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    秋季當防“嘴爛角”

    2021-10-15 02:33陳新
    保健與生活 2021年19期
    關鍵詞:口唇口角嘴角

    陳新

    每當進入秋季,一些人容易發(fā)生“爛嘴角”(醫(yī)學上稱“口角炎”)現(xiàn)象,特別是在北方更為常見。初起時,嘴角出現(xiàn)潮紅、脫屑、腐爛,繼而口角干裂、出血、疼痛,影響張嘴,甚至給說話、吃飯也帶來麻煩。

    引起爛嘴角的主要原因是膳食中攝入的維生素B2不足。維生素B2是人體細胞中促進氧化還原反應的重要物質之一,還參與體內糖、蛋白質、脂肪的代謝,并有維持正常視覺功能的作用。如果體內缺乏維生素B2,就會影響人體生物氧化的進程而發(fā)生代謝障礙,除了可導致口角炎外,還會引起眼瞼炎、結膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等。若是長期缺乏,則可能影響少年兒童的智力發(fā)育。此外,秋冬氣候干燥,口唇、嘴角周圍皮膚黏膜常會出現(xiàn)干燥不適等癥狀。為使口唇、嘴角滋潤舒適,有的人就不時地用舌頭舔口唇、嘴角四周。但是,唾液很快就會蒸發(fā),而其中所含的淀粉酶等物質卻會像糨糊一樣抹了一層在口唇嘴角上,使之干燥得更加厲害,甚至導致口唇嘴角干裂出血,病菌便乘虛而入,于是引發(fā)了“爛嘴角”。

    如何預防爛嘴角?

    首先,要講究膳食平衡。適當多吃富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜,以及橘子、橙等水果,以利及時補充體內維生素B2的不足。值得提醒的是,因維生素B2是水溶性維生素,做飯時要注意防止維生素B2的流失:米不宜過度淘洗,蔬菜要先洗后切,切后盡快下鍋,急炒后起鍋;同時,炒菜時加點醋,這對減少維生素B2的損失及促進其吸收有一定幫助。

    其次,要保護好面部皮膚。日常應保持口唇清潔衛(wèi)生,適當多喝水,給皮膚(尤其是口唇)補充水分。特別是出現(xiàn)口唇發(fā)干時,可適當涂點唇膏,以保持口唇滋潤,防止干裂發(fā)生。

    一旦發(fā)生“爛嘴角”該怎么辦?

    可在醫(yī)生指導下于口角患部涂抹些抗感染的藥膏,如金霉素軟膏或冰硼散、青黛散等中成藥,同時服用適量的維生素B2和維生素C等。也可以用淡鹽水清洗口角患處,待干燥后將預先研制成粉末的維生素B2敷上去,每天早、中、晚飯后和睡前各涂敷1次,一般3~5天即可痊愈。

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