試析如何有效優(yōu)化小學(xué)生跳繩家庭作業(yè)效用

曹燕金 廣州市白云區(qū)良田第三小學(xué)

跳繩家庭作業(yè)是一種比較新穎的作業(yè)形式，這樣的作業(yè)一方面可以激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)體育的興趣，另一方面可以讓學(xué)生們有一個更加強健的體魄。但是在跳繩家庭作業(yè)實施的過程中也出現(xiàn)了一些問題，學(xué)生們由于體質(zhì)的不同一些學(xué)生可能會很難承受這樣的作業(yè)壓力。本文主要從跳繩家庭作業(yè)形式的多樣化、家校合作提升家長認知、做好準備練習(xí)三個方面對小學(xué)生跳繩家庭作業(yè)進行優(yōu)化。

一、增強跳繩家庭作業(yè)趣味性

跳繩家庭作業(yè)相較于傳統(tǒng)的作業(yè)形式已經(jīng)有了創(chuàng)新，學(xué)生們會有一定的興趣。但是，對于一些學(xué)生而言這樣的家庭作業(yè)仍然是一種壓力，教師可以改變作業(yè)完成的形式來增強跳繩家庭作業(yè)的趣味性。老師要努力讓學(xué)生們在快樂中學(xué)習(xí)體育，增強自身的體育運動能力。老師可以讓學(xué)生們和家長進行比賽的形式來完成跳繩練習(xí)。在這樣的家庭活動中，學(xué)生們和家長的關(guān)系可以更加親近，并且讓學(xué)生們在游戲中提升自己的體能。

比如，教師可以讓學(xué)生們回家后和家長進行一次跳繩比賽。為避免一些學(xué)生會因為經(jīng)常性的跳繩比賽而導(dǎo)致身體無法承受，這樣的跳繩家庭作業(yè)可以每隔三四天布置一次，讓學(xué)生們有一個緩沖的時間，之后教師可以根據(jù)學(xué)生們的整體的體質(zhì)水平來提升這樣的作業(yè)的布置頻率。對于跳繩作業(yè)教師可以讓學(xué)生們和家長進行比賽，教師可以提前要求學(xué)生們認真對待這樣的家庭比賽。教師可以要求學(xué)生們至少要完成一分鐘30 次跳繩，這樣學(xué)生們可以很好的鍛煉自己的身體素質(zhì)。這樣一方面增強了跳繩家庭作業(yè)的趣味性，另一方面可以很有效的保證學(xué)生們的完成程度，讓學(xué)生們盡最大的可能發(fā)揮出自己的潛力。跳繩家庭作業(yè)可以得到很好的優(yōu)化，學(xué)生們的健康也可以得到很好的保障。

二、家校合作，提升家長認知

跳繩家庭作業(yè)作為一種新的作業(yè)形式，許多家長對于這樣的作業(yè)形式還不能夠很好的接受。當(dāng)前的教學(xué)中，許多教師和家長都會關(guān)注于學(xué)生們的學(xué)習(xí)成績，對于學(xué)生們的體育素質(zhì)水平不會過分注意。許多家長們不能夠理解學(xué)校的用意也不能夠看清楚小學(xué)生們體質(zhì)鍛煉的必要性。學(xué)?？梢圆捎门e辦講座或者開班會的形式引導(dǎo)家長們對于跳繩家庭作業(yè)，有一個新的理解和認知，努力號召家長們盡可能的配合學(xué)校的工作，讓家長們清楚進行這樣的家庭作業(yè)的益處。盡可能讓家長和學(xué)校共同努力，讓學(xué)生們的健康成為學(xué)生們成績提升的保障。

比如，學(xué)?？梢哉堃恍＜襾韺W(xué)校開展提升學(xué)生們體質(zhì)的必要性的講座。專家對于家長們來說更加具有說服力和影響力，讓專家從一些專業(yè)的角度對于體質(zhì)鍛煉進行分析，改變學(xué)生家長們對于體育的傳統(tǒng)的認知。之后學(xué)校可以在講座結(jié)束之后開一個以跳繩家庭作業(yè)為主題的班會。教師可以從跳繩家庭作業(yè)實施的方法以及形式和時間等等角度號召家長們對于這樣的家庭作業(yè)的理解，并配合學(xué)校完成這樣的工作。家長們對于這樣的作業(yè)有了一個積極的認知之后，跳繩家庭作業(yè)實施起來也會更加方便，在家長的有效配合之下，跳繩家庭作業(yè)的效用可以達到最大化。學(xué)校要充分重視起家校合作，讓學(xué)校和家長同心協(xié)力完成對學(xué)生們的教育任務(wù)，最大程度上保障小學(xué)生們有一個健康的身體，以積極飽滿的熱情對待學(xué)習(xí)。

三、引導(dǎo)學(xué)生做好準備練習(xí)

就現(xiàn)在的體育現(xiàn)狀而言，大部分的小學(xué)生們的體育素質(zhì)遠遠達不到標(biāo)準要求，學(xué)生們，無論是在體能還是在柔韌性方面很難達到理想的效果。因而，如果一開始就讓學(xué)生們做高強度的跳繩訓(xùn)練，一些學(xué)生很可能會出現(xiàn)一些不適應(yīng)的現(xiàn)象。作為體育教師，更要深刻認識到讓學(xué)生們做準備練習(xí)的必要性。教師要在日常的教學(xué)中教學(xué)生們一些簡單的準備練習(xí)的動作，引導(dǎo)學(xué)生們正確地完成這些準備練習(xí)，這也為學(xué)生們?nèi)蘸蟮奶K家庭作業(yè)做好鋪墊，幫助學(xué)生們在自己不受傷害的情況下更好地完成跳繩家庭作業(yè)。

比如，體育教師可以充分利用現(xiàn)今網(wǎng)絡(luò)平臺的優(yōu)勢，提前錄制一些準備練習(xí)的視頻，學(xué)生們在做跳繩家庭作業(yè)之前完成對跳繩家庭作業(yè)的準備練習(xí)。準備練習(xí)可以是一些簡單的彈跳，也是一些拉伸練習(xí)。并且教師要要求學(xué)生們完成作業(yè)之后也要進行一些拉伸的動作練習(xí)，避免因為高強度的家庭作業(yè)而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，得不償失。讓學(xué)生們對于體育的認識不再僅僅的局限于一些體育項目，要讓學(xué)生們清楚一些基本的體育熱身動作，達到讓體育為健康而服務(wù)的目的。

四、結(jié)語

體育家庭作業(yè)的實施對于學(xué)生們而言有著很大的好處，利大于弊。學(xué)校還要引導(dǎo)學(xué)生們對這樣的家庭作業(yè)有一個正確地理解和認識，并且學(xué)校還要繼續(xù)探索優(yōu)化跳繩家庭作業(yè)的效用的方法，完善跳繩家庭作業(yè)這樣的作業(yè)模式。