喝碳酸飲料竟會(huì)加深近視度數(shù)

北京讀者孫先生問(wèn)：最近看到新聞?wù)f，孩子喝多了碳酸飲料會(huì)增加眼睛近視度數(shù)，這是真的嗎？小孩子是不是完全不能喝碳酸飲料??？

天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院濱海醫(yī)院通訊員 王彬宇答：

出生時(shí)，孩子的眼睛是半成品，屬于“先天發(fā)育不全”。增長(zhǎng)到1歲時(shí)，兒童的正常視力為0.2，2歲為0.4，3歲為0.6，到了6歲可達(dá)1.0。但是12歲以前的青少年眼軸都較短，為生理性遠(yuǎn)視。

人眼睛中的眼球由視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜、鞏膜三部分組成。在眼球的發(fā)育過(guò)程中，眼睛逐漸從遠(yuǎn)視向正視轉(zhuǎn)化，眼球的長(zhǎng)度也逐漸增加。同時(shí)，視覺(jué)系統(tǒng)也隨著身體的成長(zhǎng)不斷完善。如果在正視化過(guò)程中，眼球前后徑增長(zhǎng)過(guò)快，就會(huì)形成近視眼。而鞏膜中的鈣質(zhì)流失會(huì)導(dǎo)致鞏膜的韌度下降，再加上長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，導(dǎo)致眼球出現(xiàn)軸性近視。

出現(xiàn)近視后，大部分人會(huì)佩戴凹透鏡進(jìn)行矯正。但是多數(shù)近視鏡片周邊區(qū)域的度數(shù)要比中心區(qū)域高，造成戴近視眼鏡的青少年的中心光學(xué)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上，旁中心光學(xué)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后，形成旁中心遠(yuǎn)視性離焦。此時(shí)，周邊區(qū)域的視網(wǎng)膜會(huì)努力接近焦點(diǎn)，促使眼球變長(zhǎng)。而經(jīng)常飲用飲料，特別是碳酸飲料，容易造成體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，減弱眼球壁的韌性，也不能有效抵制遠(yuǎn)視性離焦，導(dǎo)致眼球變長(zhǎng)，近視不斷加重。但這并不是意味著孩子完全不能喝碳酸飲料，可以喝，但是要少喝。

研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)近視者體內(nèi)缺乏鋅、鉻等微量元素，并且吃糖過(guò)多會(huì)減少體內(nèi)生長(zhǎng)因子“蛋白質(zhì)3”的含量，而這種因子正是抑制眼球增長(zhǎng)的有效物質(zhì)。所以青少年要少飲碳酸飲料，特別是可樂(lè)，應(yīng)多食用動(dòng)物脆骨、豆類(lèi)、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物，多喝白開(kāi)水，吃飯不挑食，均衡營(yíng)養(yǎng)。只有這樣才能保證每天鈣的攝入量，在強(qiáng)壯身體的同時(shí)，也減緩了近視的加深。