高校跆拳道訓(xùn)練中存在的主要問題及對策

李浩楠

(西安交通大學(xué)城市學(xué)院 陜西西安 710018)

目前，大部分高校對于學(xué)生的要求不僅僅是在學(xué)業(yè)上有所成績，還需要促進(jìn)其身體素質(zhì)、身心健康發(fā)展，使其全面成長為綜合能力強(qiáng)、素質(zhì)高的新時(shí)代青年，加之高校響應(yīng)國家“全民健身”的號召，因此體育教學(xué)改革正在不斷加強(qiáng)。跆拳道是一種具有競技性、對抗性和健身性等特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，將其引入高校體育教學(xué)，可以使高校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)到不同于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)方式，增加體育運(yùn)動(dòng)的趣味性和學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，有助于更多高校學(xué)生積極加入到體育運(yùn)動(dòng)中，增強(qiáng)體質(zhì)，讓學(xué)習(xí)、生活更加健康規(guī)律[1]。

1 開展跆拳道訓(xùn)練的多重價(jià)值

跆拳道訓(xùn)練的開展在高校學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中有著多重價(jià)值和意義，很大程度上可以改變傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)所帶來的不足，讓學(xué)生提高對體育課程的興趣，以此增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)，用健康的體魄面對學(xué)習(xí)與生活。

第一重價(jià)值是跆拳道課程的開展能夠豐富高校體育訓(xùn)練的內(nèi)容。擁有多種運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的跆拳道課程讓高校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中得到不一樣的體育知識與學(xué)習(xí)方式，從而加深對跆拳道課程的喜愛程度，也從根本上推動(dòng)了高校體育教學(xué)的改革，使體育運(yùn)動(dòng)能夠不斷創(chuàng)新與發(fā)展[2]。

第二重價(jià)值體現(xiàn)在高校學(xué)生的整體發(fā)展上。跆拳道訓(xùn)練課程的設(shè)置，在很大程度上可以促進(jìn)大學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康、為人處世等方面的發(fā)展，通過其競技性、對抗性訓(xùn)練，提高學(xué)生抗壓力以及保護(hù)自我的學(xué)習(xí)能力，且對學(xué)生個(gè)人身體健康有所幫助，能夠增強(qiáng)其身體體質(zhì)與免疫力，使其保持健康活力[3]。

第三重價(jià)值則是對于體育教師而言，跆拳道教學(xué)能夠促進(jìn)教師訓(xùn)練水平的提高與創(chuàng)新。同時(shí)，這對高校跆拳道訓(xùn)練的發(fā)展也有很大的價(jià)值，能夠推動(dòng)高校跆拳道文化的形成與成熟，使跆拳道運(yùn)動(dòng)的地位有所上升，進(jìn)而促進(jìn)高校跆拳道運(yùn)動(dòng)品牌的建設(shè)，讓更多學(xué)生加入到跆拳道學(xué)習(xí)中[4]。

2 高校跆拳道發(fā)展中的問題

雖說跆拳道訓(xùn)練課程的設(shè)置，可以提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，也能夠推動(dòng)高校體育制度的改革，但其在實(shí)際訓(xùn)練的過程與發(fā)展中，仍然存在一些不足和問題，只有全面調(diào)整與解決跆拳道訓(xùn)練中遇到的問題，才能促進(jìn)跆拳道在高校體育運(yùn)動(dòng)中的發(fā)展[5]。

2.1 訓(xùn)練目標(biāo)模糊

跆拳道體育課程與傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目有一定的區(qū)別，其本身的歷史文化和運(yùn)動(dòng)特征要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中要將體質(zhì)健康與心理健康相結(jié)合，但由于目前高校引進(jìn)跆拳道課程訓(xùn)練受到各種主客觀因素的影響，使得學(xué)生對于跆拳道文化和運(yùn)動(dòng)方式并不是很了解，從而導(dǎo)致高校在制定訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)存在模糊的問題[6]，比如一部分高校在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練時(shí)，只注重學(xué)生對于動(dòng)作的學(xué)習(xí)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，而忽略其心理健康的發(fā)展，長期訓(xùn)練會(huì)影響到學(xué)生綜合素質(zhì)的成長。訓(xùn)練目標(biāo)模糊容易使教師在跆拳道訓(xùn)練中無法找到正確的引導(dǎo)方向，在訓(xùn)練中會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)極大的盲目性而不能發(fā)揮跆拳道訓(xùn)練的真正作用，導(dǎo)致學(xué)生浪費(fèi)大量的學(xué)習(xí)時(shí)間和精力[7]。

2.2 課堂訓(xùn)練問題多

目前，大多數(shù)高校開展跆拳道的主要方式是以課堂訓(xùn)練為主，這種方式會(huì)帶來訓(xùn)練思想與內(nèi)容陳舊、訓(xùn)練方式單一枯燥、考核評價(jià)不合理科學(xué)等問題，有一些高校開設(shè)跆拳道課程不注重師生間、學(xué)生之間的互動(dòng)和學(xué)習(xí)，一味地把跆拳道的理論知識灌輸給學(xué)生，使課堂氣氛比較枯燥、嚴(yán)肅，難以引起學(xué)生對跆拳道的學(xué)習(xí)興趣和積極性。還有一部分高校著重教會(huì)學(xué)生一些跆拳道的運(yùn)動(dòng)技能和動(dòng)作，而忽略了跆拳道所擁有的體育精神和綜合素質(zhì)的發(fā)展，從而引起一系列的問題[8]。

2.3 課外活動(dòng)單一

高校課外活動(dòng)比較豐富多彩，有多種項(xiàng)目可以讓學(xué)生自由選擇，然而體育類的課外活動(dòng)一般是以比賽為主，跆拳道訓(xùn)練也不例外，大多數(shù)高校學(xué)生通過跆拳道課程的學(xué)習(xí)后會(huì)把比賽當(dāng)作課外活動(dòng)，缺少其他形式課外活動(dòng)。此外，跆拳道比賽對學(xué)生的水平要求比較高，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練去比賽很容易受傷，難以調(diào)動(dòng)全體學(xué)生參與課外活動(dòng)的熱情和積極性[9]。

2.4 缺乏專業(yè)的跆拳道教練

雖然目前大多數(shù)高校都有開設(shè)跆拳道課程訓(xùn)練，但在專業(yè)教師的引進(jìn)上存在一些問題，有的高校跆拳道教師人數(shù)比較少，難以開展更多專業(yè)的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致課堂訓(xùn)練的效果比較差，無法提高跆拳道的訓(xùn)練質(zhì)量。跆拳道教師是提供專業(yè)訓(xùn)練最為重要的傳授者，倘若缺乏專業(yè)的教師，將會(huì)影響到跆拳道的訓(xùn)練成果和發(fā)展，無法讓學(xué)生全面體驗(yàn)到跆拳道的文化與運(yùn)動(dòng)所帶來的魅力[10]。

3 高校跆拳道發(fā)展問題的解決對策

面對跆拳道訓(xùn)練在高校發(fā)展的問題與不足，需要通過學(xué)校、教師與學(xué)生三者相互配合與交流，不斷調(diào)整與完善跆拳道課程的設(shè)置，以更加專業(yè)科學(xué)的訓(xùn)練方式為學(xué)生提供創(chuàng)新的跆拳道學(xué)習(xí)方式，以此提高高校學(xué)生對跆拳道訓(xùn)練的參與度，讓跆拳道運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展[11]。

3.1 明確跆拳道訓(xùn)練目標(biāo)

高校跆拳道的發(fā)展需要有明確的訓(xùn)練目標(biāo)，才能讓學(xué)校與學(xué)生朝著專業(yè)、健康的方向發(fā)展，首要目標(biāo)是要強(qiáng)調(diào)跆拳道的運(yùn)動(dòng)價(jià)值不僅僅體現(xiàn)在體質(zhì)健康上，還包括學(xué)生的心理健康與社會(huì)健康的促進(jìn)；其次是要強(qiáng)調(diào)學(xué)生發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，高校要注重每一位學(xué)生對于體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，尊重不同學(xué)生的個(gè)性化需求和個(gè)體差異，讓學(xué)生掌握適合個(gè)人終身發(fā)展的運(yùn)動(dòng)技能，逐漸養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和形成有規(guī)律的體育鍛煉，保障跆拳道訓(xùn)練的專業(yè)性，不斷提高跆拳道訓(xùn)練的質(zhì)量[12]。

3.2 創(chuàng)新跆拳道課堂訓(xùn)練

想要?jiǎng)?chuàng)新跆拳道課堂訓(xùn)練，就需要在訓(xùn)練理念、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法及手段方面有所改變與更新。跆拳道教師要時(shí)刻將以人為本、終身體育的訓(xùn)練理念融入課堂中，注重學(xué)生德、智、體、美、勞全方面的發(fā)展，讓學(xué)生養(yǎng)生良好的學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在跆拳道訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置上，要不斷更新教材的內(nèi)容，除了基本的跆拳道技術(shù)動(dòng)作和理念之外，還要對文化知識、運(yùn)動(dòng)安全以及比賽規(guī)則等知識進(jìn)行普及，讓學(xué)生從整體上加深對跆拳道運(yùn)動(dòng)的理解[13]。在訓(xùn)練方法的創(chuàng)新上，教師可以結(jié)合學(xué)生的興趣與愛好設(shè)置多種體育運(yùn)動(dòng)方式，如與跆拳道有關(guān)的游戲、比賽和合作對抗活動(dòng)等，加強(qiáng)學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣和熱情，引導(dǎo)學(xué)生形成積極樂觀、團(tuán)結(jié)友愛的好品質(zhì)。此外，教師也可以積極利用信息網(wǎng)絡(luò)平臺，如大數(shù)據(jù)、新媒體、智能軟件等，組織學(xué)生開展信息化跆拳道訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生了解跆拳道文化、學(xué)習(xí)跆拳道信息的興趣，也可以延伸訓(xùn)練范圍，最終不斷完善訓(xùn)練體系，使學(xué)生有更多的學(xué)習(xí)途徑[14]。

3.3 豐富課外跆拳道活動(dòng)

高校想要豐富課外跆拳道活動(dòng)，可以在課余時(shí)間設(shè)立多種形式的課外跆拳道活動(dòng)吸引學(xué)生主動(dòng)參加。高校在進(jìn)行校園體育文化建設(shè)時(shí)，可以定期舉辦與跆拳道有關(guān)的文化節(jié)，提高跆拳道運(yùn)動(dòng)在傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中的地位，組織學(xué)生進(jìn)行跆拳道表演和比賽，同時(shí)可以舉辦跆拳道文章征集、攝影、文化交流等活動(dòng)，大力宣傳跆拳道文化節(jié)，吸引更多的學(xué)生參與其中，讓學(xué)生積極主動(dòng)地去了解跆拳道運(yùn)動(dòng)的魅力[15]。

3.4 加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生自信心

跆拳道是一項(xiàng)雙人實(shí)戰(zhàn)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，個(gè)人想要真正掌握跆拳道關(guān)鍵技術(shù)，并提升自己的各種技能、實(shí)力等，就需要到實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中去磨煉。對于實(shí)戰(zhàn)性跆拳道訓(xùn)練項(xiàng)目，教練需要注重形式的創(chuàng)新性、獨(dú)特性，吸引學(xué)生積極參與，使學(xué)生全身心投入其中并不斷提升自己的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生敢于吃苦的品質(zhì)。在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)，教練需要注重引導(dǎo)學(xué)生掌握各種防守和攻入技巧，并通過反復(fù)訓(xùn)練不斷鞏固，從而隨機(jī)應(yīng)變，提高應(yīng)對能力[16]。另外，教練需要注意，在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中更考驗(yàn)的是學(xué)生的心理素質(zhì)，在此過程中，如果兩人之間的實(shí)力水平不相當(dāng)，學(xué)生的被動(dòng)受打很多，此時(shí)學(xué)生稍微出現(xiàn)畏懼心理，可能就會(huì)被打得更多，長期處于被打狀態(tài)，則可能導(dǎo)致受攻方失去力量和信心。在此訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，教練需要不斷引導(dǎo)受攻方，增強(qiáng)其勇氣和力量，讓其通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練不斷提高自己的耐力和抗挫折能力，從而鞏固個(gè)人實(shí)力[17]。

3.5 加強(qiáng)跆拳道專業(yè)師資隊(duì)伍建設(shè)

高校大力發(fā)展跆拳道文化，最主要的一點(diǎn)是要加強(qiáng)跆拳道師資隊(duì)伍的建設(shè)，從根本上提高跆拳道訓(xùn)練的能力和訓(xùn)練質(zhì)量{18]。高校要招聘專業(yè)的跆拳道教師參與日常訓(xùn)練中，可以優(yōu)先選擇退役的跆拳道運(yùn)動(dòng)員。在課堂訓(xùn)練時(shí)，跆拳道教師要充分發(fā)揮作用，將跆拳道文化融入訓(xùn)練中，并定期帶領(lǐng)學(xué)生到其他高校開展交流與培訓(xùn)活動(dòng)。教師間應(yīng)當(dāng)建立考核與分享制度，以此促進(jìn)跆拳道訓(xùn)練的發(fā)展。另外，學(xué)校也需要重視對內(nèi)部教師進(jìn)行培養(yǎng)和教育，對體育教師進(jìn)行專業(yè)能力培養(yǎng)和德育培養(yǎng)，并要求體育教師加強(qiáng)自身的跆拳道實(shí)力，提高自身的訓(xùn)練能力和素質(zhì)，也需要促使體育訓(xùn)練專業(yè)素質(zhì)由內(nèi)延向外延轉(zhuǎn)變，由專業(yè)基本素質(zhì)向核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變[19]。

3.5 完善跆拳道訓(xùn)練評價(jià)體系

針對于以上高校跆拳道訓(xùn)練評價(jià)體系不完善的問題，學(xué)校需要加強(qiáng)重視和改進(jìn)，采取各種方法措施不斷完善跆拳道專業(yè)課程評價(jià)體系，以評價(jià)促進(jìn)學(xué)生深入學(xué)習(xí)，不斷發(fā)展[20]。首先，學(xué)校需要建立科學(xué)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、創(chuàng)新評價(jià)方式推動(dòng)評價(jià)體系改革，評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)既需要對學(xué)生基本的跆拳道動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范、約束，還需要對學(xué)生基本的跆拳道技能運(yùn)用和知識掌握程度進(jìn)行了解，通過實(shí)戰(zhàn)練習(xí)和理論課成績，以評價(jià)促進(jìn)學(xué)生不斷改進(jìn)、鞏固、練習(xí)等[21]。且學(xué)校也需要注意保持評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的層次性、針對性、適用性，要將學(xué)生的基本態(tài)度、學(xué)習(xí)能力、出勤情況、成績變化等都納入評價(jià)體系之中，并根據(jù)學(xué)生個(gè)人的動(dòng)態(tài)變化不斷調(diào)整、優(yōu)化，最終建立完整的動(dòng)態(tài)性綜合評價(jià)體系[22]。此外，對于評價(jià)方法的選擇，學(xué)校需要將定量評價(jià)和定性評價(jià)進(jìn)行綜合，將過程性評價(jià)、結(jié)果性評價(jià)、終結(jié)性評價(jià)、個(gè)人評價(jià)等都進(jìn)行有效融合，從而體現(xiàn)出評價(jià)多元性的特點(diǎn)，并適合學(xué)生的多樣化發(fā)展[23]。

4 結(jié)語

綜上所述，高校引入跆拳道訓(xùn)練在很大程度上可以豐富學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)方式，讓學(xué)生在體育項(xiàng)目上有更多的選擇，面對跆拳道訓(xùn)練過程中存在訓(xùn)練目標(biāo)模糊、課外活動(dòng)單一以及缺乏專業(yè)教練等問題，需要通過明確訓(xùn)練目標(biāo)、創(chuàng)新課程訓(xùn)練、豐富課外活動(dòng)和加強(qiáng)師資隊(duì)伍等對策來解決，讓跆拳道在高校體育運(yùn)動(dòng)中不斷發(fā)展壯大。