家長(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣，無(wú)非是欺軟怕硬

崖柏

家庭教育中，家長(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣是司空見(jiàn)慣的事，有的家長(zhǎng)甚至把發(fā)脾氣作為威懾孩子的手段，用狂風(fēng)暴雨般的怒吼逼孩子就范。但是，發(fā)脾氣影響親子關(guān)系是不容置疑的，嚴(yán)重的親子沖突還有可能釀成慘痛后果，家長(zhǎng)務(wù)必要認(rèn)識(shí)到這種做法的危害性。本期，我們邀請(qǐng)親子關(guān)系專(zhuān)家、心理咨詢(xún)師童岳明先生，與大家聊聊這個(gè)話題。

父母經(jīng)常對(duì)6歲前的孩子發(fā)脾氣，會(huì)讓孩子形成消極的負(fù)面人格，產(chǎn)生自卑、內(nèi)向、抑郁等心理，而且害怕與人相處，甚至?xí)凶詺A向

主持人：請(qǐng)問(wèn)各位家長(zhǎng)，你們沖孩子發(fā)過(guò)脾氣嗎？是否曾想辦法克制怒火？

鄧女士（8歲男孩的媽媽?zhuān)何覂鹤犹貏e調(diào)皮，喜歡跟我對(duì)著干，還經(jīng)常在學(xué)校和小區(qū)里闖禍，所以我?guī)缀趺刻於紱_他吼叫。唉！沒(méi)辦法，面對(duì)熊孩子，我實(shí)在控制不住火暴脾氣。

崔女士（10歲女孩的媽媽?zhuān)何抑兰议L(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣不好，但我閨女是個(gè)慢性子，做事特別磨蹭，尤其是早上，刷個(gè)牙需要20分鐘。我要送她上學(xué)，還要趕著上班，每天都急得心頭火起，忍不住罵她兩句。

主持人：罵她管用嗎？

崔女士：剛開(kāi)始管用，后來(lái)她就習(xí)慣了，只當(dāng)耳旁風(fēng)，我罵得狠了她就翻白眼瞪我，甚至兩天不理我。

主持人：如果您的上司是個(gè)慢性子，您會(huì)沖他發(fā)脾氣嗎？

崔女士：不會(huì)。但我會(huì)不停地催他，畢竟有些業(yè)務(wù)是不能等的。

主持人：您可以在領(lǐng)導(dǎo)面前克制怒火，在女兒面前卻不能，這不是欺軟怕硬嗎？

崔女士：慚愧，確實(shí)有點(diǎn)欺負(fù)小孩子的意思。不過(guò)，女兒是自己的，哄哄就沒(méi)事了，罵領(lǐng)導(dǎo)的后果可承受不起。

主持人：罵女兒的后果你當(dāng)真承受得起？請(qǐng)童先生說(shuō)說(shuō)罵孩子的后果吧。

童岳明：盡管家長(zhǎng)都愛(ài)自己的孩子，但經(jīng)常沖孩子發(fā)脾氣仍會(huì)對(duì)孩子造成負(fù)面影響。心理研究顯示：家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)6歲前的孩子發(fā)脾氣，會(huì)讓孩子形成消極的負(fù)面人格，產(chǎn)生自卑、內(nèi)向、抑郁等心理，而且害怕與人相處，甚至?xí)凶詺A向。具體表現(xiàn)如下：

1.孩子由于害怕家長(zhǎng)而變得順從，可能導(dǎo)致以后做事沒(méi)有主見(jiàn)，甚至變得軟弱，失去自我。

2.經(jīng)常受到驚嚇會(huì)讓孩子失去安全感。長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境中，孩子會(huì)失去自信，性格可能會(huì)變得孤僻，有抑郁、自虐自殘等癥狀，甚至出現(xiàn)自殺傾向。

3.孩子善于模仿，如果父母經(jīng)常在家發(fā)脾氣，孩子的性格也會(huì)變得火暴、任性、沖動(dòng)，很容易和別人發(fā)生沖突。

4.經(jīng)常被家長(zhǎng)嚴(yán)厲斥責(zé)，孩子會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，出現(xiàn)逆反、離家出走等反抗家長(zhǎng)的行為，成年后與家長(zhǎng)的關(guān)系較冷淡。

家長(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣，往往在潛意識(shí)里認(rèn)為孩子的行為是故意跟家長(zhǎng)作對(duì)。家長(zhǎng)只要恢復(fù)理智，就知道孩子其實(shí)是無(wú)辜的

趙女士（16歲女孩的媽媽?zhuān)簽槭裁纯傉f(shuō)家長(zhǎng)的錯(cuò)呢？家長(zhǎng)發(fā)脾氣，還不是孩子給逼的！上周，我去學(xué)校參加女兒的家長(zhǎng)會(huì)，回來(lái)就把她罵了一頓，因?yàn)樗某煽?jī)又下滑了：全班倒數(shù)第9名，女生中倒數(shù)第1名。

童岳明：您沖孩子發(fā)脾氣，原因不外乎兩個(gè)：第一，孩子的考試成績(jī)傷了您的面子，讓您在班主任面前丟人了;第二，您不接受孩子的成績(jī)，認(rèn)為她應(yīng)該考得更好一些。是這樣嗎？

趙女士：沒(méi)錯(cuò)。坐在同一個(gè)教室里上課，憑什么別人是學(xué)霸，我女兒是學(xué)渣？

童岳明：孩子成績(jī)欠佳，是為了惹您生氣嗎？

趙女士：那倒不是。她也挺想考好的，可能是學(xué)習(xí)方法不對(duì)吧。

童岳明：既然這樣，那您沖她發(fā)脾氣能幫她改進(jìn)學(xué)習(xí)方法嗎？

趙女士：不能。唉，我是被氣糊涂了！

童岳明：家長(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣，潛意識(shí)里認(rèn)為孩子的行為是故意跟家長(zhǎng)作對(duì)，家長(zhǎng)只要恢復(fù)理智，就知道孩子其實(shí)是無(wú)辜的。

趙女士：以后我要是再想發(fā)火，該怎樣自我克制呢？

童岳明：試試以下兩個(gè)克制憤怒的方法：

第一，暫時(shí)離開(kāi)孩子15分鐘。這15分鐘，家長(zhǎng)可以上上網(wǎng)、刷刷微信、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者出門(mén)走一走、給好友打個(gè)電話，總之盡量不去想不開(kāi)心的事。15分鐘后，情緒就會(huì)緩和下來(lái)，變得理性，再與孩子交流就不那么危險(xiǎn)了。

第二，深呼吸，學(xué)會(huì)自我放松。深呼吸會(huì)讓情緒從消極狀態(tài)回到正常狀態(tài)。在深呼吸的同時(shí)，最好放松全身，想想孩子的行為是否有正常性與可塑性，這樣能更好地緩解自己的情緒。

家長(zhǎng)有權(quán)利表達(dá)憤怒情緒，但疾風(fēng)暴雨式地發(fā)脾氣，對(duì)自己、對(duì)孩子都有百害而無(wú)一利

杜先生（12歲男孩的爸爸）：不許家長(zhǎng)發(fā)脾氣，那孩子豈不成了脫韁的野馬？話說(shuō)回來(lái)，家長(zhǎng)也是人，憑什么不能有情緒？

童岳明：家長(zhǎng)有權(quán)利表達(dá)憤怒情緒，但疾風(fēng)暴雨式地發(fā)脾氣，對(duì)自己、對(duì)孩子都有百害而無(wú)一利。

林先生（18歲男孩的爸爸）：請(qǐng)教童先生，不發(fā)脾氣，如何表達(dá)憤怒情緒？

主持人：您可曾見(jiàn)過(guò)法官宣判被告死刑時(shí)暴跳如雷？嚴(yán)厲未必聲高，輕聲未必懦弱。

童岳明：沒(méi)錯(cuò)。家長(zhǎng)表達(dá)憤怒情緒，不妨嘗試以下三種方法：

第一，向孩子描述自己憤怒的感受。家長(zhǎng)可以按下怒火，向孩子客觀表達(dá)自己的感受和你對(duì)孩子的擔(dān)心。比如當(dāng)孩子為看電視而不去吃飯時(shí)，可以告訴他你有多傷心，辛苦做飯而沒(méi)有人珍惜。這樣做，孩子就會(huì)更關(guān)注家長(zhǎng)的感受，而不是本能地推脫責(zé)任來(lái)自我保護(hù)。

第二，直接闡述事實(shí)，告訴孩子他該怎么做。家長(zhǎng)憤怒往往是急于制止孩子的不良行為，此時(shí)效率最高的方法是直接闡述事實(shí)，告訴孩子應(yīng)該怎么做。比如，孩子把自己的房間搞得很亂，家長(zhǎng)可以直接告訴他：“衣柜里的衣服都被你翻出來(lái)了，最好馬上收拾好，不然明天早上會(huì)手忙腳亂的?！比绻⒆又萌糌杪?，家長(zhǎng)可以重復(fù)幾次，適當(dāng)加重語(yǔ)氣，提醒孩子這事很重要。

第三，用行動(dòng)表達(dá)憤怒，堅(jiān)持原則不讓步。如果上述兩種方法都不管用，家長(zhǎng)可以用行動(dòng)表達(dá)憤怒，絕不能讓形勢(shì)失去控制。比如，孩子一邊寫(xiě)作業(yè)一邊看電視，家長(zhǎng)提醒了兩次，孩子仍沒(méi)有關(guān)閉電視機(jī)的打算，家長(zhǎng)可以拔掉電視機(jī)的電源線，不論孩子怎樣哭鬧都堅(jiān)決不要讓步，因?yàn)閷?zhuān)心致志是做作業(yè)的原則，失去它，孩子會(huì)養(yǎng)成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;言出必行是家長(zhǎng)教育孩子的原則，失去它，孩子必將變本加厲地胡來(lái)。

【編輯：陳彤】