健身氣功層次教學(xué)正當(dāng)其時(shí)

趙章強(qiáng)

2021年5月29日至6月4日，國(guó)家體育總局健身氣功管理中心主辦了“2021年全國(guó)健身氣功涉外培訓(xùn)講師（線上）培訓(xùn)班”。此次培訓(xùn)一個(gè)重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，就是 “健身氣功層次教學(xué)”。崔永勝老師給學(xué)員們講授了《對(duì)健身氣功層次教學(xué)的思考》，還有四位老師展示了她們進(jìn)行層次教學(xué)的課件。通過(guò)學(xué)習(xí)，結(jié)合我的教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為中心推出健身氣功層次教學(xué)這一重大教學(xué)改革，非常必要，可謂正當(dāng)其時(shí)。

健身氣功層次教學(xué)的提出，具有很強(qiáng)的針對(duì)性。正如崔老師在講座中分析的，目前健身氣功的教學(xué)，確實(shí)存在以下困境：1、教學(xué)“一刀切” “一鍋燉”；2、教學(xué)“求新求異”不求實(shí)；3、教學(xué)實(shí)踐與理論“兩張皮”；4、教學(xué)“急救章”；5、教學(xué)“產(chǎn)品”陳舊；6、教學(xué)“健身操”。正是因?yàn)榫珳?zhǔn)地找到了目前健身氣功教學(xué)中存在的問(wèn)題，切中時(shí)弊，因此推廣健身氣功層次教學(xué)的意義重大：從個(gè)人練功角度來(lái)看，既是提高練功質(zhì)量，獲得理想健身效果的重要途徑，也是提升練功層次，領(lǐng)悟傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的不二法門(mén)；從主管部門(mén)來(lái)說(shuō)，也是適應(yīng)不同層次練功者需要，滿(mǎn)足群眾幸福美好生活追求的重要舉措，還是引領(lǐng)健身氣功正確發(fā)展方向，推動(dòng)健身氣功高質(zhì)量發(fā)展的重要引擎。

健身氣功層次教學(xué)目標(biāo)明確。健身氣功層次教學(xué)非常明確地將所有健身氣功的教學(xué)總目標(biāo)確定為：引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入三調(diào)合一的身心境界；引導(dǎo)學(xué)員體悟中國(guó)傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵；引導(dǎo)學(xué)員形成健康的生活方式。這樣的目標(biāo)不僅符合我國(guó)打造“健康中國(guó)”的偉大戰(zhàn)略；也符合廣大人民群眾的健身需求。健身氣功層次教學(xué)就是圍繞這三大目標(biāo)，層層分解細(xì)化出初、中、高三個(gè)層次的教學(xué)目標(biāo)，這就為各級(jí)健身氣功教學(xué)清晰地指明了今后的目標(biāo)和方向。

健身氣功層次教學(xué)的內(nèi)涵更豐富。健身氣功層次教學(xué)不僅內(nèi)涵更加豐富，并且緊扣“三調(diào)合一”“內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)”這一特點(diǎn)，因此更能體現(xiàn)健身氣功的特色。內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)是健身氣功與其它體育活動(dòng)的根本區(qū)別。健身氣功就是通過(guò)內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)、進(jìn)行獨(dú)特的三調(diào)操作，使練功者達(dá)到“三調(diào)合一”的境界。“每個(gè)功法又有獨(dú)特的理論基礎(chǔ)、功法特點(diǎn)和理論風(fēng)格、只有充分地體現(xiàn)出應(yīng)有的理論基礎(chǔ)、功法特點(diǎn)和理論風(fēng)格，使一招一式合于練功要求和量度，才能更好地收到增進(jìn)健康、體悟文化、修身養(yǎng)性的功效”。健身氣功層次教學(xué)就是在這樣的構(gòu)思下，將三調(diào)操作（調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心）的目標(biāo)細(xì)化為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三個(gè)層次；在理論方面，也分別從功法源流、功法特點(diǎn)、功理要旨、健身效果等方面劃分了高、中、低三個(gè)不同層次的目標(biāo)。這種次第性的安排，無(wú)疑能夠更加規(guī)范健身氣功的教學(xué)。

健身氣功層次教學(xué)符合循序漸進(jìn)、因材施教的普遍規(guī)律。任何學(xué)習(xí)都必須循序漸進(jìn)；所有教學(xué)都必須因材施教。健身氣功教學(xué)活動(dòng)也不能違背這一普遍規(guī)律，這里就不必細(xì)說(shuō)。

健身氣功層次教學(xué)的重點(diǎn)突出。健身氣功層次教學(xué)目標(biāo)顯示：今后無(wú)論是教還是學(xué)，都應(yīng)該在進(jìn)一步提高質(zhì)量上下功夫，而不是在功法數(shù)量上！崔老師在講座中問(wèn)：八段錦才8個(gè)動(dòng)作，我們?nèi)绾稳ソ淌嗄辏窟@一問(wèn)，也是很多健身氣功教學(xué)人員過(guò)去的困惑。從全局看，健身氣功管理中心成立二十年來(lái)，在全國(guó)乃至全球推廣健身氣功做了很多卓有成效的工作，全球參與練習(xí)健身氣功的人數(shù)已經(jīng)超過(guò)700萬(wàn)（國(guó)內(nèi)500多萬(wàn)，國(guó)外200多萬(wàn)），現(xiàn)在的關(guān)鍵問(wèn)題是提高質(zhì)量，使練功者受益。練功者受益后就會(huì)自覺(jué)成為傳播者，這樣健身氣功在全球的傳播就會(huì)進(jìn)入良性發(fā)展的軌道。層次教學(xué)在質(zhì)量上提出更高要求，是適應(yīng)當(dāng)前健身氣功教學(xué)形勢(shì)的需要，是十分必要的！

健身氣功層次教學(xué)可謂健身氣功教學(xué)劃時(shí)代的改革，落實(shí)好健身氣功層次教學(xué)必將使健身氣功推廣產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。那么，如何落實(shí)好層次教學(xué)？結(jié)合崔老師的講座和自己的體會(huì)，我覺(jué)得應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、轉(zhuǎn)變觀念。我們只有破除觀念上的障礙，明確：“三調(diào)合一的身心境界是漸達(dá)的；三調(diào)合一的身心境界是有層次的?！辈拍芙邮苄碌摹⒑玫膶哟谓虒W(xué)理論。

2、深鉆教材。國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織編寫(xiě)的新版的健身氣功教材，非常豐富、系統(tǒng)，是我們學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)健身氣功層次教學(xué)的依據(jù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)好教材，是十分必要的；

3、注重練功體悟。加強(qiáng)練功，練真功、練好功，才能領(lǐng)悟和吸收層次教學(xué)的精華；

4、把握原則。要堅(jiān)持科學(xué)性、思想性、規(guī)范性、實(shí)事求是的原則；

5、靈活運(yùn)用。健身氣功教學(xué)層次的劃分是相對(duì)的，在教學(xué)中有關(guān)教學(xué)方式、方法、手段等應(yīng)該結(jié)合實(shí)際靈活運(yùn)用，包括新的多媒體技術(shù)等都可以創(chuàng)新性的加以采用；

6、普遍性與針對(duì)性。健身氣功層次教學(xué)的層次主要體現(xiàn)在教學(xué)目標(biāo)的遞進(jìn)性、教學(xué)內(nèi)容的次第性、學(xué)員水平的差異性、教學(xué)評(píng)價(jià)的層次性，具有很強(qiáng)的針對(duì)性；同時(shí)，所有的健身氣功又始終強(qiáng)調(diào)松、靜、自然，因此，“松、靜、自然”作為健身氣功的普遍規(guī)律，仍然應(yīng)該在健身氣功教學(xué)中貫徹始終！