例談小學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)2300

摘要：在最近幾年，很多小學(xué)生情緒會(huì)出現(xiàn)負(fù)面問題，這對(duì)于小學(xué)生哦心理以及行為有很大的影響，同時(shí)也會(huì)影響到學(xué)生的健康以及發(fā)展，甚至還會(huì)影響到生活以及危害社會(huì)。身為小學(xué)教師，首先應(yīng)該善于掌握學(xué)生的情緒變化，可以及時(shí)識(shí)別、控制、調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，要將合理的方式傳授給學(xué)生，促使學(xué)生可自我調(diào)節(jié)。為了提升學(xué)生對(duì)于情緒的管控能力，避免心理缺失，本文主要分析團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容、方法等，為學(xué)生提供最佳的幫助。

關(guān)鍵詞：情緒管理;團(tuán)體輔導(dǎo)

一、團(tuán)體輔導(dǎo)概述

團(tuán)體輔導(dǎo)具有一定的專業(yè)性，同時(shí)也被叫做神奇的圓圈。輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的所有人圍坐一起，進(jìn)行密集互動(dòng)，促使團(tuán)體中的每一位成員都會(huì)具備一定的積極性，會(huì)有很大的改變。通過針對(duì)學(xué)生團(tuán)體展開心理幫助以及輔導(dǎo)，促使學(xué)生可達(dá)到健康的心態(tài)，這一過程就叫做團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)的過程大致為共同討論、訓(xùn)練、互動(dòng)、引導(dǎo)等方式，可讓團(tuán)體具備健康的心理發(fā)展。專業(yè)教師在團(tuán)隊(duì)中起到引導(dǎo)作用，擔(dān)任主持人，針對(duì)團(tuán)隊(duì)中所出現(xiàn)的類似問題展開分析，針對(duì)問題加以解決。團(tuán)體輔導(dǎo)目前在學(xué)校中屬于較受歡迎的一種教育活動(dòng)，尤其是在小學(xué)生心理課堂中，是比較常用的一種教育方式。

二、小學(xué)生情緒調(diào)理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容

小學(xué)生團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)，目前的很多學(xué)生自尊心較強(qiáng)，所以不會(huì)去主動(dòng)接觸教師，也不會(huì)對(duì)教室敞開心扉，袒露自己的內(nèi)心世界。所以促使教師在情緒管理工作中很難去展開工作，但是召開集體班會(huì)，在一定程度上能夠避免學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒，對(duì)于教師的工作會(huì)給予支持。小學(xué)生情緒管理相關(guān)負(fù)責(zé)人，和適當(dāng)利用集體班會(huì)等方式讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中，對(duì)于教師卸下防備，促使教師能夠充分了解小學(xué)生的心理情緒問題，幫助學(xué)生去改善情緒，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)。在召開班會(huì)之前，需要建立一個(gè)主題，學(xué)生可以根據(jù)班會(huì)的主題，去表露自己的情緒，從而達(dá)到最佳的效果。

重視小學(xué)生額素質(zhì)拓展也是團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的重要項(xiàng)目，素質(zhì)拓展與集體班會(huì)有所不同，這種形式會(huì)讓小學(xué)生更加輕松，學(xué)生可得到適當(dāng)?shù)姆潘?，促使學(xué)生與教師之間經(jīng)常接觸聯(lián)系，有利于教師的工作開展，同時(shí)可避免限制性。素質(zhì)拓展大多會(huì)選擇室外活動(dòng)，所以小學(xué)生的情緒表達(dá)會(huì)更加自由，沒有過多的顧慮，也不會(huì)顧及自己與老師之間身份的問題。素質(zhì)拓展主要包含：游戲、交流等，通過這樣的活動(dòng)方式取締傳統(tǒng)的交談，可增加師生的友誼和交流。目前素質(zhì)拓展是較為有效的一種團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)方法，尤其是針對(duì)小學(xué)生情緒管理起到了積極促進(jìn)的作用

三、小學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)方法

發(fā)現(xiàn)小學(xué)生出現(xiàn)情緒問題，首先應(yīng)該由老師與家長及時(shí)溝通，盡量早使用較為溫和、民主的方式解決孩子的情緒問題，要以鼓勵(lì)的方式強(qiáng)化孩子的行為，大多采用的輔導(dǎo)方式如下：

1.保持愉快的情緒

避免小學(xué)生出現(xiàn)消極情緒，首先要尋找生活中感興趣的事情，提升自身的快樂度，可經(jīng)常與朋友溝通交流，相互了解快樂的方式，通過不斷的如調(diào)整自身情緒，只有短時(shí)間的調(diào)節(jié)成功，才會(huì)有利于身心健康，促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步。

（1）建立適當(dāng)?shù)男枰?/p>

教師作為引導(dǎo)者，要適當(dāng)給與學(xué)生幫助和支持，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況幫助學(xué)生找到自己的奮斗目標(biāo)，但不要有太好的期望值。對(duì)于小學(xué)生應(yīng)做到實(shí)事求是，切勿產(chǎn)生非分之想，對(duì)待自己不要過于苛刻，尤其是成績優(yōu)異的小學(xué)生，莫要因?yàn)橐患∈伦载?zé)過度，遇事要懂得自我開解，放寬心。

（2）尋找樂趣

小學(xué)生的天真爛漫讓人羨慕，然而情緒的變化，對(duì)學(xué)生的影響很大。所以要幫助學(xué)生去尋找樂趣，積極參加活動(dòng)，要對(duì)正在做的事情傾注熱情，懂得去享受樂趣。對(duì)于小學(xué)生來講，一定要培養(yǎng)自身的固定興趣，才會(huì)獲得更多的快樂。

（3）自信

良好的情緒需要自信心的支持，教師應(yīng)適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)掘自身的優(yōu)點(diǎn)以及長處，達(dá)到賞析自己，生活中做到無自卑情緒，不自憐等。每一位小學(xué)生都有可愛的一面，所以教師應(yīng)該給與學(xué)生肯定以及鼓勵(lì)。

（4）多與人交流

目前大部分小學(xué)生共同存在的問題是不善于交流，其實(shí)作為小學(xué)生，最好的交流對(duì)象就是家長和老師，多多溝通交流能夠增長見識(shí)，受到啟發(fā)，或許還會(huì)有意想不到的收獲與快樂。

2.控制和調(diào)節(jié)消極的情緒

教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生如去合理控制自己的情緒，尤其是負(fù)面情緒要及時(shí)調(diào)節(jié)，可以采用以下方式：

（1）宣泄調(diào)控

宣泄調(diào)控對(duì)于心情較差，情緒不安的人來講，可以盡快的釋放情緒。通常分為兩種形式，一種是直接釋放，另一種是間接釋放。直接釋放也是一種直接宣泄的方式，可以用最簡單的方式來表達(dá)自身的感情。間接釋放需要通過一些其他的途徑，才可以緩解自身的情緒。教師應(yīng)該引導(dǎo)小學(xué)生在遇到不開心的事情時(shí)，首先可以痛哭一場，或者將心中的煩惱講述給其他人，獲得他人的開導(dǎo)，而及時(shí)減輕心中的壓力。

（2）遺忘調(diào)控

遺忘調(diào)控所指的是自身遇到不開心的事情，或者有消極情緒，首先應(yīng)該將這件事情忘掉?？梢赞D(zhuǎn)移注意力，不去想這件事情。如果一件事情讓自己耿耿于懷，久而久之就會(huì)對(duì)自己的身體健康以及學(xué)習(xí)帶來一定影響。

總結(jié)：

色彩斑斕的生活，會(huì)帶給小學(xué)生各種各樣的感受，生活本身是愉快的，因?yàn)樯羁梢砸龑?dǎo)小學(xué)生勇于面對(duì)困難，勇于迎接挑戰(zhàn)。生活是絢爛的，會(huì)給與大家更多的動(dòng)力。在生活中我們?nèi)ゲ粩嘤^察新鮮事物，用心去體會(huì)美好，用眼睛去尋找新鮮事物。生活中，要敞開心扉，懂得管理自己的情緒，用自己的心境去感受生活，就像是呼吸時(shí)，吸入的永遠(yuǎn)是給人活力和動(dòng)力的新鮮氧氣。只要勇于推開生活之窗，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大千世界中，自己才是人生的主角，與陽光共享這份溫暖。小學(xué)生，花一樣的年紀(jì)，要好好把握自己的時(shí)間和青春，調(diào)整良好的心態(tài)，迎接自己最燦爛的人生。

參考文獻(xiàn)：

[1]王飛飛.小學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系研究[D].西南大學(xué)，2020.

[2]展寧寧.小學(xué)時(shí)情緒調(diào)節(jié)策略與人際關(guān)系困擾及生活滿意度的關(guān)系[J].石家莊學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，12（6），115-120.

作者簡介：雍強(qiáng)，（1980.06-）， 男，籍貫：甘肅定西， 學(xué)歷：本科，? 職稱：二級(jí)教師，? 研究方向：數(shù)學(xué)教育。