年輕人下蹲難　查查髖和膝

楊春喜

在門診，經(jīng)常會遇到下蹲困難的患者。在引發(fā)年輕人不能深蹲的常見病因中，髖關(guān)節(jié)的問題是臀筋膜攣縮，膝關(guān)節(jié)的問題是髕骨半脫位和半月板損傷。

臀筋膜攣縮 其典型的癥狀是不能蹺二郎腿和并腿下蹲。髖關(guān)節(jié)的外邊有一層闊筋膜，在下蹲時，闊筋膜卡在股骨大粗隆處，導(dǎo)致不能順暢地屈髖下蹲。多數(shù)情況下，可以通過關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)解決。

髕骨半脫位和半月板損傷 髕骨半脫位多是先天發(fā)育性的，少數(shù)是由于進(jìn)行跳躍等鍛煉時導(dǎo)致髕骨內(nèi)側(cè)支持帶損傷所致。半月板損傷尤其是半月板后角的損傷，是年輕人不能深蹲的另一個原因。在深蹲時，膝關(guān)節(jié)間隙的后半部變窄，半月板的后角在此時將承受較為劇烈的擠壓，一旦半月板有撕裂，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)后內(nèi)側(cè)或后外側(cè)疼痛，進(jìn)而影響下蹲。

此外，還有很多其他髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)問題可以導(dǎo)致下蹲困難，如髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、交叉韌帶損傷、各類關(guān)節(jié)炎、骨壞死等。