體育舞蹈對(duì)大學(xué)生發(fā)展的影響

吳芳芳

（廣州大學(xué) 廣東廣州 510000）

體育舞蹈是大學(xué)體育教學(xué)中一個(gè)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其集體育力量、音樂(lè)節(jié)奏、舞蹈美感于一體?，F(xiàn)有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目雖然具有速度、耐力、爆發(fā)力等力量感，但缺少了觀賞性的運(yùn)動(dòng)美感。而體育舞蹈是一項(xiàng)舞蹈和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合體，既能讓人們感受到體育運(yùn)動(dòng)的力量，也能讓人們?cè)谝魳?lè)中享受著舞蹈的樂(lè)趣[1]。除此之外，對(duì)于學(xué)習(xí)體育舞蹈的大學(xué)生而言，體育舞蹈對(duì)他們身心發(fā)展及生存發(fā)展起到了不可估量的作用。

1 體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心發(fā)展的影響

1.1 體育舞蹈有利于提高身體素質(zhì)

體育舞蹈是將舞蹈和體育融為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)提高身體素質(zhì)有著十分重要的作用。身體素質(zhì)作為人體健康成長(zhǎng)的最基本的素質(zhì)，它不僅來(lái)源于父母，也受到后天環(huán)境的影響，如果個(gè)體的身體素質(zhì)較差，而影響了其后天的健康成長(zhǎng)，那么可以通過(guò)后天的不懈努力來(lái)提高個(gè)人的身體素質(zhì)。由此可見(jiàn)，身體素質(zhì)是具有可塑性的，有效且合理地提升人體的體能是非常重要的。提高體能的方法多種多樣，而體育舞蹈也是有效提高體能的一種方式。相關(guān)資料顯示，體育舞蹈可以起到一定的強(qiáng)身健體的效果，能夠使人體的血液流動(dòng)速度加快，有氧代謝能力提升，從而提高人體的體質(zhì)，增進(jìn)身體健康[2]。同時(shí)，體育舞蹈屬于舞蹈，對(duì)柔韌性有要求，舞者通常都會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的韌帶拉伸，久而久之，拉伸必然會(huì)使人體關(guān)節(jié)的靈活性和韌帶的彈性提高，這就提高了人體的柔韌素質(zhì)。綜上所述，體育舞蹈可以有效地促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，使人體全面健康發(fā)展。

1.2 體育舞蹈有利于提高心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是在遺傳的基礎(chǔ)上，通過(guò)后天的現(xiàn)實(shí)環(huán)境、人為的教育、實(shí)踐活動(dòng)等因素的影響，逐步發(fā)展起來(lái)的，是后天形成的心理承受能力。然而，體育舞蹈作為具有競(jìng)技性和表演性的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可通過(guò)登臺(tái)表演和參加舞蹈比賽有效地提高心理素質(zhì)[3]。因此，體育舞蹈在提高心理素質(zhì)方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

1.3 體育舞蹈有利于情緒表達(dá)

在體育舞蹈的舞種中有10支舞，每支舞蹈的音樂(lè)節(jié)奏和風(fēng)格是截然不同的，這利于學(xué)生快速掌握其舞蹈風(fēng)格。在舞蹈訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生會(huì)將自己融入音樂(lè)中，靜下心來(lái)感受舞蹈，感受身體每一寸肌膚的舒張、每一個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，從而拋開(kāi)負(fù)面的情緒，讓自己身心愉悅。例如，恰恰舞因其快速的、動(dòng)感的音樂(lè)節(jié)奏及帥氣的動(dòng)作，可以使學(xué)生在練習(xí)時(shí)盡情地宣泄不良的情緒，快速地排解壞情緒。斗牛舞，其激情昂揚(yáng)的音樂(lè)，讓人斗志滿滿，可以使意志消沉的人能夠重燃奮斗的熱情。一個(gè)學(xué)生不斷地學(xué)習(xí)舞蹈知識(shí)，他的舞蹈技能必然會(huì)不斷提高，就會(huì)得到他人的贊美，這也會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生自信心和優(yōu)越感，這種自信心和優(yōu)越感可以讓他變得更加積極，擁有良好向上的情緒[3]。

1.4 體育舞蹈有利于改善自卑心理

良好的人際關(guān)系對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。體育舞蹈屬于交誼舞的一種，需要兩人的配合才能更好地完成。一般是男女搭伴為主，但由于學(xué)習(xí)舞蹈的女生占大多數(shù)，所以女女搭檔也十分常見(jiàn)，無(wú)論是男女還是女女搭檔，都表現(xiàn)出了體育舞蹈的社交性[4]。既然是社交，那就需要交流，但有的學(xué)生剛開(kāi)始會(huì)因自卑而拒絕交流，通過(guò)長(zhǎng)期的舞蹈學(xué)習(xí)及與舞伴的技術(shù)交流，學(xué)生會(huì)逐漸走出自我封閉的狀態(tài)，變得開(kāi)放，善于表達(dá)自己。由于體育舞蹈具有競(jìng)爭(zhēng)性，所以學(xué)習(xí)體育舞蹈的人，在技術(shù)成熟后，都會(huì)積極地參加舞蹈比賽，在賽場(chǎng)上就會(huì)增加與外部的交流，并且會(huì)在賽場(chǎng)上踴躍地表現(xiàn)自己，在一定程度上能夠大大改善自卑心理，提高自信心。由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)體育舞蹈可以有效提高自信，改善自卑感，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

2 體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生影響的原因

2.1 體育舞蹈的動(dòng)作性

體育舞蹈是一種以身體練習(xí)為主要內(nèi)容的舞蹈，不同的動(dòng)作會(huì)產(chǎn)生不同的身體位置和狀態(tài)的要求[5]。學(xué)生需要通過(guò)長(zhǎng)期、多次的練習(xí)進(jìn)而形成肌肉意識(shí)，所以對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，不斷反復(fù)地練習(xí)是必要的過(guò)程，只有經(jīng)過(guò)練習(xí)的累積，才能達(dá)到最為標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。由此可見(jiàn)，體育舞蹈基本步法及最后成套組合動(dòng)作都是以練習(xí)為主要方式完成的，練習(xí)主要是以身體活動(dòng)為主，而在練習(xí)的過(guò)程中人的能量得到消耗，代謝增加，這在一定程度上達(dá)到了有氧運(yùn)動(dòng)的效果，起到了增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的效果。

2.2 體育舞蹈的抒情性

體育舞蹈是舞蹈的一部分，學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中必然會(huì)隨著音樂(lè)和動(dòng)作抒發(fā)個(gè)人的感情和表達(dá)當(dāng)時(shí)的心情，由此可知，這是一種通過(guò)肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)感情的運(yùn)動(dòng)。例如，在體育舞蹈的華爾茲舞種中，舞者就是運(yùn)用其個(gè)人豐富的肢體語(yǔ)言來(lái)抒發(fā)情感的，表現(xiàn)出優(yōu)雅、從容的情感，既優(yōu)美又大氣。而通過(guò)恰恰舞種，舞者則可表現(xiàn)出了帥氣、干練、不拘一格的情感。因此，通過(guò)不同的舞種抒發(fā)不同的情感，表達(dá)內(nèi)心的情緒，這對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，是一種內(nèi)心情緒釋放的有效方法。

3 體育舞蹈對(duì)大學(xué)生生存發(fā)展的影響

3.1 體育舞蹈對(duì)舞蹈專業(yè)大學(xué)生生存發(fā)展的影響

體育舞蹈自傳入中國(guó)以來(lái)，就從方方面面為中國(guó)各層人士帶來(lái)了一定的影響，這些影響有大有小，大到改變了某個(gè)人的人生軌跡，小到可以給每天的生活帶來(lái)樂(lè)趣。然而，它對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

3.1.1 成為體育舞蹈專業(yè)選手

從專業(yè)方面來(lái)說(shuō)，體育舞蹈是一項(xiàng)具有超高競(jìng)爭(zhēng)性的比賽項(xiàng)目，體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生都必須要進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，然后再通過(guò)不斷地參加訓(xùn)練和比賽來(lái)提高成績(jī)，這主要是大專院校的學(xué)生。還有部分是通過(guò)舞蹈藝考來(lái)到高校繼續(xù)學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)生，他們不僅有較高的技術(shù)，還有扎實(shí)的理論知識(shí)，同樣在通過(guò)不斷地訓(xùn)練和比賽后，技術(shù)能力得到了提高，今后該部分學(xué)生也會(huì)繼續(xù)扎根于舞蹈領(lǐng)域，努力學(xué)習(xí)。近年來(lái)，體育舞蹈大專院校及本科高校招收的舞蹈專業(yè)學(xué)生數(shù)量不斷增加，這也讓更多的學(xué)生在未來(lái)有機(jī)會(huì)成為一名舞蹈專業(yè)選手。

3.1.2 成為進(jìn)一步深造的法寶

自改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)的教育事業(yè)不斷發(fā)展和完善，人們以往僅重視文化課的教育和培養(yǎng)，而忽視了學(xué)生是一個(gè)完整的人，沒(méi)有全面地挖掘?qū)W生的優(yōu)勢(shì)。如今，隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，人們開(kāi)始關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，越來(lái)越重視除文化課外的藝體美的教育。各高校也相繼開(kāi)始招收藝體生，而體育舞蹈作為一門藝術(shù)也被一些高校納入招生項(xiàng)目中，并且從其被納入開(kāi)始，體育舞蹈的熱潮呈不斷攀升的趨勢(shì)[6]。學(xué)生可通過(guò)舞蹈藝考的方式獲得進(jìn)入高校進(jìn)一步學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。并且還有大量的體育舞蹈大學(xué)生，在大學(xué)期間努力學(xué)習(xí)，考取研究生，這又讓學(xué)生通過(guò)體育舞蹈進(jìn)入了更高的平臺(tái)。可以說(shuō)，體育舞蹈改變了當(dāng)代中國(guó)部分學(xué)生的命運(yùn)，使他們的特長(zhǎng)得到了肯定，避免了因文化課學(xué)習(xí)的不足而被否定，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的法寶。

3.1.3 成為體育舞蹈教師

對(duì)于體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其在學(xué)生時(shí)代可能會(huì)是一個(gè)普通的舞者或一個(gè)學(xué)生而已，然而一旦技術(shù)水平得到了提升，在他們具有一定的教學(xué)能力時(shí)，就可以成為一名舞蹈教師。大部分學(xué)習(xí)體育舞蹈的大學(xué)生在大一、大二期間會(huì)在校園內(nèi)努力學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提升自己的舞蹈技術(shù)，并跟隨教師學(xué)習(xí)相關(guān)的舞蹈教學(xué)法。大三以后，他們就會(huì)通過(guò)在校外兼職少兒舞蹈培訓(xùn)教師來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)，提高教學(xué)實(shí)踐能力。大部分從事體育舞蹈的大學(xué)生，在其畢業(yè)后會(huì)選擇與舞蹈相關(guān)的教學(xué)工作，成為一名舞蹈教師。

3.2 體育舞蹈對(duì)非舞蹈專業(yè)大學(xué)生存發(fā)展的影響

自從體育舞蹈被納入高校教育教學(xué)后，高校除開(kāi)設(shè)針對(duì)體育舞蹈專業(yè)學(xué)生的課程外，也開(kāi)設(shè)了專門針對(duì)于非專業(yè)學(xué)生的選修舞蹈課，以此來(lái)滿足不同學(xué)生的需求，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，使學(xué)生得到全面發(fā)展。

非體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生參與體育舞蹈課程，可以在課堂上跟隨著音樂(lè)釋放身心的壓力，緩解個(gè)人專項(xiàng)學(xué)習(xí)的枯燥，體會(huì)舞蹈帶來(lái)的樂(lè)趣，積極地表達(dá)自己的內(nèi)心，逐步變得外向、樂(lè)觀，并且能掌握一定的舞蹈的技能。正是因?yàn)轶w育舞蹈擁有這些功能，讓部分非舞蹈專業(yè)的學(xué)生接觸后就喜歡上體育舞蹈，不斷地學(xué)習(xí)舞蹈技術(shù)，之后便開(kāi)始逐漸把舞蹈當(dāng)作個(gè)人的專項(xiàng)，并在畢業(yè)后也走向舞蹈領(lǐng)域。所以，體育舞蹈在一定程度上也影響了非舞蹈專業(yè)學(xué)生的命運(yùn)，為他們今后的生存發(fā)展提供了更多的機(jī)會(huì)。

4 結(jié)語(yǔ)

體育舞蹈作為一種外來(lái)文化，因其集體育與舞蹈的功能于一體，自傳入以來(lái)就深受國(guó)人的喜愛(ài)，特別是對(duì)于學(xué)習(xí)體育舞蹈的大學(xué)生而言，不僅能有效地促進(jìn)身心健康發(fā)展，更能影響他們今后的生存發(fā)展，提供更多的發(fā)展機(jī)會(huì)。由此可見(jiàn)，體育舞蹈對(duì)當(dāng)代大學(xué)的影響既有身心發(fā)展的影響，又有生存發(fā)展的影響。