高校籃球訓(xùn)練中對運(yùn)動員快攻意識的培養(yǎng)探討

劉玉龍 集寧師范學(xué)院

在高校籃球訓(xùn)練中，教練針對運(yùn)動員進(jìn)行培養(yǎng)的快攻意識是一種比較復(fù)雜，但又非常細(xì)膩的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，在籃球比賽中也有著一定的制勝作用。而此種戰(zhàn)術(shù)的掌握還需要高?；@球運(yùn)動員經(jīng)歷過長時(shí)間的實(shí)戰(zhàn)與訓(xùn)練，本篇文章便針對高?；@球訓(xùn)練中對運(yùn)動員快攻意識的訓(xùn)練展開了一系列的探討與分析，提出了能夠有效促進(jìn)運(yùn)動員快攻意識形成的策略，以期為國內(nèi)籃球運(yùn)動領(lǐng)域的發(fā)展帶來一定程度的幫助。

一、高校籃球運(yùn)動員快攻訓(xùn)練原則

（一）提升高?；@球運(yùn)動員能動性

運(yùn)動員自身快攻戰(zhàn)術(shù)的掌握程度將直接關(guān)系到運(yùn)動員在籃球比賽中能否抓住戰(zhàn)機(jī)，一舉制勝。只有不斷提升運(yùn)動員在訓(xùn)練、比賽中的臨場主動意識，才能將快攻戰(zhàn)術(shù)的良好作用充分展現(xiàn)出來，并將快攻戰(zhàn)術(shù)在打亂比賽對方隊(duì)伍節(jié)奏、鼓舞己方士氣方面的作用充分展現(xiàn)出來。在實(shí)際的高校籃球教學(xué)中，教練應(yīng)當(dāng)在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練以及技巧教學(xué)中為學(xué)生們開展各種形式的籃球競賽，以競賽的方式來將高?；@球運(yùn)動員的積極思維與創(chuàng)新意識充分調(diào)動出來，進(jìn)一步增強(qiáng)運(yùn)動員精準(zhǔn)解讀場上實(shí)際形勢的能力。只有在此種良好的合作機(jī)制下，才能為運(yùn)動員們創(chuàng)造出快攻的機(jī)會。

首先，教練應(yīng)積極開展與運(yùn)動員之間的雙向互動。教練應(yīng)針對運(yùn)動員進(jìn)行多項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，并在教學(xué)中重視起與運(yùn)動員之間的科學(xué)溝通，通過此種方式來將運(yùn)動員訓(xùn)練積極性激發(fā)出來。其次，教練在實(shí)際的訓(xùn)練中也應(yīng)激發(fā)出運(yùn)動員對于籃球訓(xùn)練的興趣，及時(shí)開導(dǎo)運(yùn)動員在訓(xùn)練中的心理狀態(tài)，使運(yùn)動員以更為積極的態(tài)度參與到日?；@球訓(xùn)練中去，充分發(fā)揮運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中的主觀能動性，從而使運(yùn)動員獲取豐富的籃球進(jìn)攻經(jīng)驗(yàn)，積累籃球技術(shù)，使運(yùn)動員不斷提高自主快攻意識。最后，教練應(yīng)進(jìn)一步拓展高?；@球訓(xùn)練過程中的教學(xué)方式與教學(xué)思路，在實(shí)際的訓(xùn)練過程中注重起提問、反思，以及技巧分析講座等活動的開展，使學(xué)生能夠在訓(xùn)練過程中有著更為新穎的體驗(yàn)，對運(yùn)動員籃球技巧實(shí)際訓(xùn)練情況引起注意，讓運(yùn)動員對自己在訓(xùn)練中存在的不足與新收獲敘述出來，最終通過更為靈活、多變的形式，來實(shí)現(xiàn)運(yùn)動員訓(xùn)練主動性提升目的[1]。

（二）加強(qiáng)高校籃球運(yùn)動員在球場中的分析能力

在高校運(yùn)動員快攻意識培養(yǎng)過程中，教練還應(yīng)當(dāng)提升他們在籃球場中綜合分析的能力。教練在培養(yǎng)快攻意識時(shí)，主要針對的便是運(yùn)動員自身分析意識的培養(yǎng)與提升，從而實(shí)現(xiàn)掌握整個(gè)籃球場地實(shí)際形式的目的。教練要使各個(gè)運(yùn)動員深入了解快攻戰(zhàn)術(shù)中所蘊(yùn)含的變化方式以及各種特征，讓運(yùn)動員對多種情況下快攻的發(fā)動時(shí)機(jī)有著全面的掌握與了解。讓運(yùn)動員能夠具備及時(shí)觀察場地位置變化的能力，并能以籃球現(xiàn)場實(shí)際狀況為基礎(chǔ)，快速對快攻戰(zhàn)術(shù)做出及時(shí)合理的調(diào)整。同時(shí)，教練還應(yīng)使運(yùn)動員對各種傳球技巧傳球方式均有著一定的掌握，使各個(gè)運(yùn)動員能夠按照隊(duì)員在場地中的位置，及時(shí)選擇最佳傳球路線。教練也要在訓(xùn)練中不斷提升高?；@球隊(duì)伍的合作思維，從而使運(yùn)動員球場分析能力得到提升，真正掌握籃球場上的全局[2]。

二、高校籃球運(yùn)動員快攻意識培養(yǎng)所需條件

（一）高?；@球運(yùn)動員快攻意識形成條件

在高校內(nèi)開展的籃球訓(xùn)練中，學(xué)生自身快攻意識以及籃球快攻戰(zhàn)術(shù)也可以說是一種較為特殊的技能，其必須要運(yùn)動員經(jīng)過不斷的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練而形成。在實(shí)際的籃球運(yùn)動中，運(yùn)動員針對球場戰(zhàn)況及時(shí)進(jìn)行思考，對運(yùn)動員快攻意識的形成十分有益。長期的籃球賽場實(shí)踐與技巧訓(xùn)練，使各個(gè)運(yùn)動員形成了在運(yùn)動中進(jìn)行思考，并對所思考的觀點(diǎn)進(jìn)行提煉的能力。此種能力也使得各個(gè)籃球運(yùn)動員通過訓(xùn)練獲取了豐富的籃球經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，大量的籃球訓(xùn)練也讓籃球運(yùn)動員自身身體機(jī)能與心理素質(zhì)得到了一定的增強(qiáng)，運(yùn)動員自身思維越為清晰、平穩(wěn)，自身實(shí)際水平的發(fā)揮也就越好。由此可見，籃球運(yùn)動員自身快攻意識的形成與發(fā)展，對運(yùn)動員自身主觀能動性、思維敏捷性、分析判斷能力、運(yùn)動反應(yīng)能力、視域范圍等多方面都有著直接的影響。

（二）快攻意識的基礎(chǔ)為戰(zhàn)術(shù)思維

在高校籃球訓(xùn)練過程中，籃球戰(zhàn)術(shù)各個(gè)教練最應(yīng)當(dāng)給予重視的部分。在球場上，運(yùn)動員經(jīng)常要面臨著各種突發(fā)情況，需要運(yùn)動員在最短的時(shí)間內(nèi)及時(shí)做出最為精準(zhǔn)的預(yù)判，并按照自己的預(yù)判及時(shí)采取行動。戰(zhàn)術(shù)思維主要能夠在運(yùn)動員在賽場上對協(xié)調(diào)性和適應(yīng)性的默契中得以體現(xiàn)。同時(shí)，這也是培養(yǎng)運(yùn)動員快攻意識過程中最為重要的前提。因籃球戰(zhàn)術(shù)思維能夠極大地提升各個(gè)運(yùn)動員對于賽場的觀察水平，開闊他們的視野。如果運(yùn)動員自身并不具備籃球戰(zhàn)術(shù)思維，就很難對場上的各種突發(fā)事件做出正確的反應(yīng)。

三、籃球快攻戰(zhàn)術(shù)分析

快攻戰(zhàn)術(shù)可以說是整個(gè)籃球比賽中能夠讓己方隊(duì)伍快速得分的一種重要手段。因?yàn)榭旃?zhàn)術(shù)中具備快、準(zhǔn)、狠、高效的特性。因此，當(dāng)遇到球場對手方戰(zhàn)斗節(jié)奏出現(xiàn)變化時(shí)，便能夠此種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)來進(jìn)行供給。快攻戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)調(diào)用最少的時(shí)間以及最迅速的方式來超越、擊敗對手方，最終實(shí)現(xiàn)決勝防守以及快速反擊的目的。在籃球比賽中，快攻次數(shù)將直接關(guān)聯(lián)到快攻戰(zhàn)術(shù)的成功率。而快攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用質(zhì)量也對比賽整體質(zhì)量起到了決定性的作用。因此，教練應(yīng)當(dāng)在訓(xùn)練中使運(yùn)動員盡快了解正確、高效的快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用方式。

四、高?；@球運(yùn)動員形成快攻意識的意義

在籃球教學(xué)中，運(yùn)動員們需要運(yùn)用起多種快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用技巧，這也是贏得整個(gè)籃球比賽的核心要素。為了能夠進(jìn)一步提升快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用中的專業(yè)性特征，各個(gè)運(yùn)動員需要具備良好的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)。要想達(dá)成快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用目標(biāo)，既要各個(gè)籃球運(yùn)動員在最短的時(shí)間內(nèi)判斷比賽場地實(shí)際情況，按照籃球比賽實(shí)際情況，及時(shí)采取最為合適的行動，同時(shí)要在與隊(duì)友的配合中掌握勝利的機(jī)會。

五、高?；@球運(yùn)動員快攻意識形成策略

（一）加強(qiáng)對高校籃球運(yùn)動員的心理訓(xùn)練

在籃球訓(xùn)練過程中，教練還應(yīng)當(dāng)針對運(yùn)動員實(shí)際心理狀況開展各項(xiàng)訓(xùn)練，這一訓(xùn)練項(xiàng)目也是能夠進(jìn)一步提升運(yùn)動員快攻意識的必要條件。在當(dāng)前具備現(xiàn)代化特征的籃球訓(xùn)練體系中，籃球技術(shù)訓(xùn)練、運(yùn)動員體能訓(xùn)練和運(yùn)動員自身心理方面的訓(xùn)練都非常重要。因?yàn)槠湫睦硭刭|(zhì)穩(wěn)定與否，將會對整個(gè)籃球比賽的最終結(jié)果產(chǎn)生影響?；诖?，教練應(yīng)采取多種訓(xùn)練措施，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練、籃球技巧訓(xùn)練，以及自身體能的訓(xùn)練。教練應(yīng)當(dāng)對各個(gè)運(yùn)動員所產(chǎn)生的負(fù)面情緒、疲勞心態(tài)和籃球訓(xùn)練環(huán)境因素，來合理制定下訓(xùn)練的難度。因?yàn)榭旃?zhàn)術(shù)的教學(xué)是整個(gè)籃球教學(xué)中最為重要的核心內(nèi)容，因此，教練需要將快攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與籃球攻防教學(xué)相結(jié)合，同時(shí)提高日常籃球訓(xùn)練的強(qiáng)度，反復(fù)練習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)等多種籃球技術(shù)，之后向各個(gè)運(yùn)動員傳授短距離傳球、運(yùn)球等方面的技術(shù)。合理掌控訓(xùn)練重點(diǎn)，注重快速，將各種特殊技術(shù)結(jié)合。此外，教練還應(yīng)針對籃球訓(xùn)練的形式與內(nèi)容進(jìn)行豐富。

（二）培養(yǎng)高?；@球運(yùn)動員觀察、分析能力

高?；@球運(yùn)動員自身對于場地、戰(zhàn)況等方面的觀察能力，是運(yùn)動員形成快攻意識的重要前提。在籃球訓(xùn)練中，教練必須要對運(yùn)動員觀察能力的培養(yǎng)引起注重，讓學(xué)生能夠具備隨時(shí)觀察籃球訓(xùn)練、比賽環(huán)境及形勢的習(xí)慣，學(xué)會利用自己的眼睛余光對訓(xùn)練、比賽場景進(jìn)行觀察，以此來為自己后續(xù)的戰(zhàn)術(shù)分析與判斷帶來更為精準(zhǔn)的訊息。而為了能夠進(jìn)一步提升自己在比賽場地中的動作準(zhǔn)確性，就需要針對運(yùn)動員自身判斷能力的培養(yǎng)下心思。教練應(yīng)當(dāng)明白，良好的分析、判斷能力對于快攻意識的形成十分有利。自己所作出的所有行動都是來源于自己對各種訊息的判斷分析，但判斷分析的前提是運(yùn)動員能夠仔細(xì)進(jìn)行觀察?；诖?，教練還必須在日常的籃球訓(xùn)練過程中對運(yùn)動員觀察判斷能力的提升引起注重。使各個(gè)運(yùn)動員能夠?qū)@球戰(zhàn)術(shù)規(guī)則、特征、快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用技巧、傳球時(shí)間及方式等方面有著一定的掌握，進(jìn)一步提升運(yùn)動員對于場內(nèi)事物的分析、判斷能力，最終使運(yùn)動員能夠?qū)@球比賽對手方所采取的戰(zhàn)術(shù)形式以及比賽過程中戰(zhàn)術(shù)的變化規(guī)律有著一定程度的了解，實(shí)現(xiàn)對對手運(yùn)動意圖的精準(zhǔn)判斷，在腦中作出分析后，及時(shí)作出正確的反應(yīng)。

（三）組織開展高效技術(shù)訓(xùn)練

在籃球訓(xùn)練過程中，技術(shù)訓(xùn)練是能夠使快攻訓(xùn)練質(zhì)量得到提升的前提。教練要在訓(xùn)練中使運(yùn)動員自身實(shí)際技術(shù)能力水平得到提升，讓各個(gè)運(yùn)動員在日常的籃球訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)基本籃球技能，從而在快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用中充分發(fā)揮該技術(shù)操作的優(yōu)勢。

一方面，教練要先將運(yùn)動員籃球動作質(zhì)量提升，因此來使快攻戰(zhàn)術(shù)在應(yīng)用中的有效性得到提升，并以多種技術(shù)手段來實(shí)現(xiàn)快攻戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量提升的目標(biāo)。而只有確保運(yùn)動員對傳球技巧、高速運(yùn)球，以及現(xiàn)場觀察能力的了解與掌握，才能夠使運(yùn)動員養(yǎng)成條件反射，才能夠讓運(yùn)動員更好地應(yīng)用起快攻技術(shù)，將快攻戰(zhàn)術(shù)的有效作用充分發(fā)揮出來。另一方面，教練還需要使運(yùn)動員對技術(shù)動作中的各項(xiàng)要點(diǎn)、重點(diǎn)有著一定的了解，讓各個(gè)運(yùn)動員在日常的籃球訓(xùn)練中對各項(xiàng)技術(shù)動作要領(lǐng)進(jìn)行關(guān)注，使自己具備精準(zhǔn)掌握比賽中應(yīng)用快攻時(shí)間的能力，選擇出最為合適的操作來實(shí)現(xiàn)快攻[3]。

六、結(jié)束語

綜上所述，籃球運(yùn)動員自身快攻意識的培養(yǎng)還應(yīng)當(dāng)以籃球教學(xué)實(shí)際為基礎(chǔ)，按照運(yùn)動員自身實(shí)際能力水平，為學(xué)生打造出完善健全的教育培訓(xùn)體系，使籃球運(yùn)動員形成主動出擊，快速解決戰(zhàn)斗的意識。因此，教練應(yīng)當(dāng)將運(yùn)動員自身主觀能動性充分發(fā)揮出來，使學(xué)生具備較強(qiáng)的觀察能力與判斷分析能力，進(jìn)一步加強(qiáng)日常訓(xùn)練，特別是運(yùn)動員自身心理方面的訓(xùn)練，通過各類戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用來使運(yùn)動員具備快攻意識，最終提升高校籃球運(yùn)動員自身綜合素質(zhì)。