提高小學(xué)體育田徑訓(xùn)練科學(xué)有效性的實(shí)踐策略

吳群 烏魯木齊市第八十一小學(xué)

針對(duì)于小學(xué)體育學(xué)科來(lái)說(shuō)，田徑是教學(xué)主要內(nèi)容，可改善小學(xué)生身體素質(zhì)，若想提高訓(xùn)練的科學(xué)有效性，還需探索更新穎且實(shí)用的策略，并落實(shí)于課堂實(shí)踐，才能收獲理想效果。故而，在田徑教學(xué)開(kāi)展中，教師應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從小學(xué)生實(shí)際能力、需求與特點(diǎn)出發(fā)，以多元化的方法，將小學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣激發(fā)，使其在課堂中更加積極。讓小學(xué)生可有所進(jìn)步，促使其身體能得到鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練有效性提高。

一、采取趣味性教學(xué)法，讓課堂氛圍更活躍

（一）運(yùn)用多媒體技術(shù)，讓學(xué)生更加積極

在小學(xué)階段，體育學(xué)科主要內(nèi)容就是田徑運(yùn)動(dòng)，其中包含諸多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可鍛煉小學(xué)生身體，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。但在實(shí)際訓(xùn)練中，氛圍相對(duì)枯燥，且模式較為單一，致使小學(xué)生缺乏動(dòng)力，極易影響教學(xué)效果。對(duì)此，教師應(yīng)做出改變，在田徑訓(xùn)練中采取不同策略，以提高科學(xué)有效性。比如運(yùn)用多媒體技術(shù)輔助，能將體育技能以更加直觀、動(dòng)態(tài)形式呈現(xiàn)，讓課堂充滿趣味性，氛圍更活躍。唯有如此，在接下來(lái)的訓(xùn)練中，小學(xué)生才會(huì)充滿動(dòng)力，并能發(fā)揮好自身潛能，促使小學(xué)生可通過(guò)積極訓(xùn)練掌握好體育技能，從而達(dá)到熟能生巧。

例如，在三級(jí)跳田徑運(yùn)動(dòng)中，教師可采取趣味性教學(xué)法，運(yùn)用多媒體技術(shù)輔助，講解動(dòng)作要領(lǐng)。比如：三級(jí)跳的動(dòng)作要領(lǐng)難度較高，包括助跑、單腳跳、跨步跳與跳躍，僅依靠單純講解不易于小學(xué)生理解。教師可搜集相關(guān)資源，利用多媒體播放視頻，將三級(jí)跳動(dòng)作慢放或回放，讓小學(xué)生反復(fù)觀看，也可以進(jìn)行分解，一步步詳細(xì)講解，直至小學(xué)生能完全理解。再播放經(jīng)典的大型比賽，用運(yùn)動(dòng)員精彩表現(xiàn)與現(xiàn)場(chǎng)熱烈氛圍給予小學(xué)生影響，可激發(fā)其學(xué)好三級(jí)跳的自信心，使其能產(chǎn)生強(qiáng)烈的訓(xùn)練欲望，從而積極融入其中。唯有如此，在后續(xù)的訓(xùn)練中，小學(xué)生才能更好地發(fā)揮潛能，使其可掌握好體育技能，得以實(shí)現(xiàn)小學(xué)體育田徑訓(xùn)練有效性提高。

（二）運(yùn)用趣味性游戲，讓學(xué)生更感興趣

在小學(xué)體育田徑運(yùn)動(dòng)中，一味反復(fù)且枯燥的訓(xùn)練只會(huì)讓小學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，進(jìn)而影響訓(xùn)練效果，不利于小學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展。故而，教師應(yīng)及時(shí)優(yōu)化當(dāng)前授課模式，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容采取與以往不同且吸引人的策略，為小學(xué)生打造良好氛圍。而趣味性游戲就是很好的選擇，一方面符合小學(xué)生年齡特點(diǎn)，能滿足其愛(ài)好，讓小學(xué)生更感興趣，另一方面可使其自主融入課堂，用游戲代替枯燥訓(xùn)練[1]。促使小學(xué)生可在玩中輕松掌握體育技能，真正達(dá)到寓教于樂(lè)目的。同時(shí)，小學(xué)生能感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，得以提高田徑訓(xùn)練有效性。

例如，在長(zhǎng)跑田徑運(yùn)動(dòng)中，訓(xùn)練相對(duì)枯燥且極為耗費(fèi)體力，為了讓小學(xué)生更感興趣，教師可運(yùn)用趣味性游戲，以此代替反復(fù)且一成不變的訓(xùn)練模式。比如：教師可組織小學(xué)生開(kāi)展撕名牌游戲，類似于追逐跑，并設(shè)置獎(jiǎng)懲制度。每輪游戲需要8人，將小學(xué)生分為4人一組，讓他們?cè)诒澈筚N上自己的名字，聽(tīng)教師口令開(kāi)始游戲，每組成員需要撕掉對(duì)方成員背后的名牌，哪組全體成員名牌全部被撕掉，則游戲結(jié)束，保留名牌的小組為勝利。在這過(guò)程中，能激發(fā)小學(xué)生好勝心理，使其充分發(fā)揮潛能，在游戲中更積極，既能達(dá)到有效訓(xùn)練目的，讓小學(xué)生身體得到鍛煉，且能使其忘記疲勞，還可強(qiáng)化小學(xué)生體能，使其在游戲中感受到快樂(lè)，確保田徑訓(xùn)練效果更 顯著。

二、采取小組合作方法，有效加強(qiáng)課堂互動(dòng)

（一）利用合作開(kāi)展比賽，提高課堂參與度

小學(xué)體育田徑運(yùn)動(dòng)中包含的項(xiàng)目較多，是教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容，對(duì)強(qiáng)化小學(xué)生身體素質(zhì)有極大助力作用，教師要正確認(rèn)知這一點(diǎn)，并提高田徑訓(xùn)練科學(xué)有效性，幫助小學(xué)生掌握好體育技能。因此，在實(shí)際課堂中，教師應(yīng)改變以往訓(xùn)練模式，選擇更高效的策略。比如，可將小學(xué)生劃分為多個(gè)小組，利用合作模式開(kāi)展競(jìng)技比賽，能加強(qiáng)課堂互動(dòng)，提高小學(xué)生參與度，讓氛圍更加熱烈，這將遠(yuǎn)比集體或單人訓(xùn)練更吸引人，能給予小學(xué)生足夠動(dòng)力，將其好勝心理激發(fā)。促使小學(xué)生發(fā)揮好潛能，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，得以實(shí)現(xiàn)小學(xué)生訓(xùn)練效率提升[2]。

例如，在短跑田徑運(yùn)動(dòng)中，訓(xùn)練模式應(yīng)有所改變，如果依舊以反復(fù)跑步的方法，只會(huì)讓小學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，效果自然不理想，那么教師不妨改變策略，采取小組合作方法。比如：教師可先將小學(xué)生合理劃分多個(gè)小組，每組4人，在指定場(chǎng)地開(kāi)展4*100接力比賽。賽前教師應(yīng)給予小學(xué)生充足的熱身時(shí)間，再講解比賽規(guī)則及需要注意的事項(xiàng)，最后四組為一輪，聽(tīng)教師口令開(kāi)始接力比賽。每組從第一名成員開(kāi)始，跑至一定距離，將接力棒傳給小組成員直到終點(diǎn)，速度最快的小組為勝利，教師可給予獎(jiǎng)勵(lì)與表?yè)P(yáng)，可增加小學(xué)生自信心。如此利用游戲可激發(fā)其好勝心理，既可達(dá)到訓(xùn)練目的，還能活躍課堂氛圍，得以提高小學(xué)體育田徑訓(xùn)練科學(xué)有效性。

（二）利用合作展開(kāi)訓(xùn)練，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性

針對(duì)于小學(xué)體育田徑訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，提高科學(xué)有效性可助力學(xué)生掌握好體育技能，在訓(xùn)練中達(dá)到熟練目的，且能為小學(xué)生康健成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。然而在課堂中，小學(xué)生訓(xùn)練模式一般以集體或單人為主，相對(duì)枯燥、沉悶，長(zhǎng)此會(huì)消減小學(xué)生熱情，進(jìn)而影響訓(xùn)練效果。因此，在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)采取小組合作方法，改變一成不變的訓(xùn)練模式，將小學(xué)生積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)，使其中訓(xùn)練中更主動(dòng)。唯有如此，小學(xué)生才愿意全身心融入訓(xùn)練，從而扎實(shí)掌握與運(yùn)用體育技能，確保小學(xué)生能在訓(xùn)練中有大幅度提升，使其得以實(shí)現(xiàn)不斷進(jìn)步。

例如，在100米欄田徑運(yùn)動(dòng)中，為了讓小學(xué)生訓(xùn)練更積極，教師可利用小組合作模式，能讓課堂氛圍更活躍。比如：教師可將小學(xué)生兩至三人分為一組，讓他們?cè)诮M內(nèi)互相討論跨欄動(dòng)作要領(lǐng)與需要注意哪些方面，并互相進(jìn)行示范，包括一些起跑、跨欄、跳躍、速度與協(xié)調(diào)性等?；蜃屝W(xué)生自己創(chuàng)新訓(xùn)練方式，可利用小組游戲或比賽等。在訓(xùn)練過(guò)程中，教師可要求小學(xué)生互相監(jiān)督與鼓勵(lì)，這將遠(yuǎn)比單人枯燥練習(xí)與集體練習(xí)更吸引人。能加強(qiáng)小學(xué)生之間的互動(dòng)，在良好氛圍下開(kāi)展訓(xùn)練，能調(diào)動(dòng)小學(xué)生積極性。唯有如此，小學(xué)生才能在訓(xùn)練中掌握好技能，同時(shí)可促使其多項(xiàng)能力全面發(fā)展，得以提高田徑訓(xùn)練效率。

三、采取分層教學(xué)策略，滿足學(xué)生實(shí)際需求

（一）根據(jù)學(xué)生能力分層，實(shí)現(xiàn)因材施教

田徑在小學(xué)體育學(xué)科中是重難點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，不但包含多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，且部分難度相對(duì)較高且極耗體力。由于每個(gè)小學(xué)生在體能、毅力、能力及身體素質(zhì)方面都不相同，存在個(gè)體差異難以避免，對(duì)于這一點(diǎn)教師應(yīng)有所認(rèn)知，并需更加重視。為了提高田徑訓(xùn)練科學(xué)有效性，應(yīng)及時(shí)改變當(dāng)前所用授課模式，教師可采取分層教學(xué)策略，根據(jù)小學(xué)生能力進(jìn)行分層，并為其制定相應(yīng)訓(xùn)練目標(biāo)，讓小學(xué)生能有明確方向[3]。如此一來(lái)，小學(xué)生就能在適合自己的訓(xùn)練中不斷進(jìn)步，既可達(dá)到鍛煉身體目的，還能滿足小學(xué)生實(shí)際需求，真正實(shí)現(xiàn)因材施教。

例如，在中長(zhǎng)跑田徑運(yùn)動(dòng)中，教師應(yīng)采取分層教學(xué)策略，可從小學(xué)生能力方面著手，進(jìn)行科學(xué)合理分層。比如：教師可將小學(xué)生分為三個(gè)層次，A層為體能好、有毅力與耐力的小學(xué)生；B層為體能一般，還有提升空間的小學(xué)生；而C層為體能與各項(xiàng)能力相對(duì)薄弱的小學(xué)生。教師可為其分別制定相應(yīng)訓(xùn)練目標(biāo)，處于A層的小學(xué)生，可將中長(zhǎng)跑目標(biāo)定于1200米左右，對(duì)于B層小學(xué)生，可暫時(shí)將目標(biāo)定于1000米左右，而對(duì)C層體能較弱的小學(xué)生，則應(yīng)將目標(biāo)定于600-800米。當(dāng)小學(xué)生能完成所制定的目標(biāo)后，教師可循序漸進(jìn)的增加難度，讓小學(xué)生能慢慢接受。既可滿足其需求，還能讓小學(xué)生在符合自己能力的訓(xùn)練中有所進(jìn)步，得以實(shí)現(xiàn)教師理想教學(xué) 目標(biāo)。

（二）根據(jù)教學(xué)目標(biāo)分層，實(shí)現(xiàn)效率提升

田徑訓(xùn)練作為小學(xué)體育學(xué)科主要教學(xué)內(nèi)容，能幫助學(xué)生身心放松，緩解文化課學(xué)習(xí)壓力，對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)強(qiáng)化有很大幫助。但在課堂上，集體式訓(xùn)練是常規(guī)，教師通常以同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求所有小學(xué)生，反而忽略了他們之間的差異性，致使訓(xùn)練效果達(dá)不到理想目標(biāo)。對(duì)此，教師還需加以改革，應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)難易程度進(jìn)行分層，讓小學(xué)生能有明確方向。唯有如此，訓(xùn)練才會(huì)更有針對(duì)性，促使小學(xué)生能根據(jù)適合自己的目標(biāo)不斷努力，在課堂中更加積極。既可讓小學(xué)生訓(xùn)練效率有明顯提升，還能突出其主體地位，讓課堂教學(xué)效果更理想。

例如，在跳高田徑運(yùn)動(dòng)中，為了提高訓(xùn)練有效性，教師可針對(duì)教學(xué)目標(biāo)實(shí)施分層，讓小學(xué)生能根據(jù)自己的能力進(jìn)行訓(xùn)練。比如：小學(xué)階段的跳高，在高度上一般可分為四個(gè)部分，對(duì)于能力薄弱的小學(xué)生，教師可將目標(biāo)設(shè)定為70厘米；對(duì)于能力一般的小學(xué)生，可將目標(biāo)高度設(shè)置為75-80厘米，而針對(duì)體能強(qiáng)且彈跳力較好的小學(xué)生，可將目標(biāo)設(shè)置為85厘米。以此高度進(jìn)行訓(xùn)練，當(dāng)小學(xué)生逐漸適應(yīng)且能完成目標(biāo)后，教師可逐步提升高度，但應(yīng)循序漸進(jìn)，切忌急于求成。如此將教學(xué)目標(biāo)分層，可讓小學(xué)生有明確方向，使其能不斷努力，在訓(xùn)練中更加積極。同時(shí)能滿足不同層次小學(xué)生需求，確保其身體能得到鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效率大幅度提升。

四、總結(jié)

提高小學(xué)體育田徑訓(xùn)練科學(xué)有效性，還需教師改變已有策略，選擇更新穎的方法，為小學(xué)生打造高效課堂。因此，在訓(xùn)練過(guò)程中，教師可采取趣味性、合作模式及分層教學(xué)等方法，借此滿足小學(xué)生需求，使其能對(duì)訓(xùn)練充滿興趣與熱情，并愿意主動(dòng)融入其中，通過(guò)積極訓(xùn)練達(dá)到體育技能扎實(shí)掌握與熟練運(yùn)用的目的。促使小學(xué)生身體能得到有效鍛煉，同時(shí)感受參與體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，確保田徑訓(xùn)練有效性得以實(shí)現(xiàn)提高。