啦啦操對女大學生自尊和自我效能的實驗研究

郭家強 王亞麗

啦啦操對女大學生自尊和自我效能的實驗研究

郭家強 王亞麗

（信陽職業(yè)技術(shù)學院體育部，河南 信陽 464000）

為探討啦啦操運動對女大學生自尊和自我效能的影響，采用大學生身體自尊量表、整體自尊量表和大學生自我效能量表對172名女大學生進行調(diào)查。研究表明：14周啦啦操訓練后女大學生身體自尊、整體自尊和自我效能均有顯著提高且隨著鍛煉時間的增長，效果愈加明顯，啦啦操運動可以較好的促進女大學生的心理健康。

啦啦操；女大學生；心理健康；自尊；自我效能

隨著我國教育體制的改革和社會競爭的激烈,大學生的心理壓力逐漸增大,心理問題也越來越多,大學生的心理健康問題已經(jīng)成為高校教育關注的一個焦點。高校傳統(tǒng)的心理健康教育、心理輔導等工作已不能滿足新形勢的發(fā)展，越來越多的研究者都試圖將運動干預作為傳統(tǒng)心理干預的補充[1]。實踐證明,體育鍛煉以其多樣的形式、豐富的內(nèi)容已成為改善人的心理狀態(tài)、增進心理健康的有效途徑。近年來，啦啦操運動作為一項新興時尚體育運動，近年來在高校風靡開來，其所彰顯出的活力四射、激情洋溢的青春氣息，與大學生的群體特征具有明顯的適應性，使得啦啦操運動在廣大高校學生（尤其女生）中擁有龐大的受眾群體[2]。因此本文選取與心理健康密切相關的自尊和自我效能作為指標,以啦啦操運動為干預方式，探討啦啦操運動項目對女大學生心自尊和自我效能的影響。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

從信陽某高校選取180名女大學生作為被試，其中數(shù)據(jù)有效為172人，被試平均年齡為19.36±1.12，有效率為95.56%。

1.2 研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

（1）身體自尊量表

采用Franzoi和Shields(1984)編制的“身體自尊量表”。該量表共包含32個條目，使用從“完全不同意”到“完全同意”七級評定。本次施測中，量表α系數(shù)為0.83。

（2）整體自尊量表

采用Rosenberg(1965)編制的“整體自尊量表”。該量表共包含10個條目，使用從“完全不同意”到“完全同意”七級評定。本次施測中，量表α系數(shù)為0.85。

（3）自我效能量表

采用Schwarzer R（1995）編制的“一般自我效能量表”。該量表共包含10個條目，使用從“完全不正確”到“完全正確”四級評定。本次施測中，量表α系數(shù)為0.88。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS23.0軟件對所有數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、歸納和整理分析。主要統(tǒng)計方法包括獨立樣本 T 檢驗，配對 T 檢驗，描述性統(tǒng)計等。

2 結(jié)果

2.1 實驗前學生對照組與實驗組在自尊和自我效能上的差異比較

表1 對照組與實驗組前測的差異檢驗結(jié)果

指標普通學生對照組普通學生實驗組Sig MSDMSD 身體自尊前測3.45.323.48.37.571 整體自尊前測3.06.383.15.41.124 自我效能前測3.12.683.11.67.914

以組別為分組變量，自尊和自我效能為檢驗變量進行獨立樣本T檢驗，結(jié)果顯示（表1），在前測中,對照組與實驗組在身體自尊、整體自尊和自我效能上的差異均未達到顯著水平,說明實驗前2組為等組或相似組。

2.2 學生對照組與實驗組實驗前后在自尊和自我效能上的差異比較

表2 對照組的前測與后測的差異檢驗結(jié)果

指標前測后測Sig MSDMSD 身體自尊3.45.323.48.37.639 整體自尊3.06.383.10.40.486 自我效能3.12.683.21.78.419

表3 實驗組的前測與后測的差異檢驗結(jié)果

指標前測后測Sig MSDMSD 身體自尊3.48.373.93.32.000 整體自尊3.15.413.75.51.000 自我效能3.11.673.89.64.000

在表2、表3中通過配對樣本t檢驗考察對照組與實驗組一學期（14周）課前、后在自尊和自我效能的變化。結(jié)果顯示：對照組在自尊和自我效能上兩次測量時變化不大，自尊和自我效能略微上升。實驗組在自尊和自我效能方面都有所上升，上升的幅度各異，整體自尊和自我效能上升的幅度最大，身體自尊次之。

在差異性檢驗中，對照組在身體自尊、整體自尊和自我效能上前測后測之間的差異性均未達到顯著水平（P=0.639；P=0.486；P=0.419），實驗組在身體自尊、整體自尊和自我效能上前測后測之間的差異性均達到顯著水平（P=0.000）。說明經(jīng)過一學期（14周）啦啦操訓練，實驗組學生身體自尊、整體自尊和自我效能得到顯著提高。

2.3 對照組、實驗組在身體自尊、整體自尊和自我效能的測量結(jié)果

表4 普通學生對照組和實驗組的后測的差異檢驗結(jié)果

指標對照組實驗組Sig MSDMSD 身體自尊后測3.48.373.93.32.000 整體自尊后測3.10.403.75.51.000 生活滿意度后測3.21.783.89.64.000

分別對普通學生對照組和實驗組的后測進行獨立樣本T檢驗（表4），結(jié)果顯示：在后測中學生實驗組和對照組在在身體自尊、整體自尊和自我效能上前測后測之間的差異性均達到顯著水平（P=0.000）。

3 分析與討論

本研究從自尊和自我效能兩個方面來闡述啦啦操運動對女大學生身心健康的影響。啦啦操作為一種新興的運動方式，代表著健康快樂、積極向上的精神，向社會昭示著青春一代的風采，它將心理素質(zhì)教育與舞蹈藝術(shù)“知、情、意、行”有機結(jié)合，作用于大學生的情感世界，有利于提高她們的情感能力，實現(xiàn)自我的不斷完善。長期參與啦啦操練習一方面能夠放松心情、緩解學習壓力，改善焦慮、抑郁等負性

情緒和不良軀體化癥狀。另一方面加強對自己身體的認知，通過一定強度的練習提高身體素質(zhì)，塑造良好的體型，不斷提高自信水平，從而使她們的生活豐富多彩，更加健康幸福。以往研究表明，女生進入青春期以后，對于自己身體的關注和評價成為預測她們一般生活滿意感的重要因素，且女生對于印象管理的需求在大學階段達到巔峰。女生特有的愛美天性和社會流行“以瘦為美”的潮流使各個訓練程度的女生在評價自己的身體吸引力和整體自尊時往往受到思維觀念的影響，普遍的認為身體吸引力還有很大的提升空間。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

與以往研究一致，本實驗結(jié)果表明，啦啦操實驗組受試者在自尊和自我效能上均有所上升，這說明啦啦操專業(yè)經(jīng)過一學期啦啦操訓練，自尊和自我效能得到了提高。

4.2 建議

啦啦操是一項風靡全世界的新興體育項目，其所彰顯出的活力四射、激情洋溢的青春氣息深受廣大青少年尤其是女生的喜愛，啦啦操特殊的團隊凝聚力及情感體驗使其在提高女大學生自尊和自我效能等方面有獨特優(yōu)勢。本研究認為，啦啦操課程值得在高校廣泛普及，這不僅有利于豐富高校體育課程的內(nèi)容體系，同時對激發(fā)女大學生潛在的積極心理品質(zhì)具有重要意義[3]。在條件允許的情況下，保證一定時間的啦啦操學習將對女大學生的自我觀念和生活滿意度產(chǎn)生更加顯著的積極心理效應。

目前國內(nèi)外關于啦啦操的健身、健心的研究結(jié)果并不統(tǒng)一,這在一定程度上反映了此類研究的復雜性。以往的研究也表明,鍛煉持續(xù)的時間、鍛煉強度、樣本量以及統(tǒng)計分析方法都會影響到研究結(jié)果[4]。在以后的研究中,學生的練習興趣、學習態(tài)度和思維定式也會影響到實驗的效果。這些問題在本研究中也或多或少受到這些因素的影響。

[1]劉春，袁靜.啦啦操課程中不同學習方式對大學女生身體自尊影響[J].中國學校體育(高等教育)，2015，2(8):36-39.

[2]周曉娜.啦啦操對上海市高校女生體質(zhì)與身體自尊的影響研究[D].上海師范大學，2018.

[3]熊米娜.啦啦操教學對女大學生主觀幸福感及心理彈性的積極效應——以武漢理工大學為例[J].中國學校體育(高等教育),2014,1(2):26-32.

[4]丁輝.校園啦啦操運動的推廣價值研究[J].廣州體育學院學報,2015,35(6):126-128.

An Experimental Study of Cheerleading on Self-esteem and Self-efficacy of Female College Students

GUOJiaqiang, etal.

(Xinyang Vocational and Technical College, Xinyang 464000, Henan, China)

郭家強（1991—），碩士，助教，研究方向：體育教育訓練學及體育教學原理和方法。