聶春麗
廣西職業(yè)師范學院, 廣西 南寧 530007
跳繩在我國是一項源遠流長的傳統(tǒng)體育娛樂項目,其歷史悠久可以追溯到原始時期。《北齊書·后主紀》記載:“游童戲者好以兩手持繩,拂地而卻上,跳且唱曰:‘高末’。高末之言,蓋高氏運祚之末也。”說明跳繩在古代深受眾人歡迎,它與韻律、節(jié)拍結(jié)合起來。花樣跳繩是由跳繩演變而來,它是在常規(guī)跳繩的基礎上,融合音樂、體操、啦啦操、健美操、街舞和武術(shù)等多種元素的動作而發(fā)展創(chuàng)編出長繩和短繩,單人、雙人、多人花樣跳繩,以及交叉、編花、胯下和甩繩等新式跳繩動作。跳繩在2012年被國家體育總局列為全民健身重點普及和推廣的項目。廣西屬西部邊疆少數(shù)民族聚居區(qū),學校是弘揚民族傳統(tǒng)體育文化的重要基地,在少數(shù)民族地區(qū)學校體育工作中,將民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育相結(jié)合,既符合少數(shù)民族地區(qū)教育條件的實際情況,也考慮了少數(shù)民族地區(qū)風俗的特殊性;這有利于傳統(tǒng)民族體育的傳承和發(fā)展,增強民族凝聚力,促進民族團結(jié)與社會和諧穩(wěn)定。跳繩是我國的民族傳統(tǒng)體育項目,而花樣跳繩以獨特的優(yōu)勢,順勢迎合了新課改的教學需求,其器材操作簡單,攜帶方便,開展的形式靈活多樣,對運動的場地要求低,接受人群廣、年齡跨度大,小學生至中老年人都可參與練習,可單人練習也可群體練習。它既具有健身效果,也可以提高練習者的心肺功能與身體協(xié)調(diào)能力,還具有極佳的觀賞性、表演性與趣味性,通過開展跳繩運動,學生們還能夠提高自身的身體素質(zhì)、創(chuàng)造力、協(xié)調(diào)性和團隊合作能力等,它是學校體育教學改革的優(yōu)勢項目。根據(jù)少數(shù)民族地區(qū)人群喜歡唱歌跳舞的特點,廣西高校民族傳統(tǒng)體育課程增設花樣跳繩項目的可行性較高。因此,在高校增設花樣跳繩運動對學生的德、智、體的全面發(fā)展非常有益。尤其是《切實加強學校體育工作,促進學生健康成長的實施意見》《關于進一步加強高等學校本科教學工作的若干意見》《全國普通高等學校課程教學指導綱要》《大學生體質(zhì)健康標準》和《全國高等學校體育場館設施、體育器材配備目錄》的頒布與實施后,為高校體育教學工作指明了方向,推動與加快了高校體育課程逐步向多元化發(fā)展的趨勢,為民族傳統(tǒng)體育課程教學改革提供了理論依據(jù)。
國際跳繩聯(lián)盟于1996年成立,經(jīng)過不斷發(fā)展,成員國由最初的歐美中7個國家發(fā)展到現(xiàn)在的48個國家和地區(qū)。亞洲跳繩聯(lián)盟于2001成立,有中國、日本、馬來西亞等7個成員國。隨著參賽性質(zhì)的擴大與人數(shù)增多,各跳繩聯(lián)盟都舉辦了多屆不同性質(zhì)的錦標賽、聯(lián)賽,其最具影響力的是“歐洲跳繩冠軍賽”。歐美的某些醫(yī)學專家稱跳繩是“最完美的健身運動”,加拿大以“跳繩強心”運動為健身口號。日本是亞洲發(fā)展跳繩運動較好的國家,它有完善的跳繩體系,根據(jù)跳繩水平設有級別與段位,并且配備有考察制度,通過比賽與測試進行分級。由此可知,國外的跳繩運動發(fā)展具有規(guī)范性、組織性和普及性的特點,其跳繩速度與花樣技巧能力水平領先,跳繩也因其便捷、實用的健身特點而受到越來越多人的喜愛。
跳繩是我國優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育項目。目前,國內(nèi)跳繩水平因其組織與規(guī)模小,技術(shù)稍落后與技術(shù)單一的問題相比歐美、日本等發(fā)達國家稍微遜色一些。在學校體育教學中,跳繩也僅是以限時間計數(shù)跳的輔助練習形式在體育課中,沒有發(fā)揮其健身應有的作用。隨著全民健身活動的開展,民間出現(xiàn)多種跳繩組織、工作室與俱樂部,如香港花式跳繩隊、遼寧省花式跳繩俱樂部、上海躍動花樣跳繩俱樂部、繩王胡平生工作室、深圳市鵬繩體育文化傳播有限公司等組織,具有代表性的學校是上海體院、廣州七星小學、番禺區(qū)沙涌小學跳繩隊等,他們推動了國內(nèi)跳繩運動的快速發(fā)展。目前在我國真正開展花樣跳繩課程的有上海體院、沈陽體院、南京師范大學等幾所高校。因此,花樣跳繩運動在我國高校發(fā)展中有很大的提升空間。
近年來,廣西也大力推廣與普及花樣跳繩項目,自2012年起舉辦了多屆全國跳繩聯(lián)賽(南寧站)、南寧市中小學校園跳繩比賽;開展了多次全國跳繩教練員、裁判員的培訓工作,培訓人數(shù)累計超千余人;成功舉辦了2015年、2016年全國跳繩聯(lián)賽(南寧站)比賽、2016廣西跳繩王民間爭霸賽、2016年全國跳繩年會、2017-2018賽季全國跳繩聯(lián)賽(欽州站)、2018年廣西跳繩公開賽暨2019年全國跳繩錦標賽選拔賽、2018-2019年全國跳繩聯(lián)賽廣西欽州站、2020年全國跳繩大眾等級鍛煉標準考級南寧站等賽事和培訓。目前,廣西壯族自治區(qū)榮獲“全國跳繩示范學校”稱號的有四所學校,分別為廣西體育高等??茖W校、南寧市第十九中學、南寧市翡翠園學校、廣西師范學院附屬小學。近幾年組隊參加跳繩比賽的廣西高校有:廣西體育高等??茖W校、百色學院、玉林師范學院跳繩隊等,他們在各類跳繩比賽中勇獲佳績,跳繩技術(shù)、成績逐年提升。此外,開展花樣跳繩運動較好的學校還有南寧市第三中學、南寧市新陽路小學、民主路小學、仙葫學校、高新小學(北校區(qū))等。廣西九雅文化傳媒有限公司于2020年7月獲得“全國跳繩大眾等級考級點”資格,這是目前廣西唯一的一個跳繩考級點,致力推動廣西跳繩運動的發(fā)展。總體來說,廣西花樣跳繩運動發(fā)展起步較晚,廣西高校開展花樣跳繩運動的情況相比全區(qū)中、小學校普及推廣花樣跳繩的情況相對滯后。但是,國家政策性文件的支持與廣西富有極強民族特色的少數(shù)民族地區(qū)優(yōu)勢,為花樣跳繩運動的發(fā)展創(chuàng)造了空間與機會,有著廣闊的發(fā)展前景。
國家體育總局于2000年將兩分鐘跳繩列入《國民體質(zhì)測定標準》;2007年我國審訂了第一部《中國跳繩競賽規(guī)則》,后面于2011年、2014年進行了兩次修改;2012年花樣跳繩被國家體育總局列為全民健身重點普及、推廣項目,上升為全民健身國家戰(zhàn)略。在教材方面,我國第一本《跳繩》教材于1954年12月出版,其內(nèi)容是單搖與交叉搖跳技術(shù)的簡單動作,當時的跳繩只作為體育課游戲與體能訓練的輔助手段。即使開展花樣跳繩較好的中小學校,所采用的教材也較少。中小學跳繩通用教材是2010年張欣主編的《神采飛揚》,省外高校采用的是上海體院劉樹軍2013年出版的《花樣跳繩》教材。由此可知,花樣跳繩的教材屈指可數(shù),其教材建設與其他運動項目相比較而言相對滯后。從目前對高校體育課程改革的研究與探索中而言,大多集中在跳繩項目課程化和教材化的必要性、可行性研究上,雖然眾多學者對花樣跳繩項目進行了整理、篩選及課程化創(chuàng)新設計,但結(jié)合對本土民族特色傳承與發(fā)展相融合的思考還比較欠妥,應充分考慮民族體育的廣適性、民族性、地域性、表演性、娛樂性、競技性、審美性、健身性、教育性的多元價值與魅力,結(jié)合少數(shù)民族地區(qū)高校大學生的精神與能力需求,創(chuàng)編出更多更好適合體育教學實踐應用的教材。因此,花樣跳繩運動教材的革新與編寫任務迫在眉睫,而具有民族特色與花樣跳繩相融合的教材更是大膽的創(chuàng)新意圖。
隨著健身熱潮的推動,花樣跳繩的新興玩法及獨特的健身性、表演性、娛樂性、趣味性優(yōu)勢逐漸被人們所青睞,許多學者正在從人類學、民族學、管理學、文化學等視角,挖掘其健身娛樂以外的價值,如花樣跳繩俱樂部的市場開發(fā)模式研究、花樣跳繩的醫(yī)學影響、健身價值文化、技巧練習與方法、校本課程開發(fā)、引入學校體育課程等多方面的研究。其代表性的研究有:王海英的《花樣跳繩運動研究》(2014.6)講述該運動是我國優(yōu)秀的體育文化與體育精髓,其修身養(yǎng)性,追求和諧與健康,具有多元化功能與價值。王然科《中外跳繩運動發(fā)展研究》(2011.9)表明只有成立國家跳繩協(xié)會,舉辦不同層次和不同類別的規(guī)范性跳繩比賽,培養(yǎng)專業(yè)的裁判隊伍才是縮小與世界跳繩強國差距亟須解決的問題。劉同記《花樣跳繩進入我國高校體育的可行性分析》(2014.12)提到因其技術(shù)動作結(jié)構(gòu)復雜、缺乏相適應的教學內(nèi)容和評價體系制約著課程的設置發(fā)展。另外,《跳繩活動的技巧》《跳繩在體育教學中的應用》闡述了跳繩的技巧與練習方法,介紹如何為體育教學服務等。日本的宮本忠雄研究發(fā)現(xiàn):跳繩運動能增強腦神經(jīng)細胞的活力,提高人的思維能力等研究。筆者對前人的研究成果總結(jié)分析發(fā)現(xiàn):對花樣跳繩的研究多停留在跳繩的發(fā)展現(xiàn)狀、跳繩的健身價值和體能影響的理論層面上,少數(shù)學者對花樣跳繩運動開發(fā)與應用、花樣跳繩與學校體育的問題進行研究,關于花樣跳繩項目教學創(chuàng)新的教學模式和推廣實踐方面的研究甚少。多數(shù)研究基本表現(xiàn)出一些功利主義和形式主義色彩,重模仿、重理論、輕能力的現(xiàn)象普遍存在,將民族特色文化的傳承與體育教學體系構(gòu)建融為一體的研究極少,對花樣跳繩跨學科的整合研究缺乏深入的思考。綜上所述,關于將民族特色融入花樣跳繩運動的研究等關聯(lián)性問題有待進一步探討。本研究力圖通過民族學、人類學、體育學等視角,以期在新的理論框架視野下,用多維度的研究思路對廣西高校民族傳統(tǒng)體育課程增設花樣跳繩運動進行實踐性的創(chuàng)新研究。
根據(jù)少數(shù)民族地區(qū)人群喜歡唱歌跳舞的特點,將民族傳統(tǒng)歷史文化與花樣跳繩教育結(jié)合起來,增加民族特色的元素與符號,有效促進了兩者互動發(fā)展的實質(zhì)性。他們之間的交糅革新,不僅提高民族地區(qū)學生的體質(zhì)健康水平,還有效保護傳承、傳播及發(fā)展地域特征的民族體育文化與“繩”文化,促進校園文化的建設與民族體育事業(yè)的發(fā)展,豐富高校多元化民族教育內(nèi)容,這是民族體育資源與學校體育優(yōu)化整合的一條有效途徑。
花樣跳繩運動進入高校,極大地豐富了民族體育課程的內(nèi)容和運動效果,它能增強人的心肺功能,提高思維能力與想象力,是世界公認最好的強心、健腦和減肥的運動項目之一?;犹K是一項很好的全身性有氧運動,它能讓練習者手、眼、臂、腰、腿各關節(jié)的全面配合,提高爆發(fā)力、耐力、速度、節(jié)奏感、音樂感等影響力,能夠有效改善身體形態(tài),增強身體機能,提高身體素質(zhì)。也是進一步貫徹落實教育部“陽光體育運動每天鍛煉一小時的方案”以及體育藝術(shù)“2+1”特色項目的建設。
花樣跳繩簡單易學,入門程度較低,可操作性強;花樣花式跳法新穎多樣,有兩人一繩、車輪跳、交互繩、網(wǎng)繩等跳法,可單人、多人參與。它的學習周期短,但其健身性、趣味性、娛樂性和表演性強,學生在參與中可以愉悅身心、緩解學習壓力,增強自信心與獲得成就感,提高互相配合的默契度,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力與團隊合作意識,體現(xiàn)了“陽光體育運動”的精神?;犹K可以在校運會開幕式中進行匯報表演,組織開展各種院級、系部的跳繩比賽,在學生社團中成立跳繩俱樂部,并且還可以選擇優(yōu)秀學生代表學校參加各種性質(zhì)的跳繩比賽,提升學生的興趣,擴大其影響力,提高教學效果,真正意義上豐富校園文化生活。
花樣跳繩運動對場地器材要求不高,簡單易行,容易開展與普及,較好地解決了場地、器材設施資源匱乏的難題,緩解排課緊張、學生選課難的局面,有利于最大限度地滿足學校體育課程設置與學生選課的需求。加上花樣跳繩花式跳法新穎多樣,共十二大類,六十多種跳繩套路,三百多種跳法,并且還細分各種繩路、繩操和各種變化多端的跳法,逐步發(fā)展的跳繩技術(shù)為體育教學課程提供了強有力的理論依據(jù)與技術(shù)保障。同時,這也可通過網(wǎng)絡、電視、書籍、影音視頻、傳播媒體等多種載體獲得技術(shù)支持。它可以滿足學生需求,促進學生全面健康發(fā)展,實現(xiàn)以“健康第一”為指導思想的學校體育目標。在民族地區(qū)高校將花樣跳繩與民族文化建設和民族教育相融合,可以加深對民族文化的認識與認同,這也為民族體育的傳承、傳播與發(fā)展提供了較好的平臺,有利于優(yōu)化高校體育課程的改革,使其發(fā)揮更大的作用,讓民族體育文化得到傳承與傳播,促進民族體育事業(yè)的發(fā)展,創(chuàng)新民族體育教學模式。
花樣跳繩運動融合了舞蹈、體操、武術(shù)、技巧等現(xiàn)代元素的精粹,其復雜多變的技術(shù)動作具有一定的技術(shù)難度,這種狀況就需要體育教師迎合社會發(fā)展與教學改革的趨勢,不斷地學習新的理論知識、技能。教師通過實踐練習與深造,參加花樣跳繩培訓班,總結(jié)與歸納適合課程教學的內(nèi)容,提升自身的教學技能水平,這有利于提高與優(yōu)化教師隊伍的整體素質(zhì),增強師資力量,這也是高校青年教師技能提升計劃培養(yǎng)與實施的良好途徑之一。
花樣跳繩于2012年被國家體育總局列為全民健身重點普及、推廣項目。在全民健身上升為國家戰(zhàn)略的今天,高校大學生作為全民健身的重要成員,是一個極具影響力的龐大群體。讓學生掌握一項簡單易學,投入成本又低、健身效果又好的體育項目很有必要的?;犹K正符合這樣的條件,同時較好的解決了我國全民健身運動中“社會體育資源匱乏”的矛盾,成為全民健身計劃中重點推廣與普及的項目,真正扎實推進全民健身項目“花樣跳繩”與民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的深度融合,實施《健康中國2030戰(zhàn)略》,不斷提高人民的健康水平。