保持良好心態(tài)

文>>>朱步樓

人生在世，也許有很多事我們無法改變。但改變心態(tài)、完善自我，卻可以由我們自己決定。你以一種什么樣的心態(tài)對(duì)待生活，生活就會(huì)以一種什么樣的方式給你回饋。正如著名心理學(xué)家馬斯洛所說：“心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生跟著改變?！?/p>

平和是良好心態(tài)的優(yōu)雅氣質(zhì)

用平常心看待自己、對(duì)待他人?？鬃釉唬骸熬硬蛔源笃涫?，不自尚其功。”不將自己看得太高太重，不將別人看得太低太輕，是心態(tài)上的一種成熟。我們看到的世界越廣闊，便越能審視自我，發(fā)現(xiàn)自己的渺小和能力邊界，學(xué)會(huì)舍棄、懂得放下，從容轉(zhuǎn)身、走向未來。對(duì)他人，要容得下“異類”、容得下“狹窄”、容得下“偏頗”，并善于發(fā)現(xiàn)“異”處的美、“狹”處的慧和“偏”處的真，因?yàn)槭澜缫蛉巳瞬煌抛兊糜腥?，才需要相互包容、取長(zhǎng)補(bǔ)短、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

保持平靜、冷靜、文靜、恬靜的心境。神平氣自和，心寧境自升。生活中我們受到各種利益的影響和誘惑，正念堅(jiān)固、克制欲望、淡泊名利，就會(huì)心靜如水、波瀾不驚，不為瑣事所羈、不為蠅利所惑、不為暗局所迷、不較錙銖得失、不計(jì)當(dāng)下成敗，平心靜氣地面對(duì)所有的遭遇和經(jīng)歷。心平靜了，就會(huì)冷靜地與自我共情對(duì)話。也許，你狂熱追求的并非是你真正想要的，只是攀比了別人、遷就了他人；或許，你正為之苦惱、肝腸寸斷的，未必是你真正想愛或者該愛的，只是一時(shí)的不甘心。心平靜了，就會(huì)集中精力、專心致志精進(jìn)自己，不生氣、不斗氣，不怨天尤人、不喜怒無常，進(jìn)入達(dá)觀的境界，找到生活最本真的意義。

平和心態(tài)是最好的養(yǎng)生。氣質(zhì)與時(shí)尚，往往無關(guān)歲月，關(guān)乎心態(tài)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類65%左右的疾病與心態(tài)相關(guān)。一個(gè)人心態(tài)不平和、不健康，長(zhǎng)期處于焦慮、憂傷之中，免疫系統(tǒng)就會(huì)受到損害，疾病頻發(fā)、面容憔悴、加速衰老。而心態(tài)平和的人，寵辱不驚、寬容大度，坦然面對(duì)人生的歲月更迭、風(fēng)雨滄桑，總是心寧守竅、氣血平衡，顯得精神飽滿、優(yōu)雅從容。優(yōu)雅是平和心態(tài)由內(nèi)而外散發(fā)出來的一種氣質(zhì)和涵養(yǎng)。

樂觀是良好心態(tài)的鮮明特質(zhì)

樂觀是一種感恩萬物的生活態(tài)度。樂觀，源于內(nèi)心的知足。感恩生活的每一點(diǎn)賜予，把一切際遇都當(dāng)作生命的體驗(yàn)，并從中發(fā)現(xiàn)美好、感受快樂。盡管人生酸甜苦辣，百味雜陳，但樂觀的人酸時(shí)不悲、甜時(shí)不傲、苦時(shí)不惱、辣時(shí)不痛，身處順境笑靨如花，進(jìn)入逆境也笑意盈盈。

樂觀是用毅力支撐起來的一道風(fēng)景。莫說江頭風(fēng)浪險(xiǎn)，更有人間行路難。在生活的海洋中，有洶涌波濤，有湍急水流，還有危險(xiǎn)暗礁，一帆風(fēng)順是不可能的。在困難和挫折面前，消極悲觀的人會(huì)在氣餒和沮喪、抱怨和糾結(jié)中沉淪，而積極樂觀的人則以堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不退卻、不止步，迎難而上、涅槃重生，迎來風(fēng)雨過后的絢麗彩虹。雙目失明的海倫·凱勒用樂觀戰(zhàn)勝了無邊黑暗，身體殘疾的張海迪以樂觀書寫了人生傳奇。困難和挫折沒有毀掉你，卻塑造了你，這就是樂觀心態(tài)的魔力所在。

“我在冰封的深海里找尋希望的缺口，卻在午夜驚醒時(shí)驀然瞥見絕美的月光?！睒酚^心態(tài)就像是望遠(yuǎn)鏡，換個(gè)視角、擴(kuò)大視野，世界便是另一番精彩?！拔镫S心轉(zhuǎn)，境由心造?！碑?dāng)一個(gè)人心態(tài)樂觀了，他的生活便會(huì)充滿陽光。有了樂觀的心態(tài)，就有了坦蕩的胸襟、個(gè)性的張揚(yáng)、氣質(zhì)的超然，就有了“獨(dú)立之精神、自由之思想”，就有了追逐夢(mèng)想、奔向成功的激情，并從中體驗(yàn)到生命力的活躍和奔放。

進(jìn)取是良好心態(tài)的優(yōu)秀品質(zhì)

人生就像一條無止境的跑道，只有不斷進(jìn)取，才有可能接近我們向往的那個(gè)地方。樂觀，不光是欣賞自己人生走過的腳印，因?yàn)樯旧砭褪强堪焉钌畹哪_印留在身后來表示它的存在和意義的。有著良好心態(tài)的人，一定有著積極向上、奮發(fā)進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)。

進(jìn)取是生命最好的姿態(tài)。當(dāng)今社會(huì)，有些人以“躺平”顯示心態(tài)的“平和”和“樂觀”，認(rèn)為“躺平”可以平淡而無內(nèi)心之騷動(dòng)、安穩(wěn)而無失敗之風(fēng)險(xiǎn)、快樂而無拼搏之勞頓。其實(shí)不然，“躺平”實(shí)際上是生命熱情喪失和生活意志軟弱的表現(xiàn)。一個(gè)自主自為的人，應(yīng)該直面跌宕起伏的生存境遇，追求歡欣而不避棄痛苦，追求卓越而又敢于承擔(dān)失敗?？鞓泛托腋Ｊ莿?chuàng)造的伴生物，“生無所息”點(diǎn)明了生命的活力在于勤奮、努力和進(jìn)取，像永動(dòng)之時(shí)鐘、不腐之流水、不蠹之戶樞。一個(gè)人若沒有了進(jìn)取的心態(tài)，那么他所剩的光陰也只有在碌碌無為中度過。

進(jìn)取的心態(tài)來源于自尊自信。有著進(jìn)取心態(tài)的人，眉宇間洋溢著自信的微笑、血管中激蕩著自強(qiáng)的力量。有了相信自己行、相信未來能的堅(jiān)定自信，就有了與命運(yùn)抗?fàn)幍牡讱狻⒅練夂陀職狻?/p>

進(jìn)取需要堅(jiān)持不懈。要悟得“面壁十年圖破壁”的真諦、舍得下“板凳要坐十年冷”的苦功，焚膏腴以繼晷，恒兀兀以窮年，以全部的精力獻(xiàn)身于自己所從事的事業(yè)，不僅為了得到什么而努力，還要為了知曉為什么而努力。有了不懈的拼搏和進(jìn)取，任何困難和挫折都會(huì)被錘煉成通向成功的階梯。

良好的心態(tài)與愛國(guó)情懷、高尚情操、健康人格緊密相連，既是擺脫生活煩惱的不二法寶，又是通往成功人生的重要途徑；既是每個(gè)人一生的必修課程，也是社會(huì)文明進(jìn)步的系統(tǒng)工程。