美國學(xué)校體育對青少年體質(zhì)促進(jìn)的策略及啟示*

王康鋒 馮國敏 周 騫

美國學(xué)校體育對青少年體質(zhì)促進(jìn)的策略及啟示*

王康鋒1馮國敏2周 騫1

（1.廣西民族師范學(xué)院 體育學(xué)院，廣西 崇左 532200；2.廣東農(nóng)工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510507）

美國青少年兒童肥胖及肥胖有關(guān)的健康問題嚴(yán)重，美國學(xué)校體育通過實(shí)施高質(zhì)量的體育課程、開展多類型的校內(nèi)體育活動(dòng)、以及家庭和社區(qū)的充分參與來促進(jìn)青少年兒童體質(zhì)的增強(qiáng)，這對提高我國青少年體育活動(dòng)參與度、增強(qiáng)青少年兒童體質(zhì)健康水平具有啟示作用。

青少年；學(xué)校體育；家庭；社區(qū)；啟示

二十世紀(jì)末，肥胖問題一直是制約美國中、小學(xué)生健康成長的重要因素之一，近年來更日益凸顯[1]，美國國家兒童肥胖研究聯(lián)盟（NCCOR）發(fā)現(xiàn)，“近三分之一的青少年超重或肥胖”[2]。這一問題引起美國社會(huì)各界的高度重視。因此，美國出臺(tái)了一系列促進(jìn)學(xué)校體育青少年體質(zhì)健康的措施，通過實(shí)施高質(zhì)量的體育課程、開展多類型的校內(nèi)體育活動(dòng)、以及家庭和社區(qū)的充分參與來促進(jìn)青少年兒童體質(zhì)的增強(qiáng)；尤其是整合學(xué)校、家庭和社區(qū)多方力量，發(fā)動(dòng)家庭和社區(qū)的積極性，取得了較好的效果。本文通過介紹美國學(xué)校體育青少年體質(zhì)促進(jìn)的實(shí)施策略，以期對如何加強(qiáng)我國青少年體質(zhì)健康，培養(yǎng)青少年終身體育的生活方式等提供參考。

1 美國學(xué)校體育青少年體質(zhì)促進(jìn)措施

1.1 高效的體育課程

高效的體育課程是學(xué)校體育開展的核心，也是美國青少年體質(zhì)促進(jìn)的基礎(chǔ)。高效的體育課程應(yīng)包括學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)、教學(xué)內(nèi)容、教法和課程評估等部分[3]，這四個(gè)方面共同構(gòu)成了美國學(xué)校體育的體育課程，高校的體育課程在學(xué)校體育中起到非常重要的作用，是學(xué)校進(jìn)行體育課堂教學(xué)的依據(jù)，這四個(gè)組成部分環(huán)環(huán)相扣，層層遞進(jìn)，為學(xué)生提供參與體育活動(dòng)的知識和技能，逐步培養(yǎng)他們終身體育運(yùn)動(dòng)生活方式。

高質(zhì)量的體育課程強(qiáng)調(diào)每一位學(xué)生有公平的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，它包括：1、所有學(xué)生參與體育課程；2、小學(xué)階段的體育教學(xué)時(shí)間保證每周不少于150分鐘，初高中階段每周不少于225分鐘；3、體育課程班級人數(shù)與其他文化課程保持一致，確保教師關(guān)注每位學(xué)生的發(fā)展和學(xué)習(xí)效果；4、體育教師必須有教師資格證書才能上崗，教授適合于學(xué)生發(fā)展的體育項(xiàng)目；5、學(xué)校應(yīng)該提供充足的體育器材、安全的體育場地以及和諧的教學(xué)環(huán)境。

課程內(nèi)容的好壞決定著體育課質(zhì)量，有價(jià)值的體育課程內(nèi)容可培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競爭和尊重對手等理念，有價(jià)值的課程內(nèi)容包括：（1）使用州立標(biāo)準(zhǔn)或國家標(biāo)準(zhǔn)的K-12體育課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教學(xué)；（2）教授提高學(xué)生身體、智力、社會(huì)交往和情緒發(fā)展等方面的運(yùn)動(dòng)技能；（3）加強(qiáng)健身教育和評估教育，以幫助學(xué)生提高健康意識；（4）發(fā)展學(xué)生認(rèn)知?jiǎng)幼骷寄堋Ⅲw適能和健身等概念的能力；（5）培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)交往、合作的能力和多元文化視角處理問題的能力；（6）促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

體育教學(xué)的重點(diǎn)不再僅僅是傳授體育知識和技能，而轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育技能和生活技能同步發(fā)展。合理適當(dāng)?shù)捏w育教學(xué)有助于提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣。適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法包括：（1）公平地對待學(xué)生，不歧視身體素質(zhì)差或者運(yùn)動(dòng)能力低的同學(xué)；（2）發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性，最大化地給予學(xué)生實(shí)踐機(jī)會(huì)；（3）認(rèn)真設(shè)計(jì)教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，確保學(xué)生在有效的教學(xué)時(shí)段內(nèi)積極參與運(yùn)動(dòng)；（4）布置課后鍛煉內(nèi)容，有利于學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固課堂教學(xué)效果；（5）豐富課堂教學(xué)的組織形式、活動(dòng)項(xiàng)目。

教學(xué)評估是課堂教學(xué)的重要組成部分，是對課堂教學(xué)綜合情況的評價(jià)，包括對教師的教育、學(xué)生的學(xué)兩方面，有效的教學(xué)評估包含：（1）教學(xué)評估貫穿于整個(gè)教學(xué)過程，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效果；（2）給予學(xué)生以形成性、總結(jié)性和差異性評估，不斷改進(jìn)教學(xué)策略；（3）以州立或國家體育課程標(biāo)準(zhǔn)評估學(xué)生；（4）教學(xué)評估是高質(zhì)量體育教育中重要的部分；（5）學(xué)校行政人員可以對體育課堂教學(xué)進(jìn)行評估，可以提出有針對性的意見來促進(jìn)體育課堂教學(xué)更好的實(shí)施，同時(shí)家長也可以提出相關(guān)的建議，來共同的提高孩子的體質(zhì)。

1.2 豐富的校內(nèi)體育活動(dòng)

學(xué)生在校期間除參與高質(zhì)量的體育課外，還可以選擇多類型的體育活動(dòng)。學(xué)生參與體育活動(dòng)的形式有大課間活動(dòng)、課外活動(dòng)、體育競技活動(dòng)、體育社團(tuán)、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)、學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)等。此類活動(dòng)為所有中小學(xué)生提供多種參與體育的機(jī)會(huì)，學(xué)校要做的就是提供足夠的運(yùn)動(dòng)條件和運(yùn)動(dòng)設(shè)施，鼓勵(lì)學(xué)生積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，特別關(guān)注那些有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生。

為加強(qiáng)體育教育的科學(xué)性和知識性，將體育活動(dòng)融入數(shù)學(xué)、地理和社會(huì)學(xué)等文化課程中，可使課堂氣氛更加活躍，增強(qiáng)學(xué)生互動(dòng)，全面提高學(xué)生的體育活動(dòng)水平。研究表明，體育活動(dòng)可與各年級文化課程融合，而非僅局限于小學(xué)課堂教學(xué)，融入體育活動(dòng)的文化課程能培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，這要求各科教師共同努力，積極上好有效的融合課，同時(shí)允許校際之間的交流。這種跨學(xué)科的教學(xué)模式已經(jīng)取得很好成效，如體育課程與地理課程所融合的教學(xué)，例如體育教師首先讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場地慢跑幾圈，把某個(gè)地點(diǎn)假設(shè)為某個(gè)地區(qū)，地理教師和學(xué)生一起研究該地區(qū)的地形地貌，然后體育教師再領(lǐng)跑到另一地點(diǎn)，師生共同研究該地點(diǎn)的地形地貌，以耐久跑的形式讓學(xué)生體會(huì)到了地理課與體育課融合的樂趣。

美國學(xué)校文化課程中會(huì)根據(jù)需要有短暫的體育活動(dòng)，目的是在學(xué)習(xí)文化課之余，放松學(xué)生的身心。研究表明，人的大腦的注意力每90分鐘進(jìn)行轉(zhuǎn)換，即非常短的休息也會(huì)讓大腦的注意力和記憶力重新集中。文化課程中短暫的體育活動(dòng)一般有簡單的伸展運(yùn)動(dòng)、蹲起、拍手等練習(xí)，這些短暫的體育活動(dòng)融合在文化課堂教學(xué)中，能夠促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，甚至能夠提高學(xué)生的體質(zhì)。

1.3 家庭與社區(qū)的參與

學(xué)校為青少年體育活動(dòng)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，家庭和社區(qū)的參與對促進(jìn)青少年體育參與的作用也尤為重要。家庭、社區(qū)和學(xué)校三者之間良好的互動(dòng)有助于青少年體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，上學(xué)前和放學(xué)后大多數(shù)青少年兒童將參加社區(qū)所舉行的各類體育活動(dòng)。

家庭對青少年兒童體育習(xí)慣的培養(yǎng)有很大的影響，尤其是父母的影響。研究證明，父母經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)對青少年兒童終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成密切相關(guān)[4]。由此可知，孩子的行為習(xí)慣受父母的影響，父母要為孩子做出榜樣，經(jīng)常帶頭參加體育鍛煉，帶領(lǐng)孩子參加體育活動(dòng)，一起購買體育器材，一起觀看體育比賽，既可以增進(jìn)親子之間的感情，又幫助孩子形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

社區(qū)是青少年體育參與的重要場域。社區(qū)一般有眾多的場地資源，例如，體育健身路徑、社區(qū)體育俱樂部、學(xué)校、公園等，此外，還包括人力資源，例如社區(qū)工作人員、志愿者等。這些資源為青少年參與體育活動(dòng)提供了有利條件。相關(guān)研究證明，青少年兒童在家附近的體育設(shè)施參與體育活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)得更加積極主動(dòng)[5]。社區(qū)通過舉辦社區(qū)體育活動(dòng)、體育嘉年華、體育知識講座等形式吸引學(xué)校和家庭的參與，通過社區(qū)、學(xué)校和家庭的有效互動(dòng)，來促進(jìn)青少年體育活動(dòng)的參與。溝通方式可通過學(xué)校簡訊、家長會(huì)、網(wǎng)站和社交媒體等。與社區(qū)組織建立伙伴關(guān)系，與社區(qū)的專業(yè)體育人士或體育倡導(dǎo)者合作，為青少年及其家庭提供更多的體育活動(dòng)機(jī)會(huì)。如瑜伽教師在體育課程提供兩節(jié)瑜伽課，隨即社區(qū)的瑜伽館給社區(qū)的青少年及其家庭參加瑜伽課程提供優(yōu)惠折扣，促進(jìn)他們體育參與，當(dāng)然，這需要學(xué)校教師對社區(qū)的體育資源有更多了解，如此才能使社區(qū)對學(xué)校體育活動(dòng)給以更多支持。總之，社區(qū)的參與能最大限度地利用學(xué)校和社區(qū)的體育資源，成為連接學(xué)校和社區(qū)體育活動(dòng)的紐帶[6]。

2 對我國中小學(xué)學(xué)校體育的啟示

當(dāng)前我國社會(huì)各界對中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康問題空前重視，國家出臺(tái)了一系列的措施，如2006年開展“陽光體育活動(dòng)”，要求學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，但是這些沒有能調(diào)動(dòng)社會(huì)、家庭及社會(huì)各界的積極性。美國實(shí)施高質(zhì)量的體育課程，開展多類型的校內(nèi)體育活動(dòng)以及充分的家庭和社區(qū)參與帶給我們很多有益的啟示。

2.1 加強(qiáng)體育教學(xué)，促進(jìn)理論實(shí)踐結(jié)合

體育教育在培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)技能、終身體育意識和健康理念等方面具有十分重要的作用，我們應(yīng)該推崇高品質(zhì)的體育教育，吸收美國學(xué)校體育教學(xué)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我國實(shí)際，從體育學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)、體育課程內(nèi)容、教學(xué)方法及課程評估等方面進(jìn)行學(xué)習(xí)。應(yīng)進(jìn)一步提升體育課在學(xué)校課程中的地位，切實(shí)保障學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，盡量滿足學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)需求；精心設(shè)計(jì)課堂，因材施教，加強(qiáng)安全管理，讓每一次體育課堂都成為學(xué)生美妙的體驗(yàn)；發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的練習(xí)時(shí)間最大化；通過體育課程，教會(huì)學(xué)生自我管理，培養(yǎng)學(xué)生的自我健康意識；關(guān)愛學(xué)生，及時(shí)對學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行評價(jià)、反饋；理論與實(shí)踐相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生終身體育生活方式的形成。

2.2 開展多樣的校內(nèi)體育活動(dòng)，營造良好的校園體育文化環(huán)境

學(xué)校是培養(yǎng)青少年體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的首選場所，正確認(rèn)識體育運(yùn)動(dòng)的重要作用。組建學(xué)校體育社團(tuán)，培養(yǎng)學(xué)生的體育特長，為學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)搭建好平臺(tái)；積極培育活躍的校園體育文化，潛移默化地影響學(xué)生；充分利用課間休息時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室參與體育活動(dòng)，選擇一些適宜的、低強(qiáng)度的體育活動(dòng)；充分使用學(xué)校體育場地器材，開展學(xué)生喜聞樂見的體育項(xiàng)目；積極培育跨學(xué)科教學(xué)活動(dòng)，倡導(dǎo)非體育教師參與學(xué)生體育活動(dòng)，積極鼓勵(lì)他們參與到大課間體育活動(dòng)中來，使其他文化課程與體育活動(dòng)相融合，促進(jìn)文化課程與體育課程互動(dòng)共發(fā)展。

2.3 參與校外體育活動(dòng)，促進(jìn)校外體育生活化

校外體育活動(dòng)是校外教育的重要組成部分，它對增進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)習(xí)效率，豐富課外文化生活，具有重要意義。對培養(yǎng)青少年終身體育習(xí)慣和發(fā)掘有天賦的運(yùn)動(dòng)員也有重要的作用。當(dāng)前階段切實(shí)加大青少年校外體育活動(dòng)資金投入，增加場地建設(shè)，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)場地管理模式，為青少年提供質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的多元化體育活動(dòng)。此外，宣傳積極的體育文化，將體育視為青少年日常生活的一個(gè)重要組成部分，主動(dòng)將體育融入到青少年生活當(dāng)中，積極引導(dǎo)他們參與校外各類體育活動(dòng)，同時(shí)充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，打造各類各層次的青少年體育賽事，鼓勵(lì)青少年體育活動(dòng)參與。

2.4 整合各類資源，培養(yǎng)終身體育習(xí)慣

學(xué)校、家庭、社區(qū)是青少年成長的主陣地，美國為促進(jìn)青少年體育活動(dòng)的積極參與，促進(jìn)青少年體質(zhì)的持續(xù)增強(qiáng)，充分調(diào)動(dòng)了家庭和社區(qū)的積極性，加強(qiáng)三者之間的互動(dòng)，這是我們國家需要借鑒的。我們必須發(fā)揮家庭、社區(qū)和學(xué)校的各自優(yōu)勢，以政府為主導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社區(qū)之間的聯(lián)系，發(fā)揮各自的資源與優(yōu)勢，共同的促進(jìn)青少年體育活動(dòng)的參與。積極開展內(nèi)容豐富、形式多樣的體育活動(dòng)，通過三方的力量共同的促進(jìn)青少年體質(zhì)的增強(qiáng)。同時(shí)，營造全民健身的體育文化氛圍，以及良好的學(xué)校體育文化環(huán)境，出臺(tái)關(guān)于學(xué)校、家庭、社區(qū)聯(lián)合促進(jìn)青少年體育參與的三方政策，通過政府部門的頂層設(shè)計(jì)進(jìn)一步明確各方的責(zé)任，鼓勵(lì)社區(qū)為青少年體育參與營造良好的環(huán)境，鼓勵(lì)家長重視青少年體育活動(dòng)參與，號召家長與子女一起參加運(yùn)動(dòng)。此外，我們還應(yīng)完善社區(qū)體育管理體制，充分利用社區(qū)的體育場地、體育器材，發(fā)揮青少年體育俱樂部等社會(huì)組織的優(yōu)勢，促進(jìn)社區(qū)體育工作的經(jīng)常化、系統(tǒng)化。

2.5 增強(qiáng)健身意識，鼓勵(lì)教職工體育參與

教職工是學(xué)校寶貴的財(cái)富，他們的身體健康與學(xué)生健康同樣重要。正確認(rèn)識教職工體育的重要作用，積極加大對教職工體育投入與宣傳力度，增強(qiáng)教職工健身意識，建立、健全各種促進(jìn)教職工體育參與的具體措施，對提高教職工工作效率、減少學(xué)校醫(yī)療支出和提升教師精神風(fēng)貌等有積極效果。尤其是教職工的體育參與對培育良好的校園體育文化有積極的促進(jìn)作用。同時(shí)，教職工的體育參與對青少年有很好的示范效應(yīng)，能積極樹立正面效果，潛移默化地影響青少年，促進(jìn)他們的體育參與。

3 結(jié)語

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的改變，我國青少年的體質(zhì)健康問題越來越嚴(yán)重，青少年體質(zhì)連續(xù)20多年下降。體育教育工作者應(yīng)該借鑒美國在促進(jìn)青少年兒童體育參與方面的積極做法，大力宣傳體育活動(dòng)參與對身心健康的益處，實(shí)施高質(zhì)量的體育課程，開展豐富的校內(nèi)體育活動(dòng)，以學(xué)校體育為基礎(chǔ)，加強(qiáng)學(xué)校、家庭和社區(qū)三者之間的溝通和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)青少年兒童體育生活化、體育常態(tài)化意識，促進(jìn)青少年兒童養(yǎng)成終身體育運(yùn)動(dòng)的生活方式。

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The Paths and Enlightenment of Physical Fitness Promotion of American School PE for Teenagers

WANG Kangfeng, etal.

(School of Physical Education, Guangxi Normal University for Nationalities,Chongzuo 532200, Guangxi, China)

本文系廣西民族師范學(xué)院2020度教育碩點(diǎn)重點(diǎn)培育項(xiàng)目《體育強(qiáng)國視域下中小學(xué)學(xué)校體育改革研究》階段性成果（編號：2020SJ04），廣西民族師范學(xué)院2019年度教學(xué)改革項(xiàng)目階段性成果（編號：JGYB201943）。

王康鋒（1987—），碩士，講師，研究方向：學(xué)校體育。