民族健身操在民族地區(qū)高校課外體育活動(dòng)中開展的對(duì)策研究

王竹青 楊乙元 六盤水師范學(xué)院體育學(xué)院

一、前言

少數(shù)民族體育項(xiàng)目不僅具有體育的競(jìng)技性特征，同時(shí)還能夠表達(dá)少數(shù)民族的文化精髓。而少數(shù)民族體育舞蹈需要現(xiàn)代人們的發(fā)展與傳播，走進(jìn)高校課堂就是一種很好的文化傳播形式，能夠豐富我國體育文化與體育教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)還能夠提升學(xué)生的文化自信。尤其是對(duì)于少數(shù)民族自治州的高校來說，其本身的地理位置與文化環(huán)境就具有一定的發(fā)展優(yōu)勢(shì)，在高校課外活動(dòng)中增加少數(shù)民族健身操課程與活動(dòng)能夠提高大學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)還能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)民族體育文化的傳承與保護(hù)，促進(jìn)新時(shí)期民族文化的創(chuàng)新發(fā)展。

二、民族健身操在民族地區(qū)高校課外體育活動(dòng)中開展的意義

（一）是民族健身操自身發(fā)展需要

中國歷史文化發(fā)展時(shí)間較悠久，受到不同自然環(huán)境與地域因素的影響，不同地區(qū)形成了自身獨(dú)特的民族文化，各民族具有自己的風(fēng)俗文化，而中國文化則是民族文化的綜合，只有發(fā)揚(yáng)獨(dú)特的民族文化才能夠體現(xiàn)出中華文化的豐富性與獨(dú)特性，促進(jìn)中華文化的創(chuàng)新發(fā)展。民族健身操本身就具有鮮明的民族文化特征，不僅能夠展示豐富的民族文化內(nèi)容，還能夠幫助人們強(qiáng)健體魄，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。我國作為一個(gè)歷史悠久的文化古國，無數(shù)民族文化在歷史的發(fā)展演變中消亡，現(xiàn)代人只能夠從史料中窺其一斑，這絕對(duì)是整個(gè)國家與人民的遺憾。民俗文化的消亡不僅受到歷史環(huán)境的影響，也與文化發(fā)展方向以及發(fā)展形勢(shì)有關(guān)，因此，當(dāng)代民族優(yōu)秀文化與民俗活動(dòng)要想實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展，就必須跟上時(shí)代發(fā)展的腳步，突破民俗文化發(fā)展的傳統(tǒng)模式，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新發(fā)展。比如，少數(shù)民族地區(qū)高?？梢詫⒚褡褰∩聿偌{入課外活動(dòng)內(nèi)容中，這樣就能夠?qū)崿F(xiàn)文化的宣傳與傳承。大學(xué)生群體本就愿意參與新鮮事物與活動(dòng)，民族健身操在高校中的宣傳能夠取得較好的成果，同時(shí)還能夠鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)不同民族學(xué)生之間的溝通與交流，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的文化自信，促進(jìn)民族文化的不斷發(fā)展。

（二）是高校教學(xué)需要

隨著素質(zhì)教育事業(yè)的發(fā)展，高校越來越關(guān)注學(xué)生綜合素養(yǎng)與體質(zhì)的發(fā)展，學(xué)生需要個(gè)性發(fā)展的空間與自由，在這樣的發(fā)展背景下，人們不再滿足于傳統(tǒng)的體育競(jìng)技項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，更加需要趣味性的體育活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，大學(xué)生對(duì)于新的體育運(yùn)動(dòng)形式體現(xiàn)出好奇的心理，愿意進(jìn)行嘗試與學(xué)習(xí)。民族健身操在民族高校中進(jìn)行教學(xué)不僅能夠提升學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)還能夠提升學(xué)生的審美水平與綜合素養(yǎng)，使得學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)全身心的健康發(fā)展。同時(shí)，少數(shù)民族自治州高校中增設(shè)民族健身操課程還能夠激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，將優(yōu)美的舞蹈融入節(jié)奏感鮮明的民族樂曲中能夠陶冶學(xué)生的情操，感受民族文化的深刻內(nèi)涵。

（三）是全民健身需要

傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)理念過于狹隘，而現(xiàn)代人們更加重視身體體質(zhì)的提升，倡導(dǎo)多形式以及健康適量的運(yùn)動(dòng)。人們逐漸意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的深刻內(nèi)涵，注重運(yùn)動(dòng)的方式方法，倡導(dǎo)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)理念，對(duì)于那些不符合人體生長(zhǎng)規(guī)律以及運(yùn)動(dòng)量過大的體育運(yùn)動(dòng)形式，人們應(yīng)該以謹(jǐn)慎的態(tài)度對(duì)待，在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能夠自己盲目開展運(yùn)動(dòng)。在這種基本的體育鍛煉理念下，各高校應(yīng)該對(duì)其體育教學(xué)模式與內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)與改革。高校體育課程在改革的過程中應(yīng)該實(shí)現(xiàn)課程創(chuàng)新，采取輕松娛樂的方式進(jìn)行改革，同時(shí)還應(yīng)該立足于高校自身的實(shí)際情況進(jìn)行。對(duì)于少數(shù)民族自治州的高校來說，其特點(diǎn)就是多民族并存，高校在進(jìn)行體育課程改革的時(shí)候也應(yīng)該將民族特色考慮在內(nèi)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。將民族特色與體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)結(jié)合的成果就是民族健身操課程，高校可以在體育課程中增加民族健身操的教學(xué)。民族健身操與傳統(tǒng)的競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，并不具有如此強(qiáng)烈的對(duì)抗性，與現(xiàn)代舞蹈課程相比又不會(huì)對(duì)學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)要求過高。民族健身操具有娛樂性強(qiáng)、簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)，不僅能夠在舞蹈的過程中體會(huì)民族文化的特色，同時(shí)還能夠促進(jìn)學(xué)生新陳代謝與健康成長(zhǎng)，提高學(xué)生的身體機(jī)能，進(jìn)而達(dá)到健康鍛煉的目的。

三、民族健身操在民族地區(qū)高校課外體育活動(dòng)中開展的可行性

（一）學(xué)生對(duì)民族體育舞蹈充滿興趣

經(jīng)過對(duì)本校學(xué)生的調(diào)查能夠知道，學(xué)生群體對(duì)于民族健身操課程是非常感興趣的，尤其是對(duì)于女學(xué)生來說，她們更加青睞于體育健身操的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。大學(xué)時(shí)期的學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的要求不僅僅是對(duì)健康體魄的追求，同時(shí)還希望能夠在運(yùn)動(dòng)的過程中練就健美的體格與勻稱的形體，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生對(duì)于傳統(tǒng)的美以及體育舞蹈的美具有更加深刻的感悟。提升學(xué)生的審美，實(shí)現(xiàn)對(duì)美的追求同時(shí)也是現(xiàn)代高等教學(xué)的深層次內(nèi)涵。而民族健身操不僅能夠體現(xiàn)出健康美，同時(shí)還能夠提升音樂審美以及服裝審美等各個(gè)方面，使得參與的學(xué)生能夠產(chǎn)生愉悅的心情，進(jìn)而得到精神的凈化以及情感的升華。當(dāng)前民族健身操已經(jīng)成為一項(xiàng)體系完善的文體活動(dòng)，納入高校課程體系中能夠有效豐富校園文化，同時(shí)提升學(xué)生的審美水平。

（二）民族體育舞蹈具有廣泛的群眾基礎(chǔ)

對(duì)于少數(shù)民族自治州高校來說，在提供知識(shí)教學(xué)的同時(shí)更加能夠讓不同民族的學(xué)生在學(xué)習(xí)生活的過程中建立深厚的友誼，體驗(yàn)不同的民族文化，學(xué)會(huì)尊重與傳承民族文化。而民族健身操更加是當(dāng)?shù)孛褡逦幕闹匾憩F(xiàn)形式，學(xué)生在這樣的文化氛圍中耳濡目染、潛移默化，這樣就使得民族健身操具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。除了本民族的大學(xué)生之外，本校的其他學(xué)生也具有強(qiáng)烈的民族健身操學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生們希望能夠得到專業(yè)教師的引導(dǎo)對(duì)民族健身操進(jìn)行學(xué)習(xí)，并對(duì)當(dāng)?shù)氐拿褡逦幕M(jìn)行系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)與了解。有的學(xué)校曾在體育課程中做過一些民族健身操的嘗試，得到了很多學(xué)生的支持。除此之外，由于少數(shù)民族自治州高校的學(xué)生中，少數(shù)民族學(xué)生數(shù)量較多，他們大多從小生活在少數(shù)民族地區(qū)，基本上能夠掌握相關(guān)舞蹈的動(dòng)作要領(lǐng)，并且體現(xiàn)出對(duì)于少數(shù)民族文化舞蹈的濃厚情感，學(xué)校此時(shí)設(shè)置民族體育舞蹈課程就能夠?yàn)槠涮峁┮粋€(gè)風(fēng)采展示的機(jī)會(huì)與平臺(tái)，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)[2]。

（三）民族體育舞蹈具有較強(qiáng)社會(huì)效應(yīng)

我國已經(jīng)進(jìn)入全民健身的時(shí)代，大眾更加關(guān)注自身的健康狀態(tài)，追求更加健康的生活方式，也是在這樣的社會(huì)發(fā)展背景下，我國掀起了全民健身的熱潮。當(dāng)今社會(huì)中，人們能夠開展的健身活動(dòng)多種多樣，民族體育舞蹈作為健身活動(dòng)的組成部分，隨著文化的交流與發(fā)展也得到了更多人的認(rèn)可與追捧。而處于不同民族文化的地區(qū)之間通過體育舞蹈互動(dòng)交流又能夠?qū)崿F(xiàn)相互學(xué)習(xí)，進(jìn)而推動(dòng)高校少數(shù)民族健身操的發(fā)展，讓更多的認(rèn)識(shí)到不同民族的民族文化魅力。除此之外，民族健身操還具有較強(qiáng)的觀賞性與參與性，由于民族健身操的自由性較強(qiáng)，不會(huì)受到年齡以及性別等方面現(xiàn)實(shí)條件的制約，因此，不同的社會(huì)群體都能夠參與到民族健身操項(xiàng)目中去，在學(xué)習(xí)與表演的過程中不斷陶冶自己的情操，體會(huì)少數(shù)民族文化的深刻內(nèi)涵。而少數(shù)民族自治州的高等院校學(xué)生如果能夠通過學(xué)習(xí)掌握不同民族健身操方面的知識(shí)，就能夠理解不同的民族文化，同時(shí)提升自己的社會(huì)交往能力，在今后的工作生活中發(fā)揮積極的作用。

四、民族健身操在民族地區(qū)高校課外體育活動(dòng)中開展的對(duì)策

（一）開展試點(diǎn)課程建設(shè)

民族健身操活動(dòng)與課程的創(chuàng)設(shè)不僅能夠豐富學(xué)生的課余生活，同時(shí)還能夠促進(jìn)不同民族之間的交流與溝通，實(shí)現(xiàn)民族團(tuán)結(jié)發(fā)展。因此，高校應(yīng)該開展試點(diǎn)課程，明確民族健身操課程的教育目標(biāo)，編制相關(guān)教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)教學(xué)大綱，完善課程建設(shè)。由于之前高校并未開展專業(yè)性的民族健身操課程，因此在開展試點(diǎn)課程的時(shí)候要注意課程內(nèi)容的難度設(shè)置，為了試驗(yàn)課程教學(xué)情況，教師最好首先選擇民族類院校進(jìn)行測(cè)試，開展課程之后組織健身操教師進(jìn)行交流與總結(jié)，強(qiáng)化學(xué)生的體驗(yàn)，并在不斷的討論與總結(jié)中規(guī)劃設(shè)計(jì)教學(xué)模式與內(nèi)容，使課程能夠適應(yīng)本校學(xué)生的基本情況。正式開展民族健身操課程之后，教師也應(yīng)該不斷在實(shí)踐教學(xué)中總結(jié)自己的教育經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)教學(xué)方法與內(nèi)容，逐漸形成體系化的民族健身操教育理論。

（二）加強(qiáng)師資力量建設(shè)

盡管民族健身操在少數(shù)民族地區(qū)的影響范圍較大，幾乎當(dāng)?shù)氐纳贁?shù)民族群眾都參與過業(yè)余的健身操學(xué)習(xí)或者表演，但是這樣的專業(yè)水平是不足以開設(shè)專業(yè)課程的。因此，高校還應(yīng)該加強(qiáng)民族健身操師資力量建設(shè)，將學(xué)校的少數(shù)民族舞蹈愛好教師集合起來開展專業(yè)化培訓(xùn)，通過考核的教師就能夠參與建設(shè)民族健身操課程。這樣的模式不僅能夠培養(yǎng)專業(yè)人才，同時(shí)還能夠保障健身操教育的質(zhì)量。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與興趣，學(xué)校還可以采取教師之間競(jìng)賽的方式，一方面為學(xué)生展示民族健身操的藝術(shù)魅力，另一方面還能夠以這樣新奇的方式吸引學(xué)生的注意，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為之后的教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。另外，教師在開展民族健身操課程的時(shí)候應(yīng)該集合教學(xué)理論與實(shí)踐內(nèi)容，發(fā)揚(yáng)民族體育文化。我國很多民族都有民族健身操內(nèi)容，比如藏族、傣族、苗族、維吾爾族等，其民族健身操動(dòng)作獨(dú)特，體現(xiàn)出濃厚的民族文化特征。對(duì)此，教師在開展實(shí)踐教學(xué)的同時(shí)還應(yīng)該為學(xué)生介紹民族文化，普及少數(shù)民族生活環(huán)境、民族風(fēng)情，加深學(xué)生對(duì)民族舞蹈動(dòng)作的理解，這樣才能夠開展深入的學(xué)習(xí)，促進(jìn)民族文化的傳承與發(fā)展。

五、結(jié)語

綜上所述，我國的民族健身操體現(xiàn)出濃厚的民族文化精神，秉持著繼承、發(fā)揚(yáng)民族文化的心態(tài)，少數(shù)民族高校應(yīng)該融合民族文化開展民族健身操活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)與發(fā)展。