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    籃球輔助性器材的價值與創(chuàng)新性發(fā)展研究

    2021-11-21 20:20:46符史強
    少年體育訓(xùn)練 2021年6期
    關(guān)鍵詞:輔助性訓(xùn)練課器材

    符史強

    (河南大學(xué),河南 開封 475000)

    當(dāng)前,籃球輔助訓(xùn)練器材根據(jù)其功能和性質(zhì)可分為4類,分別是體能訓(xùn)練器材、技術(shù)固定訓(xùn)練器材、戰(zhàn)術(shù)動畫訓(xùn)練器材和心理智能訓(xùn)練器材。體能器材主要包括彈力帶、運動阻力傘、側(cè)步帶、雙柄藥球等;技術(shù)固定器材分為投籃姿勢定型帶、手指定型指印籃球、移動式籃球傳接球反彈裝置、防低頭訓(xùn)練眼鏡等;戰(zhàn)術(shù)動畫器材主要是以多媒體組合設(shè)備為主的各類訓(xùn)練器材;心理智能器材是由心智測試儀為主的輔助訓(xùn)練器材。然而,以上籃球輔助性訓(xùn)練器材在國內(nèi)的籃球訓(xùn)練中使用卻不是十分普遍,人們對其的認(rèn)知度較低,一般僅在高水平專業(yè)運動隊和部分大中城市的籃球訓(xùn)練機構(gòu)中使用。本文通過對籃球輔助性器材和訓(xùn)練方法相關(guān)文獻的整合分析,提出籃球輔助性器材的價值和創(chuàng)新性發(fā)展思路,旨在提高大眾對籃球輔助性器材的進一步認(rèn)識和在訓(xùn)練中的有效應(yīng)用。

    1 籃球輔助性訓(xùn)練器材的價值

    1.1 籃球輔助性器材的性質(zhì)決定其價值

    當(dāng)代運動訓(xùn)練持續(xù)快速發(fā)展,不僅表現(xiàn)在訓(xùn)練器材和硬件設(shè)施上的科學(xué)化和多樣化,訓(xùn)練手段和訓(xùn)練方法也愈加科學(xué)化和多樣化。籃球輔助性器材作為一項從歐美國家傳播來的輔助性器材,其簡易、實用、多功能的性質(zhì)決定了它在當(dāng)代籃球訓(xùn)練中的價值。

    1.2 籃球輔助性器材在訓(xùn)練中應(yīng)用的必要性

    在籃球訓(xùn)練的過程中,會有很多高難度的技戰(zhàn)術(shù)動作,常規(guī)的訓(xùn)練方式已難以滿足訓(xùn)練的需求。選擇性的使用籃球輔助性器材將有效提升訓(xùn)練成效,實驗研究表明:在運球訓(xùn)練的過程中,應(yīng)用錐桶這一訓(xùn)練器材將幫助運動員養(yǎng)成降低重心和保護球的習(xí)慣,有效解決訓(xùn)練的難題,使得訓(xùn)練效果得到明顯的提升。因此在籃球訓(xùn)練過程中科學(xué)、合理的應(yīng)用輔助性器材,已經(jīng)成為了技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效手段。對于現(xiàn)代籃球運動訓(xùn)練來說,輔助性器材的使用是非常必要的。

    1.3 籃球輔助性器材的實踐性價值

    1.3.1 有利于激發(fā)訓(xùn)練興趣,培養(yǎng)運動員創(chuàng)造力教育心理學(xué)研究表明,凡是生動、具體、形象的事物,形式新穎、色彩鮮艷的對象,都較容易引起運動員的興趣和注意力。籃球輔助性訓(xùn)練器材為籃球訓(xùn)練提供了新的訓(xùn)練方式,把枯燥、呆板的訓(xùn)練變得直觀、生動,提高了運動員的訓(xùn)練興趣,同時調(diào)動了運動員的主動性、機動性和創(chuàng)造性,為籃球訓(xùn)練創(chuàng)造了良好的氛圍和環(huán)境,從而能取得極佳的訓(xùn)練效果。

    1.3.2 有利于實戰(zhàn)模擬,強化訓(xùn)練的情景化針對運動隊沒有比賽機會的情況,教練員可充分利用籃球輔助性器材,根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同創(chuàng)設(shè)比賽情境,模擬實戰(zhàn)中的各種復(fù)雜情況,將抽象內(nèi)容具體化,將復(fù)雜內(nèi)容條理化,使運動員置身于實戰(zhàn)的環(huán)境中,提高其觀察、判斷和技術(shù)應(yīng)用能力,促使運動員在比賽對抗的條件下提高運動技能和應(yīng)變能力。

    1.3.3 有利于訓(xùn)練課程安排,鞏固訓(xùn)練課的過程訓(xùn)練課的質(zhì)量和效果與訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)安排息息相關(guān)。一節(jié)優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練課要緊緊圍繞核心訓(xùn)練內(nèi)容,精心安排訓(xùn)練課的主要過程,主要內(nèi)容與次要內(nèi)容間層次分明、重點突出,形成有鋪墊、有高潮、有轉(zhuǎn)換、有銜接、有整合、有分解、有調(diào)動、有抑制、有烘托的高質(zhì)量訓(xùn)練課程?;@球輔助性訓(xùn)練器材為訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)性調(diào)整提供了多樣化的選擇,同時有利于教練員在不同訓(xùn)練階段提出不同的訓(xùn)練要求、采取不同的訓(xùn)練方法、制定不同的訓(xùn)練質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),科學(xué)安排不同層次的訓(xùn)練組合,提高訓(xùn)練效益,實現(xiàn)訓(xùn)練效果的最大化。

    1.3.4 有利于增大訓(xùn)練量,充實訓(xùn)練課的密度和容量利用籃球輔助性器材能在有限的訓(xùn)練時間內(nèi)增加運動員的訓(xùn)練量,突出訓(xùn)練重點,增加訓(xùn)練強度,提高 訓(xùn)練難度。籃球輔助性器材的直觀性和建構(gòu)性節(jié)省了講解時間,增大了訓(xùn)練課的密度,能夠快速模擬出不同情況,對運動員的感官刺激強,使運動員能快速明白訓(xùn)練內(nèi)容。利用籃球輔助性器材對難點、重點的講述,既方便又高效,同時增大了訓(xùn)練課的容量。

    1.3.5 有利于運動員學(xué)習(xí)高難度技術(shù)動作,促進動作定型總體來看,國內(nèi)籃球技術(shù)動作的訓(xùn)練仍處于傳統(tǒng)的訓(xùn)練階段,技術(shù)訓(xùn)練的主要過程局限于手把手式的“填鴨式”訓(xùn)練,運動員基本只能被動接受訓(xùn)練內(nèi)容,通過一段時間的重復(fù)練習(xí)建立穩(wěn)固的條件反射,形成技術(shù)定型。這種傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式在實踐中證明對運動員基本技術(shù)的掌握是有積極的促進作用,但這種單向“填鴨式”的訓(xùn)練方式,忽視了運動員主觀能動性的發(fā)揮和思維能力的拓展,對組合技術(shù)動作特別是高難度技術(shù)動作的訓(xùn)練效率不高?;@球輔助性器材的訓(xùn)練針對性較強,特別是為高難度技術(shù)動作的分解提供了有效的訓(xùn)練手段,促進了動作的穩(wěn)固定型。

    1.3.6 有利于提高運動員的自主訓(xùn)練能力一名運動員的成功必定是基于汗水、努力和堅持。僅僅依靠天賦所獲得成功注定只是曇花一現(xiàn),因此競技水平的提高勢必也需要運動員提高自主訓(xùn)練能力。新型多功能籃球輔助性器材為運動員在日常訓(xùn)練后的練習(xí)提供了新的途徑,運動員在缺乏訓(xùn)練環(huán)境的背景下可通過多功能籃球輔助性器材自行提高訓(xùn)練難度、增加訓(xùn)練強度,查漏補缺,促進技術(shù)的進一步掌握和運用,全面提高競技能力水平。

    2 籃球輔助性器材的應(yīng)用原則

    根據(jù)籃球輔助性器材的特點和性質(zhì),為保證籃球輔助性器材價值的有效體現(xiàn),應(yīng)用輔助性器材進行籃球訓(xùn)練時應(yīng)遵循以下原則。

    2.1 遵循整體性、針對性、靈活性的原則

    教練員要根據(jù)運動訓(xùn)練整體性的原則,把握運動訓(xùn)練規(guī)律的同時,整體把握輔助性器材在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用,合理安排訓(xùn)練內(nèi)容,力求輔助性器材與籃球訓(xùn)練結(jié)合為有機整體。要把握運動員的特點和運動訓(xùn)練中的客觀條件,緊扣訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練重點,通過輔助性器材針對性的解決訓(xùn)練中的實際問題。要按照靈活性的原則,根據(jù)訓(xùn)練對象的不同,及時調(diào)整訓(xùn)練難度和訓(xùn)練方法,靈活應(yīng)用籃球輔助性器材。

    2.2 遵循適時、適度、適當(dāng)?shù)脑瓌t

    適時就是應(yīng)用輔助性器材時要選擇有利于運動員掌握的訓(xùn)練時機,并使訓(xùn)練效果達到最佳的時機。適度就是應(yīng)用輔助性器材的時候做到既不喧賓奪主,也不因噎廢食。適當(dāng)就是輔助性器材要應(yīng)用到關(guān)鍵的地方,起到畫龍點睛的作用,盡量不去畫蛇添足,一切都以達到訓(xùn)練效果的最佳化為出發(fā)點。

    2.3 遵循主體性的原則

    運動訓(xùn)練的主體性包括2個方面,一方面是運動員,另一方面是教練員,兩者都十分重要。其中,教練員的主體性主要表現(xiàn)在對訓(xùn)練課的把控上,運動員的主體性主要表現(xiàn)在對訓(xùn)練內(nèi)容的學(xué)習(xí)上。籃球輔助性器材在籃球訓(xùn)練中的輔助性作用的有效發(fā)揮,很大程度取決于教練員的主導(dǎo)作用和運動員的主體作用的發(fā)揮。

    3 籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展思路

    3.1 創(chuàng)新訓(xùn)練理念,構(gòu)建訓(xùn)練價值取向鏈

    訓(xùn)練創(chuàng)新是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程,涉及訓(xùn)練理念、項目規(guī)律認(rèn)知與把握、訓(xùn)練組織方式、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練質(zhì)量控制、復(fù)合型教練團隊的合理搭建、管理制度與模式、訓(xùn)練器材、科學(xué)理論與手段介入等諸多環(huán)節(jié)、層面的創(chuàng)新等,但理念的創(chuàng)新是行為的根據(jù)和先導(dǎo),在運動訓(xùn)練過程中,把握正確的思想方法和理念成為提高運動訓(xùn)練水平的必要和先決的條件?;@球輔助性器材在國內(nèi)的發(fā)展和應(yīng)用必定需要摒棄落后的訓(xùn)練理念,構(gòu)建訓(xùn)練價值取向鏈,即高效取向、科學(xué)取向、人本取向、實戰(zhàn)取向四位一體的價值鏈條。通過訓(xùn)練理念的創(chuàng)新,積極推動籃球輔助性器材的在訓(xùn)練中的進一步利用,從而不斷推動籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展。

    3.2 豐富訓(xùn)練手段,構(gòu)建科學(xué)的訓(xùn)練體系

    隨著競技運動的迅速發(fā)展,科學(xué)的訓(xùn)練理論、科學(xué)的訓(xùn)練方法、先進的技術(shù)越來越多的介入到運動訓(xùn)練的過程中來,成為教練員們關(guān)注的焦點,科學(xué)化的訓(xùn)練也成為競技運動發(fā)展的必然趨勢??茖W(xué)化的訓(xùn)練也就需要我們從教練員、運動員的認(rèn)知水平、復(fù)合型團隊的建設(shè)、訓(xùn)科醫(yī)一體化運轉(zhuǎn)機制的完善、科學(xué)化訓(xùn)練體系的探索和實踐等方面全方位提高運動訓(xùn)練的科學(xué)化水平。通過不斷豐富訓(xùn)練手段,構(gòu)建科學(xué)的訓(xùn)練體系,推動籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展。

    3.3 提高重視程度,不斷加大普及力度

    當(dāng)前,籃球輔助性器材更多的應(yīng)用于專業(yè)化的籃球訓(xùn)練機構(gòu)和俱樂部,普及率水平相對較低?;@球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展需要教練員和運動員的廣泛應(yīng)用,一方面開展與籃球輔助性器材相關(guān)的專題講座等宣講活動,制作與籃球輔助性器材相關(guān)的視頻教程等,從而幫助社會各界籃球人士和教練員對籃球輔助性器材的認(rèn)識和了解。另一方面加大對輔助器材的投資力度,通過引進先進的輔助性器材,不斷完善輔助器材設(shè)施建設(shè),為籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提供重要的保障。

    4 結(jié) 語

    我國籃球整體水平的提高是一個系統(tǒng)化、長期化的過程,不僅需要廣泛關(guān)注校園籃球普及、職業(yè)聯(lián)賽的運行、籃球文化的傳播等方面,也需要通過多種渠道進一步提高科學(xué)化的訓(xùn)練水平?;@球輔助性器材是伴隨著科學(xué)化訓(xùn)練水平不斷提高的產(chǎn)物,是提高訓(xùn)練效率、豐富訓(xùn)練手段的必備器材。在實際的應(yīng)用過程中,需要以更加前沿的視角、更加開放的胸懷、更加得力的措施和更加有效的方法開發(fā)和利用好籃球輔助性器材,從而全面提高我國籃球運動的整體水平。

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