當學(xué)生掌握了基本的運用技能后，會產(chǎn)生對體育學(xué)習(xí)的疲勞現(xiàn)象，若是依舊側(cè)重基礎(chǔ)技能的反復(fù)練習(xí)，則會促使學(xué)生對體育活動失去興趣，不利于實現(xiàn)高效的教學(xué)效果?！耙再惔?賽練結(jié)合 ”教學(xué)模式的應(yīng)用，為體育教學(xué)提出了新思路，將體育課堂轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的“比賽場”，讓學(xué)生在比賽中發(fā)揮自身的自主性和積極性，促使比賽與訓(xùn)練有效結(jié)合起來，讓學(xué)生以高昂的熱情參與體育鍛煉，實現(xiàn)“以賽代練”的教學(xué)目標。

1 “以賽代練 賽練結(jié)合”教學(xué)模式概述

通常情況下，“以賽代練 賽練結(jié)合”主要涵蓋比賽練習(xí)和訓(xùn)練練習(xí)2 個方面的內(nèi)容?！耙再惔殹笔菍⒈荣愖鳛轶w育訓(xùn)練的手段，在比賽的過程中進一步強化學(xué)生的運動技能，促使競技狀態(tài)的形成；“賽練結(jié)合”指將體育比賽和體育訓(xùn)練二者結(jié)合，讓學(xué)生在比賽中得到訓(xùn)練，并在訓(xùn)練中習(xí)得比賽的規(guī)則與技能。一般而言，“以賽代練 賽練結(jié)合 ”教學(xué)模式應(yīng)用于體育教學(xué)的中后期，也就是在學(xué)生掌握了基本運動技能后，通過競技比賽的形式代替?zhèn)鹘y(tǒng)枯燥的體育練習(xí)，創(chuàng)設(shè)真實的比賽氛圍，促使學(xué)生在比賽過程中進一步強化自身的技能，彌補傳統(tǒng)訓(xùn)練中實戰(zhàn)性不足的問題，有利于調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，相對于傳統(tǒng)單一訓(xùn)練的教學(xué)方式，“以賽代練 賽練結(jié)合 ”的教學(xué)模式更注重實踐性、創(chuàng)新性和啟發(fā)性，并增強體育教學(xué)過程的娛樂性與趣味性，為獲得高效的教學(xué)目標奠定基礎(chǔ)。

2 “以賽代練 賽練結(jié)合”在體育教學(xué)中的實踐策略

2.1 以賽促學(xué)，激發(fā)學(xué)生興趣

相對于傳統(tǒng)單一訓(xùn)練的學(xué)習(xí)模式，以賽促學(xué)的方式更具有趣味性，在體育教學(xué)活動中，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的特點組織多樣化的比賽活動，讓學(xué)生在比賽活動中學(xué)習(xí)運動知識和技能，激發(fā)其參與體育運動的興趣。例如，在中長跑運動中，這一運動對學(xué)生的耐力要求較高，且要求學(xué)生在中長跑的過程學(xué)會正確的呼吸，調(diào)整呼吸的節(jié)奏，在學(xué)生熟悉了中長跑運動的技巧后，體育教師可以開展變速跑比賽、中長跑對抗賽等活動，從而增強學(xué)生的運動技能，在比賽的過程中使學(xué)生學(xué)會正確地調(diào)整呼吸節(jié)奏。另外，在籃球原地傳接球教學(xué)中，為增強教學(xué)的趣味性，體育教師可以設(shè)計1min 原地傳接球比賽。在課堂結(jié)束時，設(shè)計和組織全場搶傳球比賽，促使比賽成為體育課堂教學(xué)的“主旋律”。在體育課堂中有了比賽的參與，體育教學(xué)會變得更具趣味性，學(xué)生會在比賽活動中獲得成就感和愉悅感，并潛移默化地提高其比賽水平和技戰(zhàn)術(shù)能力。

2.2 以賽代練，明確教學(xué)目標

在體育教學(xué)改革的背景下，傳統(tǒng)教學(xué)方法已經(jīng)逐步不適合現(xiàn)在的教育要求，學(xué)生對“教師示范、學(xué)生練習(xí)”的傳統(tǒng)教學(xué)反應(yīng)平淡，而比賽是一種趣味性的教學(xué)活動，再加上學(xué)生都有著不同程度的“爭強好勝”心理，運用比賽的方式代替枯燥的體育教學(xué)，可以促使學(xué)生更加明確自身的訓(xùn)練目標，在完成目標的過程中，有效地強化自身的運動技能，并促使體育運動成為自己生活的一部分。例如，在體育教學(xué)中，體育教師可以組織學(xué)生每周都進行長跑比賽，并記錄學(xué)生長跑時間、長跑距離，重點關(guān)注學(xué)生是否突破了上周的長跑成績，對于進步比較大和排名靠前的學(xué)生進行精神和物質(zhì)獎勵，鼓勵學(xué)生積極地在體育競賽活動中表現(xiàn)自己，促使體育比賽成為常態(tài)化，且學(xué)生在比賽活動中突破了自己制定的目標后，會更加明確自身在下一階段的訓(xùn)練目標。與此同時，在運用以賽代練模式開展教學(xué)活動中，體育教師也可以在比賽過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足，進而改善教學(xué)方式，明確下一步的教學(xué)目標，組織專項訓(xùn)練活動，進一步強化學(xué)生的運動技巧，如在足球運動中，一些學(xué)生對于點球技能的把握不夠準確，體育教師可以設(shè)計“點球大賽”活動，引導(dǎo)每一位學(xué)生都參與到足球教學(xué)活動中來，體驗足球射門的樂趣，同時體育教師可以在運動場地上畫出九宮格，并標注1 ～9 數(shù)字，讓學(xué)生利用足弓射門的方式來進行射球，進一步強化學(xué)生的點球技能，提升體育教學(xué)的質(zhì)量與效果。

2.3 賽練結(jié)合，創(chuàng)新教學(xué)方式

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念中，比賽和訓(xùn)練是2 個獨立的概念，體育訓(xùn)練是為了增強學(xué)生的身體素質(zhì)，比賽則是為了獲取勝利的榮譽，訓(xùn)練只是參加比賽的基礎(chǔ)。而在教育改革的背景下，比賽和訓(xùn)練的融合是一種必然趨勢，能較好地突出學(xué)生的主體地位，并發(fā)掘?qū)W生的體育潛能，促使體育運動成為學(xué)生的健康生活習(xí)慣。例如，在“立定跳遠”教學(xué)實踐中，體育教師要先向?qū)W生講解立定跳遠的技巧，并通過示范的形式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，在學(xué)生對立定跳遠技能有了一定的了解和掌握后，開展“立定跳遠”比賽活動，組織學(xué)生逐個進行立定跳遠活動，其他學(xué)生要積極學(xué)習(xí)，并鼓勵正在比賽的學(xué)生，提高其練習(xí)立定跳遠技能和參與立定跳遠運動的信心，同時在學(xué)生進行立定跳遠比賽的過程中，體育教師可以利用攝像機、手機等錄像設(shè)備，將學(xué)生立定跳遠的過程記錄下來，并和學(xué)生一起分析立定跳遠的技巧，直觀地展示學(xué)生在立定跳遠中的優(yōu)點和劣勢，并通過手機或者其他移動終端進行展示，讓學(xué)生直觀地了解到自身在立定跳遠中的不足，從而加強這方面的練習(xí)，進一步提升體育教學(xué)的效果。采取賽練結(jié)合的教學(xué)方式，能很好地改變傳統(tǒng)教師講解示范、學(xué)生練習(xí)模仿的教學(xué)模式，讓學(xué)生主動地參加到課堂教學(xué)活動中來，且有利于幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)的壓力、放松身心，在這一過程中學(xué)生可以獲得明確的學(xué)習(xí)思路，突出學(xué)生主體，并提升自身的運動水平。

2.4 專題比賽，升華教學(xué)效果

一般情況下，學(xué)校體育涵蓋足球、籃球、乒乓球和田徑等諸多方面的內(nèi)容，而針對每一項運動開展比賽活動，深受學(xué)生的喜愛和歡迎。他們在參加運動會活動時，可以加深對于體育教學(xué)的認識，強化體育教學(xué)的規(guī)則，并感受運動帶來的愉悅感和成就感，進一步升華體育教學(xué)的效果。例如，在足球教學(xué)活動中，為了強化足球教學(xué)的效果，在校園內(nèi)形成“熱愛足球運動、享受足球運動”的氛圍，體育教師可以開展“足球比賽月”活動，并細化比賽的項目，如常見的點球大賽、傳接球大賽和班級小組對抗賽等，讓足球比賽成為足球課程的一部分，在校園內(nèi)營造出濃厚的足球運動氛圍，學(xué)生在參加比賽的過程中會學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的技能，并改進自身的運動方式，從而獲得事半功倍的教學(xué)效果。另外，在田徑教學(xué)活動中，體育教師可以定期開展田徑運動會，設(shè)計800m 跑、2 000m 跑、5 000m 跑 和10 000m 跑等中長跑等項目，讓學(xué)生根據(jù)自身的身體素質(zhì)來選擇田徑項目，促使學(xué)生在田徑課堂中所習(xí)得的運動技能，在比賽活動中得到施展。對于大部分男生都喜歡的籃球運動而言，體育教師可以將班級內(nèi)的學(xué)生分為A 隊和B 隊，在課堂教學(xué)中開展“3V3”籃球賽或者“5V5”籃球賽，在比賽的過程中，隊內(nèi)的成員需要相互配合才能獲得勝利，并對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生提出鼓勵和表揚，在強化學(xué)生籃球運動技能的同時，培養(yǎng)了其團隊合作意識。

2.5 評價比賽，增強學(xué)習(xí)動力

評價是體育教學(xué)過程中不可或缺的環(huán)節(jié)。隨著素質(zhì)教育和教育教學(xué)改革的持續(xù)深入，評價成為教育工作者關(guān)注的熱點話題。在體育教學(xué)實踐活動中，若是評價不科學(xué)、不足以反饋教學(xué)過程，很有可能會制約學(xué)生學(xué)習(xí)的靈活性，不利于提高教學(xué)效率。因此，在“以賽代練 賽練結(jié)合 ”教學(xué)模式中，體育教師要善于采取評價的方式來增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。例如，在乒乓球比賽活動中，在比賽結(jié)束后，體育教師可以引導(dǎo)學(xué)生進行自評和互評，所謂自評，即讓學(xué)生進行自我評價，這是一種復(fù)雜的思維活動，在評價的過程中，學(xué)生需要彰顯自己的本真內(nèi)心，客觀地看待自己在比賽過程中的表現(xiàn)，總結(jié)出自身在賽場上的優(yōu)點和缺點；互評則是學(xué)生相互評價他人在賽場上的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)其他學(xué)生在賽場上的優(yōu)點，并以學(xué)習(xí)的姿態(tài)汲取別人的優(yōu)點，不斷地提升自身的學(xué)習(xí)能力。在比賽的最后，體育教師需要對學(xué)生在賽場上的表現(xiàn)進行總結(jié)性評價，在總結(jié)自評和互評結(jié)果的基礎(chǔ)上，對學(xué)生的表現(xiàn)進行客觀、真實的評價，而且教師的評價直接影響著學(xué)生參與課堂活動的興趣，體育教師必須要以欣賞的眼光來看待學(xué)生的表現(xiàn)，并采用鼓勵性的語言進行激勵，讓每一位學(xué)生都可以在比賽活動中有所思考、有所感悟，獲得思想的啟迪，強化學(xué)生的體育技能，充分發(fā)揮出比賽在體育教學(xué)中的積極作用。

3 結(jié) 語

近年來，在課程改革深入推進的形勢下，體育在學(xué)校教學(xué)活動中的重要性日益顯著，“以賽代練 賽練結(jié)合 ”教學(xué)模式在體育教學(xué)中的應(yīng)用，轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)“教師示范、學(xué)生練習(xí)”的固化教學(xué)模式，為體育教學(xué)帶來了生機與活力。新時期的體育教師，需要認識到“以賽代練 賽練結(jié)合 ”教學(xué)模式的內(nèi)涵與優(yōu)勢，并注重“賽練結(jié)合 以賽代練”教學(xué)模式在體育教學(xué)中的應(yīng)用，突出學(xué)生在教學(xué)活動中的主體地位，在增強學(xué)生體質(zhì)的同時，使其在體育比賽教學(xué)中收獲快樂、收獲健康。