深化體育改革下初中體育定向運(yùn)動訓(xùn)練的開展①

張福如

(武威市第十二中學(xué) 甘肅武威 733000)

定向運(yùn)動是一項集鍛煉和娛樂為一體的運(yùn)動項目。目前初中體育課程的現(xiàn)狀就是大部分學(xué)生缺乏運(yùn)動意識，甚至出現(xiàn)對體育有著厭惡的心理，很多時候單純?yōu)榱藨?yīng)付體育中考而勉強(qiáng)完成體育教學(xué)任務(wù)，在這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度下學(xué)生難以真正鍛煉身體，提高教學(xué)質(zhì)量。定向運(yùn)動的引入則可以充分體現(xiàn)學(xué)生在體育課程中的主體地位，促進(jìn)學(xué)生化被動為主動的體育鍛煉態(tài)度，有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。如何在體育課程中有效地開展定向運(yùn)動成為了當(dāng)今初中體育教師的重點(diǎn)研究課題。

1 定向運(yùn)動的定義及特點(diǎn)

1.1 定向運(yùn)動的定義

定向運(yùn)動指的是人們通過利用指南針依次到達(dá)地圖上的每一個地點(diǎn)，在最短時間內(nèi)到達(dá)指定的地點(diǎn)的人獲勝[1]。定向運(yùn)動的開展通常在森林、公園或郊區(qū)內(nèi)進(jìn)行，也可以在較大的校園內(nèi)進(jìn)行。定向運(yùn)動最初作為瑞典的軍事體育運(yùn)動，參與者借助地圖和指南針越過各種不為人知的地帶，并在后期成為了一項體育運(yùn)動比賽項目，如今定向運(yùn)動受到了很多人的青睞，并在全世界范圍內(nèi)成為了一項時尚運(yùn)動。

定向運(yùn)動按照運(yùn)動形式來分類可以分為徒步定向和工具定向兩種；按照參與者的性別差異可以分為男子組和女子組；按照參與者的年齡差異可以分為少年組、青年組和老年組；根據(jù)參與者的技術(shù)水平又可以分為初級組、高級組和精英組；根據(jù)參與人數(shù)的多少可以分為個人單項、個人雙項和集體項。因此，定向運(yùn)動的引入可以適合廣大群眾，成為了老少皆宜的體育運(yùn)動項目，深受人們的喜愛，除此之外，定向運(yùn)動的技能技巧簡單易學(xué)，能夠有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，是適合初中生體育鍛煉的運(yùn)動項目之一。

1.2 定向運(yùn)動的特點(diǎn)

定向運(yùn)動主要有4個較為顯著的特點(diǎn)。第一，定向運(yùn)動開展的范圍大，目前在全國乃至世界各地都有舉辦過定向運(yùn)動的重大比賽，同時該項比賽項目吸引了世界各地、不同年齡段、不同層次的人參加，可以說規(guī)模浩大，參與者在比賽過程中能夠互相交流，在比賽中享受運(yùn)動的快樂，并且不會因?yàn)楸荣惛械綁毫Α５诙?，定向運(yùn)動的開展可以促進(jìn)參與者在大自然面前不斷挑戰(zhàn)自我。定向運(yùn)動通常會在森林、郊區(qū)等地方進(jìn)行，在運(yùn)動過程中人們自然而然地親近自然，接觸自然，同時定向運(yùn)動會給參與運(yùn)動的人們帶來刺激的經(jīng)歷，讓人們在生態(tài)自然面前放松自己，享受快樂。第三，定向運(yùn)動的開展考驗(yàn)參與者的體力和智力，這項運(yùn)動的開展要求參與者必須擁有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時在運(yùn)動過程中需要利用地圖和指南針，同時在定向運(yùn)動過程中參與者可能會遇到突發(fā)的困難，需要參與者及時克服困難，解決困難，在運(yùn)動中非?？简?yàn)參與者的智慧和對工具的使用技巧。第四，定向運(yùn)動可以充分激發(fā)人們的個性和主動性，定向運(yùn)動的開展往往需要參與者進(jìn)行主動學(xué)習(xí)，并且通過與他人的交流來提高運(yùn)動體驗(yàn)，增加樂趣[2]。因此，定向運(yùn)動在初中體育課程中的開展非常有助于發(fā)揮學(xué)生的主動性，提高運(yùn)動的積極性，在運(yùn)動中感受樂趣，同時有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2 初中體育訓(xùn)練質(zhì)量欠佳的原因

2.1 以按部就班形式為主授課

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式下，體育教師講課主要以按部就班的形式向?qū)W生傳授知識和技能，在整個課堂上，體育教師在課堂的中心，學(xué)生的一切體育活動聽從教師的指令，并且在大部分初中體育課堂的教學(xué)環(huán)節(jié)為：準(zhǔn)備運(yùn)動，講解—示范—練習(xí)—糾正—再示范—再練習(xí)—小節(jié)—解散。在這樣的教學(xué)環(huán)節(jié)下，體育課程顯得枯燥乏味，同時在這個教學(xué)活動中大部分教師忽略了一個最關(guān)鍵的問題，就是了解學(xué)生的課堂感受與體驗(yàn)。在體育課堂上教師未能深入學(xué)生內(nèi)心去了解學(xué)生真正的需求及愿意接受的教學(xué)方式，最終導(dǎo)致學(xué)生對體育教學(xué)活動感到乏味，無法投入，阻礙了學(xué)生的個性化發(fā)展。久而久之，體育課程的開展對于提高學(xué)生的運(yùn)動積極性與增強(qiáng)學(xué)生體魄來說毫無現(xiàn)實(shí)意義。

2.2 教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立缺乏個性化

很多初中體育教師設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)過高，部分學(xué)生在通過一段時間的努力后仍然難以達(dá)到教師設(shè)定的目標(biāo)，目標(biāo)的設(shè)定超越了學(xué)生的本身能力，不具有實(shí)際性，很多學(xué)生在達(dá)不到教師所設(shè)定的目標(biāo)后逐漸失去了學(xué)習(xí)信心，對體育學(xué)習(xí)抱有失望、自卑的心理。每個學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是存在差異的，若體育教師在為學(xué)生設(shè)定教學(xué)目標(biāo)時沒有充分考慮到學(xué)生間的差異，并且只設(shè)定了一個考核標(biāo)準(zhǔn)，這樣就容易導(dǎo)致部分學(xué)生在考核后出現(xiàn)自暴自棄的心理，對體育運(yùn)動缺乏興趣[3]。

2.3 教育思想落后

很多初中體育教師思想落后，為了激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，在體育課堂上將教學(xué)的重點(diǎn)放在了活躍課堂氛圍上，而忽視了對學(xué)生進(jìn)行基本技能和技術(shù)的培養(yǎng)，在教學(xué)改革后體育課堂氛圍確實(shí)明顯活躍起來，但同時也淡化了對學(xué)生的體質(zhì)訓(xùn)練，在課堂上只要求學(xué)生能夠動起來，只求學(xué)生能夠歡樂，但這樣的體育訓(xùn)練無法提高學(xué)生的體育技能，也無法增強(qiáng)學(xué)生的體魄，最終丟失了體育教學(xué)的本意。初中體育課程的開展是為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，幫助學(xué)生掌握基礎(chǔ)運(yùn)動技巧和技能，而教師將更多的精力放在活躍課堂氛圍上會導(dǎo)致最終教學(xué)效果下降，使學(xué)生得不到適當(dāng)?shù)腻憻抂4]。

3 定向運(yùn)動引入初中體育訓(xùn)練中的作用

3.1 提高學(xué)生的體力、智力和毅力

初中生在參與到定向運(yùn)動的過程中需要僅僅靠著一張地圖和指南針等簡單的工具來完成教師布置的一系列任務(wù)，在完成任務(wù)的過程中逐漸鍛煉體力，同時需要學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)、頑強(qiáng)的毅力及具備精準(zhǔn)識別地圖與掌握指南針使用技巧的能力，這樣才能快速、準(zhǔn)確地完成教師布置的任務(wù)[5]。定向運(yùn)動的定向越野是軍隊最早的一種訓(xùn)練方式，這項運(yùn)動的開展有助于各項偵察、搜救任務(wù)、行軍作戰(zhàn)的完成。在初中體育課堂中開展定向運(yùn)動有助于為學(xué)生普及地圖使用的相關(guān)知識，以及幫助學(xué)生更加了解軍事知識。學(xué)生在完成任務(wù)的過程中必須不斷地學(xué)習(xí)、堅持、鍛煉來達(dá)到自己的目標(biāo)，因此，定向運(yùn)動在初中體育教學(xué)中的開展有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，鍛煉學(xué)生多方面的能力。

3.2 有助于鍛煉學(xué)生的適應(yīng)能力

定向運(yùn)動的開展有助于學(xué)生在運(yùn)動的過程中領(lǐng)悟更多的道理，學(xué)習(xí)到課本上無法言傳身教的知識[6]。參與定向運(yùn)動不僅僅是運(yùn)動那么簡單，在運(yùn)動的過程中同時也是與同學(xué)建立友好關(guān)系的過程，協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系及人與自然的關(guān)系，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作的能力及克服困難的能力，培養(yǎng)學(xué)生在遇到困難時保持冷靜、互相幫助、解決問題求生的能力及團(tuán)隊合作能力。定向運(yùn)動在地形復(fù)雜、時間緊迫、任務(wù)重的情況下需要學(xué)生幾個人甚至幾十個人形成一支具有凝聚力的團(tuán)隊，團(tuán)隊之間必須合作安排時間和戰(zhàn)術(shù)，默契配合，完成任務(wù)，這些能力在形成時逐漸鍛煉了學(xué)生的適應(yīng)能力，為學(xué)生步入社會發(fā)展、建立關(guān)系，打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

3.3 提高體育課堂趣味性

定向運(yùn)動在初中體育教學(xué)中的開展有助于活躍課堂氛圍，提高學(xué)生的運(yùn)動興趣，吸引學(xué)生的積極參與。大部分學(xué)生對傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式感到枯燥，定向運(yùn)動的引入是一種新型的教學(xué)模式，對學(xué)生來講是一種新的挑戰(zhàn)，很多學(xué)生更愿意嘗試這種新的體育課堂體驗(yàn)，并主動參與到體育教學(xué)活動中。定向運(yùn)動在課堂的開展中可以滲透多種多樣的游戲，具有游戲性，例如尋找點(diǎn)標(biāo)、運(yùn)動路線等，同時定向運(yùn)動的活動、環(huán)境和比賽方式都能夠發(fā)揮出運(yùn)動的趣味性，能夠提高學(xué)生的參與性，將定向運(yùn)動引入在初中體育課程中不僅提高了課堂的趣味性，還能夠有效地鍛煉學(xué)生的身體。除此之外，在初中體育課程中定向運(yùn)動的開展可以根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)定不同難度的教學(xué)任務(wù)，可以很正規(guī)也可以很放松，大大增強(qiáng)了教學(xué)的趣味性和多樣性。

3.4 有助于喚醒學(xué)生與自然的親和力

該階段，很多初中生將時間和精力更多的放在電子設(shè)備的游玩及游樂園等游樂場所的游玩上，大大減少了與大自然的深入接觸。而定向運(yùn)動在初中體育教學(xué)的開展是在大自然的環(huán)境下進(jìn)行，學(xué)生在運(yùn)動的過程中親密接觸自然，在大自然面前把握自我，享受了大自然的美麗風(fēng)光及探索了大自然的奧秘，并從中喚醒了學(xué)生保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)大自然的意識，提高了學(xué)生與大自然的親和力[7]。

3.5 定向運(yùn)動的目標(biāo)設(shè)置滿足學(xué)生間的個體差異

定向運(yùn)動在初中體育課堂的開展一般以團(tuán)體的形式進(jìn)行，教師設(shè)定的目標(biāo)可以根據(jù)學(xué)生的自身情況進(jìn)行設(shè)置，對于身體素質(zhì)較高的學(xué)生教師可以為其設(shè)定較高的目標(biāo)，而身體素質(zhì)較差的學(xué)生教師可以降低對其的要求，在這樣多樣化的教學(xué)目標(biāo)下更有利于發(fā)揮學(xué)生的個人價值，增強(qiáng)學(xué)生在體育運(yùn)動中的自我認(rèn)同感，體現(xiàn)體育課程開展的價值和意義[8]。

3.6 有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

定向運(yùn)動的開展對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)有著很大的幫助，在參與運(yùn)動的過程考驗(yàn)著學(xué)生的各方面能力，對學(xué)生的智力、體力、反應(yīng)能力及合作能力都有一定的要求，同時課本上的一些道理、知識是只有當(dāng)學(xué)生通過實(shí)踐后真正感同身受時才能有所啟發(fā)、有所思考，在定向運(yùn)動的過程中學(xué)生也會收獲很多社會知識、大自然知識等，因此，定向運(yùn)動的開展有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉學(xué)生各方面的能力。

4 結(jié)語

定向運(yùn)動有助于鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生多方面能力，在初中體育教學(xué)活動中引入定向運(yùn)動具有很好的現(xiàn)實(shí)意義。在深化改革教育理念下，只有不斷深入學(xué)生內(nèi)心，創(chuàng)新教學(xué)方式，才能有效地發(fā)揮出體育教學(xué)的價值和功效，喚醒中學(xué)生的體育運(yùn)動意識。