提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平的策略探究

覃華穆 河池市職業(yè)教育中心學(xué)校

現(xiàn)階段，我國各大學(xué)校普及體能測試，對學(xué)生身體的實際情況進行直接反應(yīng)。我國中職院校越來越重視體育教學(xué)，全面提升學(xué)生的健康水平。學(xué)生在教師強制性體育項目的訓(xùn)練下，身體素質(zhì)有一定程度的改善，但是提升速度緩慢，需要教師結(jié)合實際情況，制定針對性有效策略，獲得理想教學(xué)效果。

一、學(xué)生體質(zhì)健康影響因素

部分中職教師在實踐教學(xué)的過程中，受到傳統(tǒng)思想和教學(xué)模式的影響，更加注重學(xué)生智力培養(yǎng)，同時側(cè)重學(xué)生升學(xué)率。我國升學(xué)考核包含體能測試，僅僅是基礎(chǔ)的測試項目，對學(xué)生沒有一定的挑戰(zhàn)性。大部分學(xué)校教學(xué)中文化課占據(jù)較大比重，體育場地和器材有限，造成多種體育項目不能正常順利開展。中職院校高層管理對體育教學(xué)缺乏高度重視，造成體育教學(xué)受到一定限制。教師在教學(xué)過程僅僅點名，做體操等活動，缺乏豐富多彩的教學(xué)模式，在體育課堂上缺乏活動的參與興趣，同時學(xué)生分配不均衡，受到資金、場地和器材的限制，對體育健康發(fā)展產(chǎn)生較大影響[1]。

學(xué)生體育健康水平不僅受到社會和學(xué)校因素的影響，還受到家庭和自身因素的影響。目前，人們生活品質(zhì)得到較大改善，生活水平提升，逐漸增加了孩子肥胖現(xiàn)象。家長對孩子在校的體育鍛煉沒有高度重視，甚至認為體育不重要，占用孩子較多時間學(xué)習(xí)。男生具有較強的逆反心理，受到不良因素的影響，逐漸養(yǎng)成抽煙、上網(wǎng)等壞習(xí)慣，對他們的體質(zhì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。

二、提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平的策略

（一）調(diào)動學(xué)生參與體育的積極性

中職在提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的過程中需要堅持“健康第一”的教學(xué)思想，增強學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)和提升學(xué)生綜合素質(zhì)和體育技能，促進學(xué)生形成自我鍛煉的思想意識，熟練掌握體育鍛煉方法，同時進行終身體育的思想。教師在教學(xué)的過程中促進學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，為他們今后的學(xué)習(xí)、生活和終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。高校要對傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容進行創(chuàng)新和改革，設(shè)置培養(yǎng)學(xué)生運動興趣習(xí)慣和意識為中心教學(xué)內(nèi)容，促進體育課程具有加強的健身娛樂性、實用性和終身性，幫助學(xué)生逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，形成積極向上的生活態(tài)度。另外，體育教師要加強素質(zhì)教育，充分發(fā)揮體育精神，對學(xué)生的綜合素養(yǎng)和能力進行有效提升，幫助學(xué)生學(xué)會利用體育運動項目調(diào)整心態(tài)，增強抗壓能力，面對工作生活中遇到的困難勇于面對和解決。體育教學(xué)中要遵循以人為本的思想，注重學(xué)生健身效果，促進學(xué)生健康發(fā)展。

（二）創(chuàng)造良好的體育文化氛圍

中職領(lǐng)導(dǎo)者需要對學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的重要性進行正確認知，同時給予足夠的重視，加大對體育課程基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)備的資金投入，不斷完善體育教學(xué)設(shè)備。高?？梢誀幦液驼闹С?，根據(jù)體育教學(xué)課程建設(shè)相配套的運動場館，滿足教師教學(xué)和學(xué)生體育鍛煉的需求，比如，在高校受到歡迎的籃球、羽毛球等運動，可以在室內(nèi)室外建立相應(yīng)的場地，提供充足的器具，同時需要加強體育教學(xué)場地的維護工作，為學(xué)生提供干凈、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。高?？梢苑e極借助社會各界的力量，和社會組織進行合作，可以采用互換資源、校企合作等多種方式，利用校外的教學(xué)資源，吸引社會資金進行學(xué)校體育設(shè)備、運動場地的建設(shè)。

中職院校強化宣傳，充分發(fā)揮校園網(wǎng)、體育論壇和社團等重要優(yōu)勢和作用，創(chuàng)造濃厚的校園體育文化氛圍，增強學(xué)生的體育意識，真正提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。學(xué)?？梢越柚w育社團，開展體育知識和技能的講座，增強學(xué)生參與體育活動的愉悅感，真正感受到體育的魅力，進而在課余時間能夠積極主動參與相關(guān)體育活動中[2]。

（三）創(chuàng)新多元體育文化活動

教師可以進行課內(nèi)外教學(xué)方式，對體育課程設(shè)置實際情況進行分析，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容設(shè)定相關(guān)的體育競賽活動，能夠有效對學(xué)生的學(xué)習(xí)實際情況進行有效的檢驗，同時還能激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的熱情，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和意識，比如，根據(jù)課程開展相應(yīng)的籃球比賽、乒乓球、羽毛球比賽等；高校在課外時間可以創(chuàng)辦興趣社團、體育娛樂活動等，開展課外時間的體育運動，為學(xué)生感興趣的體育運動提供鍛煉的平臺和環(huán)境，滿足學(xué)生人性化需求；高校定期舉辦大型的體育賽事，可以舉辦運動會、院系和班級的體育聯(lián)賽等賽事，促進學(xué)生對體育運動項目的訓(xùn)練，對他們的學(xué)習(xí)情況進行更加直觀的考量，發(fā)揮一體化集中教學(xué)的重要作用。

中職學(xué)?？梢詰{借現(xiàn)代化信息技術(shù)加強線上線下體育教學(xué)模式，利用健身和運動的App進行教學(xué)，學(xué)生在課余時間能夠進行自主鍛煉，同時可以利用軟件聊天和視頻功能得到教師的遠程指導(dǎo)，便于教師通過軟件對學(xué)生的鍛煉情況進行全面了解。另外，現(xiàn)代釘釘、騰訊會議等相關(guān)教學(xué)軟件，能夠為教師在特定班級內(nèi)進行線上教學(xué)提供有效的支持[3]。教師可以利用微課將體育運動專業(yè)技術(shù)技能進行專項教學(xué)，對學(xué)生的訓(xùn)練進行檢查。教師還可以以直播的方式，和學(xué)生進行即時互動，傳授體育教學(xué)知識，調(diào)動學(xué)生參與直播教學(xué)活動的積極性。

三、結(jié)語

中職管理者要認識到學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展趨勢，對學(xué)生體質(zhì)健康水平提升進行更多的關(guān)注和重視，了解其相關(guān)影響因素，創(chuàng)造良好的體育文化氛圍，調(diào)動學(xué)生參與體育的積極性，同時創(chuàng)新多元體育文化活動，有效全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。