崖柏
家庭教育中,家長(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣是司空見慣的事,有的家長(zhǎng)甚至把發(fā)脾氣作為威懾孩子的手段,用狂風(fēng)暴雨般的怒吼逼孩子就范。但是,發(fā)脾氣影響親子關(guān)系是不容置疑的,嚴(yán)重的親子沖突還有可能釀成慘痛后果,家長(zhǎng)務(wù)必要認(rèn)識(shí)到這種做法的危害性。本期,我們邀請(qǐng)親子關(guān)系專家、心理咨詢師童岳明先生,與大家聊聊這個(gè)話題。
父母經(jīng)常對(duì)6歲前的孩子發(fā)脾氣,會(huì)讓孩子形成消極的負(fù)面人格,產(chǎn)生自卑、內(nèi)向、抑郁等心理,而且害怕與人相處,甚至?xí)凶詺A向
主持人:請(qǐng)問各位家長(zhǎng),你們沖孩子發(fā)過脾氣嗎?是否曾想辦法克制怒火?
鄧女士(8歲男孩的媽媽):我兒子特別調(diào)皮,喜歡跟我對(duì)著干,還經(jīng)常在學(xué)校和小區(qū)里闖禍,所以我?guī)缀趺刻於紱_他吼叫。唉!沒辦法,面對(duì)熊孩子,我實(shí)在控制不住火暴脾氣。
崔女士(10歲女孩的媽媽):我知道家長(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣不好,但我閨女是個(gè)慢性子,做事特別磨蹭,尤其是早上,刷個(gè)牙需要20分鐘。我要送她上學(xué),還要趕著上班,每天都急得心頭火起,忍不住罵她兩句。
主持人:罵她管用嗎?
崔女士:剛開始管用,后來她就習(xí)慣了,只當(dāng)耳旁風(fēng),我罵得狠了她就翻白眼瞪我,甚至兩天不理我。
主持人:如果您的上司是個(gè)慢性子,您會(huì)沖他發(fā)脾氣嗎?
崔女士:不會(huì)。但我會(huì)不停地催他,畢竟有些業(yè)務(wù)是不能等的。
主持人:您可以在領(lǐng)導(dǎo)面前克制怒火,在女兒面前卻不能,這不是欺軟怕硬嗎?
崔女士:慚愧,確實(shí)有點(diǎn)欺負(fù)小孩子的意思。不過,女兒是自己的,哄哄就沒事了,罵領(lǐng)導(dǎo)的后果可承受不起。
主持人:罵女兒的后果你當(dāng)真承受得起?請(qǐng)童先生說說罵孩子的后果吧。
童岳明:盡管家長(zhǎng)都愛自己的孩子,但經(jīng)常沖孩子發(fā)脾氣仍會(huì)對(duì)孩子造成負(fù)面影響。心理研究顯示:家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)6歲前的孩子發(fā)脾氣,會(huì)讓孩子形成消極的負(fù)面人格,產(chǎn)生自卑、內(nèi)向、抑郁等心理,而且害怕與人相處,甚至?xí)凶詺A向。具體表現(xiàn)如下:
1.孩子由于害怕家長(zhǎng)而變得順從,可能導(dǎo)致以后做事沒有主見,甚至變得軟弱,失去自我。
2.經(jīng)常受到驚嚇會(huì)讓孩子失去安全感。長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境中,孩子會(huì)失去自信,性格可能會(huì)變得孤僻,有抑郁、自虐自殘等癥狀,甚至出現(xiàn)自殺傾向。
3.孩子善于模仿,如果父母經(jīng)常在家發(fā)脾氣,孩子的性格也會(huì)變得火暴、任性、沖動(dòng),很容易和別人發(fā)生沖突。
4.經(jīng)常被家長(zhǎng)嚴(yán)厲斥責(zé),孩子會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒,出現(xiàn)逆反、離家出走等反抗家長(zhǎng)的行為,成年后與家長(zhǎng)的關(guān)系較冷淡。
家長(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣,往往在潛意識(shí)里認(rèn)為孩子的行為是故意跟家長(zhǎng)作對(duì)。家長(zhǎng)只要恢復(fù)理智,就知道孩子其實(shí)是無辜的
趙女士(16歲女孩的媽媽):為什么總說家長(zhǎng)的錯(cuò)呢?家長(zhǎng)發(fā)脾氣,還不是孩子給逼的!上周,我去學(xué)校參加女兒的家長(zhǎng)會(huì),回來就把她罵了一頓,因?yàn)樗某煽?jī)又下滑了:全班倒數(shù)第9名,女生中倒數(shù)第1名。
童岳明:您沖孩子發(fā)脾氣,原因不外乎兩個(gè):第一,孩子的考試成績(jī)傷了您的面子,讓您在班主任面前丟人了;第二,您不接受孩子的成績(jī),認(rèn)為她應(yīng)該考得更好一些。是這樣嗎?
趙女士:沒錯(cuò)。坐在同一個(gè)教室里上課,憑什么別人是學(xué)霸,我女兒是學(xué)渣?
童岳明:孩子成績(jī)欠佳,是為了惹您生氣嗎?
趙女士:那倒不是。她也挺想考好的,可能是學(xué)習(xí)方法不對(duì)吧。
童岳明:既然這樣,那您沖她發(fā)脾氣能幫她改進(jìn)學(xué)習(xí)方法嗎?
趙女士:不能。唉,我是被氣糊涂了!
童岳明:家長(zhǎng)沖孩子發(fā)脾氣,潛意識(shí)里認(rèn)為孩子的行為是故意跟家長(zhǎng)作對(duì),家長(zhǎng)只要恢復(fù)理智,就知道孩子其實(shí)是無辜的。
趙女士:以后我要是再想發(fā)火,該怎樣自我克制呢?
童岳明:試試以下兩個(gè)克制憤怒的方法:
第一,暫時(shí)離開孩子15分鐘。這15分鐘,家長(zhǎng)可以上上網(wǎng)、刷刷微信、聽聽音樂,或者出門走一走、給好友打個(gè)電話,總之盡量不去想不開心的事。15分鐘后,情緒就會(huì)緩和下來,變得理性,再與孩子交流就不那么危險(xiǎn)了。
第二,深呼吸,學(xué)會(huì)自我放松。深呼吸會(huì)讓情緒從消極狀態(tài)回到正常狀態(tài)。在深呼吸的同時(shí),最好放松全身,想想孩子的行為是否有正常性與可塑性,這樣能更好地緩解自己的情緒。
家長(zhǎng)有權(quán)利表達(dá)憤怒情緒,但疾風(fēng)暴雨式地發(fā)脾氣,對(duì)自己、對(duì)孩子都有百害而無一利
杜先生(12歲男孩的爸爸):不許家長(zhǎng)發(fā)脾氣,那孩子豈不成了脫韁的野馬?話說回來,家長(zhǎng)也是人,憑什么不能有情緒?
童岳明:家長(zhǎng)有權(quán)利表達(dá)憤怒情緒,但疾風(fēng)暴雨式地發(fā)脾氣,對(duì)自己、對(duì)孩子都有百害而無一利。
林先生(18歲男孩的爸爸):請(qǐng)教童先生,不發(fā)脾氣,如何表達(dá)憤怒情緒?
主持人:您可曾見過法官宣判被告死刑時(shí)暴跳如雷?嚴(yán)厲未必聲高,輕聲未必懦弱。
童岳明:沒錯(cuò)。家長(zhǎng)表達(dá)憤怒情緒,不妨嘗試以下三種方法:
第一,向孩子描述自己憤怒的感受。家長(zhǎng)可以按下怒火,向孩子客觀表達(dá)自己的感受和你對(duì)孩子的擔(dān)心。比如當(dāng)孩子為看電視而不去吃飯時(shí),可以告訴他你有多傷心,辛苦做飯而沒有人珍惜。這樣做,孩子就會(huì)更關(guān)注家長(zhǎng)的感受,而不是本能地推脫責(zé)任來自我保護(hù)。
第二,直接闡述事實(shí),告訴孩子他該怎么做。家長(zhǎng)憤怒往往是急于制止孩子的不良行為,此時(shí)效率最高的方法是直接闡述事實(shí),告訴孩子應(yīng)該怎么做。比如,孩子把自己的房間搞得很亂,家長(zhǎng)可以直接告訴他:“衣柜里的衣服都被你翻出來了,最好馬上收拾好,不然明天早上會(huì)手忙腳亂的?!比绻⒆又萌糌杪劊议L(zhǎng)可以重復(fù)幾次,適當(dāng)加重語氣,提醒孩子這事很重要。
第三,用行動(dòng)表達(dá)憤怒,堅(jiān)持原則不讓步。如果上述兩種方法都不管用,家長(zhǎng)可以用行動(dòng)表達(dá)憤怒,絕不能讓形勢(shì)失去控制。比如,孩子一邊寫作業(yè)一邊看電視,家長(zhǎng)提醒了兩次,孩子仍沒有關(guān)閉電視機(jī)的打算,家長(zhǎng)可以拔掉電視機(jī)的電源線,不論孩子怎樣哭鬧都堅(jiān)決不要讓步,因?yàn)閷P闹轮臼亲鲎鳂I(yè)的原則,失去它,孩子會(huì)養(yǎng)成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;言出必行是家長(zhǎng)教育孩子的原則,失去它,孩子必將變本加厲地胡來。
【編輯:陳彤】