快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

姚達(dá) 商丘技師學(xué)院

快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球常用戰(zhàn)術(shù)方法，其運(yùn)用目的是為了幫助球員更好的獲得進(jìn)球機(jī)會(huì)，在籃球比賽中如果恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)能有效提高團(tuán)隊(duì)得分的可能性，快攻戰(zhàn)術(shù)能夠以最快的速度到達(dá)全場(chǎng)，這種方式能有效減緩籃球被半路截和，提高得分的幾率。然而在快攻戰(zhàn)術(shù)的具體使用中，對(duì)小組隊(duì)員之間的默契程度和配合程度要求比較高，同時(shí)對(duì)于進(jìn)攻球員的反應(yīng)速度上也有一定的考量，因此合理的掌握快攻手法還需要經(jīng)過刻苦而大量的訓(xùn)練，才能對(duì)對(duì)手形成有效的反擊。

一、快攻戰(zhàn)術(shù)介紹

（一）概念

快攻戰(zhàn)術(shù)指的是為了更好的獲得進(jìn)球機(jī)會(huì)，而采用了常見戰(zhàn)術(shù)法則，在籃球比賽中恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用快攻戰(zhàn)術(shù)能夠提高隊(duì)友的得分率，它能夠以最快的速度到達(dá)籃球前場(chǎng)。一般來說，快攻戰(zhàn)術(shù)是在我方球員獲得球權(quán)之后發(fā)起快速進(jìn)攻，它最大的特征是速度較快，減少控制人數(shù)，快攻戰(zhàn)術(shù)要求隊(duì)員有較快的反應(yīng)速度和較強(qiáng)的進(jìn)攻意識(shí)，并且在隊(duì)友持球之后立刻展開反攻?？旃?zhàn)術(shù)考驗(yàn)的是我方較快的進(jìn)攻速度和對(duì)方防守隊(duì)員的反應(yīng)時(shí)間形成差異，賺取時(shí)間差紅利。

（二）運(yùn)用優(yōu)勢(shì)

在籃球競(jìng)技比賽中得分會(huì)影響到比賽最終的勝負(fù)，快攻戰(zhàn)術(shù)是一種得分率較高的籃球戰(zhàn)術(shù)手段，并且在當(dāng)前的籃球比賽中運(yùn)用范圍較廣闊，籃球比賽節(jié)奏比較快，進(jìn)攻和防守的切換頻率較高，切換過程也較為靈活，快攻戰(zhàn)術(shù)能夠變防守為主動(dòng)進(jìn)攻，變被動(dòng)為主動(dòng)，快攻戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用能夠提高籃球隊(duì)伍的士氣，有效讓我方隊(duì)員把握籃球賽場(chǎng)的節(jié)奏，也正是因?yàn)槿绱?，在幾乎所有的籃球晉級(jí)比賽中快攻戰(zhàn)術(shù)都是值得被重視的話題[1]。

二、訓(xùn)練快攻戰(zhàn)術(shù)的基本條件和影響因素

（一）教練自身水平

快攻戰(zhàn)術(shù)的最終訓(xùn)練成果會(huì)受到籃球教練自身水平的較大影響，教練自身的綜合素質(zhì)也會(huì)對(duì)學(xué)員的訓(xùn)練成效起到關(guān)鍵的作用，因此籃球教練需要做好快攻戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和自我強(qiáng)化加強(qiáng)自我提高的意識(shí)，如果籃球教練的快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練技術(shù)始終保持在較高的程度和水平上，學(xué)員就能夠在教練的帶領(lǐng)之下掌握正確的訓(xùn)練方法和技巧，提高籃球訓(xùn)練的實(shí)效性。除了訓(xùn)練技巧之外，籃球教練還要加強(qiáng)對(duì)球隊(duì)的管理，正確的引導(dǎo)學(xué)員培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，要知道一場(chǎng)籃球競(jìng)技比賽若要獲得勝利就必須要全體隊(duì)員齊心協(xié)力共同完成，這絕不是一場(chǎng)單打獨(dú)斗，而是要每一個(gè)隊(duì)員都齊心合作、彼此依靠才能取得勝利，比賽中不缺乏優(yōu)秀的隊(duì)員，缺乏的是相互成全的精神，也只有這樣才能詮釋籃球運(yùn)動(dòng)真正的精神內(nèi)涵[2]。

（二）需要規(guī)劃合理的訓(xùn)練方案

訓(xùn)練籃球快攻戰(zhàn)術(shù)還需要制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練需要配合合理的訓(xùn)練方案來進(jìn)行，為了提高訓(xùn)練方案的科學(xué)性和合理性，籃球教練必須要加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員實(shí)際情況和體能素質(zhì)的了解，只有基于隊(duì)員的身體素質(zhì)、體能、技巧、反應(yīng)速度的真實(shí)情況制定方案才是科學(xué)的、有效的。教練要針對(duì)個(gè)人特征展開全面測(cè)量和考評(píng)，確?；@球訓(xùn)練計(jì)劃能夠?yàn)槊恳晃魂?duì)員帶來實(shí)質(zhì)性的個(gè)人進(jìn)步與提升，作為學(xué)員也要在教練的指導(dǎo)中準(zhǔn)確把握自身優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，能夠在快攻實(shí)際訓(xùn)練中發(fā)揮自身長(zhǎng)處，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)效[3]。

（三）讓球員加強(qiáng)對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)知

若要讓快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練取得不錯(cuò)的效果，球員就必須要正確認(rèn)識(shí)快攻戰(zhàn)術(shù)，正確的籃球認(rèn)知是提高技術(shù)水平的關(guān)鍵條件和基礎(chǔ)，若要實(shí)現(xiàn)快攻戰(zhàn)術(shù)的突破和成績(jī)的提高，學(xué)員就要對(duì)籃球精神和籃球歷史文化有充分的認(rèn)識(shí)和解讀，展開有意識(shí)的快攻培養(yǎng)快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要求學(xué)生充分快速掌握技巧，從而實(shí)現(xiàn)提高個(gè)人籃球素質(zhì)的目的，只有清醒的在意識(shí)上認(rèn)識(shí)到快攻戰(zhàn)術(shù)的戰(zhàn)略價(jià)值，才能在實(shí)際應(yīng)用中把它發(fā)揮出來，加強(qiáng)運(yùn)用和練習(xí)，反之如果學(xué)員不清楚快攻戰(zhàn)術(shù)的實(shí)踐意義就無法從根本上掌握快攻戰(zhàn)術(shù)的技巧和運(yùn)用規(guī)律，對(duì)訓(xùn)練有效性的提升造成阻礙，使學(xué)生的訓(xùn)練始終處在被動(dòng)狀態(tài)，也不會(huì)推動(dòng)學(xué)生快速建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，無法達(dá)到快攻戰(zhàn)術(shù)的預(yù)期訓(xùn)練效果[4]。

三、快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

（一）培養(yǎng)球員的觀察能力和判斷能力

如果要加強(qiáng)籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)，就必須要讓運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成絕佳的觀察能力、分析和判斷能力，運(yùn)動(dòng)員的觀察能力是快攻戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成的基礎(chǔ)和前提，運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上具有一系列的生理機(jī)能和心理反應(yīng)，面對(duì)問題做出何種反應(yīng)都來自于運(yùn)動(dòng)員對(duì)周圍各種信息的接收程度和判斷程度，籃球是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，若要獲得勝利就必須要快速在某一個(gè)瞬間做出選擇，找出應(yīng)對(duì)的技巧，因此運(yùn)動(dòng)員如果缺乏良好的賽場(chǎng)判斷能力和觀察能力，選擇就無法作出。由此可見，在平時(shí)的快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面，教練要著重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度分析和判斷技能作出重點(diǎn)培養(yǎng)，讓運(yùn)動(dòng)員遇到突發(fā)事件也能夠從容面對(duì)，快速抉擇[5]。從另外一個(gè)角度來說，如果某一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的自身技術(shù)和身體素質(zhì)條件較為優(yōu)越，但是缺乏了分析判斷的能力，那么對(duì)于突發(fā)狀況就無法進(jìn)行快速反應(yīng)，在球場(chǎng)上也很容易做出錯(cuò)誤的技巧選擇，甚至?xí)驗(yàn)橐粋€(gè)人影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī)，因此在具體快攻戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)中，運(yùn)動(dòng)員要充分認(rèn)知并理解快攻戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，掌握快攻戰(zhàn)術(shù)變化發(fā)展的規(guī)律，對(duì)于出現(xiàn)的球場(chǎng)情況和負(fù)面信息進(jìn)行快速捕捉，同時(shí)不僅要善于觀察對(duì)手，還要善于觀察隊(duì)友，合理確定防守人員的具體位置和移動(dòng)速度，結(jié)合平時(shí)快攻技巧的訓(xùn)練做出快速應(yīng)答。

（二）做好快攻訓(xùn)練的技術(shù)基礎(chǔ)培養(yǎng)

若要提高籃球快攻訓(xùn)練的培養(yǎng)質(zhì)量，基礎(chǔ)的技術(shù)培養(yǎng)少不了。具體而言，在日常快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中主要可以分為四個(gè)方面的技巧：第一個(gè)方面是短傳邊路上籃。這種技術(shù)要求隊(duì)友之間具有較高的默契程度并且傳球位置精準(zhǔn)，在日常的快攻訓(xùn)練過程中也要重視這種快攻方式的培養(yǎng)和選擇，特別是打籃板球的時(shí)候，兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)，其中一名隊(duì)員在獲得主動(dòng)權(quán)之后，另外一名隊(duì)員應(yīng)當(dāng)就坡而下，準(zhǔn)備接球傳球，在這個(gè)過程中二人需要快速配合默契作出反應(yīng)，并且加快跑步速度，更好地把快攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到實(shí)際訓(xùn)練中去；第二個(gè)方面是交叉運(yùn)傳配合?？旃?zhàn)術(shù)既不是一味的前進(jìn)，也不是一味的防守，而是需要通過斜線走位做出科學(xué)的技巧篩選，在日常訓(xùn)練中可以把兩個(gè)人分為一組，比如球員A處在邊線位置，球員B處在中線位置，球員A把球傳給B，B把球傳給其他隊(duì)員，同時(shí)還要尋找機(jī)會(huì)把控球權(quán)傳給中線位置走位旁邊的隊(duì)員A。通過這樣的交叉配合反復(fù)訓(xùn)練，可以發(fā)現(xiàn)對(duì)手在技巧訓(xùn)練和體能素質(zhì)方面的不足之處，找準(zhǔn)弱點(diǎn)，把握時(shí)機(jī)，進(jìn)行快速攻守；第三個(gè)方面是三線快攻配合。這種技術(shù)大多數(shù)以短線傳球?yàn)橹?，但是長(zhǎng)傳的方式也偶爾會(huì)出現(xiàn)，在具體傳球時(shí)可以用長(zhǎng)傳球和短傳球進(jìn)行交叉配合。由兩人進(jìn)攻變?yōu)槿诉M(jìn)攻，處在邊線的球員最佳的上籃位置應(yīng)當(dāng)是在罰球線附近，在罰球線附近能夠更好的進(jìn)行接球并且發(fā)起進(jìn)攻，長(zhǎng)傳球的過程中，由于對(duì)手的圍追堵截有可能會(huì)造成失誤，因此兩人完成動(dòng)作難度較大，可以由三人互相配合總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，減少傳球的失誤率；第四個(gè)方面是插上接應(yīng)三線快攻配合訓(xùn)練，這種訓(xùn)練需要三個(gè)以上的球員相互配合，兩名球員分別在邊線位置進(jìn)行走位，其中一名球員拿到主動(dòng)權(quán)之后走到中路的位置，其隊(duì)友要一起向中路快進(jìn)，讓持球者能夠快速避開對(duì)手的防御行為傳給另外一名球員，隨后迅速向邊線走位，反復(fù)配合，提高攻守的效率[6]。

（三）掌握快攻訓(xùn)練的基本步驟

第一個(gè)步驟是要進(jìn)行無防守訓(xùn)練，在籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練過程中，初次訓(xùn)練時(shí)可以使用無防守訓(xùn)練，無防守訓(xùn)練能夠有最大限度的讓小組隊(duì)員之間加強(qiáng)了解，提高默契和配合程度，利用這種形式能夠讓隊(duì)員之間相互信任，快速對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)有一個(gè)大致的了解和解讀，減少失誤的概率，同時(shí)無防守訓(xùn)練也能夠加強(qiáng)傳球技巧和運(yùn)動(dòng)技術(shù)之間的磨合。

第二個(gè)步驟是消極防守訓(xùn)練，進(jìn)行消極防守訓(xùn)練的前提是在對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)有一定的了解基礎(chǔ)之上，通過消極防守能夠讓隊(duì)員之間的默契程度得到有效提升，同時(shí)快攻戰(zhàn)術(shù)的走位方法也通過消極防守可以不斷加強(qiáng)。當(dāng)對(duì)方球隊(duì)在不同位置進(jìn)行防守的過程中，消極防守能夠讓我方球隊(duì)快速根據(jù)戰(zhàn)況的實(shí)際情況來選擇戰(zhàn)術(shù)，調(diào)整戰(zhàn)略，這種消極性的防守手段通過反復(fù)強(qiáng)化能夠加強(qiáng)對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的熟悉感。

第三個(gè)步驟是積極防守訓(xùn)練，積極防守訓(xùn)練是相對(duì)于消極防守訓(xùn)練而言的，它一般被安排在無防守訓(xùn)練和消極防守訓(xùn)練結(jié)束之后，使用積極防守能夠讓隊(duì)員了解快攻戰(zhàn)術(shù)的適用場(chǎng)合和情況，加深對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的適用面積認(rèn)知，同時(shí)通過積極防守訓(xùn)練能夠讓球隊(duì)在快攻戰(zhàn)術(shù)中提高進(jìn)攻效率，把籃球戰(zhàn)略和技巧發(fā)揮到更高的程度。

四、結(jié)語

綜上所述，在籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)是一種具有實(shí)用性的技巧，若要提高快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的實(shí)效性，教練在日常訓(xùn)練中就要加強(qiáng)對(duì)快攻戰(zhàn)術(shù)的講解，并且進(jìn)行合理的訓(xùn)練方案規(guī)劃，培養(yǎng)隊(duì)員的觀察能力和判斷能力，做好基礎(chǔ)性動(dòng)作培養(yǎng)，掌握快攻訓(xùn)練的基本步驟，讓隊(duì)員在籃球競(jìng)技比賽中能夠通過快攻技術(shù)提高勝率。