基于運動類APP的大學(xué)生課外體育行為變化研究

史萬禮 吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院

信息技術(shù)的快速發(fā)展，加速了信息技術(shù)在各個領(lǐng)域滲透的步伐，基于運動類的AAP正是這一背景下的產(chǎn)物，它利用信息技術(shù)優(yōu)勢，基于人們不斷增長的運動需求，給人們提供便捷的運動服務(wù)。大學(xué)生作為社會群體中的“易感人群”，接受新事物的能力相對較強，運動類APP在大學(xué)生群體中得到快速的運用，并對大學(xué)生課外體育行為產(chǎn)生深刻的影響。

本文基于體育類APP在大學(xué)生群體中的快速運用，以江蘇省大學(xué)生為研究對象。以運用運動類APP進行課外體育鍛煉的行為為研究重點，綜合運用文獻法、調(diào)查法和統(tǒng)計法等，依托互聯(lián)網(wǎng)為平臺，通過百度、知網(wǎng)等搜索關(guān)鍵詞的方法，查閱大量的電子化文獻，了解當(dāng)前基于運動類APP的大學(xué)生課外體育運動研究資料，給本研究提供理論支持，并借鑒有益的研究方法；依托互聯(lián)網(wǎng)，向大學(xué)生發(fā)放電子問卷100份，收回99份，有效問卷 99 份，回收率達 99%；基于調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)，采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計法，對獲得的數(shù)據(jù)進行處理，以獲得第一手數(shù)據(jù)，為本研究提供有力的支持。旨在通過對大學(xué)生課外體育行為產(chǎn)生的變化進行研究，以針對運動類APP運用提出一些建議，以引導(dǎo)大學(xué)生更好地運用運動類APP，指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)地進行課外體育鍛煉。

一、基于運動類APP的大學(xué)生課外體育行為變化的分析

通過對大學(xué)生運動類APP的課外體育行為變化統(tǒng)計與分析，大學(xué)生課外體育行為變化產(chǎn)生了以下幾個顯著的變化：

（一）課外體育運動態(tài)度更積極

運動類APP作為一項新鮮事物，受到大學(xué)生的普遍歡迎，對大學(xué)生課外體育運動的態(tài)度產(chǎn)生積極的影響。運用體育類APP之前，學(xué)生課外體育運動缺乏有效的支持，運動指導(dǎo)主要依靠體育課堂獲得運動理論和經(jīng)驗支持。運動類APP有效彌補了大學(xué)生課外體育運動支持不足的現(xiàn)狀，而且運動類APP提供的服務(wù)支持更加的全面，服務(wù)面更廣泛，除對大學(xué)生進行體育運動理論和技能指導(dǎo)外，也對大學(xué)生課外體育運動的變化、數(shù)據(jù)等提供了數(shù)據(jù)支持。運動類APP提供的多樣化、個性化服務(wù)有效地激發(fā)了大學(xué)生課外體育運動的熱情，參與體育運動的態(tài)度更加主動，積極性很高。

（二）課外體育運動動機更多元

運用運動類APP之前，大學(xué)生課外體育運動動機相對單一化，主要以提高身體素質(zhì)和塑形為主。運動類APP在大學(xué)生課外體育運動中的運用，給大學(xué)生提供了多樣化的服務(wù)，這就帶動大學(xué)生課外體育運動動機的變化，運動動機從單一化轉(zhuǎn)向多元化。除健身、塑形動機外，課外體育運動也成為大學(xué)生休閑娛樂的一種重要方式，通過課外體育運動使得大學(xué)生獲得新的娛樂方式，不少大學(xué)生也借助課外運動調(diào)整自己的情緒，使自己從日常學(xué)習(xí)和生活壓力中獲得情緒釋放的空間。此外，課外體育鍛煉也成為大學(xué)生人際交往的一種重要形式，通過課外體育鍛煉促進大學(xué)生人際交往能力。

（三）課外體育運動次數(shù)更頻繁

運動類APP的運用，對大學(xué)生課外體育運動的次數(shù)產(chǎn)生了顯著的影響。運用之前，不少大學(xué)生因為課外體育運動得不到及時、有效的支持，課外體育運動的次數(shù)相對較少，少部分大學(xué)生直接不參與課外體育運動，保持較高頻率的大學(xué)生數(shù)量比較少。運動類APP運用后，其多元化的服務(wù)功能給學(xué)生課外體育運動提供了多樣化的服務(wù)支持，而且迎合了大多數(shù)大學(xué)生的運動興趣，大學(xué)生課外體育運動的次數(shù)得到顯著的提升，運動次數(shù)更加頻繁，較傳統(tǒng)環(huán)境下有了顯著的提升。

（四）課外體育運動時間更長久

從大學(xué)生課外體育運動持續(xù)的時間分析，運動類APP使用后，大學(xué)生運動時長發(fā)生了顯著的變化。運用運動類APP之前，大多數(shù)大學(xué)生課外運動的時間保持在較短的時間內(nèi)，而且具有不確定性，存在隨意性現(xiàn)象。運動類APP運用后，大學(xué)生課外體育運動時間更加長久，大多數(shù)學(xué)生課外運動時長能夠保持在三十分鐘以上。課外運動時間的變化，充分顯示出運動類APP對大學(xué)生課外運動的支持效應(yīng)更加顯著。運動過程中，大學(xué)生之間基于課外運動的互動也得到顯著的提升。

（五）課外體育運動負荷更強大

運動負荷反映出大學(xué)生運動的總體水平，運動類APP使用之前，大多數(shù)大學(xué)生運動負荷處于一個較低的水平，運動負荷與大學(xué)生課外運動的需求存在較大的差距。運動類APP運用后，大學(xué)生課外體育運動負荷得到顯著的提升，運動負荷更加的強大。這與大學(xué)生使用運動類APP后的運動時間、運動頻率有關(guān)，運動時間的增加和運動頻率的增強，無形中提高了大學(xué)生運動負荷。大多數(shù)大學(xué)生根據(jù)運動類APP提供的運動建議進行科學(xué)的鍛煉，也是造成大學(xué)生課外運動負荷升級的重要因素。

（六）課外體育運動項目更多元

運動類APP的運用，對大學(xué)生課外體育運動項目產(chǎn)生了顯著的變化，傳統(tǒng)運動環(huán)境下，大學(xué)生課外運動項目相對有限，主要以球類運動、跑步等為主。運動類APP的運用對大學(xué)生課外運動提供了多元支持，大學(xué)生喜歡新奇的事物，一些新型、時尚化的運動項目得到了大學(xué)生的普遍喜愛。不少大學(xué)生基于運動類APP提供的服務(wù)功能，在課外運動中嘗試進行新的項目運動，一些攀巖、野外生存、挑戰(zhàn)類等運動項目等，也逐步地得到大學(xué)生的歡迎，基于新項目的課外體育運動項目不斷增加，也帶給大學(xué)生獨特的課外體育運動體驗，大學(xué)生運動熱情更高。

（七）課外體育運動群體更龐大

傳統(tǒng)體育運動環(huán)境下，不少大學(xué)生不愿意進行課外體育鍛煉，習(xí)慣“宅生活”。隨著大學(xué)生運動觀念的變化和運動類APP的支持，大學(xué)生參與課外體育鍛煉的群體發(fā)生了顯著的變化，從少部分群體向更廣的群體轉(zhuǎn)變，越來越多的大學(xué)生參與到課外體育運動中。大學(xué)生運動群體的增加也營造了濃厚的課外體育運動氛圍，有助于全民運動計劃的實現(xiàn)，也帶動社會民眾參與體育運動，并加速運動類APP在體育運動中推廣的速度。

（八）課外體育運動消費更突出

運動類APP既是信息技術(shù)快速發(fā)展的產(chǎn)物，也是市場經(jīng)濟發(fā)展的產(chǎn)物，是市場基于人們不斷增長的體育運動需求開發(fā)的產(chǎn)物。因此，運動類APP在大學(xué)生課外體育運動中的運用，對大學(xué)生課外體育運動消費也產(chǎn)生顯著的影響。傳統(tǒng)運動環(huán)境下，大學(xué)生運動消費比較低，主要集中在運動材料購置層面。運動類APP的運用，增加了體育運動服務(wù)項目，不少運動類APP提供了較多自主選擇的消費項目，如私教、運動項目增值服務(wù)指導(dǎo)等。這些導(dǎo)致大學(xué)生課外體育消費更加突出，成為大學(xué)生日常生活消費的一個有機組成部分。

二、基于運動類APP的大學(xué)生課外體育行為變化的建議

基于運動類APP對大學(xué)生課外體育行為產(chǎn)生的顯著變化，需要針對運動類APP對大學(xué)生課外體育運動進行合理的引導(dǎo)?；诖?，本文提出以下幾點建議，以更好地發(fā)揮運動類APP對大學(xué)生課外運動的積極作用。

（一）提高運動類APP的用戶粘度

基于運動類APP對大學(xué)生課外體育運動產(chǎn)生的多方面影響，設(shè)計方應(yīng)將提高運動類APP的用戶粘度作為產(chǎn)品研發(fā)和創(chuàng)新的重點。目前，市場上供給的運動類APP存在同質(zhì)化現(xiàn)象，缺乏創(chuàng)新意識，服務(wù)項目出現(xiàn)止步不前的現(xiàn)象。運動類APP對大學(xué)生課外體育運動的影響與提供的服務(wù)項目有關(guān)，當(dāng)服務(wù)項目長期得不到改善和優(yōu)化時，大學(xué)生對運動類APP的興趣就會出現(xiàn)衰退現(xiàn)象。這就需要設(shè)計方基于大學(xué)生不斷增長的課外體育運動需求，加大運動類APP服務(wù)項目創(chuàng)新，通過提供大學(xué)生感興趣的服務(wù)項目，維持大學(xué)生對運動類APP的熱情，從而發(fā)揮運動類APP對大學(xué)生課外體育運動的積極作用。

（二）加強運動類APP的選擇指導(dǎo)

目前，基于運動類APP的供給主體較多，這就導(dǎo)致運動類APP質(zhì)量良莠不齊，品質(zhì)上存在較大的差異，一些運動類APP體育運動服務(wù)的供給，還存在與大學(xué)生運動規(guī)律不匹配的現(xiàn)象，如果大學(xué)生不加選擇容易被誤導(dǎo)，從而對大學(xué)生課外體育運動產(chǎn)生負面效應(yīng)。這就需要高?；谶\動類APP對大學(xué)生課外體育運動的影響，加強對大學(xué)生運動類APP的選擇指導(dǎo)，指導(dǎo)大學(xué)生選擇權(quán)威的運動類APP，并對運動類APP提供的服務(wù)保持理性的心態(tài)，不能出現(xiàn)盲從現(xiàn)象。通過有效的指導(dǎo)，幫助大學(xué)生選擇高品質(zhì)的運動類APP，從而發(fā)揮運動類APP對大學(xué)生課外體育運動的促進作用。

（三）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉的運動觀

體育運動要取得實際的運動效果，需要堅持科學(xué)的鍛煉方法?；谶\動類APP的課外體育運動，應(yīng)重視培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)鍛煉的運動觀念。目前，一些大學(xué)生對運動類APP存在很大的依賴感，對運動類APP缺乏應(yīng)有的理性，盲目的選擇運動類APP提供的服務(wù)。這就需要針對運動類APP供給情況，加強對大學(xué)生指導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立正確的運動觀念，根據(jù)大學(xué)生自身的身體素質(zhì)和運動水平，科學(xué)地選擇適合自己的運動項目，不能一味地跟風(fēng)，以免不當(dāng)運動對大學(xué)生造成負面影響。

（四）加強體育運動消費觀念引導(dǎo)

運動類APP對大學(xué)生課外運動消費產(chǎn)生了深刻的影響，一些大學(xué)生在課外體育運動上消費出現(xiàn)不理性現(xiàn)象，一些大學(xué)生甚至出現(xiàn)攀比心理，基于虛榮心的需要盲目地進行消費，從而加重大學(xué)生負擔(dān)，影響大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活品質(zhì)?；谶\動類APP對大學(xué)生課外體育運動消費產(chǎn)生的影響，應(yīng)加強對大學(xué)生運動消費引導(dǎo)，幫助大學(xué)生形成理性消費的觀念，根據(jù)個人經(jīng)濟承受能力，追求運動項目的最高性價比，從而促進大學(xué)生課外體育運動良性發(fā)展。

三、結(jié)語

總之，運動類APP對大學(xué)生課外體育行為產(chǎn)生了深遠的影響，對于引發(fā)大學(xué)生積極、健康的課外體育行為產(chǎn)生了較好的促進作用。運動類APP的運用還應(yīng)加強產(chǎn)品研發(fā)，不斷提高運動類APP的用戶粘度，更好地發(fā)揮自身作用；大學(xué)生層面也應(yīng)加強指導(dǎo)，根據(jù)大學(xué)生實踐運動能力和消費水平等，選擇合適的體育服務(wù)項目，堅持科學(xué)鍛煉和理性消費，使運動類APP更好地引導(dǎo)大學(xué)生課外體育行為。