預(yù)防早產(chǎn)
--護(hù)理須知

李莉

（四川省樂山市峨邊彝族自治縣人民醫(yī)院，四川 樂山，614300）

通常情況下，在孕婦進(jìn)入孕晚期后，腹中胎兒成長加快且越來越大，這時(shí)準(zhǔn)媽媽的身體愈發(fā)笨重，有可能產(chǎn)生一些不適感。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽們更是期待寶寶的降臨，心情也會出現(xiàn)較大波動。但若此時(shí)護(hù)理不當(dāng)則易誘發(fā)早產(chǎn)，故孕婦應(yīng)注意多休息，對飲食進(jìn)行調(diào)整等，避免早產(chǎn)的發(fā)生。那么，什么是早產(chǎn)，什么情況下會引發(fā)早產(chǎn)呢？下面，我就帶大家來認(rèn)識早產(chǎn)，并對其原因進(jìn)行講解，以便能有針對性地進(jìn)行預(yù)防及護(hù)理，使準(zhǔn)媽媽保持身心最佳狀態(tài)來待產(chǎn)，遠(yuǎn)離早產(chǎn)。

一、什么是早產(chǎn)

正常來講，37周后出生的胎兒在醫(yī)學(xué)上被稱為足月兒，其肺部及身體各器官已完全發(fā)育，具備離開母體的條件。妊娠滿28周至不滿37足周便出生的胎兒即為我們熟知的早產(chǎn)兒。若準(zhǔn)媽媽發(fā)生早產(chǎn)，那么會對嬰兒造成一定危害，例如因肝臟發(fā)育不全而引發(fā)出血，又或者肺部無法正常膨脹而導(dǎo)致呼吸困難，最終死亡。

二、早產(chǎn)的原因有什么

1.宮頸發(fā)育不良

先天性宮頸發(fā)育不良及后天形成的宮頸損傷會使胎膜早破而早產(chǎn)。

2.體重超標(biāo)

體重超標(biāo)而過度肥胖的孕婦早產(chǎn)可能性是正常體重孕婦的兩倍，早產(chǎn)幾率增加。

3.子宮異常

子宮畸形、羊水過多等情況下，寶寶可能會提前報(bào)到。同時(shí)前置胎盤易出現(xiàn)陰道出血，使胎兒在腹中缺血缺氧而早產(chǎn)。

4.孕期感染

孕媽私外衛(wèi)生清潔不到位，宮內(nèi)易被感染，特別是絨毛膜羊膜感染后有30%幾率誘發(fā)早產(chǎn)。

5.情緒不穩(wěn)

孕婦的情緒波動較大、生活習(xí)慣不良時(shí)，會導(dǎo)致早產(chǎn)，

6.長期接觸鄰苯二甲酸脂

早產(chǎn)孕婦體內(nèi)的鄰苯二甲酸脂含量較高，往往指甲油、發(fā)膠和香水等都含有該物質(zhì)，雖非直接引發(fā)早產(chǎn)，但也應(yīng)遠(yuǎn)離。

7.性生活不當(dāng)

孕晚期若仍有性生活則有可能使胎膜破裂而形成早產(chǎn)。

8.特殊孕婦情況

多胎準(zhǔn)媽媽宮腔內(nèi)的壓力會隨著胎兒成長而增大，故早產(chǎn)幾率高；有過流產(chǎn)史孕婦，易發(fā)生早產(chǎn)；18歲以下孕婦有較大幾率出現(xiàn)早產(chǎn)；一胎曾有早產(chǎn)情況后，二胎便有更大幾率早產(chǎn)。

三、早產(chǎn)征兆有哪些

早產(chǎn)最明顯征兆便是子宮收縮，腹部變硬，同時(shí)也會有血性分泌物或少量陰道出血。若宮縮開始頻繁且由之前規(guī)則性轉(zhuǎn)變?yōu)槊?分鐘一次，同時(shí)腰痛或酸，可考慮早產(chǎn)。

四、早產(chǎn)預(yù)防須知

1.重視孕期保健

孕婦需重視自身健康，若患有糖尿病、心臟病或腎病等合并癥時(shí)，需要關(guān)注身體變化并根據(jù)醫(yī)生建議配合治療。如有妊娠高血壓綜合征或羊水過多現(xiàn)象，一定要做好保健，對異常情況做到早發(fā)現(xiàn)，才能在最大程度上避免早產(chǎn)。

2.補(bǔ)充足夠葉酸

葉酸需要提前補(bǔ)充，才能滿足孕期需求。同時(shí)禁煙酒，對生殖道感染做到預(yù)防，切不可服用致畸藥物。

3.保持個(gè)人衛(wèi)生

孕期準(zhǔn)媽媽陰道環(huán)境會有不同程度變化，免疫力會呈現(xiàn)降低狀況，易受到細(xì)菌入侵而感染，同時(shí)陰道分泌物增多，需要保持好個(gè)人衛(wèi)生。與此同時(shí)，孕婦要預(yù)防牙周病，因口腔厭氧菌感染能夠誘發(fā)早產(chǎn)，若遇到口腔疾患應(yīng)及時(shí)治療。

4.穩(wěn)定情緒

愉悅的心情能夠緩解精神緊張，也使孕婦不會煩躁，才能使準(zhǔn)媽媽和胎兒都保持健康狀態(tài)，有效避免早產(chǎn)情況的發(fā)生。

5.避免孕晚期性交

準(zhǔn)媽媽在孕晚期應(yīng)盡可能控制性交次數(shù)，若在性交時(shí)有痙攣或絞痛等不適情況時(shí)，需要馬上停止并及時(shí)就醫(yī)，故最好在臨產(chǎn)前4周左右避免性交。

6.注意休息

準(zhǔn)媽媽的睡眠一定要充足，特別是已出現(xiàn)早產(chǎn)征兆的準(zhǔn)媽媽，需要增加休息時(shí)間，但并不提倡絕對臥床，以免引發(fā)血栓疾病而危及生命。準(zhǔn)媽媽在坐著時(shí)，可以將腳部抬高，增加舒適感，也有利于血液循環(huán)。

7.減少外來刺激

孕期時(shí)，準(zhǔn)媽媽要避免長途奔波，以免在顛簸中感到勞累，同時(shí)在密集人群處也有可能碰到腹部而在外來刺激下誘發(fā)早產(chǎn)。

8.正視宮頸口松弛

子宮頸管會在懷孕后4個(gè)月左右時(shí)易發(fā)生松弛，若這時(shí)孕婦沒有宮縮，那么在定期檢查時(shí)，醫(yī)生會推薦孕婦做宮頸環(huán)扎，使宮頸力量得到增強(qiáng)，保證宮頸口在生產(chǎn)前處于關(guān)閉狀態(tài)，避免早產(chǎn)。

9.調(diào)整飲食

經(jīng)調(diào)查表明，多食魚類可以有效減少早產(chǎn)幾率，若每周食用一次，早產(chǎn)幾率將不足2%，反之，少吃或不吃情況下的早產(chǎn)幾率大約為7%左右。與此同時(shí)，杏味酸且性大熱，還具有滑胎效用，故孕婦切不可食用。馬齒莧和苡仁等能刺激子宮而使之產(chǎn)生興奮，繼而導(dǎo)致早產(chǎn)，應(yīng)做到忌口。

現(xiàn)在，我們知道了關(guān)于早產(chǎn)的相關(guān)內(nèi)容，也對引發(fā)早產(chǎn)的原因做到較為全面地了解，同時(shí)也對早產(chǎn)征兆有所把握，那么可以根據(jù)自身實(shí)際情況來進(jìn)行科學(xué)預(yù)防和細(xì)致化護(hù)理，從而放心待產(chǎn)，保證母嬰健康，使家庭因新生兒的誕生而洋溢著歡笑。