大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)本科生瑜伽課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的調(diào)查與分析*

劉 理

（大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)體育教研部，遼寧 大連 116044）

根據(jù)大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)本科生瑜伽課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)課題的研究需要，在中國(guó)知網(wǎng)以“瑜伽課”為主題詞進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，截至論文投稿，共檢索出文獻(xiàn)資料154篇。經(jīng)梳理歸納得知：①在論文發(fā)表時(shí)間上，中文資料主要集中在2005-2020年，外文資料主要集中在1974-2020年；②研究主要集中在瑜伽課開設(shè)的必要性和可行性研究，對(duì)瑜伽課的調(diào)查與分析研究，對(duì)瑜伽課的開展現(xiàn)狀與對(duì)策研究，對(duì)瑜伽練習(xí)與學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能關(guān)系研究，對(duì)瑜伽課的教學(xué)改革、教學(xué)方法研究等方面；③從學(xué)生瑜伽課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)角度進(jìn)行研究的論文及成果非常少。在中國(guó)知網(wǎng)以“瑜伽課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)”為主題詞進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，只檢索出4篇相關(guān)學(xué)術(shù)論文，而針對(duì)大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)本科生瑜伽課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的調(diào)查與分析未見報(bào)道。因此，本研究具有原創(chuàng)性，對(duì)提高本科生瑜伽課的學(xué)習(xí)興趣和積極性，有效激發(fā)本科生瑜伽課的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高本科生瑜伽課的教學(xué)質(zhì)量具有重大的理論意義和實(shí)踐價(jià)值。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)公選瑜伽課本科生125人。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)2019-2020學(xué)年第二學(xué)期公選瑜伽課125名本科生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)問(wèn)卷星對(duì)調(diào)查問(wèn)卷獲得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的影響因素分析

2.1.1 瑜伽課學(xué)生性別結(jié)構(gòu)

在調(diào)查的125名本科生中，女生121人，男生4人，選擇上瑜伽課的女大學(xué)生明顯多于男大學(xué)生。主要原因：①大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)女生人數(shù)居多；②相比較而言，瑜伽項(xiàng)目是女大學(xué)生普遍喜愛、樂(lè)于接受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)為本科生開設(shè)公共體育瑜伽課是非常必要的和及時(shí)的，不僅滿足了大學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽課的動(dòng)機(jī)需要，也為大學(xué)生提供了通過(guò)瑜伽項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉的平臺(tái)。

2.1.2 選報(bào)瑜伽課前對(duì)瑜伽課的態(tài)度

調(diào)查結(jié)果顯示，表示“感興趣或好奇”的學(xué)生有119人，占95.2%；選擇“不感興趣或不好奇”的學(xué)生有4人，占4.8%。良好的興趣和好奇心是最好的老師，是促使學(xué)生主動(dòng)、積極、自覺學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力。在瑜伽教學(xué)中，教師首先要給學(xué)生講解學(xué)習(xí)瑜伽的好處和積極意義，激發(fā)學(xué)生練習(xí)瑜伽的興趣和好奇心，從而有效培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

2.1.3 選報(bào)瑜伽課前是否有練習(xí)瑜伽的經(jīng)歷

調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有29人，占23.2%。選擇“否”的學(xué)生有96人，占76.8%。這說(shuō)明大部分學(xué)生在上瑜伽課前沒有瑜伽運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。在瑜伽教學(xué)中，教師要科學(xué)制定適合全班統(tǒng)一授課的教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)，在學(xué)生自主練習(xí)、鞏固提高、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等環(huán)節(jié)，教師要因材施教。對(duì)部分有瑜伽運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生，可適當(dāng)提高練習(xí)的目標(biāo)或難度，滿足這部分學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)、追求瑜伽運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的需要，以免其因瑜伽動(dòng)作過(guò)于簡(jiǎn)單而失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力，從而影響他們良好學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)。

2.1.4 選報(bào)瑜伽課是否是因?yàn)殍べな且环N流行時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)方式

年輕人喜歡追求流行時(shí)尚。調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有77人，占61.6%；選擇“否”的學(xué)生有48人，占38.4%。超過(guò)半數(shù)的學(xué)生選報(bào)瑜伽課，是因?yàn)殍べな且环N流行時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)方式，而練習(xí)瑜伽確實(shí)是目前流行的時(shí)尚。在課堂教學(xué)中，瑜伽教師要向?qū)W生講清楚，瑜伽項(xiàng)目之所以是流行時(shí)尚，是因?yàn)榭茖W(xué)的瑜伽鍛煉具有增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)身心、陶冶情操、塑造良好體形、預(yù)防疾病、促進(jìn)人際交往等作用，明確瑜伽學(xué)習(xí)的目的，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生瑜伽鍛煉的熱情，有效激發(fā)學(xué)生上瑜伽課的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

2.1.5 是否想在瑜伽課中學(xué)到有趣又有挑戰(zhàn)的內(nèi)容

調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有119人，占95.2%；選擇“否”的學(xué)生有6人，占4.8%。這說(shuō)明絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)瑜伽技能有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，這對(duì)發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用非常有利。瑜伽運(yùn)動(dòng)以身體練習(xí)為基本手段，瑜伽運(yùn)動(dòng)技能可分為泛化階段、分化階段、鞏固提高階段和動(dòng)力定型階段。在瑜伽教學(xué)中，教師要科學(xué)安排符合大學(xué)生身心特點(diǎn)和大學(xué)生易于掌握的瑜伽動(dòng)作，學(xué)生要循序漸進(jìn)地、科學(xué)地進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)和鍛煉[1]。如果超過(guò)自身能力范圍，盲目地追求瑜伽動(dòng)作的高難度，會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。瑜伽教學(xué)既要面向全體學(xué)生，也要注重因材施教，通過(guò)引導(dǎo)、鼓勵(lì)、輔助、幫助、教育等教學(xué)方法和手段，讓學(xué)生們?cè)阼べW(xué)習(xí)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而使其積極主動(dòng)地進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)和鍛煉。

2.1.6 是否想通過(guò)瑜伽課美體塑形，提升身體素質(zhì)

調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有124人，占99.2%。這說(shuō)明美體塑形是學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的主要追求，學(xué)生都有通過(guò)學(xué)習(xí)瑜伽達(dá)到提升身體素質(zhì)的期望。在瑜伽教學(xué)中，教師要采用靈活多樣的教學(xué)方法和手段，豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，充分滿足學(xué)生美體塑形和提升身體素質(zhì)的需求。

2.1.7 是否希望瑜伽課能很好地幫助自己放松緊張情緒，調(diào)節(jié)焦慮等心理，陶冶情操，促進(jìn)自身心理健康

調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有123人，占98.4%。這說(shuō)明絕大多數(shù)學(xué)生都希望通過(guò)瑜伽課放松緊張情緒，調(diào)節(jié)焦慮等心理，陶冶情操，促進(jìn)自身心理健康。在瑜伽教學(xué)中，教師要有針對(duì)性地安排促進(jìn)學(xué)生心理健康的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在瑜伽運(yùn)動(dòng)中內(nèi)心愉悅，體驗(yàn)到快樂(lè)，充分滿足學(xué)生追求心理健康的目標(biāo)定向。

2.2 學(xué)生外部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的影響因素分析

2.2.1 選報(bào)瑜伽課是否是因?yàn)榧胰?、同學(xué)、朋友練習(xí)過(guò)瑜伽并推薦

調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有99人，占79.2%；選擇“否”的學(xué)生有26人，占20.8%。這說(shuō)明，榜樣的引領(lǐng)作用也是推動(dòng)學(xué)生選報(bào)瑜伽課的重要因素。在瑜伽教學(xué)中，教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，將這些外部的榜樣力量轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺主動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，激勵(lì)學(xué)生向榜樣學(xué)習(xí)，強(qiáng)身健體。

2.2.2 是否是因?yàn)殍べふn在體育館上課，沒有風(fēng)吹日曬，環(huán)境較為舒適

調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有83人，占66.4%；選擇“否”的學(xué)生有42人，占33.6%。教學(xué)環(huán)境是教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要因素。在瑜伽教學(xué)中，教師一定要向?qū)W生講清楚瑜伽鍛煉的積極作用和意義，把學(xué)生對(duì)“環(huán)境舒適”的注意力轉(zhuǎn)變到對(duì)瑜伽動(dòng)作的學(xué)習(xí)上來(lái)，激發(fā)學(xué)生瑜伽鍛煉的積極性和主動(dòng)性。

2.2.3 是否支持瑜伽課進(jìn)行中英文雙語(yǔ)教學(xué)

動(dòng)機(jī)既可以從內(nèi)部激發(fā)，也可以從外部激發(fā)[2]。為了體現(xiàn)大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)的瑜伽教學(xué)特色，進(jìn)一步推進(jìn)瑜伽教學(xué)改革，充分培養(yǎng)和有效激發(fā)學(xué)生的瑜伽課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，本研究假設(shè)學(xué)校有意實(shí)施“瑜伽課中英文雙語(yǔ)教學(xué)”這一教學(xué)強(qiáng)化手段。調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有83人，占66.4%。這說(shuō)明大部分學(xué)生傾向于瑜伽課中英文雙語(yǔ)教學(xué)，因?yàn)檫@種教學(xué)方法既有助于瑜伽鍛煉，又能提高英語(yǔ)水平。在大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)，英語(yǔ)課是所有學(xué)生的必修課，有部分學(xué)生讀的還是英語(yǔ)專業(yè)，學(xué)生普遍具有一定的英語(yǔ)聽、說(shuō)能力，能適應(yīng)瑜伽課中英文雙語(yǔ)教學(xué)。因此，在以后的教學(xué)中，瑜伽教師應(yīng)充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，力爭(zhēng)在學(xué)校的考核和支持下，為有需求的學(xué)生開設(shè)中英文雙語(yǔ)教學(xué)瑜伽課課程。

2.2.4 是否支持瑜伽課全英文教學(xué)

為了體現(xiàn)大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)的“外語(yǔ)”教學(xué)特色，充分培養(yǎng)和有效激發(fā)學(xué)生的瑜伽課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，全面提高教學(xué)質(zhì)量，本研究假設(shè)學(xué)校有意實(shí)施“瑜伽課全英文教學(xué)”這一教學(xué)強(qiáng)化手段。調(diào)查結(jié)果顯示，選擇“是”的學(xué)生有46人，占36.8%。與“瑜伽課中英文雙語(yǔ)教學(xué)”相比，學(xué)生的支持率明顯偏低。原因可能是，選擇上公共體育瑜伽課的學(xué)生，來(lái)自不同專業(yè)，不全是英語(yǔ)專業(yè)或者全英文授課專業(yè)的學(xué)生，并不能熟練或完全聽懂瑜伽專業(yè)英文詞匯。因此，瑜伽教師可先實(shí)施瑜伽課中英文雙語(yǔ)教學(xué)，在此基礎(chǔ)上，再實(shí)施瑜伽課全英文教學(xué)。或在爭(zhēng)取學(xué)校的支持下，為少部分有需求的學(xué)生開設(shè)公共體育瑜伽全英文教學(xué)課程，作為瑜伽課教學(xué)改革的試點(diǎn)。為提高瑜伽課中英文雙語(yǔ)、全英文教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，瑜伽教師不僅要具備精湛的體育教學(xué)技藝，還要具備高超的英語(yǔ)水平；不僅要英文發(fā)音準(zhǔn)確、溝通流暢，還要在英語(yǔ)教學(xué)手段和方法上下功夫和多思考。要想給學(xué)生一杯水,教師自己就要有一桶水、一池水，甚至一河水、一海水，這樣才能更好地發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)和榜樣作用[3]。

3 結(jié)論

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，要想全面培養(yǎng)和有效激發(fā)大學(xué)生瑜伽課的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，第一，瑜伽教師要注重教學(xué)反饋。一要注意教學(xué)方式的反饋，及時(shí)總結(jié)瑜伽教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)、不足，明晰改進(jìn)的方向。二要注意學(xué)生的反饋，及時(shí)掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，對(duì)阻礙學(xué)生瑜伽課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素，要及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和手段，將不利因素轉(zhuǎn)變?yōu)橛欣蛩?，進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的興趣和積極性。第二，瑜伽教師要根據(jù)教學(xué)實(shí)際，多視角對(duì)大學(xué)生的瑜伽學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。從瑜伽教學(xué)評(píng)價(jià)的內(nèi)容方面來(lái)看，有“過(guò)程性評(píng)價(jià)”和“結(jié)果性評(píng)價(jià)”；從瑜伽教學(xué)評(píng)價(jià)的主體方面來(lái)看，有“教師自我評(píng)價(jià)”“教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)”“學(xué)生自我評(píng)價(jià)”“學(xué)生對(duì)教師評(píng)價(jià)”“學(xué)生之間評(píng)價(jià)”和“教師之間評(píng)價(jià)”；從瑜伽教學(xué)評(píng)價(jià)的方式方面來(lái)看，有“定量評(píng)價(jià)”和“定性評(píng)價(jià)”[4]；從瑜伽教學(xué)評(píng)價(jià)的期末考核方法來(lái)看，有“課堂出勤和課堂表現(xiàn)”“瑜伽理論測(cè)驗(yàn)”“身體素質(zhì)測(cè)試”和“瑜伽技能評(píng)定”等。本研究的目的是進(jìn)一步提高瑜伽課的教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)相長(zhǎng)。