專業(yè)化體能培訓(xùn)體系研究

楊中秀

(浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 浙江杭州 310012)

1 專業(yè)化體能培訓(xùn)體系建設(shè)的重要性

在體育教育的相關(guān)理論與實(shí)踐中，體能訓(xùn)練是核心問(wèn)題，是提高學(xué)生的身體機(jī)能、使學(xué)生樹立科學(xué)體育鍛煉意識(shí)的關(guān)鍵所在。隨著學(xué)生的身體素質(zhì)水平呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)及體育教育觀念的更新，體能成為重點(diǎn)研究?jī)?nèi)容[1]。在體育教育中，體能訓(xùn)練過(guò)度重視外在的訓(xùn)練形式，對(duì)于練習(xí)負(fù)荷等方面并不重視。為了能適應(yīng)我國(guó)的社會(huì)發(fā)展，我國(guó)體育教育開展了多次改革，在體能方面有眾多學(xué)者進(jìn)行了深入的研究和討論[2]。但是從實(shí)際情況來(lái)看，當(dāng)下體育教育中體能專業(yè)化培訓(xùn)體系方面的研究仍然較少，而且實(shí)踐中也存在著較多的問(wèn)題，對(duì)體能培訓(xùn)的發(fā)展有著不利的影響。

從本質(zhì)上來(lái)講，體能培訓(xùn)問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因在于未能建立起專業(yè)化培訓(xùn)體系，因此相關(guān)工作的開展缺乏統(tǒng)籌安排，過(guò)于重視外在的形式。隨著體育教育越來(lái)越受到人們的關(guān)注，關(guān)于專業(yè)化體能培訓(xùn)體系的建設(shè)步伐也在不斷加快，人們認(rèn)識(shí)到了專業(yè)化體能培訓(xùn)體系的重要性，也開始借鑒其他國(guó)家的模式來(lái)不斷完善體系建設(shè)。

2 專業(yè)化體能培訓(xùn)中存在的問(wèn)題

2.1 理論研究相對(duì)滯后

為了推動(dòng)國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)體育的發(fā)展，不斷從發(fā)達(dá)國(guó)家引入新的方法和理念，然而很多方法并不適應(yīng)我國(guó)的實(shí)際情況。另外，國(guó)內(nèi)的研究也未能形成系統(tǒng)，因此相關(guān)的體能指標(biāo)、體能評(píng)價(jià)及體能影響機(jī)制等方面的研究要落后于發(fā)達(dá)國(guó)家。也正是由于理論的落后，在實(shí)踐中往往缺乏指導(dǎo)，這對(duì)于我國(guó)體育教育水平的提高有著消極的影響。

理論研究的滯后與多個(gè)原因有關(guān)，主要是因?yàn)槠鸩綍r(shí)間較晚和發(fā)展初期重視不足。體育教育在20世紀(jì)末期才進(jìn)入高速發(fā)展的階段，而且在發(fā)展的過(guò)程中也沒(méi)有重視體能培訓(xùn)體系的建設(shè)，整體的體能培訓(xùn)方式較為傳統(tǒng)，形式也十分簡(jiǎn)單，不能起到有效的體能培訓(xùn)效果。這就導(dǎo)致體能培訓(xùn)流于形式，影響著體育教學(xué)的效果。

2.2 缺少專項(xiàng)化培訓(xùn)方法

從西方發(fā)達(dá)國(guó)家的體育教育來(lái)看，它們的體能訓(xùn)練有專業(yè)化的體系，能借助精細(xì)的安排與多樣化的方法來(lái)培訓(xùn)學(xué)生，而且相應(yīng)的培訓(xùn)還能考慮到學(xué)生之間的差異，體能培訓(xùn)可以滿足不同學(xué)生的個(gè)性化需求，這對(duì)于提升體能培訓(xùn)效果有著重要的影響[3]。反觀我國(guó)，體育教學(xué)中的體能培訓(xùn)大多使用傳統(tǒng)的跑步等形式，而且訓(xùn)練形式單一，這就導(dǎo)致學(xué)生體能訓(xùn)練的效果相對(duì)較差。而且由于過(guò)程較為枯燥，學(xué)生參與的積極性也較低，這也造成體能培訓(xùn)流于形式，未能發(fā)揮出其應(yīng)有的效果。

不同國(guó)家人的體質(zhì)有著一定的差異，因此相應(yīng)的體能訓(xùn)練方法也要結(jié)合實(shí)際情況。我國(guó)體能培訓(xùn)在發(fā)展中引入了西方發(fā)達(dá)國(guó)家的理論和方法，但是缺少實(shí)踐中的改進(jìn)和完善，很多都是直接套用，這就導(dǎo)致體能培訓(xùn)出現(xiàn)了諸多不適應(yīng)之處[4]。一般而言，體能培訓(xùn)會(huì)采用專項(xiàng)化的方法，根據(jù)人員的情況來(lái)制定體能培訓(xùn)方法，由于目前缺少專項(xiàng)化的培訓(xùn)方法，所以體能培訓(xùn)的質(zhì)量也受到影響。

2.3 體能培訓(xùn)缺乏統(tǒng)籌規(guī)劃

體能培訓(xùn)是長(zhǎng)期的過(guò)程，要按照階段進(jìn)行，借助統(tǒng)籌安排來(lái)提升體能培訓(xùn)的效果。但是從我國(guó)當(dāng)前的實(shí)際情況來(lái)看，體育教學(xué)中的體能培訓(xùn)更多的是照搬培訓(xùn)方法，未能綜合考慮到訓(xùn)練密度和訓(xùn)練強(qiáng)度，因此即使采用了相同的培訓(xùn)方法，所取得的效果也較差。

對(duì)于高校的體育專業(yè)而言，體能培訓(xùn)應(yīng)該貫穿整個(gè)教學(xué)的過(guò)程，從整體進(jìn)行規(guī)劃。細(xì)致的劃分培訓(xùn)階段，這樣才能讓體能培訓(xùn)起到應(yīng)有的效果。從實(shí)際情況來(lái)看，我國(guó)高校的體能培訓(xùn)大多較為分散，整體連貫性不足，因此相應(yīng)的培訓(xùn)效果往往無(wú)法達(dá)到預(yù)期的要求。

2.4 體能培訓(xùn)體系建設(shè)不完善

從目前高校的實(shí)際情況來(lái)看，體能訓(xùn)練大多要借助教師來(lái)完成。高校體育教師體能培訓(xùn)的知識(shí)結(jié)構(gòu)相對(duì)較為單一，因此制定的訓(xùn)練方法存在操作性和可行性不強(qiáng)的問(wèn)題，這就會(huì)影響到學(xué)生體能訓(xùn)練的效果[5]。另外，高校的體能培訓(xùn)還存在基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不完善的問(wèn)題，很多體能培訓(xùn)項(xiàng)目無(wú)法開展也與該因素有著直接的關(guān)系。從本質(zhì)上來(lái)講，這是因?yàn)轶w育教學(xué)中體能培訓(xùn)體系建設(shè)不完善，因此體能培訓(xùn)相關(guān)工作的開展不夠系統(tǒng)，最終造成體能培訓(xùn)效果較差。而且由于體能培訓(xùn)體系建設(shè)的不完善，在具體的培訓(xùn)中還存在盲目性的問(wèn)題，甚至很多教師缺乏明確培訓(xùn)的目標(biāo)與要求，因此培訓(xùn)過(guò)程的隨意性較強(qiáng)，這無(wú)疑會(huì)影響到體能培訓(xùn)的實(shí)際效果。

3 專業(yè)化體能培訓(xùn)體系建設(shè)的措施

3.1 加強(qiáng)理論的研究

目前關(guān)于體能培訓(xùn)的研究還不夠深入，未能形成整體的系統(tǒng)，因此在實(shí)踐中缺少指導(dǎo)。從本質(zhì)上來(lái)看，理論成果的欠缺和缺乏科研隊(duì)伍有著直接的關(guān)系。針對(duì)這一問(wèn)題，高校可組建體能培訓(xùn)的科研團(tuán)隊(duì)，對(duì)當(dāng)前體能培訓(xùn)的相關(guān)問(wèn)題展開深入的研究，細(xì)致探究其中的問(wèn)題和解決措施，以此來(lái)給實(shí)踐提供最有力的指導(dǎo)。

高校開展科研有著先天的優(yōu)勢(shì)，科研教師可根據(jù)教學(xué)的實(shí)際情況來(lái)明確研究的方向，也可將自身的經(jīng)驗(yàn)形成成果，小范圍適用后再大范圍地推廣。當(dāng)然，為了進(jìn)一步加強(qiáng)理論的研究，還要推動(dòng)科研團(tuán)隊(duì)之間的交流?？梢耘c其他發(fā)達(dá)國(guó)家展開合作，汲取別人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行創(chuàng)新，這樣能夠加快我國(guó)體能培訓(xùn)理論的完善。借助這些措施，可輔助形成完善的體能培訓(xùn)理論體系，讓后續(xù)體能培訓(xùn)的開展有據(jù)可依。

3.2 建立多樣化的體能培訓(xùn)方法

體能培訓(xùn)的方法與體能培訓(xùn)的效果有著密切的關(guān)系，因此要借助多樣化的培訓(xùn)方法來(lái)提升培訓(xùn)的效果。當(dāng)然，相應(yīng)的培訓(xùn)方法要與培訓(xùn)目的相契合，以切實(shí)提升培訓(xùn)效果為指導(dǎo)，在實(shí)踐中大膽創(chuàng)新，逐漸摸索出具有我國(guó)特色的體能培訓(xùn)體系。首先，體能培訓(xùn)的方法要科學(xué)合理，滿足體能培訓(xùn)的各項(xiàng)需求。例如，在體能培訓(xùn)中增加負(fù)重訓(xùn)練等內(nèi)容，然后針對(duì)性的設(shè)計(jì)培訓(xùn)方法，讓學(xué)生培訓(xùn)后可切實(shí)提升體能。

3.3 統(tǒng)籌規(guī)劃體能培訓(xùn)課程體系

為有效提升體育教學(xué)中體能培訓(xùn)的效果，首先要優(yōu)化體能培訓(xùn)課程的結(jié)構(gòu)，在現(xiàn)有課程體系的基礎(chǔ)上做出改進(jìn)，根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行劃分，然后結(jié)合實(shí)際需求來(lái)制定不同的課程，相應(yīng)的課程內(nèi)容要具備較強(qiáng)的靈活性，這樣才能體現(xiàn)體能培訓(xùn)課程的價(jià)值。另外，相應(yīng)的課程安排還要將理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)踐中理解理論，以理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐。體能訓(xùn)練需要長(zhǎng)期進(jìn)行，因此結(jié)合高校體育教學(xué)的實(shí)際情況，相應(yīng)的課程體系要做統(tǒng)籌安排，讓課程內(nèi)容形成整體的系統(tǒng)，以此來(lái)提高體能培訓(xùn)的效果[6]。除此之外，階段性的體能培訓(xùn)課程要有多樣性的特征，讓學(xué)生自主地進(jìn)行選擇，這樣可以提高學(xué)生參與的積極性。

從目前我國(guó)高校的體育教學(xué)來(lái)看，體能培訓(xùn)的教學(xué)目標(biāo)等不明確，容易讓體能培訓(xùn)課程受到主觀因素的影響，進(jìn)而影響體能培訓(xùn)的效果。因此，在后續(xù)的改進(jìn)中要注重整體的規(guī)劃，對(duì)體能培訓(xùn)的課程作出明確要求，以此來(lái)增強(qiáng)對(duì)實(shí)際培訓(xùn)的指導(dǎo)。

3.4 體能培訓(xùn)體系的完善

體能培訓(xùn)體系是體能培訓(xùn)的重要指導(dǎo)，借助完善的體能培訓(xùn)體系可有效增強(qiáng)培訓(xùn)效果。從上文的分析得知，由于體系的不完善，很多體能培訓(xùn)的工作無(wú)法順利地開展，最終影響體能培訓(xùn)的效果。為了加快體能培訓(xùn)體系完善的腳步，可從以下幾個(gè)方面入手。

3.4.1 細(xì)化體能培訓(xùn)的目標(biāo)與要求

高校體育教學(xué)中的體能培訓(xùn)要有明確的目標(biāo)與要求，然后將其納入考核的范圍內(nèi)，不僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核，同時(shí)也要考核教師，這樣可提升教師與學(xué)生的認(rèn)識(shí)，以此來(lái)提高體能培訓(xùn)的效果。另外，體能培訓(xùn)工作要按照階段開展，給教師明確的指引，讓體育教師理解培訓(xùn)的方向，這樣能讓體能培訓(xùn)工作的開展更為順暢。

3.4.2 教師團(tuán)隊(duì)的打造

體能培訓(xùn)對(duì)體育教師提出了新的要求，而教師和體能培訓(xùn)效果密切相關(guān)，因此要針對(duì)性地打造優(yōu)秀的教師團(tuán)隊(duì)，為后續(xù)體能培訓(xùn)工作的開展奠定基礎(chǔ)。針對(duì)這一方面，首先可對(duì)校內(nèi)的體育教師進(jìn)行定期培訓(xùn)，讓他們了解體能培訓(xùn)的相關(guān)內(nèi)容，然后借助交流會(huì)等形式來(lái)溝通培訓(xùn)中的問(wèn)題，提高體能培訓(xùn)教師的綜合素養(yǎng)。其次，還可聘請(qǐng)專業(yè)的體能培訓(xùn)人士，讓他們指導(dǎo)學(xué)校體能培訓(xùn)的完善，這樣也可提高體能培訓(xùn)的效果。

3.4.3 基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的完善

體能培訓(xùn)的效果和基礎(chǔ)設(shè)施有著直接關(guān)系，現(xiàn)代化的體能培訓(xùn)不再是單純依靠跑步等運(yùn)動(dòng)，而是要借助專業(yè)化的器材，這樣才能進(jìn)一步加強(qiáng)體能培訓(xùn)的效果。目前，我國(guó)高校相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)還不到位，體能培訓(xùn)普遍存在缺乏器材的問(wèn)題。因此，在后續(xù)的工作中要加快完善的步伐，購(gòu)置專業(yè)的體能培訓(xùn)設(shè)施，以此為后續(xù)體能培訓(xùn)工作的開展奠定基礎(chǔ)。

4 結(jié)語(yǔ)

我國(guó)體育教學(xué)的起步相對(duì)較晚，相關(guān)的研究并不深入，關(guān)于體能培訓(xùn)的理論也未形成完善的體系。在具體的實(shí)踐中出現(xiàn)了諸多問(wèn)題，讓體能訓(xùn)練流于形式，無(wú)法發(fā)揮其應(yīng)有的效果。該文結(jié)合我國(guó)的實(shí)際情況進(jìn)行了分析，分析了其中存在的理論研究滯后、缺少專項(xiàng)化培訓(xùn)方法、體能培訓(xùn)缺乏統(tǒng)籌規(guī)劃和體能培訓(xùn)體系建設(shè)不完善問(wèn)題，然后針對(duì)這些問(wèn)題提出了相應(yīng)的完善措施，希望可以借此給我國(guó)高校體育教學(xué)中體能培訓(xùn)的完善提供一定的方向。