小學(xué)體育花樣跳繩創(chuàng)新訓(xùn)練探析

徐茂勝

摘要：如何在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中提高學(xué)生的身心素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，提升小學(xué)體育教育質(zhì)量是教學(xué)的核心目標(biāo)。從目前小學(xué)生的一般水平來(lái)看，部分學(xué)生無(wú)法理解一些高難度的運(yùn)動(dòng)技能。面對(duì)這種現(xiàn)象，教師必須找到適合他們的教學(xué)方法?；犹K作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，比較適合小學(xué)生。除了能夠改善他們的身體狀況外，還可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。教師要注意教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，充分發(fā)揮跳繩對(duì)促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)功能，獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;花樣跳繩;創(chuàng)新方式

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單有趣的運(yùn)動(dòng)，深受人們的喜愛(ài)。將花樣跳繩這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融入小學(xué)體育教學(xué)中，不僅可以激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)他們身體的協(xié)調(diào)和平衡，還能促進(jìn)他們的身心健康的發(fā)展?；犹K好處多多，樂(lè)趣多多。本文論述了在課堂上培養(yǎng)小學(xué)生花樣跳繩能力的積極意義和具體的教學(xué)方法，以體現(xiàn)發(fā)展花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的重要性。

一、在小學(xué)體育教學(xué)中引入花樣跳繩的積極意義

隨著新課程改革，提高學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，逐漸成為小學(xué)體育教學(xué)的重要方向。傳統(tǒng)的小學(xué)體育教育比較注重學(xué)生的體育鍛煉，在促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新方面存在明顯不足。豐富體育內(nèi)容和有序的教學(xué)模式，可以彌補(bǔ)學(xué)生創(chuàng)新機(jī)會(huì)的不足，精簡(jiǎn)小學(xué)體育教學(xué)計(jì)劃，以提升小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到提高學(xué)生的身體素質(zhì)的目的。跳繩以“跳”為基礎(chǔ)，通過(guò)學(xué)生的參與，使其可以掌握跳繩的動(dòng)作。通過(guò)鍛煉，也能相應(yīng)地提高學(xué)生的思維能力。在跳繩的過(guò)程中，只有做到手、身體、腳的完美配合，才能發(fā)揮充分釋放學(xué)生的潛能。通過(guò)跳繩，不僅可以改善學(xué)生的身體狀況，還可以提高身體協(xié)調(diào)能力，實(shí)現(xiàn)全面提升。另外，通過(guò)花樣跳繩可以促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。小學(xué)生心理教育是體育教育的組成部分之一。教師可以通過(guò)跳繩教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心健康。教師要幫助學(xué)生樹(shù)立樂(lè)觀健康的發(fā)展觀，幫助學(xué)生通過(guò)高難度的跳繩方法獲得成就感，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的認(rèn)知和思維發(fā)展水平，幫助學(xué)生樹(shù)立自己的思維和價(jià)值觀，提高學(xué)生心理素質(zhì)，大力加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的支持。因此，跳繩對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展具有重要作用。

二、小學(xué)體育教學(xué)中花樣跳繩教學(xué)的具體實(shí)施

（一）強(qiáng)化跳繩技巧的示范教學(xué)

跳繩的方法很多，有單跳、雙跳、多跳、群跳等。在體育課上，教師要耐心引導(dǎo)學(xué)生掌握跳繩技術(shù)方法，通過(guò)示范教學(xué)方法親自示范分解要領(lǐng)，并輔以播放跳繩技術(shù)的分解視頻，讓學(xué)生加深理解，并積極模仿。比如在學(xué)習(xí)“短繩前后左右開(kāi)合跳”時(shí)，先復(fù)習(xí)一下你已經(jīng)學(xué)過(guò)的單腿跳和平行腳跳，然后播放這一跳繩技巧的視頻素材。學(xué)生在觀看視頻的同時(shí)，老師會(huì)進(jìn)行示范和講解，如正確的位置、系繩的方法等;在學(xué)生自由練習(xí)階段，老師會(huì)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)和糾正動(dòng)作，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整人數(shù)，增加難度，讓跳繩過(guò)程充滿(mǎn)挑戰(zhàn)。

（二）分組教學(xué)，鍛煉跳繩技巧

由于每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)不同，對(duì)花樣跳繩的適應(yīng)能力和理解力也不同，有些人在花樣跳繩教學(xué)中表現(xiàn)很好，接受能力很強(qiáng)，而另一些人表現(xiàn)不佳，技能相對(duì)較弱。從這個(gè)意義上講，教師不能采取“一刀切”的教育模式，而是要遵循因材施教的原則，綜合考慮每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，將技能相近的學(xué)生劃分到一個(gè)組，通過(guò)分層分組的方法進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，然后結(jié)合分組根據(jù)實(shí)際情況規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，調(diào)整教學(xué)進(jìn)度，使不同層次的學(xué)生都能得到尊重，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步。例如，教師可以讓兩個(gè)人組成一個(gè)小組，兩個(gè)人面對(duì)面站著，一個(gè)同學(xué)揮舞著繩子，學(xué)生在揮動(dòng)繩子時(shí)，兩人必須同時(shí)跳起來(lái)，因?yàn)閮蓚€(gè)人的動(dòng)作時(shí)間可能不一樣，所以可以讓兩個(gè)學(xué)生一起喊著口號(hào)，通過(guò)口號(hào)達(dá)成共識(shí)，這種學(xué)習(xí)方式有利于提升兩個(gè)人的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，同時(shí)促進(jìn)他們共同成長(zhǎng)，從而提高他們身體的協(xié)調(diào)性，同時(shí)也增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)他們的持續(xù)成長(zhǎng)。此外，不同組別的學(xué)生可以在跳繩中觀察、指導(dǎo)、模仿、分享和交流經(jīng)驗(yàn)。同學(xué)們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)性的合作中，不斷嘗試各種新的動(dòng)作來(lái)提高學(xué)習(xí)效果。

（三）開(kāi)展競(jìng)技性比賽

競(jìng)賽教學(xué)法是目前比較普遍的一種教學(xué)方法，競(jìng)賽的方式可以讓他們?cè)谏眢w得到鍛煉的同時(shí)，還能提高他們的積極性。教師要精心設(shè)計(jì)跳繩比賽的內(nèi)容，并在比賽中滲透一些有趣的元素，以調(diào)動(dòng)他們的積極性，讓他們更積極地參與其中。例如，在進(jìn)行特定比賽的過(guò)程中，教師可以適當(dāng)?shù)卦黾犹K的難度。例如，限定2分鐘的時(shí)間，常規(guī)揮動(dòng)繩子一次跳躍一次的記錄1次積分，如揮動(dòng)繩子兩次跳躍一次，記錄為3分，如果學(xué)生反手臂揮繩跳，可以多記錄1分，每組為4個(gè)人，讓不參與比賽的學(xué)生擔(dān)任記錄員，將他們的跳躍情況記下來(lái)，這種類(lèi)型的比賽非常有趣。它可以激發(fā)學(xué)生的參與熱情，同時(shí)調(diào)動(dòng)他們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱情。此外，這類(lèi)豐富的比賽活動(dòng)可以極大地改善學(xué)生的身體狀況，因?yàn)椴煌膭?dòng)作會(huì)用的不同程度的臂力，同時(shí)還能提高他們的身體協(xié)調(diào)性，幫助他們形成良好的基礎(chǔ)，推動(dòng)他們不斷成長(zhǎng)與法治。

結(jié)束語(yǔ)：綜上所述我們可以看出，花樣跳繩對(duì)促進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展具有積極意義，我們應(yīng)該大力推廣應(yīng)用它。在實(shí)際課堂教學(xué)中，教師需要根據(jù)跳繩的難易程度和學(xué)生的接受程度來(lái)巧妙設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，使學(xué)生的身心都能得到相應(yīng)的發(fā)展，為孩子今后的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基石。

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