籃球運動訓練在高中體育教學中的有效探究

曾黎明

【摘要】隨著我國教育教學不斷改革與發(fā)展，教育部門對高中體育籃球教學的重視度越來越高。在高中階段體育教學中，籃球教學占據(jù)整個體育教學的重要部分，加強學生的身體機能、綜合素質(zhì)，還能夠讓學生掌握更多的籃球技巧，培養(yǎng)學生的體育精神?；@球?qū)υ鰪妼W生的身體素質(zhì)具有十分重要的作用，尤其是其中的爆發(fā)力和靈活性的訓練對于高中階段正在成長發(fā)育的學生來說十分有益。因此，籃球教育教學必須得到足夠的重視，教師應當在思想理念上敢于創(chuàng)新和突破，采用新一代教學模式，激發(fā)學生的訓練興趣，熟練掌握籃球訓練各項基本技能和有效方法，能夠讓學生積極主動地參與到籃球訓練之中，在此期間使學生感受到堅持、拼搏、合作的精神品質(zhì)，對籃球有一個全新的了解和認知，從而提升高中體育籃球教學的質(zhì)量。

【關鍵詞】籃球運動訓練;高中體育教學;有效探究

籃球是一項具有強競爭性和對抗性的綜合體育運動，其本身就具有趣味性、娛樂性和健身性等特點，其中課程的開設一方面可以提升學生的身體素質(zhì)，另一方面可以培養(yǎng)學生的運動習慣，教育和引導學生今后養(yǎng)成良好的體育運動理念。在眾多體育項目運動中，籃球可以說是最受學生喜愛的一項球類運動，尤其是男生對籃球的癡迷和向往，享受在籃球場上大汗淋漓、颯爽之風，但是，有很多學生對籃球的認知非常淺顯，認為能夠投籃、三分球等就能駕馭籃球，學生會自認自己打球技術很好，其實并沒有真正掌握籃球的技巧，這在籃球課堂上會暴露出來學生的弊端問題。因此，在高中體育教學活動中，教師要加強學生自主學習能力的培養(yǎng)，激起學生的學習熱情，使其在身體機能得到鍛煉的同時，提高心理素質(zhì)及道德水平，這會對學生的健康發(fā)展起到積極的推動作用。

一、以學生為主體，縮短學生差異

在高中階段的學生正處于青春期，性格鮮明、心思較為敏感，對于外界事物充滿好奇心和新鮮感。體育教師在課中一定要以學生為主體，成為體育課堂上的小主人，并尊重學生之間的個體差異，深入了解學生們的興趣和愛好，分析學生心理想法，幫助他們緩解不良情緒和心理上的壓力。在體育教學過程中，教師要與學生建立和諧、平等的師生關系，與學生成為朋友，高中生有自己的獨立思想，多參與相互交流，在溝通的過程中以誠相待、敞開心扉才能達到良好的效果，創(chuàng)建舒適歡樂的學習氛圍，這是師德師風的具體表現(xiàn)，獲得彼此的信任。在高中體育教學期間，教師應當注重自己的言行舉止，深知言傳身教的重要意義，不僅要對自己嚴格要求，擁有高尚的道德情操，給學生們樹立榜樣，因為自己的優(yōu)秀品格，為學生傳遞積極陽光、正能量的一面，成為學生心目中的“偶像”，能夠不斷影響學生養(yǎng)成良好的行為習慣。

在教學期間，教師一定要因材施教、寓教于樂的教學方法，使每個學生都有表現(xiàn)的機會，尊重學生之間的個性化差異，針對式教學讓每個學生都能有所收獲，由簡到繁、由淺入深地進行訓練。如：在籃球訓練初始階段，教師可以采用籃球韻律操、籃球訓練游戲等方式來吸引學生的注意力，調(diào)動學生的學習興趣和動力，在興趣的誘導下，學生們內(nèi)心的好奇心涌現(xiàn)出來，使情緒更加強烈、有激情、散發(fā)著青春活力。因此，在籃球訓練中，教師要強化學生的籃球技能，熟練掌握籃球方法和技能，讓學生在訓練中尋找到良好的球感，促進籃球運動的發(fā)展。結(jié)合籃球運動的特點，教師可以在課堂上組織一些針對性的體能訓練項目，比如短跑、跳高、蛙跳等項目，提升學生的體能素質(zhì)，更好地適應身體對抗和比賽高強度節(jié)奏，這樣才能更好地學習籃球運動，體現(xiàn)籃球運動集力量和技術于一體的特點。教師在教學活動當中要加強技能訓練，幫助學生打下堅實的籃球基礎。

二、小組合作學習，培養(yǎng)團隊精神

合作學習是當前籃球教學中行之有效的最佳方法，籃球這項運動本身就需要相互合作才能完成，再加上學生之間相互配合、學習訓練能夠通過對方的激勵，反映出自己身上存在的問題，及時改正和完善，學生之間揚長避短，相互督促，能夠讓學生真正鉆到學習之中，有效提升體育籃球教學的實效性，提高學生的籃球技能和學習能力。教師在進行分組時可以安排“經(jīng)驗豐富”的男生帶領女生進行合作學習，將自己在“戰(zhàn)場”上的打法、戰(zhàn)術等經(jīng)驗進行交流，這也是學生的一種能力。這種能力教師可以劃分成優(yōu)秀、良好、一般三個階梯，在每個小組中這三個階梯的學生都存在，從而形成一個良好的團隊。小組的設定人員不是一成不變的，教師根據(jù)學生的能力對各個小組進行調(diào)整，每隔兩到三周進行輪換，通過這樣的科學分組，學生們在合作中不斷努力學習，能夠有效提高籃球教學的效率，提升學生的學習能力和籃球技能。

例如，在學習“單手肩上投籃”這一訓練內(nèi)容時，教師可以采用科學分組的形式，安排每6名學生形成一個小組，在組內(nèi)再進行劃分兩個小組，每三名學生一組進行合作學習，其中三名學生的角色分別為、投籃、撿球、記錄，依次循環(huán)扮演。當三人組的單手肩上投籃訓練完成之后，整組六名學生進行訓練心得交流，談一談自己的經(jīng)驗和體會，能夠使學生們對籃球更好的掌握和理解，有效完成合作學習的教學任務，于此同時，在合作學習的過程中，學生們能夠清晰劃分自己的角色，并進行角色輪換，積極有效的開展學習。這樣合作學習的教學手段，明確教學任務、劃分角色，并能夠有效完成教學目標，從而提升學生合作學習的高效性，讓學生們在合作學習中感受團隊的力量，在互幫互助下達成任務。同時，還能增強學生的團隊意識與合作精神，培養(yǎng)他們的自尊心、自信心、與同伴合作及友好相處的精神，從而讓學生在步入社會后能更快的適應。

三、結(jié)語

綜上所述，“臺上一分鐘，臺下十年功”，在高中體育教學中，籃球訓練是至關重要的組成部分，不僅要讓學生堅持不懈訓練學習，還要培養(yǎng)學生迎難而上的精神品質(zhì)，在訓練過程中不輕言放棄，敢于突破自己，提高學生籃球興趣和技能，為今后的籃球?qū)W習打下扎實的基礎。

參考文獻：

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楊海峰. 高中籃球訓練教學的有效方法研究[J]. 體育時空， 2016， 000（024）：101.