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    在聲樂演唱中如何進行心理控制

    2017-07-12 07:13:21蘭州資源環(huán)境職業(yè)技術(shù)學院730021
    大眾文藝 2017年8期
    關(guān)鍵詞:演唱者歌唱聲樂

    魯 祿 (蘭州資源環(huán)境職業(yè)技術(shù)學院 730021)

    在聲樂演唱中如何進行心理控制

    魯 祿 (蘭州資源環(huán)境職業(yè)技術(shù)學院 730021)

    聲樂是集物理學、心理學、音響學等多元素為一體的音樂學科,其中心理控制是一位優(yōu)秀聲樂演唱者必備的素質(zhì)。聲樂演唱是立體性的藝術(shù)表演活動,演唱技巧、技能,以及氣息的控制固然是最為基本的要素,但是心理因素對聲樂演唱產(chǎn)生的影響也是不能忽略的。本文主要通過分析聲樂演唱中緊張心理的表現(xiàn)與原因,探討聲樂演唱中心理控制的具體方法和措施,旨在為聲樂藝術(shù)表演提供參考。

    聲樂演唱;演唱技巧;心理表現(xiàn);心理控制;方法

    聲樂是文化領(lǐng)域的一種藝術(shù)表現(xiàn)形式,是人類在社會實踐中產(chǎn)生的一種精神產(chǎn)物,隨著是時代的發(fā)展和變遷,聲樂的藝術(shù)表現(xiàn)形式越來越豐富,學習聲樂的人 也越來越多,并且逐漸成為高校的一門專業(yè)學科。在聲樂表演中,人們更多的是追求發(fā)音的技巧,氣息的運用、共鳴的位置等,忽略了心理因素對聲樂產(chǎn)生的影響,在聲樂演唱的過程中,如果演唱者的心理狀態(tài)不穩(wěn)定,表演的水準就難以達到預(yù)期的效果,所以在在聲樂演唱中要良好的控制和調(diào)節(jié)心理,提高聲樂演唱的水準。

    一、聲樂演唱中緊張心理的表現(xiàn)與原因

    聲樂演唱是生理和心理共同作用的結(jié)果,生理動作是在良好的心理狀態(tài)基礎(chǔ)上實現(xiàn)的。例如,在演唱的過程中經(jīng)常強調(diào)保持輕松、自然的狀態(tài),這種狀態(tài)不是生理機能在控制,而是一種心理活動。例如,聲樂演唱的過程中出現(xiàn)緊張心理,演唱者的心跳速度加快,聲音失去控制,容易產(chǎn)生哭腔、跑調(diào),難以發(fā)揮出平時聯(lián)系的水準,對其今后聲樂表演也會造成較大的心理陰影。其次,演唱中出現(xiàn)緊張,人的肌肉運動就會失去原有的自然與平衡,生理與心理形成一種相互制約的狀態(tài),阻礙演唱者的水平發(fā)揮。造成聲樂演唱中緊張心理的表現(xiàn)的原因主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

    (一)經(jīng)驗的欠缺

    很多演唱中雖然具有專業(yè)的聲樂理論,以及掌握一定程度的聲樂技能,但是缺乏實際表演的經(jīng)驗,在面對客觀的表演環(huán)境的時候,不禁膽顫無法將情感投入到演唱作品中,導致表演效果難以達到理想的效果。

    (二)失敗后遺癥

    心理學家指出:不好的開頭會對今后發(fā)展產(chǎn)生嚴重的影響,聲樂表演者在一次失敗的經(jīng)歷之后會對其今后表演產(chǎn)生消極的影響。例如,演唱者在表演活動中出現(xiàn)過,忘詞、高音破音等現(xiàn)象,其會將自己置身于自我矛盾的情境中,今后展開聲樂演唱活動的時候,會產(chǎn)生焦慮、緊張,影響演唱效果。

    (三)不安全感

    不安全感產(chǎn)生的原因可能有:演唱者準備的時間不充分,對演唱的內(nèi)容不夠熟悉,擔心在表演的時候會出現(xiàn)事物,而產(chǎn)生不安全感。另外,就是技術(shù)技能的欠缺,導致演唱者對自己的聲樂表演產(chǎn)生不自信心理。第三,是其他演唱者到來的競爭壓力,競爭意識同畏懼、猶豫、軟弱的情緒相聯(lián)系,產(chǎn)生不安全感。

    二、聲樂演唱中心理控制的具體方法和措施

    (一)做好演唱準備,提高演唱注意力

    在聲樂演唱之前對需要表演的作品進行深入的分析,熟練的掌握作品的基調(diào)、節(jié)奏、和聲等關(guān)鍵環(huán)節(jié),不斷的進行彩排練習,設(shè)想自己在舞臺上,臺下坐滿觀眾,在這樣的準備練習環(huán)境中,切實樹立強大的自信。專注度是聲樂演唱效果的重要保證,表演者在聲樂演唱的過程中切忌不要刻意在乎周邊人的反應(yīng),應(yīng)該全神貫注的投入到自己的演唱中,達到忘我的表演境界,能夠有效的提高聲樂演唱的效果。

    (二)加強歌唱實踐,培養(yǎng)良好的歌唱心理素質(zhì)

    實踐是聲樂藝術(shù)的主要表現(xiàn)途徑,聲樂演唱者平時要盡量參加歌唱演出和比賽,在歌唱實踐的過程中,熟悉舞臺、熟悉觀眾,在實踐中檢驗自己的聲樂表現(xiàn)是否有進步,并且在實踐中發(fā)現(xiàn)自己的問題,改正問題切實提高自己歌唱心理素質(zhì)和聲樂藝術(shù)表現(xiàn)能力。研究證明,初次參加社會實踐的主體更容易產(chǎn)生不良的心態(tài),在不斷實踐的過程中不良的心態(tài)會逐漸消除。所以加強歌唱實踐,將自己的心理、生理調(diào)整到相對放松的狀態(tài),更好的適應(yīng)各種演出環(huán)境。

    (三)學會對歌唱活動進行總結(jié)和對比

    對聲樂歌唱活動進行總結(jié)、對比是演唱者的一種個人能力,是一種不斷自我反省和自我進步的過程。歌唱者對自己的歌唱活動的表現(xiàn)進行總結(jié),找到自己聲樂演唱中存在的問題,并考慮如何解決問題,能夠?qū)﹀e誤形成清醒的認識。其次,演唱者要學會對自己參加的歌唱活動表現(xiàn)進行對比分析,通過對比找到自己進步的部分,沿著進步的方向繼續(xù)發(fā)展,逐漸養(yǎng)成正確的演唱心理,對其今后的演唱生涯發(fā)揮著積極的作用。

    (四)學會正確表現(xiàn)歌曲作品的情感

    聲樂演唱的過程中也是演唱者對歌唱作品情感詮釋的過程,真實情感的表述,能夠激發(fā)觀眾的共鳴,從而得到觀眾的認可獲得強大的自信心。例如,在演唱歌劇《白毛女》的時候,演唱者要將自己的情感置身于舊社會的窮苦環(huán)境中,用具有感染力的情感表現(xiàn),描述生離死別的悲慘景象。這樣有助于表演者快速的投入角色,將歌劇中賦予的景象表現(xiàn)出來,激發(fā)人們對喜兒的同情,這也是演唱者一種心理調(diào)控能力,對演唱效果的提升發(fā)揮著積極的作用。

    (五)加強品質(zhì)的培養(yǎng)訓練

    良好的歌唱心理狀態(tài)是一種自控能力,支配著行為實踐。哲學說:“意識具有能動的作用,指導著實踐活動”。所以聲樂演唱者要學會鍛煉自己的意志,在演唱活動中用堅強的意志行為支配直接的行為,從而克服在演唱中遇到的各種困難。作為一名聲樂演唱者要對自己行動的結(jié)果、目的有清醒的認識,制定完善的計劃,培養(yǎng)自己堅韌的意識,在演唱的過程中學會屏蔽外界的干擾,置身于自己的演唱情境中,保持自然放松和積極向上的歌唱狀態(tài)。

    綜上所述,聲樂演唱是立體性的藝術(shù)表演活動,是文化領(lǐng)域的一種藝術(shù)表現(xiàn)形式,會受到演唱者心理因素的影響。聲樂演唱者要學會找出聲樂演唱中緊張心理的原因,在演唱前做好演唱準備,提高演唱注意力;加強歌唱實踐,培養(yǎng)良好的歌唱心理素質(zhì);學會對歌唱活動進行總結(jié)和對比,以及正確表現(xiàn)歌曲作品的情感;加強品質(zhì)的培養(yǎng)訓練,逐漸消除不良的心理狀態(tài)。找到自己進步的部分,沿著進步的方向繼續(xù)發(fā)展,提高聲樂演唱的水準。

    [1]董毅."聲情并茂"的內(nèi)在機制--聲樂藝術(shù)創(chuàng)造心理探微[J].西南民族大學學報(人文社科版),2014(9).

    [2]唐捷.普通高校學生聲樂演唱中“怯場”問題的實驗研究——以湘南學院音樂系聲樂學生為例[D].湖南師范大學,2014.

    [3]梁勁.淺談如何明確和處理聲樂心理與聲樂藝術(shù)活動的關(guān)系[J].科教文匯,2015(33).

    [4]李寧寧.淺談歌唱者的心理素質(zhì)培養(yǎng)是時代對聲樂教學的必然要求[J].北方音樂,2016(7).

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