運(yùn)動游戲?qū)W(xué)齡前兒童體力活動的影響

陳頤清 陸莉萍

摘要：本文通過文獻(xiàn)資料法、實驗法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對實驗組30名學(xué)齡前兒童實施為期一學(xué)年的運(yùn)動游戲干預(yù)，對實驗對象的體力活動進(jìn)行追蹤測試，結(jié)果如下：1、前測學(xué)齡前兒童每天MVPA（中高強(qiáng)度體力活動）都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)齡前兒童很少，其中男生占較大比例;周末靜坐時間減少，運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度都比工作日大，整體時間上男女生差別不大;對照組男生體力活動情況優(yōu)于實驗組;2、后測實驗組學(xué)齡前兒童體力活動明顯增長，每小時的步數(shù)以及不同體力活動水平的差異達(dá)到了高度顯著性水平，高強(qiáng)度體力活動比例略有上升。學(xué)齡前兒童在工作日體力活動水平變化要稍大于周末，男生中等和中高等體力活動變化要大于女生;3、實驗后，對照組學(xué)齡前兒童在低強(qiáng)度體力活動中下降明顯，靜坐時間增加顯著。男生較女生體力活動水平下降更多，男生中低強(qiáng)度體力活動下降主要在周末;女生工作日低強(qiáng)度體力活動減少較多，每小時高強(qiáng)度體力活動比例稍有增加。結(jié)論：運(yùn)動游戲可以有效的提高學(xué)齡前兒童的運(yùn)動量和體力活動水平，對學(xué)齡前兒童周末體力活動的影響比工作日要稍大，尤其是靜坐時間的減少和中等強(qiáng)度、中高等強(qiáng)度體力活動的增加。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動游戲;學(xué)齡前兒童;體力活動

1前言

學(xué)前教育是非常重要和特殊的領(lǐng)域[1]，學(xué)齡前兒童期身體發(fā)育和智力水平最容易發(fā)生變化的階段，[2]會直接影響其生長和發(fā)展的過程，學(xué)齡前兒童除了對規(guī)則和知識進(jìn)行不斷的學(xué)習(xí)外，理解和體驗更必不可少，教育和互動缺一不可。如今科技發(fā)展高度集中自動化，電子產(chǎn)品和代步工具等增加、家人對學(xué)齡前兒童過分保護(hù)使得學(xué)齡前兒童的體力活動不斷減少，對電子產(chǎn)品的依賴性加大。運(yùn)動游戲不僅可以改善學(xué)齡前兒童體質(zhì)，還可以在游戲情境中重塑學(xué)齡前兒童的價值觀，培養(yǎng)團(tuán)隊合作、互幫互助等良好品德;[3]是培養(yǎng)學(xué)齡前兒童全面發(fā)展不可或缺的因素，對學(xué)齡前兒童的身心發(fā)展有重要的意義。[4]在課程時間、常規(guī)要求以及生活能力和人際交往方面更能為幼小銜接打下基礎(chǔ)[5]。“運(yùn)動游戲”淡化了“體育游戲”中的規(guī)則意識和競技色彩[6]，更加注重在虛擬場景中，學(xué)齡前兒童探索的機(jī)會和創(chuàng)造能力以及團(tuán)隊交流協(xié)作的意識。

臺灣國立體育大學(xué)的黃永寬教授認(rèn)為，運(yùn)動游戲是以學(xué)齡前兒童為對象，施予有趣的身體運(yùn)動游戲，達(dá)到教育為目的的教學(xué)過程。[3]

本研究通過一學(xué)年的跟蹤，調(diào)查學(xué)齡前兒童實驗前后每小時體力活動現(xiàn)狀及變化，并與對照組進(jìn)行對比，論證運(yùn)動游戲?qū)Ω纳茖W(xué)齡前兒童體力活動水平的積極影響。

2研究對象與方法：

2.1研究對象

以運(yùn)動游戲?qū)W(xué)齡前兒童體力活動的影響為研究對象，以上海市安琪兒學(xué)齡前兒童園的30名學(xué)齡前兒童、國和二村學(xué)齡前兒童園30名學(xué)齡前兒童為實驗對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

本文主要以學(xué)齡前兒童（學(xué)齡前兒童）、運(yùn)動游戲（體育游戲）、體力活動等為關(guān)鍵字，通過各種期刊網(wǎng)站、書籍、網(wǎng)站等方式查詢相關(guān)資料，篩選出具有直接引用和參考價值的文章，歸納總結(jié)并提出初步研究假設(shè)，為后續(xù)工作奠定基礎(chǔ)。

2.2.2實驗研究法

實驗設(shè)計

在實驗前對實驗組和對照組所有學(xué)齡前兒童進(jìn)行體力活動測試，收集實驗前的原始數(shù)據(jù)作為對比資料。

把設(shè)計好的運(yùn)動游戲課程內(nèi)容作為實驗班的教材，上課的時間根據(jù)學(xué)齡前兒童園體育課表安排，實驗組學(xué)齡前兒童園每周的周二、周四的活動課用運(yùn)動游戲課程替換傳統(tǒng)的運(yùn)動游戲課程;對照組的還是原本學(xué)齡前兒童園的活動課安排，即按照學(xué)齡前兒童園本身的教學(xué)計劃進(jìn)行。

在每月安排一次運(yùn)動量測試，及時調(diào)整學(xué)齡前兒童的運(yùn)動負(fù)荷，盡量控制學(xué)齡前兒童的運(yùn)動量能達(dá)到要求。

在實驗結(jié)束后，收集實驗后數(shù)據(jù)，與實驗前數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

運(yùn)動游戲課程，分為第一學(xué)期和第二學(xué)期，每一學(xué)期設(shè)有15周課程，每周兩次，每次課程35～40分鐘。

課程特點(diǎn)

1.目前中國學(xué)齡前兒童的體育活動課設(shè)計比較單一且具有計劃性，學(xué)齡前兒童的活動情景不充分甚至沒有，本次實驗改變以往單一的“放羊式”活動方式，采取運(yùn)動游戲的形式，增添學(xué)齡前兒童在活動中的樂趣。

2.目前學(xué)齡前兒童的體育活動課在教學(xué)氛圍上，忽視了體驗情趣，教師參與過多;[7]故本次實驗中的運(yùn)動游戲課程充分體現(xiàn)了學(xué)齡前兒童主體性原則，教師故事引導(dǎo)示范，使學(xué)齡前兒童作為故事中的一員，主動思考，積極參與，寓教于樂。

3.在游戲的設(shè)計過程中，不僅增加了可以多種發(fā)展學(xué)齡前兒童體質(zhì)的動作，更增加了富有“團(tuán)體性”意識的活動方式，使學(xué)齡前兒童對團(tuán)隊有初步認(rèn)識;使學(xué)齡前兒童喜愛集體活動從而增加學(xué)齡前兒童與人相處和溝通的能力。

4.本課程采用音樂與運(yùn)動相結(jié)合的方式，增加學(xué)齡前兒童參與運(yùn)動的興趣，提高學(xué)齡前兒童的運(yùn)動激情，進(jìn)而提高學(xué)齡前兒童的運(yùn)動量。

5.本次運(yùn)動游戲的課程本著個人-多人-集體的循序漸進(jìn)原則，使學(xué)齡前兒童由全身性的運(yùn)動逐漸過渡到身體各部位，盡量活動到學(xué)齡前兒童的每塊肌肉，力求全身肌肉的均衡發(fā)展。

2.2.3測試法

測試方法：兩組受試者佩戴Actigraph GT3X于右側(cè)髖部[8]。學(xué)齡前兒童需連續(xù)佩戴7天，7天中至少3天有效，工作日2天，周末1天，每天佩戴有效時間為6個小時以上[9]，1h中有連續(xù)20min無數(shù)據(jù)則無效[10]。設(shè)定加速度計每15s采集一次數(shù)據(jù)，中高強(qiáng)度界值設(shè)定為420 counts/15s和842counts/15s[11]。在測試的過程中，適時給予家長們短信提醒[12]。每次測試完畢后，及時分析數(shù)據(jù)，對不合格數(shù)據(jù)盡快安排補(bǔ)測。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

本研究所有數(shù)據(jù)均用Excel進(jìn)行整理，SPSS19.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析。數(shù)據(jù)用均值±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，統(tǒng)計學(xué)方法主要為配對樣本T檢驗和獨(dú)立樣本T檢驗。顯著性水平設(shè)定：0.01

3結(jié)果與分析

3.1實驗前學(xué)齡前兒童體力活動情況分析

根據(jù)《關(guān)于身體活動有益健康的全球建議》，實驗前學(xué)齡前兒童工作日和周末的中高強(qiáng)度體力活動（Moderate-to-vigorousphysical activity ，MVPA）均值達(dá)到了每天累計60min 的標(biāo)準(zhǔn)。但個體而言，每天達(dá)到此運(yùn)動量和強(qiáng)度的學(xué)齡前兒童僅占16.7%，男生占每天達(dá)到運(yùn)動量學(xué)齡前兒童的70%。

3.1.1學(xué)齡前兒童不同時間性別體力活動水平對比分析

對實驗前學(xué)齡前兒童周末以及工作日體力活動情況進(jìn)行對比，可發(fā)現(xiàn)：周末學(xué)齡前兒童佩戴加速度計的有效時間（Time，單位h）少于工作日，但P值為0.112，小于0.05，未構(gòu)成顯著性差異。學(xué)齡前兒童周末的PA情況與工作日相比，靜坐（Sedentary behavior，單位min）時間明顯減少，每小時活動的步數(shù)（Step/h）增加，中等強(qiáng)度體力活動（Moderate-intensity Physical Activity，MPA，單位min）時間和中高強(qiáng)度體力活動（MVPA，單位min）時間也要明顯高于平常日，特別是MPA，呈現(xiàn)了高度顯著性差異;周末學(xué)齡前兒童的低強(qiáng)度體力活動（Light-intensity Physical Activity，LPA，單位min）和高強(qiáng)度體力活動時間（Vigorous-intensity Physical Activity，VPA，單位min）稍多于工作日，但P>0.05，無顯著性差異。周末的PA水平要明顯大于工作日，此研究結(jié)果與Metcalf B S的研究[13]相似。

將學(xué)齡前兒童周六以及周日體力活動數(shù)據(jù)進(jìn)行對比時，學(xué)齡前兒童的體力活動情況無顯著性差異;對男生女生的體力活動情況進(jìn)行對比，數(shù)據(jù)顯示各指標(biāo)亦無明顯不同。

3.1.2實驗組與對照組體力活動情況對比

因加速度計測定學(xué)齡前兒童體力活動的有效時間不同，為了進(jìn)一步縮小數(shù)據(jù)對比間的誤差，在分析時，我們將采用Step/h、LPA/h、MPA/h、VPA/h以及MVPA/h的方式來盡量減少誤差，分別代表著兩組每小時的活動步數(shù)和每小時不同體力活動強(qiáng)度所占的百分比進(jìn)行計算。

將對照組與實驗組的工作日以及周末體力活動進(jìn)行比較，兩組最大的差別在于Sedentary/h和MPA/h。對照組周末平均Sedentary/h要明顯小于實驗組，每小時MPA和MVPA比例優(yōu)于實驗組。

通過對實驗組和對照組學(xué)齡前兒童男女PA情況的對比，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生這種情況的主要原因在于對照組男生的PA水平稍好，女生差別不大。

3.2實驗后對照組學(xué)齡前兒童體力活動變化與分析

為提高數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，我們將以有效時間內(nèi)，學(xué)齡前兒童每小時行走步數(shù)和不同體力活動水平的比例來進(jìn)行比較，表現(xiàn)形式為Step/h（每小時行走的步數(shù)）、Sedentary/h（每小時靜坐時間比例）、LPA/h（每小時低強(qiáng)度體力活動比例）、MPA/h（每小時高強(qiáng)度體力活動比例）、MVPA/h（每小時中高強(qiáng)度體力活動比例）。

經(jīng)過對照組前后測PA水平的對比，我們發(fā)現(xiàn)無論是周末還是工作日，學(xué)齡前兒童的LPA/h都呈現(xiàn)高度顯著性下降的趨勢，VPA/h上升，但周末變化不顯著。周末Sedentary/h比例增多，較之前具有高度顯著性差異，Step/h以及MPA比例也都下降，較之前有顯著性差異。

工作日中，雖然對照組學(xué)齡前兒童MVPA/h比例稍有增加，但并未構(gòu)成顯著性差異。對照組學(xué)齡前兒童的PA水平整體呈下滑趨勢。

對照組男生較一學(xué)年前，單位時間的運(yùn)動量減少明顯，PA水平下降顯著，體力活動產(chǎn)生較大差異的時間主要集中在周末。周末男生的運(yùn)動量減少，PA水平下降，Sedentary/h比例增加顯著，LPA/h和MPA/h比例下降明顯，LPA/h較之前有高度顯著性的差異。

對照組女生工作日PA情況變化顯著，Sedentary/h比例增加了3.6%，LPA/h減少了4.3%，兩者較之前都有高度顯著性差異，而VPA/h的比例較之前提高了0.6%，有顯著性差異。

綜上所述：無論是周末還是周日，對照組學(xué)齡前兒童LPA/h比例明顯減少，靜坐時間增加顯著。男生PA水平較女生下降比例更多，且周末變化較大。男生中低強(qiáng)度體力活動下降明顯，女生工作日PA變化較大，VPA/h增加顯著。

3.3實驗組與對照組學(xué)齡前兒童體力活動變化的對比分析

將實驗組每小時體力活動比例變化值與對照組的體力活動比例變化值進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗，以此來分析運(yùn)動游戲?qū)W(xué)齡前兒童體力活動的影響。

對照組與實驗組在活動量上具有高度顯著性差異。實驗組周末與工作日每小時比對照組多走的步數(shù)相差不大，平均每小時多走319步，而且具有高度顯著性的差異，工作日學(xué)齡前兒童行走的步數(shù)更是具有極度顯著性的差異。所以運(yùn)動游戲?qū)μ岣邔W(xué)齡前兒童的運(yùn)動量具有顯著性的作用。

一學(xué)年的運(yùn)動游戲干預(yù)對學(xué)齡前兒童的PA水平有明顯的改進(jìn)作用。將兩組學(xué)齡前兒童每小時不同強(qiáng)度PA的比例變化進(jìn)行對比，學(xué)齡前兒童Sedentary/h減少了6.31%，LPA/h和MPA/h分別比原來增加了4.54%和1.44%，且都與對照組有高度顯著性的差異。MVPA/h增加1.74%，較對照組有顯著性的差異。實驗后測PA數(shù)據(jù)顯示，對照組每天MVPA達(dá)到1h的人數(shù)提高了10%，而實驗組略勝一籌，人數(shù)提高了13.33%。

對前后測工作日和周末PA強(qiáng)度均值差進(jìn)行比較，運(yùn)動游戲?qū)W(xué)齡前兒童體力PA比例變化的影響是顯著的，顯而易見的。實驗組學(xué)齡前兒童的PA水平整體較高，且與對照組有非常顯著的差異。

實驗組與對照組男生PA水平比例變化值相比，實驗組男生變化較大，Sedentary/h減少，其余強(qiáng)度的PA增加，而對照組男生Sedentary/h的比例升高，除VPA/h和工作日MVPA/h稍有改善外，其余指標(biāo)均呈負(fù)增長模式。除VPA/h外，實驗組男生的PA水平比例變化均與對照組有顯著性的差異，大部分指標(biāo)甚至具有高度顯著性的差異。

一學(xué)年運(yùn)動游戲的干預(yù)，不僅可以提高男生的Step/h，也就是單位時間的活動量，更可以明顯地改善學(xué)齡前兒童的PA水平。

實驗組女生Sedentary/h和LPA/h兩指標(biāo)的變化值與對照組女生相比較大，并且差異非常明顯，Step/h、MPA/h與MVPA/h較對照組女生稍高，但VPA/h不如對照組女生。實驗組女生整體的PA水平要高于對照組。

3.4運(yùn)動游戲?qū)δ信w力活動影響的比較分析

采用公式“運(yùn)動干預(yù)對實驗組男女的PA水平影響值=實驗組女（男）PA變化值—對照組女（男）PA變化平均值”計算運(yùn)動游戲?qū)嶒灲M男女的影響值，使用獨(dú)立樣本T檢驗的統(tǒng)計學(xué)方法，所得結(jié)果顯示：

通過對實驗組男女影響值均值差的比較，運(yùn)動干預(yù)對實驗組男生的影響要明顯大于女生。男生在單位時間的運(yùn)動量（Step/h）遠(yuǎn)遠(yuǎn)高與女生，有非常顯著性的差異。男女生PA水平除每天的LPA/h和VPA/h外，其余指標(biāo)都有顯著性的差異，實驗組男生的LPA/h與女生有2.25%的比例差，VPA/h的差異值更是達(dá)到了0.059，僅稍小于顯著性差異水平。 Step/h、MPA/h、MVPA/h的差異更是呈現(xiàn)了高度顯著性。

PA水平轉(zhuǎn)換方面，男女生Sedentary/h和LPA/h的變化比例相對其余指標(biāo)稍大，Sedentary/h減少的部分大多轉(zhuǎn)換成了LPA/h。男女生不同之處在于除了LPA/h，男生的MVPA/h和MPA/h變化也非常明顯，而女生MPA/h變化比較小，VPA/h甚至下降。以上結(jié)果說明，運(yùn)動干預(yù)對男生PA水平的影響比女生更全面、更顯著;而對女生僅在減少Sedentary/h、增加LPA/h方面比較明顯，MPA/h和MVPA/h稍有提高，但影響不明顯。

運(yùn)動干預(yù)對學(xué)齡前兒童工作日和周末的影響對比中發(fā)現(xiàn)，工作日中男生Step/h和Sedentary/h、LPA/h的變化較大，而周末時段男生的MPA/h、VPA/h、MVPA/h變化要相對明顯;女生周末PA水平變化較多。

綜上所述：運(yùn)動游戲可以有效的提高學(xué)齡前兒童的運(yùn)動量和體力活動水平，對學(xué)齡前兒童周末體力活動的影響比工作日要稍大，對男生PA的影響更顯著。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

此次研究主要探索運(yùn)動游戲?qū)W(xué)齡前兒童體力活動可以產(chǎn)生的優(yōu)良影響，其次是總結(jié)學(xué)齡前兒童體力活動的變化特點(diǎn)，力求日后能制定一些更多適合學(xué)齡前兒童的運(yùn)動游戲，提高運(yùn)動興趣，從而提高體力活動量和體力活動水平。

4.1.1前測數(shù)據(jù)顯示，每天MVPA都達(dá)到60min標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)齡前兒童較少，在達(dá)標(biāo)的學(xué)齡前兒童中男生占很大比例;周末靜坐比例減少，每小時的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度都比工作日大;對照組男生體力活動情況優(yōu)于實驗組。

4.1.2實驗后對照組學(xué)齡前兒童每小時除靜坐時間比例的增加和低強(qiáng)度體力活動下降較為明顯外，男生每小時中等強(qiáng)度體力活動比例也顯著下降，女生高強(qiáng)度體力活動比例增加明顯;男生周末體力活動變化較大，女生工作日變化較大。

4.1.3與實驗前相比實驗組學(xué)齡前兒童體力活動情況變化明顯，與對照組有顯著性差異，周末體力活動水平比例變化要高于工作日，男生與女生相比，體力活動變化更明顯。

4.1.4運(yùn)動游戲可以有效的提高學(xué)齡前兒童的運(yùn)動量和體力活動水平，對學(xué)齡前兒童周末體力活動的影響比工作日要稍大，對男生的影響更為顯著。

4.2建議

4.2.1實驗前學(xué)齡前兒童工作日體力活動水平和運(yùn)動量都不如周末，學(xué)齡前兒童絕大部分體育鍛煉都在學(xué)齡前兒童園進(jìn)行，提高學(xué)齡前兒童在學(xué)齡前兒童園期間的體力活動水平將會是影響學(xué)齡前兒童體質(zhì)健康的重要途徑。

4.2.2一學(xué)年后，學(xué)齡前兒童體力活動量和體力活動水平比之前明顯減少，尤其是男生;在學(xué)齡前階段幫助學(xué)齡前兒童形成一個良好的運(yùn)動習(xí)慣具有非常重要的意義。

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