中學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的影響因素及提升策略

閆夢麗

摘要：學(xué)業(yè)自我效能感是學(xué)習(xí)者對自己能否完成學(xué)業(yè)任務(wù)的一種主觀判斷和預(yù)測。學(xué)業(yè)自我效能感會受到直接經(jīng)驗、間接經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚起等因素的影響，進(jìn)而影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績。本文從體驗成功、用同伴的成功經(jīng)驗激勵學(xué)生、使學(xué)生保持良好的情緒狀態(tài)及培養(yǎng)學(xué)生正確的歸因方式四個方面，提出了提升中學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感的策略，為一線教育工作者提供借鑒。

關(guān)鍵詞：自我效能感;學(xué)業(yè)自我效能感;學(xué)業(yè)成績;中學(xué)生

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2021）29-0056-03

學(xué)習(xí)是人類進(jìn)步和發(fā)展的階梯，也是每個人一生都會面臨的重要任務(wù)。那么如何有效地學(xué)習(xí)，就成為教育心理學(xué)的研究重點。已有研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感會直接影響學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的選擇，并以直接或間接的方式影響學(xué)生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)[1]。

相比小學(xué)階段的學(xué)習(xí)，中學(xué)階段對學(xué)生的學(xué)習(xí)提出了新的要求，對學(xué)生來說也是新的挑戰(zhàn)。那么，如何幫助中學(xué)生在新的學(xué)習(xí)階段盡快適應(yīng)新的發(fā)展要求，應(yīng)對新的挑戰(zhàn)，對學(xué)業(yè)自我效能感的培養(yǎng)無疑是一個重要的因素。

一、自我效能感與學(xué)業(yè)自我效能感

自我效能感（Self-efficacy）這一概念是由美國著名心理學(xué)家班杜拉于20世紀(jì)70年代在其著作《思想和行為的社會基礎(chǔ)》中提出的。自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷[2]。簡單來說，自我效能感是一種主觀上認(rèn)為自己能力如何的信念。

自我效能感的研究主要有兩種取向，一種是以班杜拉為代表的領(lǐng)域特殊性自我效能感，另一種則從一般水平上考察自我效能感[3]。學(xué)業(yè)自我效能感（Perceived Academic Self-efficacy）是自我效能感在學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的具體體現(xiàn)。邊玉芳[4]認(rèn)為，學(xué)業(yè)自我效能感是指學(xué)習(xí)者對自己的學(xué)業(yè)能力的信念，是一種主觀判斷。Schunk[5]將學(xué)業(yè)自我效能感定義為，個體在給定水平上能否成功完成給定學(xué)習(xí)任務(wù)的一種主觀判斷。朱曉斌、張莉渺和吳亮亮[6]認(rèn)為，學(xué)業(yè)自我效能感是個體對自身學(xué)習(xí)能力的信心和信念，可分為學(xué)習(xí)能力自我效能感和學(xué)習(xí)行為自我效能感兩種。

概括來說，學(xué)業(yè)自我效能感是學(xué)習(xí)者對自己能否完成學(xué)業(yè)任務(wù)的一種主觀判斷和預(yù)測。

二、學(xué)業(yè)自我效能感的作用

自我效能感影響或決定人們對行為的選擇，以及對該行為的堅持性和努力程度，影響人們的思維模式和情感反應(yīng)模式，進(jìn)而影響新行為的習(xí)得和已習(xí)得行為的表現(xiàn)[7]。而學(xué)業(yè)自我效能感則是學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)業(yè)成就的關(guān)鍵影響因素。具體有以下幾方面。

第一，影響人們對行為的選擇。根據(jù)經(jīng)濟(jì)學(xué)關(guān)于人的理性假設(shè)，人們在做出選擇或決策時，傾向于利益最大化。因此當(dāng)人們在面對一個選擇時，會優(yōu)先考慮更優(yōu)價值的選項。但在真實的情境中，人們的選擇并不是追求利益的最大化，而是會根據(jù)個人的實際能力做出選擇。例如，面對不同難易程度的任務(wù)進(jìn)行抉擇時，不同學(xué)業(yè)自我效能感的學(xué)生會做出不同的選擇，學(xué)業(yè)自我效能感水平高的個體會選擇較難的任務(wù)，而學(xué)業(yè)自我效能感低的個體會選擇較為容易的任務(wù)。

自我效能感除了影響學(xué)生對于任務(wù)難易的選擇，還會影響學(xué)生對于行為方式的選擇。學(xué)生一般都會選擇自己較為熟悉的行為方式，因為熟悉也意味著更加了解，自我效能感高，更有把握。

第二，影響面對困難時的堅持性和努力程度。在學(xué)習(xí)知識的過程中，中學(xué)生總會遇到各種困難，而學(xué)業(yè)自我效能感的高低會影響學(xué)生克服困難的毅力和決心，影響學(xué)生行為的堅持性。

第三，影響個體的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們認(rèn)為自己能夠完成某種任務(wù)時，內(nèi)在的自信心水平就會很高，而且會保持一種樂觀的心態(tài)，這種樂觀的心態(tài)會對行為產(chǎn)生積極影響。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，情緒波動較大，容易消極悲觀。因此提高中學(xué)生的學(xué)生自我效能感，培養(yǎng)積極向上的樂觀心態(tài)和健康的情緒，對于中學(xué)生來說很重要。

二、影響學(xué)業(yè)自我效能感的因素

研究指出，直接經(jīng)驗、間接經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚起會影響自我效能感，那么相應(yīng)地，也會對學(xué)業(yè)自我效能感產(chǎn)生影響[8]。

第一，直接經(jīng)驗（Direct Experiences）。直接經(jīng)驗主要是指學(xué)習(xí)者自身的成功或是失敗經(jīng)驗。

例如，中學(xué)生在過往的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，曾經(jīng)考取過較好的成績或是獲得過老師的嘉獎，這就是一種成功的經(jīng)驗，這種成功的個體經(jīng)驗會提高中學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感;相反，如果在過往的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中成績總是排名靠后，或是沒有得到過同學(xué)的欣賞或老師的表揚，這就是一種失敗的經(jīng)驗，這種失敗的個體經(jīng)驗會導(dǎo)致學(xué)業(yè)自我效能感降低。

第二，間接經(jīng)驗（Vicarious Experiences）。間接經(jīng)驗也可稱為觀察學(xué)習(xí)，強調(diào)個體對于結(jié)果效能的期望會受到觀察他人學(xué)習(xí)結(jié)果的影響[5]。人們對于自己的效能期望可能來源于同伴或是榜樣的力量，即由觀察他人而獲得一種個體經(jīng)驗。

例如，在一次朗誦比賽中，李明取得了第一名的成績，那么對于同班其他學(xué)生來說，就是一次間接經(jīng)驗，也會以此激勵自己。

這種對于他人行為結(jié)果的觀察學(xué)習(xí)，也會受到觀察者和被觀察者之間相似性的影響。例如，在上述的例子中，某學(xué)生認(rèn)為李明本身能力很高，在班級中名列前茅，而自己在班級中排名很低，那么李明的成功經(jīng)歷將不會影響該學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感;相反，如果某學(xué)生認(rèn)為自己和李明在學(xué)習(xí)中差距并不大，那么李明的成功經(jīng)歷就會極大地鼓舞該學(xué)生，成為他的間接經(jīng)驗，有助于提升他的學(xué)業(yè)自我效能感。

第三，言語勸說（Verbal Persuasion）。言語勸說指借助語言這一媒介，通過真實的事件（事件可以來自學(xué)生本身或與該生存在一定聯(lián)系的他人經(jīng)歷）去影響學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感。這一影響會受到事件的真實性及可信度的影響。

第四，情緒喚醒（Emotion Arise）。個體自身的情緒喚醒程度也會影響自我效能感。班杜拉在相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)，激動或是激烈的情緒會降低個體的自我效能感，因此保持穩(wěn)定良好的情緒對中學(xué)生提升學(xué)習(xí)自我效能感來說，也是非常重要的[9]。