“互聯(lián)網(wǎng)＋”養(yǎng)老工程背景下龍巖市老年人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生現(xiàn)狀的調(diào)查與分析

魏琦 邱天（通訊作者） 曾曉琴

（龍巖學(xué)院體育與健康學(xué)院 福建 龍巖 364012）

前言

中國(guó)發(fā)展研究基金會(huì)發(fā)布的報(bào)告《中國(guó)發(fā)展報(bào)告2020中國(guó)人口老齡化的發(fā)展趨勢(shì)和政策》認(rèn)為中國(guó)老齡化程度正持續(xù)加深，老齡化趨勢(shì)不可逆轉(zhuǎn)。報(bào)告預(yù)測(cè)中國(guó)將在2022年左右，由老齡化社會(huì)進(jìn)入老齡社會(huì)，屆時(shí)65歲及以上人口將占總?cè)丝诘?4%以上。2020-2035年，中國(guó)總?cè)丝诩磳⑦_(dá)到峰值并進(jìn)入長(zhǎng)期負(fù)增長(zhǎng)階段。

隨著我國(guó)人口老齡化的加劇，養(yǎng)老成為全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，養(yǎng)老工程成為有很大發(fā)展?jié)摿Φ漠a(chǎn)業(yè)之一，而“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)的迅猛發(fā)展也給銀發(fā)浪潮下的現(xiàn)代養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè)帶來(lái)了新的機(jī)遇。“互聯(lián)網(wǎng)+”養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè)改革升級(jí)不僅是現(xiàn)階段智慧化城市建設(shè)的重要內(nèi)容，也是提升社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)水平、促進(jìn)老年人健康和疾病康復(fù)的關(guān)鍵舉措。

新形勢(shì)下，如何以互聯(lián)網(wǎng)為依托，以大數(shù)據(jù)平臺(tái)為載體，綜合運(yùn)用物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、通信技術(shù)、智能控制與管理技術(shù)和養(yǎng)老康復(fù)服務(wù)技術(shù)，為老年人提供現(xiàn)代化的養(yǎng)老服務(wù)和健康康復(fù)，正成為養(yǎng)老工程非常緊迫的任務(wù)。

本研究對(duì)福建省龍巖市老年人對(duì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生服務(wù)的需求實(shí)際情況調(diào)查，結(jié)合老年人使用互聯(lián)網(wǎng)+獲取運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的途徑與現(xiàn)狀以及運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生在龍巖的推廣現(xiàn)狀，有利于更好地研究推廣政策，制定具體的實(shí)施方案把運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生服務(wù)推廣到更廣的地區(qū)，進(jìn)而推廣科學(xué)健康養(yǎng)老的方式。并對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析與評(píng)價(jià)，為后續(xù)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生項(xiàng)目推廣提供理論依據(jù)。

1、研究?jī)?nèi)容與方法

1.1、研究?jī)?nèi)容

本文從理論出發(fā)，參考了國(guó)內(nèi)外關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的文章結(jié)合福建省龍巖市運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生情況的有關(guān)問(wèn)題，以 “互聯(lián)網(wǎng)+”養(yǎng)老工程的時(shí)代背景下，研究健身APP、電視網(wǎng)絡(luò)及新媒體宣傳等對(duì)老年人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生情況的影響為研究對(duì)象做了初步的調(diào)查和研究，并提出相應(yīng)的完善建議。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)研究法。

根據(jù)課題的研究目的和內(nèi)容的需要，對(duì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生服務(wù)問(wèn)題涉及的內(nèi)容和理論幾個(gè)方面近幾年的研究成果進(jìn)行了整理，為研究的進(jìn)行提供理論支撐。

（2）訪(fǎng)談法。

對(duì)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷福建省龍巖市社區(qū)老年人群進(jìn)行訪(fǎng)談，了解了龍巖市老年人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生服務(wù)發(fā)展中存在的問(wèn)題及總體情況，并將問(wèn)題進(jìn)行歸納總結(jié)，以深化研究。

（3）問(wèn)卷調(diào)查法。

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，制定有關(guān)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生服務(wù)調(diào)查問(wèn)卷。在社區(qū)及公園等場(chǎng)所，進(jìn)行交流調(diào)查。

表1 問(wèn)卷發(fā)放及回收情況

2、研究結(jié)果分析

2.1、龍巖市運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生參與人數(shù)及活動(dòng)的時(shí)間段

表2 老年人運(yùn)動(dòng)性別情況（N=300）

表3 老年人每周參與運(yùn)動(dòng)情況與活動(dòng)時(shí)間段情況（N=300）

從龍巖市社區(qū)老年人有效問(wèn)卷中，男性占總數(shù)的40%，女性占總數(shù)的60%。女性的比例高于男性比例。女性高于男性的原因可能是:女性退休時(shí)間早于男性退休時(shí)間，女性更加注重保養(yǎng)。按照每周運(yùn)動(dòng)鍛煉的次數(shù)來(lái)看，不運(yùn)動(dòng)的人占總?cè)藬?shù)10.6%；每周運(yùn)動(dòng)1-3次的人占總?cè)藬?shù)44%；每周運(yùn)動(dòng)3-5次的人占總?cè)藬?shù)25.3%；每周每天運(yùn)動(dòng)的人占總?cè)藬?shù)20%。按照每天運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間來(lái)看，清晨運(yùn)動(dòng)的人占總?cè)藬?shù)4.0%；中午運(yùn)動(dòng)的人占總?cè)藬?shù)0%；傍晚運(yùn)動(dòng)的人占總?cè)藬?shù)61.3%；沒(méi)有固定時(shí)間的人占總?cè)藬?shù)34.6%。大部分人選擇每周1-3次的運(yùn)動(dòng)頻率，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在傍晚且沒(méi)有人選擇在中午，說(shuō)明大部分人對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)具有了解。

2.2、每天活動(dòng)量

從每天鍛煉的時(shí)間來(lái)看，運(yùn)動(dòng)時(shí)間小于30分鐘的人占總?cè)藬?shù)15.1%；運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30-60分鐘的人占總?cè)藬?shù)43.9%；運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于60分鐘的人占總?cè)藬?shù)19.7%；運(yùn)動(dòng)時(shí)間不固定的人占總?cè)藬?shù)21.2%。老人在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)不宜過(guò)于劇烈，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。大部分運(yùn)動(dòng)時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，一般一次不超過(guò)一小時(shí)，大部分人選擇了運(yùn)動(dòng)在一小時(shí)之內(nèi)說(shuō)明對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉有一定了解。

表4 老年人運(yùn)動(dòng)量情況（N=300）

2.3、主要活動(dòng)場(chǎng)所主要運(yùn)動(dòng)形式

表5 老年人運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所及運(yùn)動(dòng)形式情況（N=300）

從數(shù)據(jù)顯示多數(shù)鍛煉者主要較多以公園或公共廣場(chǎng)、家門(mén)口為運(yùn)動(dòng)的主要場(chǎng)所，部分人選擇以學(xué)校操場(chǎng)為運(yùn)動(dòng)的主要場(chǎng)所，較少人以田間或鄉(xiāng)間小路、收費(fèi)健身場(chǎng)所、老年活動(dòng)中心為運(yùn)動(dòng)的主要場(chǎng)所。造成的原因可能是環(huán)境好、空氣好、場(chǎng)地寬闊、離家近、人多可以相互交流心得。從數(shù)據(jù)顯示大多數(shù)鍛煉者以慢跑和散步為主要的運(yùn)動(dòng)形式，其原因可能經(jīng)常的散步慢跑運(yùn)動(dòng)能夠維持身體健康及和年紀(jì)可仿的老朋友有更多的相處機(jī)會(huì)。

2.4、獲取運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的途徑

表6 老年人了解及獲取運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)情況（N=300）

從運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)獲取的渠道可以看出，通過(guò)App獲取運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的人占45.3%；通過(guò)電視節(jié)目獲取運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的人占28%；通過(guò)其他方式獲取運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的人占26.6%。因此，在傳授運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的時(shí)候，應(yīng)該考慮以互聯(lián)網(wǎng)+的形式為主。另外完全了解運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的人占4.0%；基本了解運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的人占20%；一般了解運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的人占57.3%；不了解運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的人占16.6%。這說(shuō)明人們的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)還未能普及，需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的宣傳力度。

從數(shù)據(jù)上看，每月在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方面花費(fèi)0-100元的人占65.1%；每月在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方面花費(fèi)100-300元的人占18.8%；每月在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方面花費(fèi)300-500元的人占10.6%；每月在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方面花費(fèi)500以上的人占6.0%。通過(guò)調(diào)查當(dāng)出現(xiàn)一個(gè)提供系統(tǒng)且專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)平臺(tái)時(shí)，愿意成為用戶(hù)并且愿意成為會(huì)員（能接受會(huì)員花費(fèi)價(jià)格）的人占18.1%；愿意成為用戶(hù)，但不愿意充值會(huì)員的人占60.6%；不愿意成為用戶(hù)的人占21.2%。我們發(fā)現(xiàn)大部分人對(duì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)沒(méi)有詳細(xì)的了解，不愿意在運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方面花費(fèi)過(guò)多的錢(qián)。

表7 老年人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生花費(fèi)情況（N=300）

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

目前龍巖市老年人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法以及對(duì)養(yǎng)生知識(shí)的了解比較片面，絕大多數(shù)人認(rèn)為進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是十分必要的，但是大部分人運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員的進(jìn)行指導(dǎo)，完全憑借自身感覺(jué)。說(shuō)明開(kāi)展運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生項(xiàng)目是十分重要的，但是推廣情況不佳。目前大部分人更加愿意從微信公眾號(hào)以及電視上學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)以及希望進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)推廣和宣傳的網(wǎng)站有權(quán)威性并且安全可靠，但是大部分人不要想花錢(qián)成為會(huì)員。說(shuō)明目前運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生市場(chǎng)需求旺盛，老年人對(duì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)想要了解，對(duì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的有較大的興趣，對(duì)收費(fèi)方面比較不滿(mǎn)意。

3.2、建議

（1）通過(guò)發(fā)放宣傳單、張貼海報(bào)、微信公眾號(hào)等多樣化宣傳方式展開(kāi)宣傳，利用“互聯(lián)網(wǎng)+”等多種方式給老年人建立正確科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，加深老年人對(duì)于正確多運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的理解。眾號(hào)定期發(fā)表適合老年人的運(yùn)動(dòng)方法，指導(dǎo)老年人運(yùn)動(dòng)；

（2）利用互聯(lián)網(wǎng)+這種優(yōu)勢(shì)媒介和線(xiàn)下實(shí)際走訪(fǎng)相結(jié)合，大大增加了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)的宣傳與推廣效率，覆蓋面積大。幫助老年人實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，正確引導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生；

（3）向老年群體征求意見(jiàn)，對(duì)服務(wù)不斷進(jìn)行改進(jìn)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力。倡導(dǎo)組織創(chuàng)新、思想創(chuàng)新，以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。拓展老年群體的特色運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生項(xiàng)目，提高用戶(hù)的滿(mǎn)意度；

（4）由物價(jià)部門(mén)的指導(dǎo)按照不同的服務(wù)推出不同的價(jià)格供大家選擇。讓價(jià)格合理化，分收費(fèi)與免費(fèi)兩種類(lèi)別，讓更多的人可以了解運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，提供免費(fèi)的分區(qū)能吸引更多用戶(hù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生知識(shí)學(xué)習(xí)；

（5）規(guī)范服務(wù)管理，制定完善各項(xiàng)管理制度加強(qiáng)對(duì)管理人員組織結(jié)構(gòu)、管理制度、管理方法等方面的內(nèi)部培訓(xùn)、外部培訓(xùn),保證團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定性與專(zhuān)業(yè)性。