對老年人心理護理的探討

高玉平 袁紅麗 曾莉君

當(dāng)今社會的構(gòu)成體系中，養(yǎng)老院是必不可少的一環(huán)。究其原因，一是在于生活的快節(jié)奏、工作中充斥的壓力使年輕人無法分出多余精力來照顧老年人，且大部分年輕人為了獲得更廣闊的的平臺、更多的求職機會都背井離鄉(xiāng)、遠(yuǎn)離父母的身邊，這時候把老人放入養(yǎng)老院便成了多數(shù)年輕人的選擇;二是因為老年人身邊無人陪伴，難免感到孤獨，養(yǎng)老院護工能夠代替子女給予老人適當(dāng)?shù)呐惆?，養(yǎng)老院的其他同齡人也能給予老年人安慰。但長期居住在養(yǎng)老院這樣的環(huán)境中，老年人的心理極易產(chǎn)生問題。筆者將依據(jù)所學(xué)知識，對老年人的心理護理提出一些自己的看法，希望能夠引起大家的共鳴，解決部分人的困境。

一、老年人存在的心理問題

1.缺少子女陪伴

因人的性格不同、處境不同，生養(yǎng)子女的原因也有所不同。有的人是屈于父母的壓力，有的人是因為自身的期許。但不可否定的是，到了晚年，大多數(shù)人都希望子女能夠陪在自己身邊，使自己能有所牽掛、晚年可以有人照顧。但當(dāng)今社會生活節(jié)奏沖散了很多家庭，大多數(shù)老年人都獨自一人生活在養(yǎng)老院中，只能依靠電話來與子女進行短暫交談，甚至因為害怕打擾子女工作而抑制自己想要打電話的欲望。這樣的處境就使老年人開始長久陷入孤獨之中，并且無法有效自我排解，從而導(dǎo)致自身嚴(yán)重的心理問題。

2.陷入心理恐慌

養(yǎng)老院對老年人來說是一個特殊的存在，它雖然使一群年齡相近、有著共同的話題的人聚集在此，得以互相嘮嗑解悶，但它同樣也是一處黃昏之地，很多老年人的一生都終止于此。住在養(yǎng)老院中的人大多都即將走到人生的終點。這樣的氛圍致使老年人胡思亂想，面對周圍人一個接一個離去的畫面，數(shù)次感受熟悉的人頃刻間消失不見的心理沖擊，很多老年人都開始變得恐慌，害怕自己是下一個離開的人，從而難以進行正常的生活。他們會覺得身邊的人都離去了，自己也很快就要離去了，對任何事物都提不起興趣，陷入抑郁狀態(tài)。

3.害怕巨額費用

大部分老年人根深蒂固的思想便是節(jié)儉，他們省吃儉用害怕自己的消費會讓子女更加辛勞。住在養(yǎng)老院中的費用對他們來說是一筆不小的錢，尤其是當(dāng)這部分錢還需要子女進行支付時，他們更會覺得昂貴。老年人會在居住過程中經(jīng)常產(chǎn)生消極情緒，認(rèn)為自己不僅幫不上子女的忙，還在源源不斷的侵蝕子女積攢的財富，覺得自己活著是在浪費金錢。但又因為害怕自己成為子女的累贅而不敢對子女提出回家住的要求，這樣矛盾的心理狀態(tài)會使他們陷入深深的不安之中。此種不安越滾越大，在不被紓解的情況下，會逐漸影響老年人的生活，使他們郁郁寡歡，活在愧疚之中。

二、如何對老年人進行心理護理

1.開展健康心理講座

對于存在心理問題的老年人來說，定期的心理健康講座是必不可少的，對于心理健康的老年人來說，聽取心理健康講座也是有百利而無一害。因此，養(yǎng)老院應(yīng)當(dāng)定期開展健康心理講座，講座的主持人不受限制，可以是心理學(xué)方面的專家，也可以住是養(yǎng)老院中的老人。就專業(yè)方面來說，心理專家的講座顯然是能夠給予老年人有效幫助的;但就親切程度來說，同一集體中的人才能夠更了解老年人所存在的心理問題，講出的話也更易于使人接受。

不管是誰擔(dān)任主持人，心理講座的最終目的都是要讓老年人了解到每個人的生命軌跡都是不同的，不會因為他人生命的終止而終止，使他們明白在現(xiàn)有的生命軌跡運行過程中還是需要熱愛生活。

2.舉辦戶外活動

一直在同一個空間生活、不跟外界接觸，不管生活品質(zhì)有多好，這樣的生活狀態(tài)也會對人的精神心理產(chǎn)生不良影響。因此，養(yǎng)老院可在天氣良好、時機恰當(dāng)時開展一些戶外活動達到放松老年人心情的目的。比如，在天氣晴朗的戶外開展老年人茶話會，讓老年人在開闊的環(huán)境中暢所欲言，驅(qū)趕自身的不良情緒，護工可以講些老年人感興趣的話題引導(dǎo)他們進行討論，讓每位老年人都可以參與進來;還可以舉辦下圍棋比賽，讓老年人在比賽的過程中獲得斗志、重拾對生活的興趣等。

緩解壓力的方式多種多樣，養(yǎng)老院應(yīng)當(dāng)給予老年人自由的活動空間，使他們走出自己的精神壁壘，學(xué)會通過跟他人交流談心來恢復(fù)精力。

3.給予陪伴和寬慰

在養(yǎng)老院中，護工是很重要的存在，他們可謂是老年人最常接觸也最親近的人。因此，護工應(yīng)該盡到自己的責(zé)任，不應(yīng)僅僅給老年人備好一日三餐和下午茶，還應(yīng)當(dāng)時刻關(guān)注老人的精神狀態(tài)，在合適的時候陪伴老人;更是應(yīng)當(dāng)鼓勵老人跟自己的子女常常聯(lián)系，子女的慰問對老年人精神狀態(tài)的影響無疑是巨大的，精神狀態(tài)好了、身體狀態(tài)才能好。

護工也應(yīng)當(dāng)在適宜的時候，帶領(lǐng)老人走出房間，去融入團體生活、觀看日出日落，讓老年人能夠在日復(fù)一日的生活中感受到新鮮的體會，這對老年人的心理狀態(tài)有很大的幫助。

總而言之，如何使處在養(yǎng)老院中的老人擁有正常的心理狀態(tài)是護理心理學(xué)的一道難題。筆者從老年人自身的心理狀態(tài)和生活情境出發(fā)，列舉了三種老年人常見的心理問題，缺少子女陪伴導(dǎo)致的孤獨感、面對其他人離去導(dǎo)致的恐慌感以及害怕巨額費用導(dǎo)致的消極生活情緒，這些都是老年人心理不健康的誘因所在。養(yǎng)老院不僅應(yīng)當(dāng)給予老年人生活上的照顧，更應(yīng)當(dāng)理解老年人的精神情緒，以開展心理講座、舉辦團體活動、加以陪伴紓解等形式拯救處于水火之中的老年人，給他們一個幸福的晚年。